素馅饺子

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• 饺子的营养价值 饺子的营养价值及功效

功效具有为身体补充营养、提高能量的作用适宜人群一般人群均可食用 在过去经济不发达的时候，吃饺子成为了很多人望眼欲穿的事情，因为只有在逢年过节的时候，才会买点猪肉回来包饺子。现在有些地方也有过年的时候吃饺子的*俗。现在随着人们生活水*的提高，人们吃饺子也讲究越来越多的花样。下面我们一起来看看常见的饺子馅的做法以及饺子的包法。饺子的营养价值饺子又叫水饺，是一种深受我国人们喜爱的一种传统食物，它是将面粉擀成小剂子，再揉成薄皮，放上各种馅料捏紧而成的。不同的食材可以制作出口感不同的饺子，而且蒸煮的方法可以保证食材营养的不流失，符合人们健康饮食的原则。饺子的功效与作用饺子的馅有各式各样的，例如有韭菜馅、

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• 冬至吃饺子的好处 冬至吃饺子有啥说法

大家都知道，你年中有二十四个节气，在不同的节气中有着不同的风俗，比如说立春就要贴窗花，还有冬至就要吃饺子，你是否知道冬至吃饺子的含义呢，其实大多只是一种风俗，但是吃饺子也是有很多的好处的，下面我们就一起来了解一下。冬至吃饺子的好处一：从烹饪科学的角度看，蒸煮饺子以水(汽)为介质的烹饪方式，温度只在100℃左右，即可致熟食物又可消毒杀菌，避免了烧烤炸条件下生成苯并芘等强致癌物，从中保证了食物的安全性，当食物的营养在蒸煮的过程中也不治愈发生被氧化或者是水解的情况和损失，所以蒸煮饺子可以保留食物的原汁原味，而且营养成分也是不容易流失的。冬至吃饺子的好处二：从膳食结构角度看，饺子的馅料都包在面皮中，可

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• 冻饺子可以直接蒸吗,蒸冻饺子的正确蒸方法 冻饺子可以直接蒸吗

许多人都爱吃饺子，但是*常比较忙，自己包没时间，通常会选择购买冻饺子，那么冻饺子可以直接蒸吗？ 冻饺子可以直接蒸吗 1 冻饺子不需要解冻，可以直接蒸。 首先冻冻饺子在解冻的过程中，饺子表面会出现水汽，导致饺子粘黏在一起，容易出现糊成一团的情况。 另外，蒸冻饺子需要冷水下锅蒸，这样冻饺子皮会在逐渐升高的温度中慢慢解冻软化，里面的馅料也会慢慢变熟。一般等饺子皮熟了的时

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• 吃饺子能喝豆浆吗,吃饺子喝什么汤最好 吃饺子喝什么汤最好

饺子和豆浆都是营养丰富又美味的食物，许多人都爱吃，那么吃饺子能喝豆浆吗？ 吃饺子能喝豆浆吗 1 一般吃饺子之后，是可以喝豆浆的；但是如果吃饺子蘸了醋碟，那么建议等2小时左右后再吃豆浆。 因为豆浆中含有丰富的蛋白质，而食醋中含有有机酸，二者容易发生反应，生成不易消化的絮状物沉淀，不仅会降低豆浆的营养，而且还不利于肠胃的健康。

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• 隔夜的韭菜饺子能吃吗,韭菜饺子的保存方法

韭菜饺子做法简单、方便，在过年期间很多人家都会一起制作食用，有时候包多了韭菜饺子，一下又吃不完，那么隔夜的韭菜饺子能吃吗？ 隔夜的韭菜饺子能吃吗 1 能吃。 隔夜的韭菜饺子是可以食用的，不然那些速冻饺子都不能吃了，只是要注意一点，要将韭菜饺子好好保存，不要让饺子受到污染，出现变质，如果隔夜的韭菜饺子变质了，那么就不要再食用了。

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• 牛肉馅饺子的做法 牛肉馅饺子的做法

步骤1准备食材：饺子皮50克、牛肉100克、大葱1段、料酒1茶匙、生抽1茶匙、盐1茶匙、鸡精1茶匙、小葱1根。 步骤2大葱切末。 步骤3小葱切葱花。 步骤4牛肉洗净剁成末。 步骤5首先容器中放入牛肉末、葱末、料酒、盐、生抽、鸡精搅拌均匀，放置备用。 步骤6然后将饺子皮放入手心，放入牛肉馅，沾少许水对折捏出花边。 步骤7接着起锅烧水，水热下入饺子焖煮5分钟。 步骤8最后盛入碗中，撒上葱花即

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• 青菜猪肉馄饨馅怎么做 青菜猪肉馄饨馅卷的做法

步骤1准备食材：青菜150克、肉末200克、小葱1根、姜3克、鸡蛋1个、盐1克、鸡精1克、生抽2克、耗油1克、香油1克、白胡椒粉1克。 步骤2锅中放水煮沸，放入青菜焯水30秒，捞出，过凉水，沥干水分，剁成碎末。 步骤3小葱切末。 步骤4姜切末。 步骤5大碗中放入肉末、青菜末、葱末、姜末、盐、鸡精、生抽、耗油、香油、白胡椒粉，搅拌均匀即可。

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• 杏鲍菇包子馅怎么做 杏鲍菇包子馅的做法

步骤1食材：肉末250克、杏鲍菇200克、大葱10克、姜3克。 调味料：食用油5克、黄豆酱3克、甜面酱2克、盐1克、胡椒粉1克、生抽2克、老抽1克、鸡精1克。 步骤2杏鲍菇切小丁。 步骤3大葱切末。 步骤4姜切末。 步骤5炒锅中油温5成热时，下入肉末炒至变色，放入杏鲍菇丁炒软，加入大葱末、姜末、黄豆酱、甜面酱、盐、胡椒粉、生抽、老抽、鸡精炒匀，盛出晾凉即可。

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• 春节包饺子的由来 春节包饺子的起源

　　春节包饺子的由来相传是我国医圣张仲景作药用而发明的，本是为了治病，后来逐渐演变为人们在辞旧迎新之际求福的美好愿望。　　饺子原名“娇耳”、“交子”，已经有1800多年的历史了，吃饺子是中国在春节时特有的民俗传统，其“更岁交子”之意寓意在新年与过去相交之际，在春节包饺子和吃饺子意味着吉祥如意，饺子形状像元宝，因此包饺子也意味着包住福运。

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• 月牙饺子怎么包 月牙饺子的包法

　　1、 将水饺皮*放在左手手掌中，用筷子或勺子舀一勺馅置于水饺皮中央；2、用大拇指将水饺皮对折，大拇指用力将面皮折成半圆形；3、从右边开始捏水饺皮，一点一点往左边赶；4、右手食指一边捏花一边同拇指汇合，从右到左捏紧即可。　　月牙饺子怎么包　　饺子是中国的一种传统食物，具有十分悠久的历史。其主要源于古时候的角子，又叫做娇耳、扁食、煮角、箍扎、子孙饽饽、水饺。饺子不仅是深受中国人民喜爱的传统特色食品，而且还是一种年节食品。民间具有“大寒小寒，吃饺子过年”的说法。　　关于饺子有很多包法，如波波饺、蛤蜊饺、马蹄饺、四喜蒸饺、鱼形饺、元宝饺、月牙饺、钱包饺、小锁饺等。其中最简单的包法是，将馅放到饺子

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• 煎饺子怎么不粘锅 煎饺子不粘锅的方法

煎饺子不粘锅的方法是直接在锅底里放入食用油然后加一勺盐，轻轻晃动锅柄让饺子转动，直到饺子底部出现金黄结痂，再浇上汤汁出锅即可。

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• 冬至吃饺子的来历 冬至吃饺子的由来

　　传说，东汉末年，医圣张仲景在长沙担任太守 。有一年冬天，张仲景回乡探亲，看见白河岸边的老百姓衣不蔽体，有的耳朵也冻烂了。张仲景看到此景心里非常难过，于是他叫随从在南阳东关的一块空地上搭个棚子，盘上大锅，将一些祛寒药材和羊肉放在锅里煮熬 。等煮好后，把羊肉药物捞出来切碎 ，用面皮包成耳朵形的“娇耳”，下锅煮熟后分给来讨药的病人吃 。　　人们吃下娇耳，喝了祛寒汤，只觉浑身发暖，两耳生热 。之后，每年冬至这一天，人们就会用驱寒药材和羊肉等食物用面皮包成饺子吃。这便是冬至吃饺子的来历 。

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• 饺子热量高吗 晚上吃饺子会胖吗

　　饺子相对米饭、面条之类的主食比起来热量更高，其中每100克纯蔬菜饺子热量约为198千卡，蔬菜加肉的饺子为223千卡，纯肉饺子为267千卡。　　饺子热量高吗　　饺子是北方人的日常主食，作为主食，饺子热量比米饭、面条之类确实高很多，其中每100克纯蔬菜饺子热量约为198千卡，蔬菜加肉的饺子为223千卡，纯肉饺子为267千卡。而100克米饭热量约为116千卡，面条的热量约为137大卡。　　晚上吃饺子会胖吗　　晚上少量吃饺子并不会发胖，如果是减肥的人群，那么不建议晚上吃荤饺，宜清淡饮食，选择含脂肪和油性都要小的食物，最好是水果和蔬菜之类。　　饺子属于高碳水化合物食物，其中主要的营养成分有蛋白质、脂

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• 速冻饺子怎么煮 正确煮速冻饺子的方法

锅中放入清水，加入一小勺食用盐，点火烧水。防止饺子破损，加入几段大葱。烧水后将冰冻水饺放入锅中并搅动，煮沸一次加入一次凉水并搅动，饺子鼓涨即可。　　冷冻后的饺子最好用温水煮。冻过的饺子温度低，而且饺子皮里面粉回生情况会加重，用开水下锅来煮时，饺子皮相对而言还更容易破，容易裂一些，而且需要煮比较长时间饺子皮才能熟，口感也没那么筋道。用冷水或温水来煮的话就不一样了，时间短，省燃气，饺子皮能保持更接*新鲜饺子的状态。另外，直接说冷水的话，不同季节不同室温冷水的状态是不一样的，建议大家煮冷冻饺子时，用温水，就是水入锅微微加热后下速冻饺子最好。　　速冻饺子汤中都有大量的脂肪，形成了一层油花漂在汤表面。

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• 饺子的包法 花样饺子吃起来

看到如此漂亮的饺子，是不是口水快要流下来了吗？这些最新的饺子包法，看了图文就会。选择一种，赶快制作起来！为家人做一次与众不同的饺子吧。 蝴蝶蒸饺 原料：面粉200克，开水100克，肉馅150克制作方法：面粉用开水烫成面团，揉光揉匀。下剂子，擀成圆皮。如图所示将面皮的两边卷上来，留下小半边不卷。把面皮翻过来，放入馅心。将馅心包起来，把两条直边捏起来。捏出翅膀的花纹把两只翅膀翻过来做好的蒸饺蒸熟鸳鸯

健康饺子冬季饮食营养食谱

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• 包好的饺子怎样不会粘在一起 饺子怎么保存好 饺子,生活常识

饺子个人感觉是很好吃的每个人应该都报过饺子吧，不止到大家发现没，包好的饺子容易粘在一起，那么包好的饺子怎样不会粘在一起呢，饺子怎么保存好呢。包好的饺子怎样不会粘在一起 1、饺子包太多了怕黏在一起的话，可以在将饺子放入冰箱中之前，先铺上保鲜膜，撒点面粉，将饺子滚上一圈面粉，这样饺子放在一起放入冰箱中的时候，就能避免它们粘在一起的现象。2、还可以先在要放饺子的隔板上铺上保鲜膜，撒上少许面粉，再放上饺子，每个饺子要隔开，最后放入冰箱中速冻15~20分钟，取出时饺子皮变硬，再装袋放入冰箱的冷冻层，就不会出现粘在一起的现象了哦。3、如果放入冰箱中的饺子粘在一起了，是不易在分开了，而且煮饺子的时候，是很容

饺子生活常识

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• 饺子和面用热水还是冷水？饺子和面要醒多长时间？ 饺子,和面,食谱

清闲的时候，在家做饺子吃，可是一件非常惬意的事情哦~那么做饺子和面的时候是用热水还是冷水?饺子和面要醒多长时间?一起来学*下饺子的具体做法吧~饺子和面用热水还是冷水很多新手喜欢问和面应该用冷水还是热水，其实这完全取决于面团的最终用途。一、冷水和面用冷水和出的面团也叫冷水面，这种面团需要使用30度以下的冷水。由于冷水不会让面粉中的蛋白质发生热变性，从而可以让面团形成较多和较强的面筋。另外，淀粉在低温下也不会发生膨胀糊化，和出的面团也比较结实，韧性强，拉力大。由于冷水面比较呆板，所以人们又喜欢称之为“死面”。它的最大特点是做出的食品色泽较白，吃起来有筋性，不易破碎，通常用来制作水饺、面条、春卷皮、

饺子和面食谱

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• 牛肉馄饨馅怎么做好吃?牛肉馄饨馅的做法大全 馄饨,牛肉

牛肉馄饨最主要的就是里面的馅料了,那么牛肉馄饨要怎么做才好吃呢?本期我们来介绍下牛肉馄饨馅的做法大全!牛肉馄饨馅怎么做好吃做法一材料:牛肉(半斤)、木耳(适量)、鸡蛋(1个)配料:盐、生抽、姜、葱花、料酒、胡椒粉等做法:1、将牛肉用刀背均匀敲几下,然后剁碎,放置盆中;2、将适量的盐、生抽、姜蓉、料酒、糖、胡椒粉、少许生粉、一个鸡蛋放入盆中,与剁好的牛肉馅一起搅拌均匀,最后加入香油,用保鲜膜封住,腌制大概十五分钟;3、将木耳放在水中泡发,泡发后剁细;4、将腌制好的牛肉馅加入木耳、剁细的葱白和匀后顺时针方向搅拌,使其上劲.如果馅料稍干,可加入适量的油润一下;5、搅拌均匀,牛肉馄饨馅就完成了.既喜欢

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• 牛肉馄饨馅怎么做好吃?牛肉馄饨馅的做法大全 馄饨,牛肉

牛肉馄饨最主要的就是里面的馅料了,那么牛肉馄饨要怎么做才好吃呢?本期我们来介绍下牛肉馄饨馅的做法大全!牛肉馄饨馅怎么做好吃做法一材料:牛肉(半斤)、木耳(适量)、鸡蛋(1个)配料:盐、生抽、姜、葱花、料酒、胡椒粉等做法:1、将牛肉用刀背均匀敲几下,然后剁碎,放置盆中;2、将适量的盐、生抽、姜蓉、料酒、糖、胡椒粉、少许生粉、一个鸡蛋放入盆中,与剁好的牛肉馅一起搅拌均匀,最后加入香油,用保鲜膜封住,腌制大概十五分钟;3、将木耳放在水中泡发,泡发后剁细;4、将腌制好的牛肉馅加入木耳、剁细的葱白和匀后顺时针方向搅拌,使其上劲.如果馅料稍干,可加入适量的油润一下;5、搅拌均匀,牛肉馄饨馅就完成了.既喜欢

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那一年，花开、半夏

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