提到肉蔻,可能我们很多的朋友们并不是非常的了解,其实肉蔻是一种非常重要的食材兼药材,肉蔻的营养价值和药用功效都是非常不错的,适当的服用一些肉蔻,不仅可以帮助我们镇静催眠,还可以起到不错的抗菌的功效,对于促进我们人体的健康也是很有好处的。下面跟苹果绿养生网详细了解一下。肉蔻是什么肉蔻不仅是一种药材,也是一种比较美味的食材,可能很多朋友们生活中都是吃过肉蔻的,肉蔻是肉豆蔻科植物肉豆蔻的干燥种仁。本品呈卵圆形或椭圆形,长二厘米到三厘米,直径也是在二厘米左右,。表面灰棕色或灰黄色,有时外被白粉(石灰粉末)。肉蔻的气香浓烈,味辛,并且药用价值也是非常高的,大家日常生活中适当的服用一些肉蔻,更是可以有效的