大拌凉菜

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• 野香蕉拌蜂蜜的做法,野香蕉拌蜂蜜怎么做 香蕉拌蜂蜜有什么功效

野香蕉是一种主产于贵州、湖南一带的野生果子，也叫八月炸、八月瓜，具有利尿除烦、疏肝理气的食疗功效，推荐吃法：野香蕉拌蜂蜜。 食材 1 主要食材：野香蕉1个。 其他食材：蜂蜜适量。 做法步骤 2 1.将野香蕉剥皮，切

LaLa蔷薇。。。

• 醋拌黄瓜减肥吗,醋拌黄瓜减肥一天吃多少 醋拌黄瓜减肥吗

醋拌黄花是生活中常见的一种菜肴，经常出现在人们的餐桌上，被人们当做饭前小吃食用，深受人们的喜爱和欢迎，那么醋拌黄瓜减肥吗？醋拌黄瓜减肥一天吃多少合适？ 醋拌黄瓜减肥吗 1 对减肥具有一定会促进作用。 醋拌黄瓜主要是黄瓜和食醋制成的一种小吃，其中黄瓜是一种热量很低的蔬菜，适量食用不需要担心发胖，其次食醋中含有大量的醋酸，而醋酸可以加快人体胃肠道蠕动，提高人体消化食物的能力

小清纯❤

• 皮蛋拌豆腐孕妇能吃吗 皮蛋拌豆腐的家常做法

皮蛋拌豆腐是由豆腐和皮蛋等食材一起制作而成的。它的味道鲜嫩可口，十分的好吃，下面来看看。 皮蛋拌豆腐孕妇能吃吗 1 孕妇可以适量吃一些皮蛋拌豆腐，皮蛋拌豆腐是一道非常开胃健脾凉菜，皮蛋属于性凉味甘的食物具有补心清肺、清心泻火，清热除烦、能够消除人体血液中的热毒，可以有效的止热咳，缓解咽喉疼痛等多种症状，搭配高蛋白质的豆腐具有很好的去火解表的作用，对于夏季胃口不佳的孕妈来说也绝

国民校花鹿过

• 黄豆拌雪菜做法 黄豆拌雪菜怎么做

步骤1准备食材：黄豆50克、雪菜100克、干辣椒3个、小葱1根、食用油3克、香油1克、味精1克。 步骤2黄豆提前泡发12小时，捞出。 步骤3放入锅中，加水没过黄豆，煮30分钟捞出沥干。 步骤4雪菜先浸泡两个小时，中间换两次水清洗，去掉一部分盐分，捞出，挤去水分，切成小段。 步骤5干辣椒切小段，小葱切葱花。 步骤6取大碗、放入雪里蕻、黄豆、干辣椒。 步骤7热锅倒油，油温7成热，淋在干辣椒上，激出香味。 步骤8再加入葱花、香油、味精，拌匀即可。

夏天酱

• 水豆豉拌秋葵 水豆豉拌秋葵的做法

步骤1食材：秋葵300克，蒜2瓣，姜1克，大葱10克，小米辣2个 调味料：食用油4克，水豆豉2克，生抽1克，醋1克，鸡精1克、盐1克 步骤2秋葵去蒂。 步骤3蒜切末。 步骤4姜切末。 步骤5大葱切末。 步骤6小米辣切末。 步骤72锅中水沸后，放入1克食用油、1克盐、秋葵，煮3分钟。 步骤8捞出，对半切开 。 步骤9热锅倒油，油温5成热时，下水豆豉、葱、

鹿晓晗、“永爱

• 拌绿菜花的做法 拌绿菜花怎么做

步骤1食材：绿菜花400克，蒜3瓣，小米辣5个、食用油1克，盐2克，生抽2克，醋1克。 步骤2绿菜花摘小朵，放入清水中浸泡15分钟，捞出。 步骤3蒜切末。 步骤4小米辣切末。 步骤5锅中水沸后，放入食用油、1克盐、绿菜花，煮1分钟，捞出，放入碗中。 步骤6加入蒜、小米辣、生抽、1克盐、醋，拌匀即可。

• 捞拌汁的做法 捞拌汁怎么做

步骤1准备食材：酱油1汤匙、香油1茶匙、高汤3汤匙、葱2根、芝麻1汤匙、盐1茶匙。 步骤2葱切葱花。 步骤3将芝麻用小火焙香，表面微黄即可。 步骤4将芝麻倒入碗中，再放入葱花、酱油、高汤、香油、盐，用筷子搅拌均匀即可。 步骤5最后完成。

曾经早已过去

• 榨菜拌豆腐的做法 榨菜拌豆腐怎么做

步骤1食材：榨菜丝20克、内酯豆腐1盒、香菜1根、蒜2瓣。 调味料：生抽1克、蚝油1克、香油2克、白糖1克。 步骤2将榨菜用冷水浸泡10分钟，捞出沥干水分，切末。 步骤3香菜切段。 步骤4蒜切末。 步骤5取小碗，加入榨菜末、蒜蓉、生抽、蚝油、香油、白糖，搅拌均匀。 步骤6将内酯豆腐从盒中取出，倒扣在盘子里。 步骤7豆腐上淋入调料汁。 步骤8放香菜，点缀即可。

じ☆紫☆璇☆

• 黄瓜拌河虾的做法 黄瓜拌河虾怎么做

步骤1准备食材：黄瓜1根、河虾100克、蒜2瓣、姜2克、小葱2根、小米椒3个、食用油3克、料酒2克、生抽2克、盐1克、鸡精2克。 步骤2黄瓜拍碎、切断、装入盘中。 步骤3小葱切葱花。 步骤4蒜切末。 步骤5姜切末。 步骤6小米椒切末。 步骤7热锅倒油、油温5成热时、下河虾、炒至变色 步骤8加姜、料酒、炒匀、倒入黄瓜中 步骤9加生抽、盐、鸡精、小米椒、葱

回眸，醉倾城

• 蒜泥拌蕨菜做法 蒜泥拌蕨菜怎么做

步骤1准备食材：蕨菜250克、大蒜5瓣、盐1克、生抽1勺、香油1勺、香醋1勺、糖1克。 步骤2锅中水沸、下蕨菜、焯水30秒、捞出、沥干水分、切寸段后装盘里。 步骤3大蒜拍碎、切末。 步骤4取小碗、将盐、生抽、香醋、香油、糖、蒜末放入拌匀。 步骤5将拌匀后的酱汁淋在蕨菜上即可。

虚空鳐

• 芥菜拌黄豆的做法 芥菜拌黄豆怎么做

步骤1食材：黄豆50克、芥菜300克、干辣椒3个、小葱1根、大蒜2瓣。 调味料：食用油2克、盐1克、生抽1克、醋1克、香油1克、鸡精1克、白芝麻1克。 步骤2黄豆提前3小时泡发，锅中水沸，下黄豆，煮30分钟，捞出备用。 步骤3芥菜洗净，切段。 步骤4煮黄豆的锅中加入食用油、盐，下芥菜，煮2分钟，捞出过凉水，沥干备用。 步骤5干辣椒剪碎，大蒜切末、小葱切葱花。 步骤6取大碗、放入芥菜、黄豆、干辣椒碎、蒜、葱花、生抽、醋、香油、鸡精、白芝麻，拌匀即可

月亮☬公主

• 小米椒拌土豆的做法 拌土豆怎么做

　　1、土豆洗净切条，小米椒切碎，蒜切碎，小葱切葱花；　　2、土豆条放入沸水中焯水2分钟，捞出沥干；　　3、土豆条中放入蒜末、小米椒、胡椒粉1克、白糖半勺、花椒粉2克、鸡精半勺、盐半勺、花椒油半勺拌匀即可。

啧啧°萧萧

• 小葱拌豆腐的做法 小葱拌豆腐怎么做

　　1、豆腐洗净切小方块，小葱切段；　　2、沸水中放入豆腐，焯水20秒后捞出沥干；　　3、碗中放入豆腐、小葱、盐半勺、鸡精半勺、生抽1勺、香油1勺拌匀盛出即可。

吃饭，睡觉，爱EXO

• 拌肚丝怎么做 拌肚丝的做法

步骤1准备食材：熟猪肚200克、青尖椒1个、香菜适量、生抽1茶匙、白醋1茶匙、白糖1茶匙、盐1茶匙、香油1茶匙、花椒油1茶匙、辣椒油1茶匙、蒜3瓣、耗油1茶匙、红尖椒1个。 步骤2锅内倒入清水，烧开，放入猪肚焯水捞出备用。 步骤3猪肚切丝。 步骤4青尖椒切丝。 步骤5红尖椒切丝。 步骤6蒜切末。 步骤7香菜切段。 步骤8把肚丝和尖椒放入碗中，然后加入香菜、蒜末、盐、糖、醋、生抽、蚝油、香

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• 粉丝拌菠菜做法 粉丝拌菠菜怎么做

步骤1准备食材：粉丝100克、菠菜300克、食用油5克、盐1克、大蒜2瓣、糖2克、蚝油1克、醋1克、生抽2克。 步骤2菠菜洗净、切段。 步骤3锅中水沸后、加入几滴食用油、倒入菠菜、汆水30秒、捞出冷却、挤干水分。 步骤4锅中再放入粉丝、煮1分钟、捞出过凉水、用刀剪断。 步骤5大蒜切末。 步骤6碗中加入盐1克、大蒜末、白糖2克、蚝油1克、醋1克、生抽2克、拌匀。 步骤7锅中倒油、油温6成热、倒入调料碗、取大碗放入菠菜、粉丝、调料汁、拌匀即可。

慴空天樱

• 榨菜拌豆腐怎么做 榨菜拌豆腐的做法

步骤1食材：榨菜丝20克、内酯豆腐1盒、香菜1根、蒜2瓣 调味料：生抽1克、蚝油1克、香油2克、白糖1克 步骤2将榨菜用冷水浸泡10分钟。 步骤3捞出沥干水分，切末。 步骤4香菜切段。 步骤5蒜切末。 步骤6取小碗，加入榨菜末、蒜蓉、生抽、蚝油、香油、白糖，搅拌均匀。 步骤7将内酯豆腐从盒中取出，倒扣在盘子里。 步骤8豆腐上淋入调料汁。 步骤9放香菜，点缀即

挚爱€一生

• 木耳拌黄瓜的做法 木耳拌黄瓜怎么做

步骤1食材：干木耳15克，黄瓜2根，香菜2根，小葱1根，蒜2瓣，姜1克。调味料：香油2克，盐1克，生抽2克，辣椒油3克，醋1克，白糖1克，鸡精2克。 步骤2干木耳用温水泡发15分钟，捞出，切小块。 步骤3黄瓜拍碎，切段。 步骤4香菜切段。 步骤5小葱切葱花。 步骤6蒜切蒜蓉。 步骤7姜切姜蓉。 步骤8锅中水沸后，放入木耳，煮5分钟，捞出。 步骤9大碗中放入黄瓜、木耳、盐、生抽、辣椒油、香油、醋、白糖、鸡精、蒜蓉、姜蓉、香菜，拌匀，装入盘中，撒葱花。

水晶之夏

• 油拌芹菜的做法 油拌芹菜怎么做

步骤1准备食材：芹菜300克、麻油1汤匙、盐1茶匙、味精1茶匙、蒜3瓣、胡萝卜40克。 步骤2蒜切末。 步骤3胡萝卜切丝。 步骤4芹菜切成段。 步骤5芹菜用沸水焯一下捞出装入碗中。 步骤6胡萝卜丝焯水捞出放入芹菜碗中。 步骤7冷却后放入蒜末、味精、盐、麻油搅拌均匀即可。

因为清风

• 里脊拌菠菜的做法 里脊拌菠菜怎么做

步骤1准备食材：里脊肉60克、菠菜150克、熟花生米50克、蒜3瓣、盐1茶匙、麻油1汤匙、生抽1汤匙、酱油1汤匙、料酒1汤匙、油适量。 步骤2蒜切末。 步骤3里脊肉切小丝。 步骤4锅内放少许油，倒入里脊肉快速划开。 步骤5加入料酒、酱油、盐，炒至上色盛出备用。 步骤6锅内放适量水，烧开放盐，倒入菠菜煮至断生，捞出。 步骤7菠菜挤出水分，再切段。 步骤8倒入炒好的里脊**、花生、麻油、生抽、蒜末拌匀即可。

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• 石锅拌饭可以用甜面酱吗 石锅拌饭可以用蒜蓉辣酱吗 石锅拌饭

石锅拌饭是一道从韩国流行起来的料理，它会将所有食材都拌在一起，吃起来很方便，而且营养也足够，那么做石锅拌饭的时候能不能用甜面酱呢？石锅拌饭可以用甜面酱吗做石锅拌饭可以用甜面酱。有些人喜欢吃甜的，有些人喜欢辣的，还有喜欢酸的，添加酱是拌饭的最后一到工序，所以喜欢什么口味就添加什么酱。石锅拌饭可以用蒜蓉辣酱吗可以的。这个酱完全可以根据个人口味来换，不过想吃最地道的石锅拌饭建议还是用韩式辣酱会比较好。石锅拌饭用什么酱最好韩国辣椒酱。一般在较大的卖场和超市都有出售。最好是去专卖韩国食品的店买，更正宗。有"户户"牌、“新松”牌“太阳草”牌和“顺昌”牌。拌饭的辣酱里要自已加些梨汁或蒜蓉再调味下比较好吃。石

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