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简单营养晚餐食谱
长期不吃晚饭的危害有很多，想要吃健康又营养晚餐怎么做才好呢？下面是小编为大家整理的简单营养晚餐食谱，希望对你有帮助。
简单营养晚餐食谱：蜜饯南瓜
材料：黄南瓜500克，蜜枣数颗，蜂蜜1茶匙（所有材料均可按自己喜好添加）
做法：黄南瓜去皮，去籽后切成3—4cm的小块，放上蜜枣，淋上蜂蜜，隔水蒸15—20分钟即可（喜欢吃更软的，可以加长蒸的时间）
特点：不下饭，但很健康，可作主食或甜品，是懒人最佳的简单晚餐食谱。
简单营养晚餐食谱：简单易学入门级寿司
材料：寿司海苔（超市有现成的卖），胡萝卜，黄瓜，鸡蛋，火腿肠（或者叉烧肉等熟肉），米饭，寿司醋（超市有），沙拉酱（也可以不要），竹帘
做法：
1、熟米饭晾干水分，含水分太多会让海苔变软，米饭中加入寿司醋拌匀。
2、胡萝卜、黄瓜、火腿切丝。
3、鸡蛋摊成蛋饼，切丝，食材的丝的粗细要差不多相同。
4、海苔放在竹帘上，在海苔上铺上米饭，可以用勺子或者手（戴一次性手套）摊*，让米饭紧实。
5、刚刚的切丝食材放在米饭上，放在靠里（靠自己）的方向，卷竹帘，卷的同时也要保持内部的米饭压紧。
6、卷完以后就可以切啦！
简单营养晚餐食谱：鱼丸米线
材料：米线200克，紫菜1片，鱼丸10个（炸鱼丸和白鱼丸各半），鸡肉火腿肠1条，番茄1个，菜心300克，罐头鸡汤1罐或鸡精10克，盐，麻油，姜片，蒜头，葱花各适量。
做法：
1、米线放入煲里等水烧开后，煮3～4分钟，熄火，不要打开煲盖，等米线变软，冲冷水；
2、鱼丸切半，鸡肉火腿肠切段，番茄切成8瓣，菜心洗干净，紫菜发洗干净；
3、烧热油1汤匙，下姜片，蒜头爆香，加入鱼丸，鸡肉火腿肠稍炒几下，倒入鸡汤，加适量的清水至汤滚，放紫菜、番茄和菜心，煮熟后再放米线，至全部材料烧滚后，调味放麻油和葱花便成。
简单营养晚餐食谱：简单营养鸡汤
材料：一直老鸡、红枣七八个、枸杞一把、大土豆两个、胡萝卜两根，姜一块，盐适量
做法：
1、土豆和胡萝卜切滚刀块，老鸡切块（切鸡肉的时候记得沿着关节切，这样比较省力，切出来也好看）。锅中加入2/3的`水，盐一把，姜块拍烂，和鸡肉一块煮（大火）；
2、煮鸡肉大概十分钟后打出浮在上面的泡沫，加入枸杞和红枣，改中火炖（大约两个半小时，中途要加几次水）；
3、放入胡萝卜块放入锅内，十五分钟后再放入土豆块；
4、再炖大约20—30分钟后即可。出锅前可能还需加盐适量，看各人口味了。
简单营养晚餐食谱：简单炒面
材料：切面300克、鸡蛋1—2个，绿豆芽75克，胡椒粉1小勺，孜然粉1小勺，盐1小勺，酱油1茶勺，花生油1汤勺，水半杯
方法：
1、将面放入开水中抄一下，别超过1分钟；
2、将鸡蛋放入油锅炒一下，再放入绿豆芽略炒，然后将面放下去炒，加酱油、胡椒粉、孜然粉、盐继续炒，中途看面的情况加适量水，待炒面变成金黄色后即可出锅。
3、摆盘，依据自己口味放上一些香菜、番茄。
简单营养晚餐食谱：豆腐皮中芹
材料：豆腐皮1块、芹菜250克、盐适量。
做法：
①起油锅，将豆腐皮放入锅中，用中火炸至豆腐皮表皮起泡
即可取出，用刀切成小块状备用。
②将芹菜的叶片择去，洗净后切成约2.5厘米长段备用。
③烧热锅，加入1大匙油，放入芹菜段、豆腐皮，快速拌炒均匀。
④加入调味料及少许水，慢慢娴煮至豆腐皮变软即可。
简单营养晚餐食谱：番茄炒西葫芦
用料：
有机西葫芦一个
有机番茄两到三个
海盐1小匙
做法：
1、番茄底部用刀划十字，顶部用小刀去蒂，放入能盖过西红柿的沸水锅中煮一分钟左右捞出，用手剥掉皮后切成小丁；
2、西葫芦切圆形一厘米左右厚的薄片，然后再切半，热锅下油，放入西葫芦大火煸炒至七成熟，沥油捞出；
3、用刚才剩下的锅不需要再放油，放入番茄丁和盐，炒至番茄变泥状，加入西葫芦继续煮一会儿即可。
下面是小编整理的晚餐简短文案 简简单单的晚餐说说，欢迎阅读!
1、脑子装不下的东西就用肚子来装。
2、做饭是件快乐的事。
3、食材有性格，食物总动员。
4、人莫不饮食也，鲜能知味也。
5、做的每一道菜都是对你最深情的告白。
6、火锅咕嘟咕嘟 我心扑通扑通。
7、视体重为无物，视美食为全部。
8、人间不值得，但我和美食值得。
9、生活不止要尝甜头，还要吃甜品。
10、又不赚走秀那份钱，干嘛吃超模那份苦。
11、曾经沧海难为水，鱼香*配鸡腿。
12、让我们红尘作伴，吃的白白胖胖。
13、吃货的最高境界：眼见为食!
14、既生瑜何生亮，既生美食何生脂肪。
15、三餐正常，四餐满意。
16、生活不仅要吃甜头，还要吃肉。
17、我在发胖 见者有份。
18、只要我跑的快 体重就追不上我。
19、治愈心灵的私房红烧肉。
20、味道因回忆更美。
21、烟火人间，风味长存。
22、星河滚烫 不如麻辣烫。
23、人间极品千千万，我只钟意于美食。
24、抛弃一切烦恼，从“吃”开始。
1、在你的生命里，我不是归人，只是过客。
2、厨房里蒸气腾腾，炊事员们正忙着做晚饭。
3、只要她能幸福，身边是不是自己并不重要。
4、门铃响时她正在为准备晚饭忙得不可开交。
5、高斯拿走了我的尺规，我只好徒手为你画眉
6、还喜欢你只是现在好像少了当初在一起的理由
7、妈妈做了一道丰盛的晚餐，我们吃得津津有味。
8、我没有喝过最烈的酒，但我却放弃过最爱的人。
9、你叹的气和你掉的头发都在说明你过的有多不开心
10、因惦着晚饭是舅母、岳母移樽就教，给父母贺喜。
11、黄昏是归家的时候，是饥肠辘辘想吃晚餐的时候。
12、奶油在早餐是金、午餐是银、晚餐是铅，过犹不及。
13、爸爸对每天晚饭后能泡上一壶好茶，感到心满意足。
14、他囫囵吞枣地把晚饭塞下肚，好像三天没吃过东西似的。
15、心烦意乱的增刊供给者与傀儡一起到上面的房间吃晚餐。
16、方寸已乱的增刊供给者与傀儡一同到上面的房间吃晚餐。
17、我们总是那里吃晚饭，我的母亲常常煮给我们一些美味佳肴。
18、找不到方向，往彩虹天堂，有你说的爱，在用幸福触摸忧伤。
19、那孩子上午看起来病得很重，但到了晚饭时又生龙活虎起来。
20、那年夏天，风遇见云，花遇见树，萤火虫遇见星光，而我遇见你
21、请你在半小时内穿戴好，途中我们还可以到玛尼齐饭店吃个晚饭。
22、王小明看过了会考成绩，便垂头丧气的，晚饭也不想吃，上床去睡了。
23、如果我们没有在一起我不会想我的未来有你毕竟看着你和别人幸福我也疼
24、晚饭后我们在湖畔漫步，但见落霞孤鹜，那如画的景色，使人流连忘返。
25、那之后的周六我依旧和朋友们一起用晚餐，我又一次决定做克罗夫而干酪。
26、杰克是如此爱着玛丽，以至于晚饭时都情不自禁地用脚在桌子底下表达爱意。
27、他们抓住了两只沙漠巨蜥，已经开膛破肚，正用清水洗刷，准备当做晚餐享用。
28、今日的执着，会造成明日的后悔。你可以拥有爱，但不要执着，因为分离是必然的。
29、皮肤给你送了，段位给你打了，你现在跟我说你是男的，草泥马就算是男的我也要跟你在
30、劳作的一天的民工们回到家，狼吞虎咽的吃起并不丰盛的晚饭，仿佛那是世上最美味的食物了！
31、当牲口们都被照顾好了后，骑手们共享了一顿由伴着淡啤酒下咽的咸猪肉和冷白豆组成的晚餐。
32、我们那么甜那么美那么相信那么疯那么热恋的曾经为何我们还是要奔向各自的幸福和遗憾中老去
33、分开简单抹去往事极难，几多温馨烛光晚餐，难以用斧头一劈，叫画面飞散，伴侣没了记忆会为患。
34、母亲煮土豆，削苹果皮来准备晚餐。三个孩子和母亲高高兴兴的吃晚餐。油脂蜡烛把他们的桌子照的亮亮的。
35、劳作的一天的民工们回到家，狼吞虎咽的吃起并不丰盛的晚饭，尽避并不十分美味，但他们依然吃得津津有味。
36、我们可以这样来安排菜单：早餐喝杯番茄汁，晚一些吃份沙拉或中午喝些番茄汤，晚餐你可以享受一份番茄酱拌面。
37、冬季饮食最忌粘、硬、生、冷。早晨起来服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。羊肉粥、糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。
38、心里装著一片海可眼前的路越走越窄，也许是成熟的不够快眼看这乐趣变成了负担，表现得无奈又舍不得离开，用自由来交换这奢侈的晚餐。
39、两只螃蟹被放进锅里蒸，即将成为人们的晚餐。蒸着蒸着，一只螃蟹憋不住了，顶出锅盖痛苦地叫：我热！另一只螃蟹在一旁安慰道：想红，就得忍着。
下面是小编整理的晚餐简短文案简简单单的晚餐说说，欢迎阅读！
1、脑子装不下的东西就用肚子来装。
2、做饭是件快乐的事。
3、食材有性格，食物总动员。
4、人莫不饮食也，鲜能知味也。
5、做的每一道菜都是对你最深情的告白。
6、火锅咕嘟咕嘟我心扑通扑通。
7、视体重为无物，视美食为全部。
8、人间不值得，但我和美食值得。
9、生活不止要尝甜头，还要吃甜品。
10、又不赚走秀那份钱，干嘛吃超模那份苦。
11、曾经沧海难为水，鱼香*配鸡腿。
12、让我们红尘作伴，吃的白白胖胖。
13、吃货的最高境界：眼见为食！
14、既生瑜何生亮，既生美食何生脂肪。
15、三餐正常，四餐满意。
16、生活不仅要吃甜头，还要吃肉。
17、我在发胖见者有份。
18、只要我跑的快体重就追不上我。
19、治愈心灵的私房红烧肉。
20、味道因回忆更美。
21、烟火人间，风味长存。
22、星河滚烫不如麻辣烫。
23、人间极品千千万，我只钟意于美食。
24、抛弃一切烦恼，从“吃”开始。
唯美的短句子1、的距离，是你我身边，却在我心里。
2、走过错过了。
抓住了，失去了。
3、总有一些人，原本只是生命的过客，后来却成了记忆的常客。
4、真正的满足来自你的内心，而不是外界的人和物。
5、遇到你，是我的缘；爱上你，是我的劫。
6、勇敢的做自己，不要为任何人而改变。
如果他们不能接受最差的你，也不配拥有最好的你。
7、一曲一歌，一醉一醒，一梦一生，也许，人生就是如此而已。
8、幸福就是，早安后的早餐，到晚餐后的晚安，你都在。
9、也许有些人，当你转头的时候，已经不再回头，轻舟已经划过了万重山。
10、也许这就是爱情，先红了脸，然后红了眼。
11、一个人的旅途，一片叶子乱舞出的单调，没有准确的节奏，乐章依旧循环着，泯灭着模糊又清晰的记忆。
12、幸福的人，随时在计算自己有了多少幸福；不幸福的人，随时在计算自己有了多少痛苦。
13、想念你，不需要理由，那一种感觉，随时乘我不备，窜入我的脑海，直达我的心脏。
14、现在你的位置并不重要，重要的是你前进的方向。
15、生活是种律动，须有光有影，有左有右，有晴有雨，滋味就含在这变而不猛的曲折里。
16、生命匆匆，内在的美，德行的美，是可以直抵人心的，这样的美就如空谷幽兰，自然高贵。
17、是是非非的凡尘，梦一般碎落，风一样无痕。
18、手执前世的悲凉，看着今世的忧伤。
19、人生只需我们不停的用心体会。
一点一滴方能得到你想要的。
20、人生中有许多事情是不需要理由的，同时也是不需要要答案的。
21、生活其实也很简单，喜欢的就争取，得到的就珍惜，失去了就忘记。
22、万劫不复，也要与你同行。
23、我怀念的不止是你，还有在那段时光里穿梭而行的自己。
24、人生是一场错过，愿你别蹉跎。
25、我们总会迁就别人而伤害自己，所以，对自己好一点，因为没人会把你当全世界。
26、我所认为最深沉的爱，莫过于分开以后，我将自己，活成了你的样子。
27、我只有一个一生，不能慷慨赠给不爱的人。
28、现今还有谁会照顾谁一辈子，那是多沉重的一个包袱，所以非自立不可。
29、人生，过路客不说唏嘘。
人间，你和我不过寄居。
30、久违的记忆，一波波推开层浪，所有的明媚，所有的哀怨，尽在嫣然一笑里走失天涯。
31、酒在肚子里，事在心里，中间总好象隔着一层，无论喝多少酒，都淹不到心上去。
32、苦闷的来源，即在于心地不单纯。
33、恋爱有时是教育工作，费尽心力把那个人整理好了，然后把那个人交还给世界。
34、没有什么是“突然之间结束”的，结束都有着漫长压抑的伏笔。
35、不要因为努力变成别人喜欢的样子，到头来忘了最真实的自己。
36、超过别人一点点，别人就会嫉妒你；超过别人一大截，别人就会羡慕你。
37、城市在下雨，而我在想你。
38、大部份的痛苦，都是不肯离场的结果，没有命定的不幸，只有死不放手的执着。
39、滴水穿石，不因其力量，而因其坚韧不拔、锲而不舍。
40、丢了的自己，要记得捡回来。
41、回味是我们心中的一抹风景，铭记我们生命里那些感人的一瞬，使得我们拥有前行的勇气。
42、即使没有人注视，你也要努力成长，因有许多眼睛，藏在你看不见的地方。
43、被遗迭了的心，一点一点变冷漠，一点一点变孤单。
44、别觉得你被世界抛弃了，世界根本就没空搭理你。
45、不去追逐你所渴求，你将永远不会拥有。
不往前走，就将永远停留。
蟹。吃晚饭时，外公把一只又大又壮的螃蟹放在我面前，叫我吃。我把这只螃蟹放到外公碗里，说：“外公，您工作一天累了，这只大螃蟹应该给您吃。”外公听了，高兴得合不拢嘴。我又拿了一只很小的螃蟹，放在自己面前，说：“这只小螃蟹让我吃吧。”说完，我就吃了起来。虽然这只螃蟹不大，但我吃得很香，屋里充满了欢声笑语。
1.大红色的菜单，使用繁体竖排，菜单用金色丝线缚住，展卷读来感觉颇具中华特色。菜肴有迎宾冷餐碟、申城糟钵头、江南水晶虾、玉珠大乌参、原笼荷香鸭、蟹粉烧白玉、珍菌鲍鱼酥、雪笋蒸黄鱼、沪上扒时蔬、酒酿小圆子、合时鲜生果。东方滨江大酒店的有关工作人员告诉记者，以前所谓的“糟钵头”都是不上台面的家常菜，泡制的是猪肚猪肠等。而这次的糟钵头经过改良，里面都是鱼翅、鲍鱼等珍贵海鲜。
2.昨天晚上在上海科技馆的宴会厅内由新锦江提供的晚宴也是以上海菜作为主打。记者看到晚上的菜单是五味精冷盘、翡翠鸡茸羹、水晶滑虾仁、明炉烩鱼头、羊肚菌牛仔、春申腌笃鲜、上海生煎包、甜品伴水果。
3.早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。
4.妈妈做了一道丰盛的晚餐，我们吃得津津有味。
5.奶油在早餐是金、午餐是银、晚餐是铅，过犹不及。
6.两只螃蟹被放进锅里蒸，即将成为人们的晚餐。蒸着蒸着，一只螃蟹憋不住了，顶出锅盖痛苦地叫：我热！另一只螃蟹在一旁安慰道：想红，就得忍着。
7.今天晚上，我们全家都到外婆家去吃晚饭。外婆家的菜真多，有鱼，有花生，还有我最喜欢吃的螃蟹。吃晚饭时，外公把一只又大又壮的螃蟹放在我面前，叫我吃。我把这只螃蟹放到外公碗里，说：“外公，您工作一天累了，这只大螃蟹应该给您吃。”外公听了，高兴得合不拢嘴。我又拿了一只很小的螃蟹，放在自己面前，说：“这只小螃蟹让我吃吧。”说完，我就吃了起来。虽然这只螃蟹不大，但我吃得很香，屋里充满了欢声笑语。
8.妈妈今天带我去酒店吃了一顿丰盛的晚餐。
1.那孩子上午看起来病得很重，但到了晚饭时又生龙活虎起来。
2.劳作的一天的民工们回到家，狼吞虎咽的吃起并不丰盛的晚饭，尽避并不十分美味，但他们依然吃得津津有味。
3.请你在半小时内穿戴好，途中我们还可以到玛尼齐饭店吃个晚饭。
4.门铃响时她正在为准备晚饭忙得不可开交。
5.杰克是如此爱着玛丽，以至于晚饭时都情不自禁地用脚在桌子底下表达爱意。
6.我们总是那里吃晚饭，我的母亲常常煮给我们一些美味佳肴。
7.开始一个人生活后，我只做想吃的。爱吃的东西就算剩下，第二天吃也不委屈。没有精神做饭时就在外面吃。我*常晚饭就吃得很少，三天里还有一次不想吃的时候，但和人一起生活就很难坚持自己的想法。
8.劳作的一天的民工们回到家，狼吞虎咽的吃起并不丰盛的晚饭，仿佛那是世上最美味的食物了！
9.他囫囵吞枣地把晚饭塞下肚，好像三天没吃过东西似的。
10.门铃响时她正在为准备晚饭忙得不可开交。
11.王小明看过了会考成绩,便垂头丧气的,晚饭也不想吃,上床去睡了。
12.爸爸对每天晚饭后能泡上一壶好茶，感到心满意足。
13.厨房里蒸气腾腾,炊事员们正忙着做晚饭。
14.因惦着晚饭是舅母、岳母移樽就教，给父母贺喜。
15.晚饭后我们在湖畔漫步,但见落霞孤鹜,那如画的景色,使人流连忘返。
1、没吃晚饭，一直看书到现在，简直佩服自己啊啊啊啊啊，好想吃烧烤配啤酒，和老朋友叙叙旧好想吃，特别想，其实*时不是很爱吃烧烤的，大概夏天的夜晚和烧烤最般配！
2、下午吐完，晚饭接着吃这个，我真的很好这一口，味觉变了，喜欢重口味的，孕妇初期似乎吃这个不太好，不过放心，我也只是偶尔一次，最*真没食欲，也没胃口，嘴巴涩涩的。小小不点，养你一切安好，妈妈和哥哥等你出来一起玩捉迷藏，到时候我们三个把爸爸当保姆使唤，乖宝贝。
3、半夜醒来听见雨声嘀嗒，又开始思考人生。与年过60的忘年交从午饭聊到晚饭，听了她的许多人生故事，讲了自己些许烦心事，觉出人生境遇迥异不可预测，然而还是可以先预后见，从容应对任何起伏，开始规划我的幸福人生啦！
4、我希望在以后的生活里，早上第一眼看到你，然后吃你做的饭。晚上回来你已做好晚饭等我，最后睡觉抱着你入睡
5、昨晚和老公吵架了，然后没吃晚饭就去睡觉了。。。。半夜起来差不多要0:00了，上厕所，。。肚子一直好饿。。。那时候老公还没睡，又不好叫他给我热饭。。。忍者饿忍者饿又去睡了。。。。早上又被饿醒了。等老公出门，赶紧的爬起来热饭吃。。
6、人总是在受了欺负和委屈之后，容易被别人一个小小的温柔的举动感动到不行。**队之后终于在还差三分九点练完了车，感谢这么晚了还在我练完之后耐心教我的教练哥哥。谢谢二美的晚饭。
7、晚饭叫了个寿司套餐，两个人硬撑只吃了一半。旁边一桌大学生情侣，也是两个人吃同样套餐，女朋友愣是把桌面扫干净，最后还把整碗沙拉吃完才走！好有福气的妹纸，我真是不服老不行了，唉。
8、锻炼了两天，轻了一点，但是身体不行啊，好酸好累哦，每次走完回来，上楼的时候就走不动，快虚脱了，中午吃绿豆汤根本熬不到晚饭，偏偏我又不爱吃面包饼干充饥，哎，好吧，谁让我当年吃那么多呢，吃进去的就要加倍还啊！
9、2013年生恬恬的时候住在医院17楼，正吃着晚饭忽然感觉楼在幌动，第一反应就是地震，接着新闻就出来了好像是台湾。2017年生小宝我还是住在医院17楼，新闻又出来说四川地震，这…就尴尬了！真心希望老天对这个世界温柔温柔再温柔！天灾人祸少点少点再少点！
10、我对着工作了一天回来的老公说、“明天我来烧晚饭给你吃吧！”结果，他竟然说、“我做错了什么？？你要毒死我？！
11、麻麻知道我们俩懒，给我们煮了茶叶蛋让早晨吃。粑粑因为茶叶蛋少了味极鲜不好吃，下班先去的超市给我们买。粑粑知道我们俩懒，把晚饭给我们做好了才走的。幸福感又满满的，父母就是这样，一直付出却不求回报。这才是父母。
12、早安吃过早饭了吗午安吃过午饭了吗晚安吃过晚饭了吗别傻了他已经走了.
13、2016年2月27日(正月二十周六)。今天是姥姥六十寿辰。亲人们都来祝寿。姥姥高兴，我也兴奋。这一天我和小姐姐们玩得很开心。在晚饭吃面条时我说："祝姥姥生日快乐！身体健康！万事如意！"姥姥很高兴。奶奶说我用词恰当！大人们都很喜欢我。
14、媳妇媳妇，睡着了突然又醒了。以为会感冒没盖被子，不过还可以，后来发现门窗户都关了，捡回一条命啊。吃了各自爱吃的晚饭，去看了碟中谍5。回来买完烤冷面下雨了，还好也没挨浇。乖乖盖严被早点觉觉，醒来叫老公。乖乖媳妇。
15、两个晚饭吃了微辣的麻辣烫并且明天中午相约好去吃米线的小娘们在嫌弃火锅锅底多么脏多么毒别人请客他们都不会去吃。
16、今天下雨了，我的散步计划又被搁浅，很不开心，明天我爸的把子请吃晚饭，可能又无法进行，我果然没有一件事是可以坚持下来的，刚刚拿出了尘封多年的吉他，完全提不起弹奏的兴趣，从小到大我没有坚持学会任何一门乐器，现在简单的散步也不能很好的坚持下来，不知道每天在微博写日记这个*惯能坚持多久，我的惰性可怕！刚从群里知道开学不仅考英语还考计算机，而且成绩很重要。今天无意间翻开英语杂志，一片茫然，一直盲目自信的英语也开始让我担心，听力这个死穴更是让我退缩。计算机更是无从下手。深深的无力感伴随着强烈的饥饿感中，我要入睡了。
17、吃着晚饭，桌上还有一个咸鸭蛋。老婆：你吃吧，吃嘛补嘛！我：那应该你吃啊，这可是个卵细胞。老婆：那万一生个儿子这样走路怎么办。说罢，老婆迈着鸭子步踱出门去。
18、在工作室忙了一天九点半才吃的晚饭回到姐姐家打开门简直目瞪口呆垃圾玩具扔了一屋子像被打劫过一样洗个澡的时间他们把玩具收好然后帮他们拖地洗碗现在我躺下了很困很累可是他们还在外面打扫卫生外甥的玩具声音姐姐偶尔尖锐的呵斥声这一切我都觉得不太酷想逃。
19、谁说你做的菜难以下口？我会每天回家吃晚饭！
20、一波未*一波又起的感觉，最*真的处于持续的低落中，最好霉运都在年前跑掉，然后整个15年都顺顺利利。还好某人总算从男朋友家回来投入女朋友的怀抱了！又跑去他家帮他打扫卫生，结果压岁钱都不给我。想躺他床上睡一会儿的结果没睡着，回家默默吃了晚饭就上楼，而他浪到现在！决定家暴！晚安！
21、一个人在家看《海贼王》，没人陪，不寂寞，安逸！晚饭省了。
22、本来只剩有点咳嗽，不料前几天又感冒了，今天眼泪鼻涕不流了还有点鼻塞，最令人绝望的是刚才量体温又烧起来了，今天出去没走几步就喊累，晚饭一点没吃，这是怎么了？！眼看又要到过年了，他爸已买好回老家的票(一个人的)，我真的不敢带宝回老家，生怕他哪里不舒服又没辙，焦虑不安......上帝啊，保佑我的宝贝快点好起来吧！
23、心情不错喔~上午起床后，听歌、洗漱、泡燕麦，然后去上班，晚饭吃的番茄鸡蛋面，下班后美女骑车载我一程，然后过马路走一段就到家了，还遇到帅哥同乘电梯喔，而且主动跟我说话了嘞~
24、某男已过三十，还没有对象，非常着急。一日一同事小张悄悄对他说：“我给你介绍一个对象，叫小罗。”某男非常高兴，于是请客。事过三日，某男又请客，娶妻心切。吃晚饭，小张带某男来到农牧场，指着一头骡子说：“小骡，你男朋友到了。”
25、今天也起得很晚，吃了饭又睡觉了，天冷都不想起床，饭也不怎么有胃口，菜都是那天办酒留下来的剩菜，虽说现在嫁了，是一家人了，但吃饭什么的还是不自在，唉晚饭的时候有些郁闷，因为他都在外面沙发玩，我一个人在房里睡，心里有些不舒服，唉，我真是小心眼啊，唉，不要多想不要乱想，干嘛老是自寻烦恼。
1、距离老公回家还有15天。今天早上去新华村开证明，下午去医院看病人，晚饭在信息部吃牛肉面三碗（特别好吃）。腿很困，走不动，此刻很想念我的老公，么么哒。
2、今天犯错误了，好在可以弥补，即便是这样，惩罚自己不许吃晚饭，说话办事前可不可以过过脑子，多思考，拜托～
3、凌晨4点钟睡觉。8点45被吵醒。9点半起床，洗漱，下楼吃早餐，然后去当阳做事情，到下午五点回程，到达宜昌差不多六点，然后领导打电话叫我加班。现在我连晚饭都没吃的跟着加班。我已经很久没跑步了，不管忙到几点我都会去江边跑一段。无论多忙，都不是不锻炼的借口。
4、丈夫下班回家，妻子准备好了晚饭。“亲爱的，今晚的菜你可以选择。”妻子说。“都有些什么菜呢？”“芦笋。”妻子答。“有什么选择呢？”“你吃或是不吃？”
5、对于妈妈，我们的说的话最多的是、“妈，我衣服在哪？”“妈，咱们晚饭吃什么？”“妈，我能出去么？”“妈，我饿了”……而对于爸爸，说的最多的话是“爸，我妈在哪？”—&mda
sh;我们都有一个好妈妈，爱她就转给她！
6、把家装饰成这个样子也真的是煞费苦心…假装这里在下雪假装我很贤惠的买菜做了*安夜晚饭。
7、大侄女来家里了，吃过晚饭，我姐洗好了水果，大侄女端出来，说我是长辈先拿，刚一伸手，大侄女拍我手：“让你先拿你就拿，怪不得单身，下次一定要记住，女士优先 ！！！”说着拿个最大的苹果开心的走了！
8、理想中的爱情就是这个样子、各自忙碌晚回家，晚饭有鱼有虾，空调WiFi西瓜，你真我浓有共话，你丑？没事，我瞎！
9、上班竞争压力大，回家冲把凉水澡，吃好晚饭早睡觉，没事出去溜溜道，闲来无聊唠唠嗑，老婆孩子齐上阵，缓解压力有门道。
10、老姐同事去她家住，她看孩子，我做晚饭，收拾厨房，然后又一个人走回家，仔细想想，自己好像真的很有病，单身时渴望爱情，热恋时渴望自由，可能是生活太安逸了吧，像我这种神经病人，是不是应该扔到野外，荒野求生去。
11、第一次去女朋友家，他妈给我单独收拾了一个房间，女友九点还在我房间，她妈就一直在门口拖地。 女友第一次去我家，吃过晚饭，我妈碗都没有洗就和我爸出去打麻将了。 我和女友总结、都是亲妈。
12、我一辈子都记得今天晚饭有人看了我一眼然后告诉我没食欲对那个人是我男朋友，我不知道我任性不开心对不对，我只知道我想要的不是这样的男朋友，而是一个我做什么都容忍我懂我的人。感谢你的陪伴，希望我们都能变好。
13、上学时周末回家，晚饭后烟瘾犯了，打算借口去散步。在门口换鞋时，老爸问**吗去？我随口说了句、“去散个烟！”结果老爸从我身上搜出一包555，狠狠K了我一顿。
14、祝妈妈生日快乐！身体健康！上周就准备好了七菜一汤的菜单，计划提前到周日中午亲自下厨为妈妈做一桌饭菜。记忆中实在想不起上一次陪妈妈过生日是何时了，难得这次妈妈在我身边。可是突然到来的某同学将计划打乱，中午妈妈独自在家吃饭，晚饭也是由妈妈自己下厨匆忙做了几个简单的菜，深深的愧疚。
15、下午吃晚饭有点凉，睡前又喝了一杯牛奶，睡了不到十分钟，突然吐了，有点措手不及，赶紧打开灯拿盆拿毛巾，胃里的全部吐了出来，这下她才舒服点了我赶紧换床单被罩，清理…宸宝对我说，妈妈对不起，我不小心吐到床上了，有点来不及了！孩子长大了，这么一说，我的眼圈红了，自己不舒服还想给我添麻烦了有这么一个懂事的孩子此生足矣
16、爱就是在一起吃好多好多顿饭，早饭中饭晚饭夜宵，说好多好多话，看好多好多电影，还要有好多好多拥抱和晚安。
17、今天多云，早晨带着西西仔仔出门玩一会，就赶紧回来，西西仔仔吃了饭，就休息的。今天是父亲的忌日，山上去看看父亲，祝父亲在天堂里安好。下午，给西西仔仔洗澡，出门玩一会，回来吃了晚饭，西西仔仔就休息的。
18、下雨，自己撑伞，晚饭，自己吃面，承认孤单，我做不来，
19、我老婆是个很持家的女人，双十一前一天晚上她为了不败家，吃完晚饭早早就去睡了，不过睡到现在还没醒，我不禁有些担心，是不是我安眠药下多了？
20、一直认为，晚饭比午饭比早饭重要，白天时候，日头刚好，周围的人都清醒并有活力，自己也容易被感染，不会觉得累，心里的欲望，走兽，都容易被关起来，到了晚上，四周逐渐寂静，身体在忙碌了一天，也开始疲乏，心里的欲望，飞禽走兽，渐渐开始蠢蠢欲动，冲破牢笼，这时候，最适合和心里的那个人一起
21、我妈妈正在减肥中,吃晚饭时对
22、早起的鸟儿有早饭吃，晚起的鸟儿有晚饭吃。
23、作为一名师姐，我只有三个忠告给我的师弟师妹们：第一，不要和我们抢早饭；第二，不要和我们抢午饭；第三，不要和我们抢晚饭。还有特别给师妹的忠告：师兄都是你们的，请把网速和饭留给师姐。谢谢合作！
在朋友家吃饭看到晚餐时，应该大加赞美朋友家的晚餐精美丰富而且非常的香甜可口。
然后再称赞一番朋友的热情招待……最后把自己的感受及感谢一并发到朋友圈
微信小视频每天最好不要超过3个，你可以试试，微信符合你粉丝的是最受欢迎的，如果一味为了发而发，只会让人反感
烛光晚餐像一场美梦 气氛再浪漫都不够 美味比不过你温柔
你还真幸运 我昨天刚刚帮朋友写了一篇：80后的小资厨房，介绍的就是烛光晚餐 给你做参考吧，很不错哦 80末，很宅，很阳光，喜欢在阳光充裕的午后为自己动手做个小点心。
第一：要选好地点，跟奢华的五星级大酒店比起来，我觉得在自家五十*的小窝更浪漫。
第二：重中之重就是酒，如果是打算主菜吃牛排，那就要准备一瓶红葡萄酒。
如果打算吃海鲜，那就建议您准备一瓶白葡萄酒。
价格不需太贵。
100元以内的口感档次方面都已经不错了，当然这不能跟进口的比哈。
谁叫我崇尚节俭持家呢。
O(∩_∩)o 哈哈 第三：吃的有了，就要介绍主角了，红色蜡烛，这个您总归知道吧。
记住家里的灯光到时候弄得柔和些。
第四：家里最好能有一个小的方桌，在铺上一块台布，用餐的时候放点浪漫的音乐，真是完美极了。
第五：万事俱备了，您要是有心人的话，怎么能忘记给对方准备小礼物呢，这可是整场烛光晚餐的亮点哦，比如，巧克力，玫瑰，或者蛋糕这些都是浪漫的小礼物，而且都很实用呢。
准备工作做好，下面就是开始做菜了，在西餐当中，主菜固然占据主导地位，但没有合适的配菜作为搭档也难以发挥其整盘菜肴的精髓所在。
如果您会做意面，而且是那种用番茄和牛肉馅儿制作的肉酱意面，如果是那就太好了，将意面作为配菜在西餐中很常见，与之配合的主菜当数牛排了。
配菜意面做法： 材料：番茄酱（最好用番茄沙斯，这样的话味道不是很酸，口感不会很生硬），去皮去籽的番茄一个（切成碎），洋葱碎，和蒜末。
做法：先将面条用盐水煮熟，然后放在凉水里过一下备用，取一个*底锅，热后放入油（最好是橄榄油，如果没有就用普通的炒菜用油就行），热后加入洋葱，蒜炒出香味，加入番茄酱和鲜番茄碎，小火炒制，待汤汁变浓后放入煮好的意面翻炒均匀即可。
这个就是配牛排的配菜。
简单吧 主菜黑椒牛排做法： 材料：牛排（超市买来片好的牛排）、盐、黑胡椒粉、黄油、蒜蓉、洋葱碎适量 做法：1、牛排洗净用厨房纸擦干水分，牛排两满均匀地抹上适量盐和黑椒粉，腌10—20分钟（腌的时间不要过久，不然牛排会老）；牛排抹盐后会渗出水分，煎之前再把水分擦干。
2、锅内放少许黄油，烧热，放入牛排大火煎50秒，翻面再煎40秒，转小火，继续煎20秒，翻面，直到自己喜欢的生熟程度，盛出。
（刚开始用大火是为了能封住牛排自身的水分，以免煎出的牛排干干的；煎的时候忌用铲子压牛排）3、锅内再放入少许黄油（15g左右）烧热，放入蒜蓉、洋葱碎爆香，调入少许盐、黑椒碎（可多一点）、加少许水，大火煮开，转小火咕嘟一下，中途可用铲子不停画圈，直到汤汁浓稠即可，最后把黑椒汁浇在牛排上就大功告成啦。
接下来就只剩下装盘了，配上几朵绿色蔬菜西兰花做为点缀，再煎上一个荷包蛋就更完美啦。
另外还要买点面包，最好是法式的圈形的，谁叫人家法国是浪漫之都呢，学*一下，呵呵。
试想一下，轻缓的音乐在流淌，烛光轻轻的摇曳，倒上两杯红酒，慢慢的品尝着西餐（关键是自己做的）当他拿出一份神秘礼物，深情款款对着自己许下一辈子的幸福的承诺，这是多么的浪漫呀
一定要试下哦。
晚餐食谱做法
有家庭烹饪*惯的人与没有家庭烹饪*惯的人相比，营养知识掌握地更全面，他们倾向于选择健康的食物和烹饪方法。下面是小编收集整理的晚餐食谱做法，希望对你有帮助。
晚餐食谱做法——红烧鲫鱼
主料：鲫鱼1条。
辅料：柿子椒1/2个、红椒1/2个、干香菇3个、干辣椒3个、香菜1根。
调料：食盐1/2茶匙、姜1小块、蒜5瓣、料酒1汤匙、生抽1汤匙、老抽1茶匙、胡椒粉1茶匙、甜醋1汤匙、植物油2汤匙、细香葱7根。
红烧鲫鱼的做法：
1、新鲜的鲫鱼宰杀完毕，冲洗干净，背部打上花刀便于入味，把鱼籽和鱼肚塞进肚子里，然后在鱼的'表面抹上一层食盐，倒入料酒，撒上胡椒粉，腌制15分钟以上。
2、腌鱼的时候来准备配料，细香葱切大段，姜切大片，蒜头拍扁，柿子椒、红椒和干香菇都切小粒。
3、接下来开始煎鱼，热锅凉油，把腌好的鱼放进去，用中火煎，不要动，大约五六分钟后，轻轻的晃动锅子，鱼可以动了说明已经定型好，轻轻的翻过来，煎另一面，煎鱼不能着急，得慢慢来，鱼煎好后盛出备用。
4、锅里倒油，六七成热的时候放入葱、姜、蒜和干辣椒煸炒，出香味以后放入柿子椒和红椒，翻炒片刻加入生抽，再加入少许老抽调色。
5、倒入热水，放入适量食盐，汤汁可以稍稍咸一点，接着放入煎好的鱼，加甜醋，炖大约二十分钟，炖的时候可以把汤汁淋到鱼身上，中间翻面一次，等到汤汁有点浓稠的时候就可以出锅了。
晚餐食谱做法——家常回锅肉
主料：五花肉400克。
辅料：青蒜100克。
调料：花生油适量、酱油1茶匙、葱2段、姜2片、八角3个、花椒几粒、干辣椒1个、甜面酱1茶匙、豆豉10粒、黄酒少许、白糖3克、郫县豆瓣酱1汤匙。
家常回锅肉的做法：
1、将青辣椒洗干净后切成片，将五花肉放入沸水中，倒入适量料酒，放入葱姜。
2、焯至八成熟后放入冷水中，然后切成薄片，放入油锅中。
3、大火翻炒出香味并卷起变色后铲出，小火翻炒蒜末以及豆瓣酱。
4、翻炒出红油后倒入辣椒和蒜，放入适量白糖和盐。
5、倒入生抽继续翻炒出香味后放入蒜叶和鸡精，翻炒匀即可。
晚餐食谱做法——西红柿炒鸡蛋
食材用料：西红柿、鸡蛋、大豆油精盐、葱。
西红柿炒鸡蛋的做法：
1、将西红柿清洗干净，切成小块，装入盘中待用。
2、热锅放油烧热，将打撒的鸡蛋液倒入锅中。
3、将鸡蛋煎至两面呈金黄色。
4、煎熟，铲出，装入碗中待用。
5、热锅放油烧热，爆香葱末，倒入西红柿块。
6、将西红柿翻炒均匀，加入精盐。
7、翻炒均匀，倒入炒好的鸡蛋。
8、翻炒均匀后，倒入葱花。
9、将西红柿，鸡蛋，葱花翻炒均匀。
10、出锅，装入盘中即可。
1、睡前吃美食，好幸福啊！
2、幸福就是和你吃很多美食。
3、美食者重在食物的质，而非量。
4、记录自己做的美食是个小幸福。
5、吃到妈妈做的美食是我最幸福的事情。
6、小笼汤包不仅看相好，味道也很不错呢。
7、你看时间多美好，我们不能戒掉美食和大笑。
8、在追求未知的美味，那是无上的奢侈和幸福。
9、每周末都是嗅著美食味道而醒来，幸福如我。
10、每次出差都会给带当地美食，感觉幸福极了！
11、牛轧糖，一种能给内心深处带来幸福的美食。
12、美食和风景，可以抵抗全世界所有的悲伤和迷惘。
13、世界上最治愈的东西，第一是美食，第二才是文字。
14、世界上最痛苦的三角恋是，我爱美食，但脂肪爱我。
15、烹饪就像爱一样，要么全心全意投入，要么完全放弃。
16、大多数美食，都是不同食材组合碰撞产生的裂变性奇观。
17、没错，即使再寒冷也要让胃温暖起来！每顿吃的好就是幸福！
18、享受美食的时间是快乐的，但是等待美食出炉的时间是最快乐的。
19、最大的幸福也许就是能够保持两位数体重的同时还不用抛弃美食。
20、有人说，唯有爱与美食不可辜负。但爱太稀有，所以才钟爱美食。
21、无论是埋头种田，还是低头吃饭，他们总不会忘记，抬头看一看天。
22、烹饪是种乐趣，做不同味道的美食，与心爱的人一起分享，是幸福哒。
23、自制的感觉比外面买的好吃，感觉超级棒，一口咬下去慢慢的幸福感。
24、长沙，一座幸福指数很高的城市，一个为了美食也一定要去一次的地方！
25、回家都在尽情的享用这人间美食，一口咬下去本仙女觉得去了天堂，幸福！
26、人世间，唯有爱与美食不可辜负，爱已经辜负的太多了，美食就不能再辜负了。
27、小混沌，个小，皮薄，只要往开水中一捞，就能盛入碗中，吃上一口，好鲜美！
28、一个人起床、一个人吃饭、一个人洗衣服、一个人坐在电脑前、一个人胡思乱想。
29、渐渐成了一个从出去吃吃吃到在家做做做的人，看到做出来的美食，就会感到很幸福。
30、喜欢的事与你一起做才开心，好吃的东西与你一起分享才叫美食，我喜欢的人是你才幸福。
31、爱情，如果不落实到穿衣、吃饭、数钱、睡觉这些实实在在的生活里去，是不容易天长地久的。
32、在一个陌生的地方，有可以落脚的地方，有熟悉的枕头，有柔软的棉被，有好吃的，这便是幸福。
33、大晚上，感觉饿了，正在幻想各种美食流口水时，室友突然推门而入，带了各样我爱吃的，幸福感爆棚
34、乡愁就是味觉上的思念，无论一个人在外闯荡多少年，即使口音变了，但对故乡的食物，仍怀无限意念。
35、是什么，保持旅途的新鲜与欢愉？或者是尝遍了的美食，甜甜的饮料、叫不出名字的水果、幸福感满满的一餐
36、女孩子最好的嫁妆是一张名校文凭，千万别靠它吃饭，否则也还是苦死。带着它嫁人，夫家不敢欺负有学历的媳妇。
37、若以人情世故来看食材的相逢，有的是让人叫绝的天作之合，有的是叫人动容的邂逅偶遇，有的是令人击节的相见恨晚。
38、什，什么？他的千年冰莲啊！他大老远从极北苦寒之地移植过来，悉心种了百年了，好不容易今年才开了两朵。她，她，她
39、灌汤小笼包的皮是薄薄的，甚至都透亮了，张嘴咬一口，里面鲜美的汁水流入口中，咬那浸了汁水的肉团，不肥不腻，入口爽滑
40、烧卖里碧绿的颜色，透出蒸熟后薄如纸的面皮，犹如翡翠一般。轻轻地咬上一口，皮一点便破，吃到里面由虾仁、韭菜和鸡蛋制成菜茸，爽口清润。
41、对于自己的工作，郑微的总结便是以下内容：出差：领导未行我先行，看看道路*不*；吃饭：领导未尝我先尝，看看饭菜香不香；开会：领导未讲我先讲，看看话筒响不响。
42、别看了 她挡住电脑 我哭得瘫在椅子上 她们两个左右架着我去吃饭，像我是醉酒的人似的 原来姐妹淘是这样子的 当爱情来了的时候，我抛弃了她们 当爱情抛弃了我的时候，她们捡起了我
43、如果出太阳就去晒太阳，如果下雨就出去淋点雨，如果有饭吃就出去吃饭，如果有人找喝酒，就出去喝个痛快，如果有人喜欢你就出去谈场恋爱。总之，周日就是老天让你做这些事用的。
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