脚踝扭伤肿了

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• 脚踝扭伤肿了几天可以走路 扭到脚踝肿了几天能好

男孩子喜欢踢球，跑步，女孩子走路不住意，都会发生脚踝扭伤的症状。脚踝扭伤的症状有轻有重，可能只是暂时性地肿，也有可能会伤及筋骨，后者这种情况就属于比较严重的情况，到底怎么样我们可能还是需要去医院好好地看一下。脚踝扭伤之后行动不便是肯定的，那么脚踝扭伤了肿了之后还能走路吗?1、4—6周，可以扶拐走路(伤及筋骨，做好固定之后)都说伤筋动骨一百天，脚踝扭伤如果是真的伤到骨头的话是一定要去正规医院好好检查一下的。而且在治疗过程中，一定要谨记医生的嘱咐与教诲。一般来说，如果真的是伤到筋骨的话，建议前期最好不要乱动，也不要试图下床行走。如果真的想要动的话也一定要等打了石膏，做了固定措施之后才走路，这个时间

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• 脚踝扭伤肿了吃什么好 脚扭伤肿了吃什么

生命在于运动，鱼洞虽然可以强身健体，可以给我们带来很多益处，可是同时，我们一旦有些不注意的地方，运动也有可能会给我们带来很多的伤害。其中最频繁也最容易发生的莫过于脚踝扭伤了，脚踝扭伤的治疗方式虽然很多，可是食疗法不失为一种有效的方法，那么脚踝扭伤肿了应该吃什么好呢?1、猪脚汤俗话说的好，“吃什么，补什么”，既然伤到的是脚踝，那么就应该多吃一些可以补脚的东西。我们*时生活之中，最为常见也最为有效的补脚的食材，莫过于猪脚了猪脚里面还有丰富的胶原蛋白，不仅可以补充人们日常生活之中所需的营养，对于受伤的人来说，也具有强大的有效的可以补身体的功能。脚踝扭伤肿了，就应该多吃猪脚补身体。2、多吃绿叶蔬菜蔬菜

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• 脚踝扭伤肿了吃什么水果好 脚踝扭伤肿了怎么消肿

说过美容养颜，还含有丰富的维生素，有些水果中的营养价值很多人可能都想像不到。一般受伤的时候很多人都会吃一些大补，比较有营养的东西，比如炖汤啊，煲菜什么的。脚踝扭伤的时候也有很多可以用来进补的食物，可是这些可以进补的食物并不全部都是些熟食，有些水果在脚踝扭伤的时候也可以适当地吃一些，那么脚踝扭伤肿了吃什么水果好呢?1、雪梨雪梨属于现实生活之中比较常见的一种水果，梨具有生津止渴，养血生津的作用。其实一般来说，脚踝扭伤肿了的话对于水果类型是没有什么特别的要求的，一般水果都是可以吃的。梨的话是属于比较温性的水果，对于病情没有什么特别大的裨益，可是也绝对不会有什么坏处。2、苹果俗语有称：每天一苹果，活到

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• 脚踝扭伤肿了食谱大全 脚踝扭伤肿了几天能走

脚踝扭伤的话，事情可大可小，恢复的时间也有长有短。可是不得不不说的是，脚踝扭伤肿了之后带来的行动不便的情况确实是让人感到挺困扰的。一般脚踝扭伤的话绝对是要到正规医院去检查并进行治疗的，除了要谨遵医生的嘱咐和按时用药之外，我们还可以做些什么呢，其实采用食疗法也是一种不错的选择，那么脚踝扭伤肿了的话都有些什么有效的食谱呢?1、排骨汤脚踝扭伤了那么最主要的食材莫过于骨头了，吃骨头补骨头。排骨汤中含有丰富的蛋白质和钙物质，可以完美补充骨骼中所需要的主要营养。排骨汤其中丰富的营养价值不仅字*时对人的身体有很大的滋补作用，受伤的时候也是一个不错的选择。2、煮鸡蛋蛋类食物含有丰富的蛋白质，，而鸡蛋中的蛋白质

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• 脚踝扭伤肿了不能吃什么药 脚踝扭伤肿了怎么消肿

脚踝扭伤的时候，其实有很多需要注意的地方，有些人脚踝扭伤好的很快，而有的人伤痛持续的很久，这是因为有一部分人做好了脚部护理，在药物使用方面也比较注意，所以脚伤才好的快。脚踝扭伤通常可以吃一些跌打损伤的药物，但是，也有些药是不能吃的。1、甲状腺激素类药物一般来说，我们身体内的一些物质都是出于一种*衡状态，没有什么特殊情况最好不要去无端地补充一些激素。对于脚踝扭伤的患者来说，最好不要吃甲状腺激素类的药物，人体内的甲状腺激素过多，会导致体内的钙磷比例失调，而这种不*衡会导致身体出现钙物质过多，导致骨吸收过量，引起骨质疏松。因此，脚踝扭伤肿了的患者不能吃一些甲状腺激素类的药物。2、糖皮质激素类药物糖皮

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• 脚踝扭伤肿了能吃鱼吗 脚扭伤浮肿能吃鱼吗

脚踝扭伤时，患者应该要多护理，这样伤痛持续的时间才会稍微短一些，一般来说，脚踝扭伤可以外擦一些跌打损伤类的药物，内服一些活血化瘀的药物，这样伤痛才能好的快，饮食方面也是需要多注意一下，鱼类的话脚踝扭伤的患者是可以吃的，而且对身体有好处。脚踝扭伤肿了可以吃鱼1、鱼类富含蛋白质鱼类是我们生活中比较日常的一道食物，每天都有人吃，鱼类本身富含丰富的蛋白质，对人的身体好，而且种类很多，味道鲜美，口感还特别好，对于很多人来说，鱼类甚至是一种生活中必不可少的食物，营养丰富。脚踝扭伤的患者一般对食物是不忌口的，鱼类是可以吃的额，况且，鱼类还有助于患者伤痛痊愈。2、鱼类含有丰富的维生素维生素是人体的一种必须营养

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• 脚踝扭伤肿了吃什么药 脚踝扭伤肿了怎么消肿

脚踝扭伤在我们的生活中实在太常见了，有时候运动不注意，或者走路不注意，亦或是和脚踝撞到了什么物体，都有可能造成脚踝扭伤，会使患者脚踝处产生剧痛，影响患者的正常生活，那么，脚踝扭伤的患者可以吃一些什么药呢?1、跌打损伤药脚踝扭伤在医学上是属于跌打损伤类，一般来说，如果不是太严重的话，不用去骨科挂号拍片，自己吃一些药以及注意保养就可以痊愈。跌打损伤药是非常常见且效果很好的一种药，口服的种类也比较多，例如跌打红药片，中华跌打丸，筋骨跌打丸等等，这些药都具有活血化瘀消肿的作用，专门适合脚踝扭伤等跌打损伤类疾病。2、消炎药脚踝扭伤主要是局部组织水肿，在某一处形成淤血，一般来说，会引起身体局部组织发炎，因

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• 脚踝扭伤肿了用什么药 脚踝扭伤肿了怎么消肿

脚踝扭伤在我们日常生活中经常发生，可能稍微不注意就会出现脚踝扭伤的情况，一些不常运动的人突然剧烈运动就有可能造成肌肉拉伤、脚踝扭伤等一系列的问题，脚踝扭伤时，往往会从脚踝处传来剧烈的疼痛，因此，患者都希望能够尽快痊愈，可以用以下这些药：1、云南白药喷剂一般来说，脚踝扭伤会造成气血受阻而导致局部组织水肿，形成淤血，导致患者走路时脚踝处传来剧痛，因此，可以用云南白药气雾剂，这种喷剂很温和，喷在患处不会有刺痛的感觉，而且清凉，有减轻疼痛的效果，最重要的是，云南白药气雾剂是专治跌打损伤的，就有活血化瘀、消肿的功效，且见效很快。2、红花油想必大家家里都有红花油，红花油是一种很便宜且效果非常好的跌打损伤外

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• 脚踝扭伤肿了怎么办 脚踝肿了怎么消肿最快

很多人大概都有脚踝扭伤的经历，日常生活中，我们稍不注意可能就会导致脚踝扭伤，走路时从脚踝处传来剧烈的疼痛，因此，脚踝扭伤时会直接影响患者正常走路，给生活带来诸多不便，那么，脚踝扭伤应该怎么办呢?1、吃药脚踝扭伤不严重的话，一般来说，是能够自己痊愈的，因为每个人都具有自愈能力，但是，为了能更快的痊愈，建议吃一些药，例如跌打红药片、三七口服片、筋骨跌打片等口服药，这些药就有止疼消炎的作用，能使脚踝处的组织水肿更快的消肿，有助于骨头痊愈。2、擦药除了口服药，还有很多的外擦药，最典型的、效果最好的就是云南白药气雾剂和红花油，这两种药的消肿化瘀功效很强，且是跌打损伤类药物的代表，一般的家庭里面都会备着这

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• 脚踝扭伤肿了怎样快速消肿 脚踝扭伤肿了怎么办

不知道大家有没有过脚踝扭伤的经历，脚踝扭伤在我们的日常生活中非常常见，稍不注意的可能就会导致脚踝扭伤，扭伤通常会给我们带来诸多不便，而且伤处会传来剧烈的疼痛，还会肿起来，那么，脚踝扭伤应该如何快速消肿呢?1、冰敷冰敷其实是很常见的一种消肿的方法，脚踝扭伤时会导致脚踝处局部组织水肿，形成淤血，冰块温度很低，可以使血管冻结收缩，从而使淤血化开，消除水肿，但是冰敷不能敷很长时间，以免对皮肤造成冻伤。2、涂抹药物脚踝扭伤的症状一出现，大家应该能快速想到两种药，一种是云南白药气雾剂，喷在患处，不痛，而且清凉，有助于使组织水肿消散，有活血化瘀的功效;另一种要是红花油，应该是家家必备的跌打损伤药物之一，将红

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• 脚踝扭伤肿了怎样快速恢复 打篮球脚踝扭伤肿了怎样尽快恢复

脚踝扭伤想必大家都有过这样的体验，走路时非常痛，不能进行很多活动，并且持续的时间较长，因此给我们的生活带来诸多不便，因此，脚踝扭伤的话真的希望它能快速去痊愈，那么，脚踝扭伤肿了应该怎样快速恢复呢?1、热敷热敷是一种很有效的消肿的方法，用毛巾沾热水敷在脚踝伤处，轻轻按压。一方面热敷很舒服，另一方面热敷有助于促进局部的血液循环，使组织水肿快速消散，一天可以热敷两到三次，这样脚踝扭伤肿了可以快速恢复。2、口服药不管我们的身体出现什么毛病，我们能想到的一个东西，大概是药吧。脚踝扭伤肿了会非常难受，患者可以选择一些口服药，例如筋骨跌打丸、三七口服片、消炎药等，这些药是比较常见的治疗脚踝扭伤的药物，当然还

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• 脚踝扭伤肿了如何治疗 脚踝扭伤肿了几天能走

脚踝扭伤在我们的生活中很常见，但是，不要因为它常见，或者因为身体有自愈功能而不去管它，脚踝扭伤时很痛，而且持续的时间一般较长，因此，脚踝扭伤时还是要多注意，尽早治疗，以免造成更严重的后果，那么，脚踝扭伤应该如何治疗呢?1、去医院治疗脚踝扭伤时，患者不能确定是否伤到里面的骨头，有时候可能不会引起注意，但是，脚踝扭伤时一定要先去看医生，让医生清楚情况，看是否伤到骨头，伤到骨头，需要去骨科进行下一步治疗，若情况不严重，可以选择其它治疗方式。2、药物治疗药物治疗大概是我们马上就能想到的，脚踝扭伤是属于跌打损伤类的疾病，如果不严重的话倒是好治，一方面可以选择口服药，例如中华跌打丸、三七口服片，还有一些消

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• 脚踝扭伤肿了紧急处理方法 扭伤紧急处理方法

生活中总是会发生这样那样的小意外。无论是孩子还是大人在运动过程之中最容易也最麻烦的可能就是扭到脚踝了。扭到脚踝是很痛的，打篮球，跑步甚至就是*时的走路也会扭到脚踝。一般扭到脚踝的时候，一定要第一时间做紧急处理，要是延误了处理的时间或者处理方式错误，都会对受伤的人造成影响，那脚踝扭伤肿有什么紧急处理方法吗?1、冰块冰敷脚踝扭伤了用冰块冰敷是最为常见也是最有效的方法了。热胀冷缩的道理相信大家都应该知道，冷敷可以导致血管冷缩，这样会起到止血的作用，脚扭伤了可能是看不到血流出来的，可是也有可能是内部流血。而且冷敷可以适当地缓解外伤血肿的情况，防止肿块进一步扩大。2、抹红花油或者云南白药等适当的药物脚踝

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• 脚踝扭伤肿了怎么护理 脚扭伤肿了20天了还肿

不知道大家有没有注意到，有些人脚踝扭伤没过多久就好了，但是有些人的脚踝会痛很久，除开脚踝扭伤的严重程度这一因素，那些好的快的人，大多是对脚踝进行了有效的护理，那么，脚踝扭伤应该如何做到有效的护理呢?1、多次热敷热敷是一种很常见的护理手段，对消肿有着很好的效果，热敷也比较方便，用毛巾沾点热水，然后按压在脚踝扭伤处，轻轻按压，不时地移动位置，热敷有助于促进局部血液循环，加快血液的流动，有助于消除组织水肿和淤血的情况，并且，热敷是一种比较养生的手段，毛巾上的热气沾到皮肤上，有助于皮肤表面湿润，因此，热敷是一种很有效且很方便的护理手段。2、打绷带固定脚踝扭伤时，肌肉因为拉伤而处于紧绷状态，稍不注意，就

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• 脚踝扭伤肿了推荐食谱 脚踝扭伤肿了几天能走

脚踝扭伤的情况很常见，因此很多人并不怎么重视，导致脚踝很久才能痊愈，其实这是不对的，脚踝扭伤有很多种护理方法，例如热敷、用一些药物，手部按揉等，另外，还可以在食物上下功夫，脚踝扭伤的患者并不需要忌口，有些食物可以有效帮助脚踝扭伤快速痊愈。1、桃仁粥脚踝扭伤前期，由于气血受阻，常会引起组织水肿，淤血等情况，因此，可以给患者吃一些桃仁粥，桃仁粥的原料和做法都很简单，将适量桃仁砸碎，用水泡一会，和红糖，粳米一起熬成粥便可，桃仁粥的味道是很好，而且具有活血化瘀、消肿止痛的作用，因此，很多人都会选择桃仁粥。2、排骨汤想必排骨汤大家都能想到，所谓吃啥补啥，缺啥补啥，脚踝扭伤时肌肉部分出现了拉伤，以及骨头处

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• 脚踝扭伤肿了注意事项 脚扭伤肿了20天了还肿

脚踝扭伤想必大家都曾经历过，实在是不太好受，脚踝处传来强烈的痛感，持续的时间一般来说较长，因为脚踝扭伤非常常见，且一般身体会具有自愈能力，因此有些患者并不太注意，但这样是不好的，脚踝扭伤时有许多要注意的相关事项。1、不要剧烈运动脚踝扭伤时有可能伤到骨头和肌肉，如果伤到骨头可能需要到医院去拍片，伤到肌肉一时半会儿也好不了，有些患者可能有自己的运动规律，因此不会因为个别情况就去破坏，但是，脚踝扭伤时，切忌剧烈运动，本身脚踝扭伤时就会引起局部组织水肿和发炎、淤血，再剧烈运动很有可能造成很严重的后果，更何况，还非常的痛。2、正确使用热敷和冷敷一般来说，脚踝扭伤初期是可以用冷敷的，冰块的低温度可以使血管

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• 脚踝扭伤肿了饮食注意事项 脚扭伤饮食禁忌

脚踝扭伤视情况而定，如果不严重的话倒没什么大事，因为肌肉和骨头都具有自愈能力，只要好好护理基本上几天之后就会痊愈，而且，脚踝扭伤一般来说，是没有需要忌口的，但是，饮食方面还是有些需要注意的地方。1、不要补得太早大家都知道，脚踝扭伤和骨头有关，因此，有些患者在脚踝扭伤早期就开始大补，其实这是不太好的，扭伤初期脚踝内经脉阻滞，气血不通，容易引起组织水肿和淤血的情况，因此，早起主要是吃一些清淡的、止血化瘀、舒缓疼痛的食物就可以了。2、不要补得太多排骨，大概是脚踝扭伤患者都能想到的食物，所谓缺啥补啥，吃啥补啥，这是没有错的，但是，凡事都注意要有个“度”，不要过度补充了，排骨本身是一种肉类，营养丰富，患

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• 脚踝扭伤肿了用药注意事项 脚踝肿了用什么药

脚踝扭伤属于一种跌打损伤类疾病，在我们生活中很常见，用于治疗跌打损伤类的药物也非常的多，内服的、外擦的都有很多种，但是，并不是只要是治疗跌打损伤类的药就可以直接用于脚踝扭伤的患者，还是需要注意一些用药的注意事项。1、初期不用活血的外擦药脚踝扭伤初期，局部组织水肿，血流较多，且气血不畅，容易出现淤血，这时候并不适合去用一些外擦药，首先很痛，初期，经脉阻滞，肌肉崩直，一碰就非常痛，这时候用外擦药明显不合时宜，其次，容易造成血流增多，引发更严重的水肿。建议用冰敷一阵，使血管收缩，减缓伤势。2、内服药服用适量一般来说，跌打损伤类的药很多种类，但并不是所有的药都适合给脚踝扭伤的患者服用，脚踝扭伤的患者可

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• 打篮球脚踝扭伤肿了怎么办,打篮球怎么保护脚踝 打篮球扭伤脚踝肿了

运动的时候难免出现磕磕碰碰而导致身体受伤，尤其是打篮球这样激烈的全身运动，活动的时候稍有不慎就有可能伤到自己，常见的就是脚踝扭伤，那么打篮球脚踝扭伤肿了怎么办呢? 脚踝扭伤的表现 1 踝关节内侧或外侧，尤其是下方压痛明显，被动屈曲踝关节或牵拉受伤的副韧带时疼痛加重，局部迅速肿胀，甚至出现淤血，呈青紫状。

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相信参加过球类运动的人，像打篮球、打羽毛球的人都出现过脚踝扭伤的情况，扭伤之后会出现脚踝部肿胀、疼痛甚至是不能走路的情况。那么在打球后脚踝扭伤肿了要怎么办呢？ 停止运动 1 在打球过程中出现脚踝扭伤之后，一定要立即停止运动，进行休息，避免因再次使用受伤部位用力，而导致伤势更加严重。在休息过程中，可以抬高患侧脚部，能减轻疼痛和肿胀。

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