流鼻血所导致的血液大量流出体内,通常会导致人出现贫血失血的情况,这里就推荐一些可以快速补血的食物给大家。1、阿胶阿胶是一种常见的补品,其主要成分是驴皮,当中含有丰富的胶原蛋白,可以增强身体的抵抗力。除此之外,胶原蛋白还可以增强我们身体中的水分,确保我们身体的湿润程度。阿胶通常会与红枣枸杞一起炖煮,这三种食材放在一起熬制成甜品可以说是无可替代的补血圣品了。在煲煮的时候,现将阿胶洗净后放入锅中,倒入清水,大火煮开后,转小火煲煮四十分钟后,将红枣和枸杞一起加入锅中,继续煲煮二十分钟后,即可关火,在盛出食用之前,可以适量的加入一些红糖进行调味,红糖也是很好的补血食物。2、花生花生中富含丰富的微量元素,