说到减肥是很多注重身材保养的的朋友经常做的事情,减肥的方式有很多种,不同的减肥方法适合不同的人,转呼啦圈也是*时生活中很常见的一种减肥运动。那么转呼啦圈的危害有哪些?转呼啦圈能减肥吗?转呼啦圈的危害有哪些或致血管破裂由于呼啦圈依靠腰力摆动,刚好所在的位置是胸腰椎的连接处,如果过度扭动,则会造成腰腹脊椎压力过大,最终可能导致血管破裂。特别是月经期更要注意,最好避开月经期转呼啦圈。因为女性在月经的中后期,卵巢外围有可能会出现黄体囊肿,由于囊肿很脆弱,腹部若被大力挤压就会使得囊肿破裂,其伴随而来的内出血有可能是致命的,定要警惕。或致腰肌劳损转动呼啦圈靠的是腰部用力,如腰肌、腹肌等,再加上转呼啦圈本身