薏苡仁煮粥我们都知道它具有除湿,健脾以及利水肿的作用,最为常见的作用就是帮助除湿,而在薏苡仁粥加上葛根又有怎样的作用呢?下面小编将要为大家介绍的就是葛根薏苡仁粥的制作方法以及它的营养价值都有哪些,这款粥具有很好的清热利尿作用,希望对大家有所帮助。营养价值葛根:葛根中含有大量的碳水化合物,植物蛋白,多种维生素和矿物质,同时含有大量的大豆素。薏米:薏苡仁中的主要成分为淀粉及糖类,同时含有很多的脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素等。粳米:粳米具有提高人体免疫能力,可以帮助促进血液循环,起到预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病问题。葛根薏米仁粥主料:葛根120克。辅料:薏米30克,粳米3