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• 如何炖出美味可口的番茄排骨汤 怎么炖番茄排骨汤

番茄排骨汤色泽好看诱人，味道香浓，非常受人们的喜爱，喝一碗番茄排骨汤，可以促进胃液分泌、帮助消化，还可以调整胃肠功能。当人们食欲不振、消化不良的时候，不妨炖一锅番茄排骨汤，既能帮助人们消除疲劳，还能增加食欲，缓解胃肠负担。如何炖出美味可口的番茄排骨汤番茄排骨汤里面的番茄被人称为“菜中之果”，番茄含有丰富的维生素、矿物质、糖类、有机酸、纤维素等人体代谢的重要营养素。而且其中的番茄红素可以预防癌症、保护心血管，并且很容易被人体消化吸收。排骨含有丰富的钙质，对缺钙的人们来说是非常适合的，两者搭配炖出的番茄排骨汤香味浓郁，颜色美观，非常受人们的喜爱。番茄排骨汤食谱原料：排骨500克，番茄250克，番茄

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一笑泯恩仇丶

• 冬瓜玉米排骨汤的食材如何搭配 玉米冬瓜排骨汤详细做法

冬瓜玉米排骨汤是非常适合秋季喝的一道汤。冬瓜玉米排骨汤的使用材料很明显，冬瓜、玉米和排骨，还有其他的一些调味品。冬瓜玉米排骨汤是一道营养价值非常高的汤，冬瓜玉米排骨汤里面含有脂肪。多种维生素、铁、钙等，可以促进人体代谢，并且提高身体器官功能。冬瓜玉米排骨汤的食材如何搭配冬瓜玉米排骨汤中的冬瓜需要连皮煮，可以解热利尿，因为冬瓜属于寒性的食物，所以夏秋季节非常适合吃，可以帮助人们清热降火。秋季也是玉米收获的季节，这个时候的玉米非常鲜嫩，可以在冬瓜玉米排骨汤里面加几段玉米进去，味道更鲜美，排骨中的蛋白质、钙质非常高，适合人们补钙之用。下面我们为大家介绍一下冬瓜玉米排骨汤的具体做法。冬瓜玉米排骨汤材料

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柠の夏

• 黄豆排骨汤补脑健智营养高 黄豆排骨汤的营养价值

黄豆排骨汤对于脑力工作者和一些学生群体是非常适合的，黄豆具有人体所需的氨基酸，还有磷、植物蛋白和维生素等，能够加速人体新陈代谢，调节大脑神经，促进智力发育。排骨有大量磷酸钙，可以为人们补钙，用黄豆和排骨炖汤，能够补脑强身。黄豆排骨汤补脑健智营养高有些需要参加考试的人群是最适合喝黄豆排骨汤的，因为黄豆排骨汤有清热消除、补铁补血的功效，对大脑和神经有非常好的保健功效。黄豆排骨汤对于儿童的生长发育都有好处，还可以预防缺铁性贫血，并且还可以补充大量的蛋白质、磷酸钙、维生素和骨胶原，对于脑力工作者来说是非常滋补的。黄豆排骨汤原料：猪小排500克、黄豆适量、辅料：姜、鸡精、盐、醋各适量。做法：1、黄豆用水

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聂菡

• 排骨的种类多 不同种类吃法不同 豆鼓排骨怎么做好吃法

排骨无疑是我们很熟悉的食物了吧，这是我们很多人都比较喜欢吃的食物了，我们经常的吃些排骨好处不少，对于很多人来说都是比较喜欢吃排骨的了，不过大家知道吗，排骨的种类是比较多的了，不同的排骨吃法也不一样，下面就让我们一起看看吧。草排先来说说草排。或许大家对这个名字比较陌生，但超市大卖场里的人都叫它“猪小排”，这下有印象了吧。外观：小排是指猪腹腔靠*肚腩部分的排骨，也就是一整块排骨中两边肉比较多的部分，它的上边是肋排和子排，小排的肉层比较厚，并带有白色软骨。适合：草排是非常适合我们吃的一种食物了，而且最适合我们的就是烹饪成美味的糖醋排骨或者是红烧排骨来吃了哦，不过在烹饪的时候一定要注意切小块了，这样的

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• 羊肚菌石斛排骨汤的做法,羊肚菌石斛排骨汤怎么做 石斛羊肚菌排骨汤

羊肚菌、石斛都是常见的食材，也有一定的药效，两者在一起食用时有很强的增强免疫力、促进消化的功效，那么这羊肚菌石斛排骨汤怎么做的呢？ 食材 1 主要食材：羊肚菌11g。 其他食材：铁皮石斛12g、山药适量、红枣6颗、枸杞适量、食盐适量。 做法步骤

baby你是光

• 豌豆炖排骨怎么做好吃,豌豆炖排骨有什么营养 干豌豆的做法大全家常

排骨在炖的时候可以直接放调料清炖，也可以添加不同的食材一起炖，豌豆就是一种比较好的搭配，下面来看看豌豆炖排骨怎么做好吃。 豌豆炖排骨怎么做好吃 1 主料：豌豆150克(也可用青豆等)，鲜猪排750克。 调料：料酒10克，精盐10克，味精1克，鲜汤500克，胡椒粉1克，净葱15克，净姜10克。 制作方法 ⒈将豌豆用清水浸泡，选去杂质，洗净泥沙，葱一半切成半厘米

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• 排骨冬瓜汤的功效与作用,排骨冬瓜汤的适宜人群和禁忌人群

排骨和冬瓜都是出现在我们的餐桌上比较多的菜肴，两者的营养价值都非常高，搭配在一起做成排骨冬瓜汤来食用，不仅汤味鲜美，而且还能给人体补充大量的营养元素，有利于身体健康，那么排骨冬瓜汤的功效与作用有哪些呢？ 利尿消肿 1 冬瓜有利尿消肿的作用，因为冬瓜中含有丰富的氨基酸，能帮助人体解除游离氨的伤害，其中的粗纤维可以刺激肠道蠕动，致使有害毒素物质排出体外。经常食用排骨冬瓜汤促进尿液

蝴蝶之余

• 糖醋排骨冰糖可以用白糖代替吗,糖醋排骨白糖炒苦了怎么办

糖醋排骨是一道比较简单的菜品，一般来说是放入冰糖，但是糖醋排骨的冰糖可以用白糖代替吗？ 糖醋排骨冰糖可以用白糖代替吗 1 可以。 糖醋排骨的冰糖是可以用白糖代替的，白糖和冰糖一样，都是属于甜味剂，只是在质地和味道上有所不一样，但是同样也是可以制作出糖醋排骨的。 冰糖本身就是通过白砂糖煎制而成的冰块状结晶，是由蔗糖加上蛋白质原料配方，经再溶、洁净处理后重结晶而制得的

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• 莲藕排骨汤是发物吗,莲藕排骨汤不适合哪些人喝

今天家里炖了一些莲藕排骨汤，我很想喝，但是之前医生告诉过我不能吃发物，想请问一下莲藕排骨汤是发物吗？ 莲藕排骨汤是发物吗 1 不是发物。 发物指的是富有营养、具有刺激性容易引发或加重某些疾病的食物，常见的有海鲜、竹笋、公鸡、猪头肉、香椿等，而莲藕排骨汤作为一种家常汤品，性味甘*，口感鲜美，营养丰富，其中富含蛋白质、维生素、氨基酸、骨胶原、钙、磷、铁、镁等等多种营养成分，

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• 山药薏米排骨汤的功效与作用,山药薏米排骨汤的适宜人群和禁忌人群 红豆薏米山药排骨汤功效

山药薏米排骨汤，是用排骨、山药、薏米为主要食材炖煮而成的一款汤品，味道鲜美，营养丰富，还有健脾益胃、补肾益精、利水除湿的功效。 健脾益胃 1 排骨味甘咸、性*，入脾、胃、肾经，可以滋养脾胃；山药性*，味甘，入脾、肺、肾经，可以健脾补肺、益胃补肾，且山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。因此山药薏米排骨汤有很好的健脾益胃的功效，适合脾胃虚弱、食少体倦、消化

余存☪d3sTiny☂

• 土豆排骨汤的功效与作用,土豆排骨汤的适宜人群和禁忌人群

土豆排骨汤是一道浙菜美食，主要食材用到土豆、排骨，其汤味道鲜美，营养丰富，食用具有滋养脾胃、改善贫血、润肠通便等功效，适宜脾胃虚弱、便秘、贫血等人群食用。 滋养脾胃 1 土豆含有丰富的蛋白质、淀粉，还含有维生素C、维生素b1、维生素A等，能促进脾胃的消化功能，而排骨含蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，中医认为，其能补中益气、健脾益胃，因此土豆排骨汤有滋养脾胃的功效。

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• 山药红枣排骨汤的功效与作用,山药红枣排骨汤的适宜人群和禁忌人群 排骨山药胡萝卜汤的做法

山药红枣排骨汤是用山药、排骨、红枣为主要食材炖煮而成的汤，味道鲜美，营养丰富，有健脾益胃、补肾益精的功效。 健脾益胃 1 排骨味甘咸、性*，入脾、胃、肾经，可以滋养脾胃；红枣性温，味甘，可以补益脾胃；山药性*，味甘，入脾、肺、肾经，可以健脾补肺、益胃补肾，且山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。因此将三者同炖成山药红枣排骨汤有很好的健脾益胃的功效，适合脾

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• 苦瓜排骨汤的功效与作用,苦瓜排骨汤的适宜人群和禁忌人群

苦瓜排骨汤是以苦瓜和排骨为原料制成的解暑汤，源于广东潮汕一带，人们常在夏日时食用这种汤，具有清热解暑、润肺止咳等功效，其中的苦瓜又叫凉瓜、癞葡萄等，原产于印度，在经传播后在世界各地均有种植，苦瓜中含有丰富的营养物质，在夏日时食用能够清热解毒，而排骨中含有能够促进骨骼发育的磷酸钙、骨胶原等营养物质。 清热解毒 1 苦瓜性寒，味苦，具有清热解毒的功效，并且能够解除心中的烦闷，帮助

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• 喝排骨汤的功效与作用,喝排骨汤的食用方式和注意事项

排骨汤是生活中常见的一种食物，营养丰富，味道鲜美，很多人喜欢喝，那么喝排骨汤的功效与作用是什么呢？ 健骨强身 1 排骨汤中含有的蛋白质、脂肪、维生素以及大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等成分，可以为机体补充所需的营养，有效促进骨骼健康，预防骨质疏松症发生，所以喝排骨汤可以达到健骨强身的功效。 滋阴润燥

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• 章鱼炖排骨的功效与作用,章鱼炖排骨怎么炖 章鱼炖酒的功效与作用

章鱼炖排骨是我们生活中常见的汤品，具有较高的营养价值，适量食用对人体的健康具有好处，那么章鱼炖排骨的功效与作用？章鱼炖排骨怎么炖？ 养血通乳 1 章鱼汤最适合那些产后的女性食用，它不单能补益气血，缓解体虚，还能调节女性内分泌，能促进女性产后乳汁分泌。*时女性在产后出现气血亏损，或身体无力，以及乳汁不通等不良症状时，及时吃一些章鱼汤，就能让症状尽快好转。

十年瓶邪终相逢

• 风干萝卜腊排骨汤怎么做 风干萝卜腊排骨汤的做法

步骤1准备食材：风干萝卜500克、腊排骨500克、姜1块、花椒5克、盐1勺、葱花适量。 步骤2干萝卜放入水中浸泡半个小时。 步骤3腊排放入水中洗净。 步骤4腊排冷水下锅焯水，大火煮5分钟捞出切成小块。 步骤5泡好的干萝卜干切成小段。 步骤6姜切片。 步骤7炖锅中依次放入排骨、萝卜干、姜片、花椒，加入清水没过排骨，炖1个小时。 步骤8调入盐，拌匀出锅。最后撒上葱花即可。

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• 海带黄豆排骨汤的做法 海带黄豆排骨汤怎么做好吃

步骤1准备材料：黄豆50克、海带100克、排骨200克、盐1茶匙、料酒1茶匙、姜1块、小葱1根、鸡精1茶匙、枸杞5克。 步骤2排骨洗净。 步骤3海带洗净切块。 步骤4黄豆浸泡1小时。 步骤5姜切片。 步骤6小葱切葱花。 步骤7首先起锅烧热水，加入排骨、料酒、姜，焯水3分钟撇掉浮沫捞出。 步骤8然后砂锅中倒水，倒入排骨、黄豆、姜片，大火煮沸。 步骤9接着倒入海

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• 微波炉烤排骨要多久 15分钟左右 排骨,微波炉

排骨可以烤着吃，而且烤熟的排骨会有油溢出来，味道非常香，让人看了就食欲十足。那么，微波炉烤排骨要多久？微波炉烤排骨怎么烤？微波炉烤排骨要多久大概15分钟左右。微波时间可以根据自己排骨的多少调整，但一定要翻面再转。可以调好时间停下来后尝一下。最靠谱的办法就是咬一口试试，这样就不会失败了。烧烤可以用烧烤架，可以垫锡纸，如果用微波加热则不可以放入金属器皿。微波炉烤排骨方法所需材料：1、 食材：排骨两条、蒜、洋葱、芝麻各10克；2、调料：酱油5勺、蚝油2勺、料酒3勺、糖1小撮、盐1勺、梅子酱1大勺二、具体做法：1、准备好所有的食材。2、排骨飞水沥干加入调料后拌匀。3、拌匀后用冷藏保鲜盒放冰箱内腌半小时

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• 山药排骨汤制作全过程方法 山药排骨汤,汤,中餐,晚餐

山药排骨汤营养又健康，喝喝排骨汤健康好身体，还能增强骨骼，是道非常不错的美味，那应该如何制作呢？不用担心，小编已经为大家准备好了，让我们看看制作过程和视频讲解吧。山药排骨汤制作视频：山药排骨汤制作材料：主料排骨500克、山药300克、胡萝卜100克辅料盐适量、生姜2片、瑶柱（干贝）10克山药排骨汤做法步骤：1、排骨洗干净，放到清水锅中焯水，捞出，滤干水；2、排骨、生姜、瑶柱放入锅中，加适量的水，煲45分钟；3、胡萝卜去皮切块，加入排骨汤锅中，继续煲15分钟；4、山药去皮，切片，加入，再煲5分钟；5、出锅前加入盐，拌均即可6、就这么简单，学会了吗？提示：加入干贝是的汤更加鲜甜，营养丰富；山药比较

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• 孕妇能喝排骨莲藕汤吗有什么好处 莲藕排骨汤,孕妇喝什么,孕妇饮食

排骨莲藕汤富含丰富营养，是营养价值高的大众补品，逢年过节怎么能少得了排骨汤呢。那么孕妇能喝排骨莲藕汤吗,孕妇喝排骨莲藕汤有什么好处?孕妇能喝排骨莲藕汤吗专家介绍孕妇是能喝排骨莲藕汤的。莲藕富含丰富蛋白质和淀粉，怀孕后妈妈每天都要摄取,所以孕妇是可以喝排骨莲藕汤的。喝排骨莲藕汤能健脾开胃，益血补心，有消食、止渴的功效，对孕妇来说是十分好的营养大补汤。排骨莲藕汤中含有维生素B1及少量的钙、铁、磷、纳，对于孕妇还有安神，净血祛淤，清热解毒之功效。孕妇喝排骨莲藕汤好处排骨莲藕汤对怀孕后期由于胎火较旺而引起的胎毒性青春痘有不错的缓解消炎功效。排骨莲藕汤具有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，缓解孕期

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