母乳不足可以通过喝汤的方式下奶,前提是汤要足够营养,有下奶的功效才可以。今天小编来为您推荐几款适合哺乳期间缺少奶水的妈妈喝的营养汤。一、鲫鱼豆腐汤准备的食材:鲫鱼1条、豆腐、黄酒,葱花、姜片、盐、味精、食油。制作方法:1.先将豆腐切成薄片,然后放入装有盐的开水中煮沸,五分钟后捞出来沥干水,放置一旁。2.把鲫鱼清洗干净,去除鳞片和内脏,抹上黄酒,用盐腌十分钟左右。3.把油放入锅中,等烧热后先爆姜片,然后把鱼放进去。等鱼的两面煎黄后,加入适量的水用小火煮30分钟左右。最后把切好的豆腐片放入。这时可以加盐、味精,撒上葱花。二、花生猪蹄汤准备的食材:猪蹄、花生、盐、味精适量。制作方法:把买回来的猪蹄清