暑天

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• 夏季以热治热防中暑 天热防中暑

中暑是夏季湿热气候中比较容易出现的疾病，现代医学认为，中暑是因为人体自我调节体温的系统出现紊乱导致的，除了高温的影响，疲劳、睡眠不足、湿度大等因素也容易引起中暑。很多现代人认为，夏季多呆在空调房间中，避开高温环境，就不会中暑，但在日常生活中，我们会发现，越是经常使用空调的人，越容易中暑，有的仅仅在烈日下站十几分钟，就出现恶心、头晕等症状。中医认为，预防中暑的关键，在于减少湿热在体内的积累，多吃一些热性的食物，饮用一些温热性质的饮料，能够以热治热来减少中暑的发生。使用空调多的人容易中暑夏季人们出汗比较多，这是人体为了调节体温而做出的一种本能的生理活动，汗水会将体内的热量散发出来，起到降低体温的作

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• 小暑天气炎热 学会吃很重要 天气炎热吃什么好

小暑时节是我们大家都不陌生的了吧，这是夏季的一个重要节气，过了小暑之后，天气是会越来越炎热的，所以我们大家在小暑的时候就容易出现胃口不佳的情况，选择吃什么是比较困难的，那么我们应该吃什么比较好呢，一起看看吧。苦瓜苦瓜含有独特的苦瓜甙、苦味素，具有独特的苦味。可祛暑清心，除闷热，对胃热病，湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果。苦瓜含有促进胰岛素分泌的成分，具有帮助控制血糖，预防糖尿病的作用。苦瓜素还能阻止脂肪吸收，具有减肥功效，是可以帮助我们有效的促进肠胃的，因此开胃的作用也是非常出色的，虽然苦瓜的味道比较苦涩，但是夏季还是应该吃些。藕民间有小暑吃藕的*惯，藕的营养价值很高，富含铁、钙等微

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• 大暑天气炎热难耐 吃这些水果能保健

大暑是夏季的一个重要节气了，我们大家对于这样的节气都是不会陌生的了吧，大家都知道大暑的到来就意味着天气达到最热的时候了，在这时候不少人都出现了身体不适的情况，所以我们养生就迫在眉睫了，选择合适的水果吃是不错的选择，一起看看吧。龙眼龙眼集中在夏季7～8月成熟，这时候正是大暑的时候了，因此龙眼就可以说是大暑的时令水果了，而且龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。最值得一提的是，龙眼不仅仅可以解决失眠健忘，甚至还可以解决贫血、补气等问题，不得不说是一种不错的健康饮食佳品。颜色稍浅的品质较好。若果壳面或蒂端有白点，说明肉质已经开始发霉，外壳白霉花越多，肉质发霉情况越严重。龙眼的果皮

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• 大暑天气炎热易得病 教你预防好方法

大暑是我们大家都不陌生的了吧，这是夏季的一个重要节气了，因此我们大家在这时候需要去注意的就是保健了吧，在炎热的大暑时，学会养生是非常有必要的，一定要小心的就是疾病对于我们的侵袭了，那么具体应该怎么做呢，一起看看预防的方法吧。要保持精神安静、*和，尽量不要生气。夏天天气热，中医认为夏季与之相应的脏腑是心，所以夏天易心火过盛，遇事爱着急发火，这就需要老年人多做*和之事，如练练琴、棋、书、画等;儿女们也应尽量不要让老人生气，不与老人争论问题，很多人在大暑的时候都容易出现各种的不适了，特别是心情的问题，不少人都会变得比较烦躁，这时候我们就一定要控制好自己，有一个好的心情非常重要。注意做好防暑降温。多饮

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• 暑天禁忌用药酒补身

酒属于温热之物，天气阴凉的时候喝一些对身体有帮助，天气炎热的时候喝太多却容易造成火气上涌，对人体不利。而保健类的药酒亦然，适合在春冬季节饮用。在炎热的酷暑天气，用药酒补身并不明智，对人体也起不了太大作用，喝得太多反而容易造成进一步的伤害。因此夏天最好不要用药酒来补身。下面我们一起来看看这里面蕴含着什么样的道理吧。滋补药酒属性温热，夏天饮用易上火酒本身有祛风散寒、通经活血的作用，滋补类药材浸泡在酒中，可以说大大增加了温热滋补这一特性。然而滋补药酒虽好，却不适合炎热的夏天饮用，因为夏季暑气旺盛，人容易上火，这时再喝滋补药酒，就得不偿失了。尤其是对于糖尿病和高血压患者，药酒要严禁饮用，防止血气上涌，

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• 三伏暑天如何安全度过

三伏天的酷热，让人难以忍受，动一动就满身是汗，稍不注意就会中暑，就会影响身体的健康。那么三伏暑天该如何安全度过呢？注意精神的保养三伏天，天热，人体内的新陈代谢也最为旺盛，所以合理调节精神是非常重要的。保持情绪的愉快与稳定，切忌情绪的波动比较大，如大喜和大悲。尽量不要发怒，以免增强内热，出现问题。多吃清淡的食物三伏天的温度不断升高，而空气的湿度也不断加大，闷热潮湿容易伤脾胃，让人没有食欲，吃一些清淡的食物，既可以促进食欲，又可以防止疾病的发生。清淡的食物可以清除体内的热量，防止中暑，补充体内因流汗而排出的水分。建议大家最好吃点稀饭和粥类这些较稀的食物，如绿豆粥、莲子汤等。还可以饮用一些清凉的饮料

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• 大暑天气最热时节 多喝汤水果解暑

又到了大暑时节了，这个季节天气干燥，而且气温很高，人们都会觉得很懒散而且有一种很压抑的感觉，都喜欢在空调的房间里待着，其实这样对健康也是不利的，长期吹空调也是一种伤害，那么在这样的一个季节里面，应该如何养生呢?时节又将大暑，一年一度的最高温度再次来临，持续的高温，给人们带来了很多的不方便，不管是外出旅行还是宅在家里，都难以避免高温的肆虐。小编也是深感苦恼，太热了，白天上班还好，在办公室里有凉爽的空调吹着，晚上依然不是很好过，稍微逛下夜市就是大汗淋漓。白天的暑气流传到夜晚依然不消散，小编提醒大家的是多注意防暑，最重要的还是夏季养生。由于天气的炎热，造**们的食欲极差，纵然面对大堆的美食依然不知道

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• 小暑天气炎热 通过饮食帮你降暑

随着社会的发展，对于我们现代人来说，在生活中最重视的情况就是自己的身体健康了吧，每个人在生活中都是希望自己可以有一个健康身体的了，那么在炎热高温的小暑时节，大家有什么好方法来降温解暑呢，下面就让我们一起看看吧。小暑时节，气候炎热起来，人们食欲降低、胃口不佳、肠胃不适，有民谚称“小暑大暑，有米也懒煮”，意指天气太热了，人变得散漫，连三餐都懒得准备。其实，恰恰相反，医学专家表示，酷暑时节，人们应该通过适当的“食疗”来改善对热天的不适感，如西瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆等，这些食物味甘性凉，具有清热、去暑、解毒的作用。而且我们在小暑的时候还应该去注意的就是西瓜这样的水果了，这是我们绝对不能少的一种食物

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• 处暑天气变凉爽 处暑养生有妙招 处暑天气

处暑时节马上就要到了，这时候是属于秋季的第二个节气了，我们大家在这时候就会发现，天气变得凉爽起来了，因此我们人体也是会随之而有所变化的，因此在处暑的时候我们学会养生的方法就显得尤为重要，一起看看具体应该怎么做吧。处暑时节要多吃一些能滋阴润燥的食物，如银耳、藕、菠菜、鸭蛋、蜂蜜等，防止燥邪伤害人体阴液，那么这样就不利于我们的健康了，因此处暑应该多吃滋阴食物，这样才可以让我们在干燥环境下健康。秋季里有一个著名的养阴法则，叫“少辛增酸”。意思是用增酸的方式来收敛过旺的肺气，用少辛的方式来减少肺气的耗散。“望梅止渴”的故事说明酸性食物具有非常强的滋阴效果，甚至还没吃到嘴里，润燥的效果就已经出来了，所以

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• 处暑天气干燥 推荐吃这些滋阴润燥

现在我们已经到了处暑，这时候的天气变化是非常大的了，因此在这时候对于我们的健康影响就是比较大的，所以大家在这时候就应该注意及时的养生才行了，特别是对于饮食的选择就很重要了，那么具体我们应该吃什么比较好呢，一起看看吧。红薯红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能补中、暖胃、安五脏等，所以常适宜用来补虚。经常食用红薯还可以保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化，对心血管系统有一定的保护作用，而且红薯还可以很好的帮助我们保护肠胃的健康哦。土豆土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能

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• 处暑天气变干燥 饮食需要作出改变

现在我们已经到了处暑，这时候的天气就变得干燥起来，所以我们需要去重视的就是饮食了，这是关系着我们健康的，那么我们在这时候应该选择吃什么食物比较好呢，这是大家不清楚的，下面就让我们看看处暑的时候怎么吃可以更健康吧。红薯《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能补中、暖胃、安五脏等，所以常适宜用来补虚。经常食用红薯还可以保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化，对心血管系统有一定的保护作用，而且吃红薯还可以很好的帮助我们保护肠胃健康的，所以就很适合大家去吃哦。土豆土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些

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• 处暑天气干燥吃什么 推荐吃这些润燥

现在我们已经到了处暑，这时候的天气变得干燥起来，对于我们的健康也是存在一定影响的，所以我们就应该学会在处暑的时候养生的方法才行了哦，那么具体可以选择吃什么食物在处暑养生呢，下面就让我们一起看看处暑吃什么可以滋阴润燥吧。梨梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有生津止渴、止咳化痰、清热降火，养血生肌、润肺去燥等功能，其所含糖类有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促进食欲的作用，现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用，选择吃些梨也是很有好处都，吃梨是可以补充大量的水分的，同时滋阴清热的作用也是极强的，是很适合我们在处暑吃的。蜂蜜蜂蜜是传统的补养佳品，具有清热补中，解毒止痛，润肺养肺的功效，对神经衰弱、

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• 处暑天气干燥要吃瓜 推荐吃这些养生

现在我们已经到了处暑时节，在这时候的天气变得干燥起来，这就容易对我们的健康造成一定的影响了，所以我们就非常推荐大家选择合适的食物吃来在处暑进行养生了，那么具体我们可以吃什么食物在处暑养生呢，一起看看处暑的食物选择吧。冬瓜冬瓜含蛋白质、糖类、胡萝卜素等。将生冬瓜打成汁，可以滋阴去燥、清热解毒、消脂利尿。秋冬季皮肤干痒的时候，可以吃点冬瓜。但转入初冬季节则不宜常吃多吃，否则容易积寒，对脾胃不利。冬瓜是我们熟悉的一种滋阴食物了，能够很好的帮助我们缓解处暑的干燥，这样吃就可以很好的缓解我们的肠胃不适了，还可以很好的促进我们的脾胃健康，是处暑的时候很适合去吃的一种瓜类食物了哦。黄瓜黄瓜水分很高，对抗秋燥

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• 处暑天气干燥 推荐饮食帮助润肺 天气干燥吃什么润肺

处暑是秋季的第二个节气，这时候我们会发现， 由于是比较干燥的，所以很多人都容易在处暑的时候产生身体问题，特别容易影响我们的肺部健康，那么处暑的时候我们有什么好方法可以帮助解决处暑的肺部不适情况，一起看看吃什么润燥效果好。蜂蜜在处暑的时候我们能够发现，在这时候实际上最常见的问题就是皮肤干燥了，这样的情况是让人非常烦恼的，大家都不希望看到这样的问题，所以这还是我们就推荐大家去吃蜂蜜了，实际上蜂蜜的滋润作用是大家都清楚的。而且蜂蜜有着极高的营养价值，在蜂蜜中含有六种人体所需的氨基酸，而它的所拥有酶类中的焦糖酶，淀粉酶都是能够促进糖类的消化和吸收的。蜂蜜中由于含有矿物质，因此属于碱性成分，能够中和血液

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• 处暑天气容易干燥 注意方法润燥

处暑的时候我们会发现，这时候是非常干燥的，所以处暑的时候干燥的天气会容易威胁我们的健康，是让人非处方的，所以处暑的时候大家应该注意方法调整好才行，这样才可以让我们健康的度过处暑，那么具体处暑的时候大家如何润燥比较好。在处暑的时候大家首先要注意，首先在这时候我们应该注意的就是小心干燥天气的影响了，这时候我们是应该去坚持锻炼的，不过处暑的时候我们进行锻炼是一定不能过量的，否则这样是容易影响我们健康的。而且在处暑的时候秋高气爽，所以这时候是非常舒适的，因此处暑的时候也是适合户外运动。因此，我们应根据个人体质，进行适当得到体育锻炼。但运动不可过量，以免加重秋乏的程度，是我们处暑的时候养生不能错过的。处

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团魂必燃

• 天热吃什么食物解暑 天热吃什么零食解暑

在炎炎夏日最好的时刻莫过于是留在空调房中缓解因为炎热夏季带给人的灼热的感觉，但是空调只会缓解身体上的闷热，心理的闷热还是得靠其他的方法去缓解，在夏季的时候可以食用一些食材来改善身体中的闷热感，那么夏季可以食用什么食材解暑呢我们一起来看看吧。天热吃什么解暑好1、西瓜：夏季的食材很多人第一印象便是又到了食用西瓜的季节了，夏季也是西瓜上市的季节，所以在夏季的时候经常食用一些西瓜不仅仅可以起到解暑的功效，也能帮助人体缓解身体上不同的病症，西瓜性寒小便不利或是心烦发热中暑的人群的人群都可以通过食用西瓜来缓解症状，夏季的时候可以经常食用一些西瓜来缓解身体的热症，但是体质虚寒的人群就不建议多食，以免会导致自

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思念丶不残留

• 处暑是什么意思啊,处暑天还热吗 处暑天气还热吗

处暑是秋季节气中很重要的一个节气，到了处暑节气就正式的进入到秋季了，时常让人感觉到阵阵凉意，处暑是什么意思啊？处暑天还热吗？下面一起来看看吧！ 处暑是什么意思啊 1 表示炎热的暑伏天气即将结束。 处暑节气后太阳公转的位置发生了移动，来到了黄经150°的位置，太阳直射点向南移动，太阳辐射的强度减弱，此时，暑伏即将结束，夏秋过渡完成，开始进入深秋。

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• 处暑过后还热吗,处暑天气冷吗

处暑节气听起来是个夏季节日，和小暑、大暑十分的相似，处暑过后还热吗？处暑天气冷吗？下面一起来看看吧！ 处暑过后还热吗 1 处暑节气后，天气会逐渐转凉。 处暑节气是夏秋的一道分水岭，处暑节气前还是暑伏天气，出了处暑节气后就要正式进入秋季了，但是处暑节气也不会那么好过的，在进入秋分前还有一只秋老虎虎视眈眈的，过了秋老虎，天气基本上就变凉了。

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• 2013夏日三款清凉时尚发型 迎战高温酷暑天

面对持续不下的高温天气，你的发型准备好迎接酷暑挑战了吗？每个女生都需要保持清凉、得体的夏季发型，以下三款发型打造方法满足你的心愿，展现出你的每一面独特气质，快快一起学起来~ 夏天如何打理短发：高温环境下头皮更容易分泌油脂，免冲洗喷雾（Dry Shampoo）是个好东东，在你需要为头发控油的时候就喷几下。适合短发、中长发，还可以为发型添加纹理感。你可以干喷或是刚洗完头发后喷。将它对准发根喷几下，然

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• 天气热人没劲怎么回事 三大因素诠释暑天疲乏感

夏天，天气热起来，很多人都有这种体验，感觉浑身乏力，干什么都提不起劲来。这是怎么回事呢？ 天气热人没劲怎么回事1、天热酶活性下降人体内的新陈代谢是由酶来催化维持完成。酶有高效性，专一性，需要适当的环境。酶有一定的最适温度，温度高会导致体温略微升高。此时酶的活性就会下降，新陈代谢效率下降，自然就会感到没力气，困乏想睡觉。这点是不可避免的生理现象。2、天气热消耗得多在温度较高的情况下，人体的微循环会

健康疲劳天气热

☆叶落无声☆

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