瘦身美体

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• 人体艺术模特 性感美女模特 裸姿诱惑美体艺术

说故事的人随风谈笑，听故事的人眼泪已掉。我肯定是喜欢你了，不然怎么老等你消息。夜来携手梦同游，晨起盈巾泪莫收。漳浦老身三度病，咸阳草树八回秋。君埋泉下泥销骨，我寄人间雪满头。阿卫韩郎相次去，夜台茫昧得知不。莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。每一段爱情，都会从激情走向*淡。开始时电击般的兴奋和痴情，慢慢的变得温和*静，少了冲动，开始觉察心中人的缺点，也会为失去新鲜感而烦躁不安。有时候会问自己：是不是这些都是不爱的征兆？望一段小桥流水，闻一地烟色思念。因为懂得，所以温柔了一场相遇，一起走过万水千山，走过春夏秋冬，走过风霜雪雨，明媚了陌生花开，也芬芳了指尖流年。倾听那年的花开花落，一湖秋

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何必丶回忆

• 体寒喝什么茶好,体寒能吃的水果 体寒女性喝什么茶最好

体寒是由于体质和生活*惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间。 体寒喝什么茶好 1 一、有体寒的人可以喝红枣茶，将红枣的核去除，再加上红糖一起煲，再配上姜丝或者是桂圆，简单又实惠，而且还能驱寒，能很好的帮助女性改善体寒问题。 二、出现体寒的人可以喝牛奶红茶，红茶非常适合冬季饮用，它具有生津清热的作用，甚至对养胃护胃和舒张血管都有很大的帮助。所以体寒的

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• 体湿与体寒的区别 体寒的典型症状看完就懂了 体寒体湿喝四君子汤

很多人都觉得体湿和体寒是相同的内容，但是实际上，这两者并不相同。湿气存于体内多表现为身体困重，精神疲乏，头昏发蒙等。而体寒是身体内有寒气，包括脾胃虚寒或者肝肾阳虚，以身体怕冷为主要表现。下面就一起具体的了解下吧！ 体湿与体寒的区别 1 体湿的症状 体湿即为体内湿气，其多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热

低调腐女诗沫

• 淀粉瘦身法养出瘦子体质 瘦身,淀粉

「小徐若瑄」李毓芬从出道开始就因为人美身材好受到注目，随着时间不但五官变得更精致（？），身材也越来越纤细、维持在有胸有臀有腿的44kg，最*她透露了自己的瘦身方法，感觉一点也不难，算是容易上手的佛系减肥法欸～。淀粉瘦身法推荐1.淀粉or甜点只能选一种李毓芬*常会吃淀粉类食物，但前提是如果要吃面、饭类，就不能再碰甜点或含糖饮料，这样子热量会太高!她还提醒女孩挑选「热量最低、维他命最多、最健康」的食物。2.一个礼拜至少「重训」2次不要看李毓芬好像很纤细，其实她也是常常水肿的易胖体质，她坚持有空就要运动，重训更是一个礼拜得做两次、每次都要超过半小时，因为这样才能真的流到汗!3.自制蔬菜瘦身汤艺人忙碌

瘦身淀粉

恶魔光辉

• 10动作躺着就能瘦 躺着瘦身的方法 瘦身,运动

承诺了大家好久的“躺着瘦”，每天10分钟系列来了，专治各位懒出精的小仙女，变紧致以及精致真的hin简单。plus冬天真的不想动，被窝才是我最好的伙伴不是么。没关系挪一挪，旁边就可以做这套垫子上系列，硬一点的床直接可以再床上做啦，羞羞.所以小仙女们也不同怕春天露膘了，精挑细选的一套，对核心以及全身都有一定的帮助。之前有宝宝们问，是不是做这一套就可以瘦。小编想说的是要减重和练线条其实是两件事。减重：管住嘴(以后po)，迈开腿(有氧30分钟以上)练线条：才不会再迈开腿以后越练越壮，这一套其实介于两者之间。主要还是收紧核心的练*，对全身的线条收紧都会有一定的帮助。如果想要达到更理想的瘦身效果，请配合2

运动瘦身

花开只为凯

• 坐位体前屈有什么好处？坐位体前屈怎么测量 坐位体前屈

坐位体前屈项目是中学生健康体质的一项锻炼，由于很多学生达不到合格标准引起网络家长的质疑。那么，坐位体前屈有什么好处？坐位体前屈怎么测量？坐位体前屈有什么好处坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目。柔韧性是指人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。柔韧素质的好坏，取决于关节的解剖结构和关节周围软组织的体积大小及韧带、肌腱、肌肉及皮肤的伸展性。通过体育锻炼能提高关节的灵活性，改善关节周围软组织的功能以及肌肉、韧带、肌腱的伸展性，而当人们缺乏体育锻炼，体质下降时，很多都是从柔韧素质的下降开始的。一个人的柔韧性程度越好，表示其关节的活动幅度越大，关节灵活性越强。柔韧素质与健康的关系极为密切

怪蜀黍就是窝iii

• 睡觉也能减肥?怎么睡觉能瘦身? 瘦身,减肥,睡眠

减肥药运动很痛苦怎么办？有什么好的方法能轻松快速减肥呢？这种方法还是有的，比如：睡觉就能让你轻松瘦身减肥哦，哈哈，你想知道方法吗？小编来教你吧。睡眠不好内分泌失调易发胖根据一项哈佛研究，调查1万3千多名健康女性的睡眠*惯，结果发现，10年以来睡眠质量较好的人，罹患第二型糖尿病（与肥胖有关）的机率，比那些难以入睡、容易打鼾、每晚睡不到6小时的人，大幅减少了45%。研究员指出，当正常的日夜作息受到干扰，身体就容易分泌「类生长激素」，会增加肌饿感，促使我们去吃东西，增加变胖、罹患糖尿病的风险。而且，如果睡得不够多，体内荷尔蒙「瘦素」的浓度就会降低，减少饱足感，于是我们又想去找东西吃了！美国加州大学柏

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无话可说、の不知道

• 一周凉菜食谱 清爽又瘦身 凉菜食谱,瘦身

夏季湿气重，再加上饮水多，很容易导致水湿困脾，使得女人水肿虚胖。而中医学认为，淡味食物有利水渗湿的作用，所以女人的夏季饮食中应多些清淡的食物。清爽又瘦身也就是说，女人在夏季要多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑主食要以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。还可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。同时，不要饮烈性酒，不用过浓的调味品，忌食辛辣食物等。同时，由于女人*时喜欢吃甜食而不喜欢吃苦味，往往导致营养过剩，若能在夏天吃些带苦味的食物，便可以帮助身体发散阳气，使体内蒸发的湿气干燥起来，裨益健康，也有助于女人保持苗条的身材。中医也认为，夏季人之所以常有精神委靡、倦怠乏力的感觉，乃是源

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空城。绝情

• 鼻子假体歪了怎么办 假体歪了怎么处理 鼻子,假体

一般的我们不管做什么手术都是有一定风险的，那么，如果我们做的手术隆鼻手术假体歪了怎么办呢，我们应该怎么处理呢，今天就一起来看看吧！鼻子假体歪了怎么办正常人的鼻子都是稍微有一点歪斜的，如果是轻微的歪斜，不是很影响面部的，可以不需要矫正，是正常现象。如果没有骨折是不建议手术的，如果歪斜的严重建议去美容院那边做一下手术的修补或重新做隆鼻方面的手术。如果是手术完发现鼻子是歪斜的，建议到整形医院去做鼻子修复手术，修复第一次隆鼻的失败。修复手术的难度一般会比首次手术更高一些，所以一定要选择正规可靠的整形医院。线雕隆鼻术后注意事项1 、术后至少一周内进针点不沾水，每日外涂抗生素药膏。2 、口服抗生素3-5

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爱鸡翅的孩纸

• 体毛太多怎么去除 体**的去除方法 体毛,体**

大家知道体毛太多应该怎么去除吗，体**有什么解决方法呢？体毛太多怎么办呢？体毛有什么去掉的方法呢？今天就一起来看看吧！体毛太多怎么去除蜜蜡这个方法是相当的疼呢，*常拔一根都有点疼，这蜜蜡一撕就是一大块，不要轻易尝试。脱毛膏使用脱毛膏去除体毛使人们比较常用的一种方法，市场上的各种脱毛膏也很多，这是一个最方便迅速的方法，不过过段时间后还是会再长出来。而且其中的化学成分会对皮肤有一定刺激，肤质敏感慎用。激光可以去医院或者美容院用激光去除，以后不会再生长，但是容易留下疤痕，而且辐射对身体不好。药物通过口服药物达到抑制毛发生长的作用。但是不要随意吃些药物来使自己的体毛脱落，一定要在医生的指导下进行，毕竟

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柠檬很酸但我甜

• 体**的原因是什么 原因是这样 体毛,体**

大家知道体**应该怎么办吗，体**应该怎么解决呢？体**应该怎么去除呢？体**有什么方法可以缓解呢？今天就一起来看看吧！体**的原因是什么这是雄激素分泌比较旺盛。内分泌失调所引起的。可以多吃一些富含雌激素的食品，如黄豆蜂蜜等。多吃应季水果蔬菜。切不可滥用雌激素药物。在这要改善睡眠质量。睡眠不足内心烦躁的话也会引起内分泌失调。体**应该注意什么饮食方面三餐有规律，饮食均衡，食材包括优质蛋白（瘦肉，鱼肉，蛋类），蔬菜水果，米饭面粉适量不要太多，避免吃糖分高的食物，精细加工的面包蛋糕饮料少吃，街边的超市包装好的垃圾食品少吃。脂肪不好吃多，但是适当吃些动物脂肪（比如买那种带一点点肥肉的瘦肉），可以吃些

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柠の夏

• 香体糖有没有副作用 香体糖的危害 香体糖,香体糖有没有副作用

约会聊天，第一印象非常重要，而第一印象除了眼睛能看到的外表外，还有带给对方的嗅觉感受同样重要。谁都想自己约会的对象闻起来芳香四溢，而不是全身散发奇怪的味道吧？于是人们发明了香体糖，下面5号网小编带大家来看一下香体糖有没有副作用？香体糖有没有副作用有的。香体糖含有的物质都是可以食用的，但是也不宜多吃。因为香精香料毕竟还是有化学合成的成分，如果长期食用，大量积累在血液中，还是不利于健康的。虽然人体的肝脏和肾脏有很强的代谢能力，但是如果摄入的某种物质的含量超过了它们的代谢能力，那么这些物质就会积累起来，使人体出现变化。香体糖的危害不宜多吃，只要不多吃没有太大的危害。香体糖吃下去可能产生香气，说穿了其

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帅比·彼岸

• 皮毛二体是什么意思？皮毛一体和皮毛二体的区别 皮草,皮毛一体

皮毛一体相信大家都很熟悉了，皮毛二体也是很常见的一种皮草名称，很多人都还没弄清。下面5号网小编给大家讲讲皮毛二体是什么意思？皮毛一体和皮毛二体的区别是什么？皮毛二体是什么意思皮毛二体就是通过人工加工把毛和皮粘贴在一起。在*几十年来，皮毛一体的服装、饰品、雪地靴等成品深受消费者的青睐，但是由于真正的皮毛一体原材料价格比较高，加工制作皮毛一体的成品的成本也高，一些唯利是图的商家就研究发明了外观上很像皮毛一体面料的皮毛二体来滥竽充数，混淆市场，损害消费者的利益。皮毛一体和皮毛二体的区别一般来说，皮毛一体比皮毛二体更舒适，透气性强，而且保暖效果更佳。皮毛一体的意思就是皮和毛是连在一起的，是动物的皮和毛

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她哭了谁来疼！

• 减肥要学会挑选瘦身食物 减肥,瘦身食物

减肥瘦身最重要的就是饮食和运动的，在饮食方面，我们需要注意摄入的热量，在*时挑选食物的时候，就应该选择一些能瘦的！选对食物是关键零食区绕开而行，不要买那些糖分高的，巧克力只买那种可可豆的，甜食可以买天然蜂蜜， 还可以来点大杏仁、花生。零食区是“是非之地”，所以宜尽早全身而退。调料区只买最基础的调料就可以。不要买那些酱菜之类的。生抽和酱油最好选低盐的。料酒 选不加味的。可以买些老陈醋，但是白醋最好别买，因为大多是化学醋精勾兑的。饮料区推荐购买无糖或代糖的饮料比如乌龙茶、矿泉水等。不要选那些水果酒或者啤酒。总之，选择很多，但是要有针对性地选择。这才是考验你减肥知识和定力的时候。冷鲜肉与海鲜区对减肥

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逗比学长。

• 排毒瘦身 先消除便秘 排毒,瘦身,便秘

便秘，已经成为越来越多女人的“小毛病"，虽然小，却让人烦恼。便秘可以发生在人生的任何年龄段，它与饮食不均衡、运动不足'压力过大、生活不规律等有着密不可分的关系。关于便秘人体的肠壁不是光滑的，而是有褶皱的。每天所吃食物的残渣会一点一点地积存在这些褶皱里，如果食物残渣在大肠中移动过慢’使便体变得又干又硬，增加排便的困难，就形成了便秘。一旦便秘，粪便堆积在肠道中，会产生相当多的毒素，这些毒素通过血液循环到达人体的各个部位，导致人们面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张、座疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁，更严重的还会引起结肠癌。消除便秘的食物因此，排毒的首要任务就是消除便秘。要消除便秘，

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栀子殿下么么哒

• 吃芋头有什么好处 不仅瘦身还消水肿 芋头,瘦身,水肿

很多人之前对于芋头的评价一直都不怎么好，认为吃芋头就一定会胖，其实芋头中含有的抗性淀粉，热量低、不易发胖，同时对于 正在减肥的朋友也十分有益，同其它根茎类比较，芋头中的钾更有利尿消水肿的作用。芋头属于全谷根茎类，也就是大家口中的淀粉类，可以当作主食。除了醣类，芋头还含有维生素A、维生素B1、B2、B6、菸硷酸、维生素C，以及钾、钙、镁、铁、锌等矿物质。比起精致的白饭、白面条，芋头的营养价值更高！吃芋头助瘦身此外，营养师张佩蓉表示，芋头还有一点跟白饭不同，就是芋头含有较多的抗性淀粉，是一种难以被肠道消化的淀粉，热量又比普通淀粉还要低，所以很适合怕胖的人。吃香芋饭抗便秘另外，芋头富含膳食纤维，可以

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小卡么么哒！

• 一杯花草茶 美颜又瘦身 花茶,瘦身,丽人

花草茶源自欧洲，指的是将植物的根、茎、叶、花或皮等部分加以M煮或冲泡，形成味道芳香的草本饮料。花草茶具有调理身心的功能，长期饮用可调整体质。花草架富含维生素B、维生素C、维生素E等抗氧化成分，具有滋养肌肤、预防青春痘的功能，还具有促进新陈代谢、消除体内脂肪的功能。由此可见，花草茶可谓美容、瘦身的佳品。花草茶的种类繁多，功效也各荷不同，因此应根据自身体质来选用相应的花草茶。推荐消脂花草茶1.葛根茉莉花原料：茉莉花1大匙，葛根6克，黄芪4.5克，荷叶3克，红豆泥1大匙，少量冰糖。做法:将材料一起放人滤杯中，冲人250毫升90摄氏度热水，约10分钟后即可饮用。功效：补气补血，消脂利水。2.柠檬消脂茶

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• 减肥必看 强力瘦身餐推荐 减肥,瘦身餐,丽人

减肥最重要的就是饮食和运动，做好了这两样，不想瘦都难哦，今天小编特别为你推荐的瘦身餐，喜欢的可以看看哦！4种瘦身餐最甩脂一、酸奶瘦身食疗法酸奶有促进人体消化和吸收的功效，它能帮助肠道蠕动，加快清理肠道垃圾，而且酸奶富含钙和蛋白质却不会使人发胖。喝酸奶减肥，是减肥瘦身的好方法。起床：两杯水早餐：蔬菜汁200毫升中餐：优酪乳500克晚餐：蔬菜汁200毫升就寝前：1-2杯水二、苹果餐减肥法苹果中的果胶、纤维素和维生素C，是帮助人体降脂的好帮手。多吃苹果，对血液中的对心血管有害的胆固醇会降低，而对心血管有益的胆固醇会升高。所以，苹果餐减肥法也是一种行之有效的减肥方法。早餐：一瓶牛奶和一颗白煮蛋中午：从

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