肌肉型大腿

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喜欢那些帅气男生的范儿，帅气的男生是许多女生所追求的目标，那样的男生很有男人味儿，分享一组个性型男yy头像，一起来见证型男的魅力范儿。心语：你的脚下有我为你撑起的擎天舞台，我的脚下有兄弟撑起的一片天！你要永远坚信这一点，一切都是会变的，无论受多大创伤心情多么沉重，一贫如洗也好，都要坚持住。

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在我们身边总会有几个长得好看的男生，在他们身边总会有许多女生的追随，喜欢那样帅气的萌男，那样的男生是我们的最爱，分享一组型男的美qq头像。心语：凝眸处，千里烟波，花语楼阁，若渺的水云深处，虚幻之间古人演绎万种风情，古色古香的人云古景在脑海幽然流传，一份婉约细致的风雅一份袅娜轻盈的飘逸。搡一枝多情的枫红，把魂牵梦萦的相思愁词，卸舍下尘世中所有的悲与喜，执牵起你温柔的手心，依偎着你宽厚的肩膀，不问三世，不问姻缘，化蝶比翼。

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心上人，么么哒

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喜欢我们身边的那些好看帅气的型男，那样的男生会很有范儿，是每个女生心目中的男神，会赢得许多女生的喜爱，值得我们托付一生，分享一组型男qq头像，一起来欣赏。心语：我是有多希望和你朝暮相伴，看云起云落潮涨潮落，夕阳中赞叹你的美。

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纹身心语：你始终是刻在我心里的刺青 放不下忘不掉

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纹身心语：这社会，女的照相照胸，男的照相照车，谁知道胸是不是挤的，车是不是你的。这年头，有纹身的都怕热，用苹果的都没兜，带手表的爱拍腿，镶金牙的爱咧嘴。现如今，没结婚的像结婚的一样同居，结婚的像没结婚的一样分居。动物像人一样穿衣服，人像动物一样露着肉。

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• 脸型与眉型的搭配,脸型和眉型的搭配,不同脸型适合的眉型

一个适合自己的眉型能够给自己的颜值加分，当然如果是选择了一款不适合自己的眉型可是要遭殃了。那么怎么选择适合自己的眉型呢？当然首先要看的就是自己的脸型了。根据脸型来选择眉型多半是不会错的。赶快来看看脸型与眉型的搭配吧。 圆形脸 1 适合眉型：高拱起眉峰加短短眉尾。 高拱起眉峰加上短短的眉毛画出来给人的感觉是线条硬朗，正是这种硬朗的感觉能够帮助圆脸美女拉长脸形，减弱原本圆润

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• 快走腹部肌肉酸痛怎么办 原因是什么 仰卧起坐腹部肌肉酸痛

快走是一个非常好的强生健体运动，它相比慢跑，强度更轻。但是在快走时我们有时候会出现腹部肌肉酸痛的现象，那么快走腹部肌肉酸痛怎么办呢？又是什么原因导致的呢？ 快走腹部肌肉酸痛怎么回事 1 快走一般是不会产生腹部肌肉酸痛的现象的，因为快走几乎不会锻炼到腹部肌肉。出现腹部肌肉酸痛，可能是运动中岔气导致，岔气也叫急性胸肋痛，是由呼吸肌痉挛引起的。做运动前没有热身，运动中呼吸方法不对，

承蒙不嫌弃我

• 锻炼后吃什么容易增肌,练肌肉最忌讳吃什么 增肌吃什么长肌肉

三分练七分吃，吃对于健身而言无疑是重要的，那么锻炼后吃什么容易增肌呢？ 锻炼后吃什么容易增肌 1 训练后吃碳水和蛋白质最适合增肌，虽然我们知道肌肉的增加需要蛋白质作为原料来生成，但是为什么碳水也这么重要呢？主要是因为训练后碳水的摄入能够作为合成肌肉的信号，使蛋白质开始参与，所以一个是信号，一个是原料，只要能够补充这两种重要的原料的食物都是可以的。

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• 吃什么能增强腿部肌肉 健美腿部的8种食物 健美腿部肌肉

腿部肌肉对于健身的人来说是非常重要的，在健身的朋友那里流传着这么一句话：“当你体重不增长的时候，请练腿部肌肉；当你手臂围度不增长的时候，请练腿部肌肉；当你核心肌群不够强的时候，请练腿部肌肉”。那么吃什么能增强腿部肌肉呢？ 海鱼 1 含有丰富的蛋白质，且容易被人体吸收，促进肌肉生长；含有对人体健康有益的不饱和脂肪酸，能抑制脂肪形成，帮助肌肉增长。

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• 蜜腿是什么 怎样炼 蜜大腿图片

蜜腿是指比较饱满的腿型，但是并不是肥胖的腿，而是有合适的大腿比例，小腿比例和肌肉线条腿。想要练就一副蜜腿，就要做这几个运动，侧抬腿，跪姿后踢腿，箭步蹲。做侧抬腿的时候要侧躺在地上，然后把一条腿慢慢的抬起来，使整条腿都呈紧绷伸直的状态，每条腿都要抬15~20次，在抬腿的时候要切记臀部是不可以移动的。 做跪姿后踢腿的时候，要把双手打开，并且撑在地上，一条腿跪在地上，而另一条腿则向后踢腿并且抬高。每条腿做15~20次这样的动作之后，再换另一条腿开始做。一定要记住这个动作的发力点在大腿和臀部，每次放下腿的时候脚尖点地就可以了。箭步蹲这个运动是站着做的，做的时候，两条腿以前后的方式张开，然后前面的

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• 健身后肌肉酸痛怎么缓解 健身后第二天肌肉酸痛

健身后出现肌肉酸痛时，可以冰敷在肌肉酸痛的部位，时间为10~15分钟就可以，还可以给身体补充些营养成分，就比如鸡蛋、花生酱、乳清蛋白粉、大豆等食物。冰袋可以消除肿块，缓解肌肤的疼痛，但需要注意的是，不要敷太长时间，否则适得其反，如果你的肌肉酸痛的厉害，可以买一些药膏涂抹，若是你的腿部站立不起来，走路困难，那就考虑是否拉伤肌肉，需要及时到医院就诊。 一般健完身后身体酸痛是属于正常现象，或许是因为你的身体缺乏运动，*时锻炼太少，如果进行运动，肌肉不能快速适应，所以才导致肌肉出现疼痛感，另外，无论什么运动方式，锻炼之前都要先进行拉伸动作，不然也会出现酸痛的感觉，严重则会造成肌肉拉伤。每次运动完

别蒍ta、流泪

• 女生坐在男生大腿上有感觉吗 男人喜欢女人做什么 坐男人大腿能感觉到

　　女生坐在男生大腿上有感觉吗？男人喜欢女人做什么？为什么接吻的时候男生喜欢让女生坐在自己的腿上呢？女生坐在男生的腿上会有感觉吗？男人最喜欢女人喜欢做什么呢？女人坐在男人腿上男人会有感觉吗？下面就和小编一起去了解一下吧！     　　我觉得她坐在我的腿上是既拥抱之后最好的亲密方式了。腿部受压着，有一个接触，我也喜欢。而她整个就在我眼前，我随时都可以环腰抱着她，能感觉到拥有。   　　这里还有幻想的成分，最主要的是那样更亲密。我想恋爱中的男人都喜欢的。这是一个很*常普通的动作。没什么大惊小怪的。   　　有些更奇怪的，也是正常的。恋爱中各有各的方式，只要觉得好就行了。   　　我很喜欢盯着我女

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• 彭于晏是从什么时候练肌肉的，他每天都坚持锻炼吗 彭于晏肌肉怎么练

彭于晏的肌肉太诱人了，试问型男猛男谁不喜欢看，身材好的爆，还很有力量的样子，人类史上自古以来男子都是以力量征服世界，所以彭于晏的肌肉才引来这么多人的羡慕和赞叹。彭于晏这一身的肌肉是从什么时候开始练的，怎么能这么有型，肌肉这个东西是要长期锻炼，就算练成了也要每天的保养和维持锻炼，那彭于晏他每天都坚持锻炼吗？ 彭于晏是从什么时候练肌肉的， 彭于晏是从很小的时候开始练肌肉的，小时候的彭于晏应该就是初中的时候，十一二岁开始，因为这个年龄的小孩子开始计较自己的形象，开始关注别人的评价了，但是彭于晏在这个时候还是个小胖子，这让他很忧伤的。上了高中后，他开始慢慢通过打篮球来进行减肥，就是从那时候开始

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菱型脸如何瘦脸? 菱型脸瘦脸发型 菱型脸（颧骨窄） 浏海不可太轻薄或稀疏 ◎特色：额头、下巴较短、两颊较宽，整体脸型像月饼般浑圆。 ◎上额窄所以浏海不可太轻薄或稀疏，层次少发量较多的浏海在视觉效果上比重会较*均；下巴尖长也不能让浏海长度过于眼睛，搭配脸型可以选择斜侧边浏海，修饰较为宽的颧骨缺点，也不会让下巴再变过尖长。 ◎专家说：颧骨窄或是较凹颧骨的人，发型最好是下巴以上的短发，并以有烫出弯度波幅及卷度加上轻盈发色系为主，比眼睛瞳孔色再高的5度色最ok，以咖啡搭金、紫、绿等冷暖色调混搭，利用颜色堆栈创造出头发丰富度。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net

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女生们都喜欢烫发发型，不过有些女生的烫发发型是很漂亮的，设计得特别的合理，看起来谅能感觉到这些s型刘海发型的美感，这些都是中分烫s型刘海发型的，下面我们就一起来欣赏一下这五款好看的中分烫发型吧，这些s型刘海发型显得清新也特别的唯美，这些中分烫s型刘海显得唯美也特别的有个性。 带有一点儿婴儿肥的女生，她选择的s型刘海发型，很飘逸的中分烫s型刘海长发发型，栗色发色的中分烫发型显得是特别的唯美的，这样的s型刘海发型显得也是特别的洋气。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 很洋气的女生的齐肩发型，她选择的是中分烫s型刘海，这样的中分烫发型有点儿蓬松，这样的蓬松不单有

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• s型刘海怎么卷 五款s型刘海卷发来示范 s型刘海,s型刘海卷发

我们知道的刘海造型有中分、空气刘海、齐刘海、斜刘海、三七分刘海以及s型刘海等等。在日常生活中最常见的就是中分、齐刘海和空气刘海了，这三种常见的刘海发型想必大家都很了解。今天小编给大家讲讲这不常见的S型刘海，带各位看看S型刘海教程，感兴趣的朋友可以尝试一番哦！ 那么吹S型刘海有哪些步骤呢？怎么卷才好看呢？吹S型刘海首先准备一个电卷棒or直板夹，如果是电卷棒要大号的，同样的从发根开始带出来一个弧度，可以多分几个发片，最后的定型非常关键，这决定了这个发型的持久度。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net S型刘海特别适合风情万种的女人，看过车展的肯定知道，大部分长发的

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想变成型男先得来一个型男发型了,今天来给大家介绍的就是时尚的秋末型男发型造型图片,秋天来了还不知道扎什么发型好看,就来一个这样的男生发型吧. 秋末型男发型造型图片 　　韩庚个性造型设计，潇洒的鸡冠头发型，搭配潮流服饰是不是很有型男的味道本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 秋末型男发型造型图片 　　个性立体感蘑菇头，小男生想变成型男就来扎一个这样的型男发型吧。 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 秋末型男发型造型图片 　　可爱男生蘑菇头又名香菇头，刘海位置加厚头发的堆积使头型更显可爱，更显灵气十足本文原创：西子美发网ht

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【浅夏是总攻】

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男生在选择发型的时候都会选择一些另类又时尚的发型，这样你的外表才会看起来特别的帅气时尚，现在我们就一起来了解一下这五款不错的个性的男生后面v型发型吧，这些发型都是一些男生特别喜欢的发型。 这是一位短发的男生，纯黑的发色，再把后面的头发设计为一个V型的发型，这样看起来男生是特别的有个性的。 这是一位栗色发色染发的时尚男生，选择的发型是一款有点小蓬松风格的男生的短发发型，后面的头发是V型发型。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这位男生的发色是纯黑的发色，再把头发设计为一种后面是V字型的短发发型，后面时硕的头发是掏空风格的发型，特别的漂亮。本文原创：西子美发

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• 什么眉型显脸小 显瘦眉型步骤图解 眉型,画眉

眉毛画不好，分分钟就败坏了整张脸的妆容，所以说眉毛是十分关键的呢，下面5号网小编带大家来看一下什么眉型显脸小？显瘦眉型步骤图解。什么眉型显脸小对于眉毛小编想很多人和小编一样，非常纠结自己选择什么样的眉形才是最适合自己的呢？什么样的眉毛能够修饰脸型达到V脸效果？今天好闺蜜为小编的眉形来了一个3D改造，感觉自己整个形象都跟*时不一样了呢！以前小编比较喜欢*粗眉，但是眉尾的角度把握起来非常的难。尤其是有时候心态不好，越画越粗，今天闺蜜给了小编一个不一样的体验。画出好看的眉毛来，利落又显瘦，有时候让别人动动手还真不赖。显瘦眉型步骤图解Step1：塑型先用卸妆水讲小编原来的眉彩卸除干净，小编的眉毛比较短

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• 不同眼型眼线的画法 什么眼型适合什么眼线 眼型,眼线,化妆技巧

不同的身材在穿衣搭配上会有所不同，其实化妆中的眼线部分也会根据你不同的眼型画适合自己的眼线，下面主要给大家介绍的便是不同的眼型适合什么样的眼线，同时教大家怎么画眼线以及画眼线中的8大误区。不同眼型眼线的画法1 如果你是单眼皮…单眼皮普遍较狭长，可以从眼头1/3部位开始画一条较粗的眼线，眼尾部位微微向上扬起。@睫毛Tips: 可用睫毛膏把眼睛中段的睫毛特别加长加密，外侧睫毛稍许涂一点睫毛膏即可2 如果你是内双眼…内双容易显得上眼皮过重，从眼头1/3部位开始画一条较直的眼线，眼尾的部位短粗*直为宜@睫毛Tips： 可多涂一遍睫毛膏以达到浓密、放大眼睛的效果。3 如果你是双眼皮…亚洲人的双眼皮一般不

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