瑜伽肝胆排毒

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• 吃甘蓝能够排毒 推荐这些美味吃法

现如今人们对于饮食养生都是非常关注的了吧，尤其是对于女性朋友们来说就更是如此了，想要让身体健康，那么就一定要吃好食物了哦，而甘蓝就是非常适合我们用来排毒的了哦，下面就让我们一起看看甘蓝怎么吃能排毒吧。紫甘蓝洋葱酸奶沙拉紫色的蔬菜含有丰富的抗氧化物质，而紫甘蓝中还含有硫化物——这是十字花科蔬莱特有的成分。对于清除肠道垃圾、吸收肠道致癌物、促进废物排出体外有着明显的效果。洋葱则是预防结肠癌的重要食物之一，它虽然有着剌激的气味，但是对于维护肠道健康，实力也不容小觑哦!而搭配了益生菌丰富的酸奶，在每天晚上食用，就仿佛是为肠道做了一次彻底的淸理。无论是肠道菌群还是代谢废物，这个套餐都可以帮助你获得最健康

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• 强身养颜的木瓜是滋补汤品 木瓜排毒吗

木瓜猪脚汤是一款非常美味的汤品，这款汤品里面含有丰富的蛋白质，而且这些蛋白质多是一些胶原蛋白和弹性蛋白，而且木瓜有很好的润肤和美容的功效，吃起来非常的美味，所以就教大家怎么制作这款汤品吧。木瓜猪脚汤做法一原料：木瓜半个、猪蹄一个、红枣6个、姜片、盐、小葱一棵(挽成结)步骤：1、我们先将红枣洗干净了，然后备用。2、将木瓜去掉皮和籽，然后洗干净了切成大块。3、锅里放水加少许料酒(可以去除异味)，放猪蹄焯水后洗干净备用;4、砂锅内放水，将猪蹄和红枣、姜片、小葱一起放进去;5、大火煮开，如有浮沫，用汤勺将浮沫撇去;6、再开小火慢慢煲1.5个小时左右，加木瓜，再炖30分钟左右，关火前5分钟加盐即可。功效

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• 糖醋白萝卜——盛夏排毒养颜止咳润肺

白萝卜一年四季都有的卖，而且价格也超级便宜的，特别是在秋冬季节的时候，多吃一些白萝卜对于补气养血是不错的选择，盛夏季节也是可以吃白萝卜的，可以排毒养颜，促进食欲，而且还可以润肺可以。【糖醋白萝卜】【主料】白萝卜610克【辅料】白糖3汤匙、盐2汤匙、糖醋3汤匙、干辣椒4个【做法】1.白萝卜洗净去根尾备用2.将萝卜切薄片放入盐腌制1小时3.将米醋、白糖、盐、干辣椒放容器中，兑少许清水煮开放凉4.将腌好的萝卜挤干水分5.将萝卜放到煮好的腌渍汁中腌制2小时以上。进入夏季，天气热起来，人容易上火咳嗽，该多吃些白萝卜，有下气消食，润肺祛痰，和中止咳的功效，用它做道止咳凉拌菜，糖醋白萝卜，清脆爽口，隔三差五

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• 猫须草 可以利尿排毒净化肾脏

中药材的种类繁多，可能大家都不是很了解，今天介绍一种叫做猫须草的药材。它具有利尿排毒的作用，而且也可以有减少体内水分的吸收，对于保护肾脏是有好处的，下面的这些关于猫须草的小常识不妨去了解一下吧。(1)猫须草可以减少体内水分滞留猫须草是一种效果经获证实的利尿剂，能透过排尿以帮助排出多余的水分。与其他利尿剂不同的是，在排出水分的同时，猫须草不会造成体内电解质不*衡。它含有大量的钾，能补充在排毒或排除水分时所流失的电解质。猫须草能发挥天然及温和的作用，不会对肾脏造成压力，完全有别于一般会引致副作用的利尿药物。猫须草是一种利尿中药材，用于很多的药物中，可以有排毒的作用，而且也可以有帮助排除身体毒素的效

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• 猪血排毒养颜的两种滋补做法

猪血对于很多的女性朋友来说是非常适合食用的，因为猪血是可以很好的解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物搭配上木耳、豆腐等食物更是可以很好的滋补调理身体的，是我们美容养颜，排毒滋补的佳品，一起来看看怎么制作吧。猪血豆腐汤猪血豆腐汤的原料：猪血、豆腐、香菜末、料酒、盐、胡椒粉。猪血豆腐汤的做法：1、猪血、豆腐切小块入开水绰后备用；2、热锅入油，油温后下绰过水的猪血、豆腐滑炒；3、烹料酒去腥，倒入高汤(也可用清水加鸡精代替)，加盐、胡椒粉调味；4、大火煮开后洒入香菜末即可。我们食用这道菜是可以很好的解毒清肠，补血养容的，豆腐是含有丰富的蛋白质，猪血也是钙、磷、钾、钠等，以及微量元素铁、锌、铜、锰。木

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• 毛孔堵塞用什么面膜 怎样脸部排毒疏通毛孔

毛孔堵塞的人可以敷面膜吗?对我们的皮肤会有影响吗?我们需要用哪种类型的面膜呀。面膜有很多种类型，有纯天然面膜和市面上买的面膜，一般看个人喜好，喜欢哪种的用哪种的。毛孔堵塞的人可以使用黄瓜面膜，黄瓜具有清洁毛孔、改善分泌。黄瓜面膜材料主要是黄瓜和压缩面膜。首先我们把黄瓜清洗干净，榨汁后倒入干净的面膜碗中，放入压缩面膜，等压缩面膜完全吸收后，我们敷在已清洁干净的脸上。等面膜快干的时候，我们再浸入黄瓜汁中再敷，大概15分钟就可以了。我们也可以试试香蕉泥蜂蜜面膜，香蕉泥蜂蜜面膜材料主要是香蕉和蜂蜜。将香蕉去皮后捣碎成香蕉泥，加入蜂蜜调和成糊状。将搞好的涂在脸上等15分钟左右洗干净就可以了。香蕉能够改善

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• 黄瓜肉片汤——夏季解暑排毒

夏季炎热，很多人都有食欲不振等情况的发生了，所以在日常生活中要注意多吃一些含有水分的食物，这样可以补充营养的同时，还可以消暑降温的哦。夏季解毒清热，去火的食物有什么，来看黄瓜肉片汤的做法。黄瓜肉片汤黄瓜肉片汤所需材料主要食材猪瘦肉、黄瓜、香菜、香油、淀粉、鸡精、胡椒粉、鲜汤、盐、料酒、酱油、葱末黄瓜肉片汤的做法1、猪瘦肉洗净，切成薄片，放入碗内加酱油、料酒、淀粉拌匀;黄瓜切片;香菜择洗干净，切末。2、锅置火上，锅内入鲜汤煮沸，放入猪瘦肉片煮熟，然后放入黄瓜片煮2分钟，加入香菜末、盐、鸡精、胡椒粉、香油、葱末调味即可。黄瓜肉片汤的功效与作用黄瓜不但脆嫩清香，而且营养丰富，是亦蔬亦果的食物，做法也

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• 冬季排毒食什么 绿豆地瓜薏仁山药小米

排毒有效的食物有很多，每天可能不注意就会吃到排毒的食物，但是有些人想要特别关注一下排毒食物，今天，苹果绿天然养生专家就为大家介绍冬季排毒食什么?绿豆、地瓜、胡萝卜、薏仁、山药、小米等等都有很好的排毒功效。地瓜：地瓜促进肠胃蠕动，有助于排便，苹果绿天然养生专家说地瓜所含的纤维质松软易消化，连皮一起烤、一起吃掉功效更大。绿豆：绿豆利于排毒、消肿，但是时间不宜过长，稍微的煮一会即可，苹果绿天然养生专家说绿豆具清热解毒、消暑解渴、除湿利尿的功效，对维持生活素受到破坏而降低也有作用。燕麦：燕麦通便排毒，其中含有的纤维可以促进肠胃蠕动的效果，苹果绿天然养生专家说燕麦蒸熟打成汁当作饮料喝不错。薏仁：薏仁开水

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• 春季滋阴润肺排毒 推荐薏米杏仁粥

春天是一个万物复苏的季节，现在是四月份，人们都感觉到了气温的回升，很多的花都开了，人们都感觉到很舒适。其实春季很容易出现上火或者是容易长痘痘等情况的出现，皮肤干燥，那么如何是好呢，其实小编还是推荐食物来弥补。薏米杏仁粥所需材料主要食材薏米、南杏仁、大米、白糖、葱 薏米杏仁粥的做法1、大米、杏仁洗净泡发。2、锅中倒入清水，放入大米、薏米，以大火煮至米粒开花。3、加入南杏仁煮至浓稠状，调入白糖拌匀，撒上葱花即可。薏米杏仁粥的功效与作用“杏仁薏米粥”具有润肺止咳和美白的作用，同时还可御寒保暖，早餐一杯暖暖的美白粥，驱逐寒冬的困扰同时，还可展示一天最美的自己。蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、多种维生素、

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• 春季很适合吃梨 能清热排毒止咳

我们都知道春季虽然不像冬季一样的寒冷了，但是却依然是比较干燥的了，因此我们在这时候就要注意养生了，如果长期的处于干燥的情况下，我们的身体健康就会受到影响了，因此我们在这时候就会选择吃梨来润燥了，下面就让我们看看吃梨有哪些好处吧。饭后吃梨，可排毒吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁，而且我们在冬季的时候是会在体内积存不少毒素的了，因此在这时候就要注意了，我们要通过吃梨来帮助自己排毒了哦，对于我们的身体健康很有好处。止咳化痰，清热降火在营养学界，梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。它多汁、少渣，却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤

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• 春季女性喝什么排毒养颜 蔬菜汁

人体内的毒素有食物在体内代谢后的废物、大气与水源中的污染物，因此，要注意排毒养颜，春季马上到来了，有害物质繁殖的更快，所以更要多多的排毒养颜，那么，春季女性喝什么排毒养颜?苹果绿天然养生专家说喝蔬菜汁。胡萝卜汁：一根鲜胡萝卜配上半个橙子榨一杯鲜果蔬汁饮用，可以起到很好的排毒养颜效果，还能够补充人体最易失去的维生素B2、还能改善身体机能状况，提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力，搭配橙子口感更能够接受，喝起来更美味。芹菜汁：芹菜对排除体内毒素、对三高都有不错的效果，还能增强人的食欲，在春季里面每天清晨起床后半根西芹伴随温开水榨汁饮用，喝的时候还可以加点蜂蜜，口感会清爽可口。白菜汁：白菜对患牙周病者、

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• 吃南瓜有什么好处 秋冬吃这个排毒养颜

秋季是南瓜成熟的季节，《本草纲目》载南瓜“甘温，无毒，补中益气”，秋季吃南瓜补气又养血。南瓜不仅含有丰富的糖分、蛋白质、胡萝卜素、维生素C及钙、磷等营养成分，而且还有不少食疗的功效。 南瓜的功效 1 1.高纤维低热量 250克南瓜中含有3克纤维，热量只有50千卡。吃南瓜后饱腹时间更长，有益控制食欲，减少热量摄入，有助于减轻并保持健康体重。 2.有助抗癌 美国国

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• 月经期间吃什么好 经期吃这些排毒排污血 月经量少经期吃什么排毒排污血

女生在这个每月必来的好朋友探访期间都好像如临大敌一样，皮肤变差，脾气变暴躁，甚至还会痛得希望她不要再来。这段时间，如果吃对食物能帮助身体尽快排出经血，远离痛经困扰。那么月经期间应该吃什么排污血呢? 姜枣红糖水 1 材料：干姜、大枣、红糖各30克。 作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

四叶草的悲恋

• 女性经期吃什么好 吃这个排毒美白 吃什么能让例假排干净

女性月经期间是比较脆弱的时期，身体会比日常更为虚弱，因此在饮食上需要时刻注意，补充身体的营养注意饮食的技巧，这样才能让自己在那几天变得更轻松。 美白猪蹄汤 1 食材：猪蹄、红枣、黄豆、花生、大葱、姜、八角、花椒、盐 步骤： 1.红枣、花生、黄豆用水浸泡15分钟。 2.在锅中加入猪蹄和清水，大火煮5分钟，猪蹄去腥，捞出备用。 3.在锅中加入所有食材和清水

伊人醉，木兰殁

• 睡前怎么排毒,睡前应该养成什么好*惯

睡前做点有利于减肥的事，能让你整夜安眠之余，还可以排毒瘦身。快来一起看看都有哪些好*惯让更你更瘦更排毒吧！ 一、勤泡脚减肥 1 脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流尤其是下半身肥胖的影响很大。睡前用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，还可以瘦身。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生减肥的目的。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。 泡脚应

樱雪梦子

• 护肠排毒吃什么食物 这些不要错过

肠道健康与人体健康密切相关。肠道，是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。在排毒的同时，它还担负起抵御疫病的重任。在日常生活中，我们要及时排除体内有害的物质，保持体内肠道环境的清洁，要经常给身体“大扫除”，才能更好地保证身体的健康。 海带 1 海带可有效防治地方性甲状腺肿，对高血压、动脉硬化及高血脂有预防和辅助的治疗作用。在排毒方面，海带是肠蠕动的“加速器”。海带呈

我叫萍卡美娜

• 女人泡什么喝排毒养颜 女人喝茶的误区

女人泡什么喝排毒养颜，喝茶养生是一种很方便易行的养生保健方式，茶叶中含有丰富的微量元素，经常喝茶能补充人体所需的营养素。不同的茶饮有不同的保健功效，你知道常见的保健茶饮有哪些功效吗？很多女人都是希望自己能够有一副脸色俱佳的美容，所以在很多时候都会选择用养生茶来帮助排毒养颜，那么今天就给大家推荐几款茶吧。 菊花茶 1 菊花茶是有很好的降火的功效，而且对于女人在体内积累的毒素也有

我不想被人讨厌

• 灵芝一般吃多久要停,吃灵芝几天有排毒反应 吃无限极灵芝皇排毒

灵芝这种滋补的中药材食物，一般服用有一定的疗程，不可长期久服，但很多人并不知道这一点，下面就来具体说说灵芝服用的时间问题，赶紧来看看吧。 灵芝一般吃多久要停 1 一般吃到自身不适状况消除即可停止。 在《神农本草经》、《本草纲目》中记载，灵芝为365种中药材中的上上品，地位高于人参，主养命固本以应天年，无毒，具有益心气、补肝气、益肾气、通九窍、安精魂、坚精骨、好颜色等诸多

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• 经期吃什么排毒排污血 4种食物帮你清除体内废弃物 经期吃什么食物排毒排污血

月经期间虽然让不少女生痛苦不已，但这其实是最好的排毒时期哦！月经期间吃什么好排毒排污血？下面带来月经期间饮食注意事项介绍。 月经期间吃什么好排毒排污血 1 1、姜枣红糖水 生姜和红糖都是很好的补血活血圣物，相信女生们应该从小就听妈妈说要多喝红糖水和生姜水吧？姜枣红糖水非常适合经期时饮用，尤其是经期四肢寒冷、小腹冷痛、经血不畅的女性，在经期喝姜枣红糖水，不仅能让自己变得温

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