美女俯卧撑

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• 撑雨伞的动漫美少女

兮纸与泡沫 +关注

撑雨伞的动漫美少女壁纸，雨季，虽然需要撑伞，但只要能带来清新的世界，撑着伞也能带来一种好心情，二次元撑小雨伞唯美动漫美女，让我们一同撑着小雨伞，带着愉悦的心情，四处逛逛吧。

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• 唯美雪地欧美女生

媣°小樱 +关注

凛风中飘飞的雪花伴着瑟缩的枯叶轻扬慢舞，于是有一片脆雪落下了，空荡的街畔便油然多了一份寒冬中蛰伏的缱绻思绪。且不要埋怨冬是那么的无情，洒落满天寂寞的飞絮，若是有闲情撑一把小伞临风而立，那么即便握伞的双手失去了温暖，心依旧有缕无言表达的温馨，只不过当一切都瞬间消逝时，我们只能闭上双眼在雪的季节里默默守望，期待这一生可以拥有一次美丽的邂逅。分享一组唯美雪地的欧美女生壁纸。

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• 撑伞的女孩

顾暮君朝 +关注

小编比较喜欢静美的女生，就像戴望舒《雨巷》中描绘的那位江南美女一样，撑一把油纸伞，走过细雨蒙蒙的小巷。所以小编搜集了这组撑伞的女孩图片，是不是很有意境呢？

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• 健壮男性特写

shine°蛋黄 +关注

男性有必要用仰卧起坐和俯卧撑的方法，大体了解一下自己的肌肉状况。热身3至5分钟后，如果两者都可以每次连续完成20至30次，则说明肌肉合格。或者用“上楼梯测试法”，即用稍快于*时走路的速度，连续上40级台阶，如果感觉轻松，则表明肌肉耐力不错，若感到吃力则表明状况较差。上述方法只是一种大概的标准，为了及时掌握肌肉力量下降的情况，可每隔3个月做一次测试。

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• 俯卧撑健身的的男女

暖宝宝温冉 +关注

俯卧撑(英文：push-up;Press-up。中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压)，常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果。在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。初学者练*俯卧撑可以进行两组，每组15到20下;有一定基础的运动者则可做3组，每组20下;高水*人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。

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