自我发展

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• 突然的自我吉他谱/六线谱 器乐乐谱

版本一 版本二：D调原版编配+前奏间奏SOLO 突然的自我吉他谱/六线谱 器乐乐谱格式：六线吉他谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2012-01-26。

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• 自我放松的方法,放松身体的方法,减缓压力的方法 放松压力的方法

当经过一天的紧张工作学*身心疲惫时，当一连串的繁忙事务终于完成时，当自己感到压抑郁闷时，我们常会无原因的感到心慌、胸闷、气短、头痛、头晕、腰痛等不适，那么在紧张焦虑的情境下，如何才能为自己进行自我放松呢? 放松肌肉 1 在三分钟的时间内，可以试着做下面几个动作来放松肌肉。 （1）坐下，闭上眼睛； （2）吸气，约持续吸气六秒钟，一方面尽可能收紧你的肌肉； （3

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• 前列腺结石可以自愈吗 前列腺结石的自我治疗方法

前列腺结石的治疗方法有很多，但对于一些特殊人群更希望前列腺结石能够自愈，那么前列腺结石是否可以自愈呢？ 前列腺结石会自我排出吗 1 如果是轻微的前列腺结石患者，经常排尿可以帮助结石的排出，所以前列腺结石早期患者一定要多喝水，增加排尿的次数，促进结石的排出； 严重的前列腺结石患者可考虑服用药物治疗； 如果前列腺结石比较严重，甚至有严重的并发症，那就必须考虑手术治疗。

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• 丰胸按摩图片步骤,丰胸怎么按摩效果最好 自我丰胸按摩手法

女性都希望拥有丰满健美的胸部，女性丰胸首先需要丰胸食物，再加上按摩的方法来刺激胸部发育，便可达到良好的丰胸效果，那么丰胸怎么按摩效果最好呢? 按摩灵台，中府，中脘 1 按摩取穴：灵台位于背部第3胸椎棘状突起处的凹陷;中府位于上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝;中脘在肚脐上约10厘米。 按摩方法：要想消除胸背脂肪，可以按压灵台，中府，中脘三个穴位，每次按压15分钟，每天按

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• 宫外孕有什么危害,宫外孕有什么危险,宫外孕有什么危害性 如何自我排除宫外孕

很多女性朋友只知道宫外孕这个名词，但对于宫外孕的一些常识并不了解。其实宫外孕也是比较常见的一种怀孕症状，是指孕卵在子宫腔外着床发育的异常妊娠过程，发病比率占到怀孕妇女的35%。那么，宫外孕有哪些危害呢? 晕厥与休克 1 由于腹腔内急性出血，导致循环系统血量迅速减少，加上剧烈腹痛，患者会出现面色苍白、四肢湿冷、脉搏快而弱，血压下降，晕厥等症状，严重的甚至会休克。

狼小狗

• 郭冬临魔戒 郭冬临与《魔戒》作者新书撞名后自我调侃

英译中的谐音往往会带来很多令人爆笑的事情，诸如此次的郭冬临魔戒的梗，原因是《魔戒》作者发布新书，而书名却十分有趣，竟然与郭冬临的拼音谐音相似，这下可好，郭冬临与《魔戒》扯上了关系，乍一看还以为郭冬临跨行变作家了呢。网友神翻译《郭冬临之陷落》4月11日，在微博上有个网友发了一个非常有意思的文：“《魔戒》作者托尔金的巨著《郭冬临之陷落》即将在8月30日由英国Harper Collins出版社出版。”这好端端的郭冬临怎么变成书的名字了，难道我们的郭冬临老师跨行做作家了吗？郭冬临其实不是的，书名之所以叫《郭冬临之沦陷》是因为拼音谐音类似“郭冬临”，于是网

魔戒郭冬临

八重画夜

• 北京玉树航线通航后 相信经济会发展得更加迅速

玉树对很多中国人来说都是在那一年的地震中才被知道的，人们只知道它是青海高原中比较贫困的一个地区，但是在现在的网络*台中北京玉树航线通航的消息已经传开了。也有很多人会认为，仅仅只是一条航空班线的开通至于那么惊讶吗？要知道，这条线对玉树来说可是带动经济发展的重要支柱，其也是首都航空第一次在青海投入正班运力，开通的第一条青海高原的航线。对于这条航线，很多时候所具有的经济促进作用是非常大的，因为在玉树有将*30多个的少数民族。该地的海拔相当大，人均占有面积在国内也是数一数二的。不仅如此，最重要的是玉树还是一个资源相当丰富的地区。如果能够带动该地经济发展的话对整个中国来说帮助也是比较大的。以前的玉树跟首

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• 杨进明简历 与德云社共同发展 杨进明加入德云社

杨进明，相声演员，师从于第七代相声演员李立山，后又拜已故相声演员侯耀文为师 与郭德纲为师兄弟。代表作品《吃烤鸭》《如此办学》。【个人资料擅长及喜好】【个人资料求学经历】【明星资料个人简介】　　相声作品　　《吃烤鸭》《如此办学》、《肉烂在锅里》 《潇洒走一回》 演员：杨义　杨进明　　《获奖之后》 杨义 杨进明 杨少华　　《罗圈账》 《谁欠谁》 侯耀文 石富宽 杨进明　　《你说我说》《高科技》《斗鸠山》《学歌星》 侯耀华 杨进明　　《学评戏》 郭德纲 杨进明　　《矫枉过正》 韩翔 杨进明　　《论拳》 栾亦 杨进明　　2003年北京相声小品邀请赛上杨义和杨进明友情演出的相声《谎话连篇》第四届相声大赛

TFBOYS——柠檬

• 吉克隽逸中国之星歌曲广受好评 “黑姑娘”成功自我蜕化

吉克隽逸今年年末交出的最亮眼成绩单是《中国之星》上的出色表现。时隔三年，她再度登上了灿星制作的音乐类综艺节目，同样是选手的身份，但和《中国好声音》时期初出茅庐不同，这次的亮相，她已经有足够底气称得上是专业歌手。从在第一期又一次唱起曾经让无数观众因此记住她名字的彝语歌曲《不要怕》，到第二期力图突破定义和框架演绎空灵而自由的《会飞的野马》，再到第三期回归“民族”这一扎实根基，演唱少数民族原创音乐组合“山鹰”所作歌曲《蜕化》，既返璞归真，又磅礴苍劲，仿佛让人从歌者身上便能感受到这个民族所特有的历史沧桑、韧劲与不朽，而这，又何尝不是吉克隽逸的蜕化？以一个专业歌手的姿态，一个对本民族音乐有深刻领悟和积极

邬邬

• 蔡依林穿泳衣上街放飞自我 被曝春光外泄图片 蔡依林红色上衣

　　天后蔡依林娇小的身材和超高的颜值颇受时尚界的宠爱，因此受人们的广泛关注，今日有网友上传天后在北京机场的照片，上身穿红色性感挖背背心，什么，这竟然是泳衣!这是怎末回事，竟惹得天后穿泳衣上街，让我一起来揭秘一下吧。　　据台湾媒体6月27日报道，蔡依林(Jolin)是位时尚天后，5月在北京出*活动时，曾在大衣里搭配类似泳衣的紧身连体衣，引起外界热烈讨论。她日前现身北京机场，穿着性感的低胸、挖背红色背心，没想到被网友挖出资料，发现这回穿的还真的是泳衣!　　蔡依林在26日现身北京机场，一身花俏的红色低胸小背心，搭配宽松的挖洞牛仔裤，再加上附有毛球的黑色高跟鞋，走在机场里十分抢眼，也吸引不少粉丝一路跟

정수정✎水晶

• 彭于晏2016年哪些作品 实力演绎放飞自我展独特魅力

　　彭于晏在2016年迎来了他入行电影圈的第10年，今年先后有6部作品登陆大银幕，那么这六部作品分别是什么呢，通过这些作品看到彭于晏实力演绎放飞自我展独特魅力，还有哪些精彩，和小编一起看看吧！　　与往年不同的是，今年彭于晏在大片中的形象多以黑白的纯粹展现成熟男人质感，而这也正流露出彭于晏褪去角色外衣后的本真一面。有粉丝打趣称，彭于晏的2016是放飞自我的一年，不但在各种电影角色中颠覆形象，在日常造型和时尚大片中也没有放过自己。　　以黑白演绎 展现纯粹质感　　与往年相比，34岁的彭于晏在时尚方面更倾向于色彩简单、形式纯粹的呈现。一件风衣、一把椅子，甚至没有任何道具的辅助，彭于晏从中便寻求到最本真

stars☆林宠

• 热浪劲舞温岚热辣上演 唱歌演戏全能女神多向发展

这是一首迪斯可电子舞曲，为了配合歌曲的复古气氛，温岚为了这张专辑苦练十分强调手势和肢体的VOGUE舞步，配合了甩舞和锁舞，融合成这次要呈现在歌迷面前的时尚热浪舞。全新专辑《热浪》收录了“热浪”和“傻瓜”MV，她为了这套专辑完美呈现舞蹈，值得歌迷们珍藏。吴克群、曹格、许哲佩、阿弟仔和图腾乐团联手打造新专辑的歌曲，为歌迷献上华语乐坛最强的情歌。歌曲：热浪演唱：温岚专辑：热浪现在起用眼睛来反射彼此电流交换速度现在起用舞步来证明热浪来袭心跳加速别害羞跟着我一起跳动让身体找点事做别害羞呼吸抓紧节奏跟着我 ho~~~舞池里的热浪你眼里的光芒舞步在窜动 我风靡全场夏天里的热浪冬天里的太阳眼神都融化 有谁能抵

可爱宝贝

• 《不完美的她》强势来袭，周迅倾情诉说自我救赎的故事

前不久，翻拍自高分日剧的《安家》大火，剧中的诸多情节掀起了一波又一波的讨论热潮，剧中的许多人物也给观众们留下了深刻的印象。而现在，另一部同样是翻拍自日剧的电视剧《不完美的她》正式开播，此剧受到了无数网友们的关注。其实，从官方发布海报开始，如神仙打架般的主演阵容就让网友们大呼期待。 这部剧的三位主演都是相当有实力、有地位的女演员，各自都有经典的影视作品，这三位分别是周迅、惠英红和赵雅芝。在《不完美的她》这部女性话题剧中，惠英红和赵雅芝分别饰演了周迅的养母和生母。这部剧站在现代女性的角度，以“母亲”为主线描绘了多个身处不同环境、具有不同个性的女性形象，讲述了现代女性自我救赎、寻找希望的动人故

碟幻

• “华妃娘娘”又发福了，与助理同行如同姐妹，放飞自我变吃货了?

蒋欣被大家熟知还是在《甄嬛传》中的华妃，那圆润的姿态看起来就是养尊处优的娘娘，加之她跋扈的演技，将华妃演的形象演绎的很深入人心。而其实蒋欣在卸妆之后，身材还是很窈窕的，让很多粉丝觉得蒋欣真实太棒了，现代和古装随意切换都是那么的美。然而在休息了一个春节，蒋欣在家里是不是吃的太好了，没有工作的烦恼居然胖成了水桶腰，蒋欣在机场现身和助理一起同行，丝毫没有明星范，加之她带着口罩，穿的比较严实，如果是光看外表，绝对看不出来是蒋欣本人，不知道的还以为是路人或者是助理小妹子的的大姐。 这是不是对自己的身材管理也太放松了，该有的自律呢？应该是没有抵得住美食的诱惑吧？蒋欣本身就属于易胖体质，自己也曾经分享

你友

• 女人怎样才能更有气质 提高自我修养最重要

  　　要说起一个人的气质，那绝对是有的说的，尤其是气质这东西还真的不是与生俱来的，任何人想要自己拥有独特的气质，那么必须是经过一定的自我提高。而女人怎样才能让自己更有气质呢？提高自我修养才是最重要的课程！   　　【女人学会这些】1.别人持才自傲，你却虚怀若谷。2.别人卖弄口才，你却多思慎言。3.别人拼命外显，你却韬光养晦。4.别人你斗我争，你却远离是非。5.别人直来直去，你却融方于圆。6.别人争破头颅，你却以退为进。7.别人拿放不起，你却能屈能伸。8.低调是态度，也是智慧。   　　【气场女人办事原则】今天事，今天办；能办的事，马上办；困难的事，想法办；限时的事

励志座右铭

玫瑰彼岸

• 夏季泰勒斯威夫特最新街拍 招牌红唇配自我风格

美国乡村流行天后泰勒·斯威夫特（Taylor Swift）是当之无愧的街拍女王，每次出街时的装扮坚持自己的招牌红唇，穿着打扮低调又不失星味，下面就来泰勒斯威夫特夏最新街拍！ 泰勒·斯威夫特（Taylor Swift）Taylor Swift穿着打扮一直都坚持自己的风格，这身穿搭素雅又不失时尚感，简约的白色上衣搭配百褶高腰裙洋溢着少女气息，红嘴唇已是泰勒的招牌，粉色的经典款托德斯Tod's

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黄子韬我的护花使者

• 6岁男孩子怎么教育 家长注意发展特点

有些家长对6岁的男孩子非常苦恼，不知道该怎么教育，那么到底6岁男孩子怎么教育呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 6岁男孩子怎么教育男孩的成长过程大致分为三个阶段，而6岁的男孩子就属于男孩成长的第一个阶段。第一阶段是指0-6岁的孩子，这段时期里虽然父亲的角色也很重要，但男孩主要是妈妈的宝宝，他们需要很多的爱和安全感。【家长注意发展特点】男孩还是婴儿时，他的

亲子早期教育幼儿教育

离开ヽ一场絮雪

• 雾霾天气孕妇怎样做好自我保护 孕期,孕妇,雾霾

雾霾天气孕妇尽量减少出门，饮食方面要注意清肺润肠。那么雾霾天气孕妇怎样做好自我保护？雾霾天气孕妇吃什么清肺？下面小编为你详细介绍。雾霾天气孕妇室内防护在室内，孕妈妈要注意及时补充水分，多喝水，保持呼吸道黏膜的湿润。另外还有处于体内新陈代谢，排除体内毒素。注意个人卫生，勤换洗衣服，特别是在外出回来，衣服灰尘等小微粒比较多，最好清洗一下，以免滋生细菌以及感染各种病毒。长期在家里孕妈妈难免会觉得沉闷抑郁，这时候要找点别的事情做，例如看看电视，听听音乐，看看书等让自己开心一点。还可以偶尔打电话给朋友俩聊天等，在室内也是做一下各种伸展运动，保持身体健康，增加免疫力。别把窗户关太紧，有时候家里的油烟味、以

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