鱿鱼干是一种低热量、低脂肪的食物,在合理的范围内食用的话是不会出现长胖的情况的,并且它还含有很丰富的营养价值,对身体非常的好。鱿鱼干热量高吗鱿鱼干的热量不高。鱿鱼干的脂肪含量不足1%,属于高蛋白、低脂肪、低热量食物,其蛋白质含量为16%至20%。而干鱿鱼的胆固醇含量为871毫克/100克。即使是干鱿鱼也不可能达到肥肉胆固醇含量的40倍。鱿鱼干吃了会胖吗不吃太多的话是不会出现长胖的情况的。鱿鱼中虽然胆固醇含量较高,但鱿鱼中同时含有一种物质——牛磺酸,而牛璜酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用。食用鱿鱼时,胆固醇只是正常地被人体所利用,而不会在血液中积蓄。胆固醇有低密度和高密度之分,鱿鱼中的胆固醇以高