压力心理学名言

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  • 心理学家名人名言关于压力29条

  • 名人名言,压力
  • 1.有三个人是我的兄弟姐妹爱我的人恨我的人以及对我冷漠的人。爱我的人教我温柔;恨我的人教我谨慎;对我冷漠的人教我自立。——J·E·丁格

    2.有三个人是我的朋友爱我的人恨我的人以及对我冷漠的人。爱我的人教我温柔;恨我的人教我谨慎;对我冷漠的人教我自立。——J·E·丁格

    3.一位著名的心理学家说:父母让孩子把所有的感情用心的和消极的都表达出来,是送给孩子最好的礼物。

    4.人类会因累积的学*和经验,告诉自己这也不能做,那也不能做,让拒绝尝试变成自己的*惯,那正是创造力最大的致命伤。——阿雷克斯·F·奥斯本

    5.知识的保持和复现,在很大程度上依赖于有关的心理活动第一次出现时注意和兴趣的强度。——德国心理学家艾宾浩斯

    6.即便遇到困难以前是通过比如诉苦诉说发泄但是现在我会有毅力锻炼自己再有一些更强打击的时候你会觉得自己可以调整好跟朋友在一起不是要把自己的痛苦不开心传递给大家而是把自己的好心情传递给对方包括你在工作中接触的人也好都愿意和心理健康阳光的人打交道虽然你诉完苦自己开心了但并不是一个特别正确的途径我自己也在锻炼自己给自己一个理由调整自己对自己的意志力是一个很好的增长——霍思燕

    7.All the works of man have their origin in creative fantasy What right have we then to depreciate imagination 人类的所有成就都源于创造性幻想。那么我们没有权利轻视想象力。 ——荣格

    8.人生就象弈棋,一步失误,全盘皆输,这是令人悲哀之事;而且人生还不如弈棋,不可能再来一局,也不能悔棋。——弗洛伊德

    9.智者不只发现机会,更要创造机会。——培根

    10.我凡事必有充分的准备然后才去做一向以来做生意处理事情都是如此例如天文台说天气很好但我常常问我自己如分钟后宣布有台风我会怎样在香港做生意亦要保持这种心理准备——李嘉诚

    11.凡是内心能够想到坚信的,都是能够到达的。——NapoleonHill

    12.Knowing your own darkness is the best method for dealing with the darknesses of other people 理解自身的阴暗,是对付他人阴暗一面的最好方法。 ——荣格

    13.人人都需要赞美,需要被认可;大人如此,何况孩子。只是发现孩子的优点和长处还不够,还要毫无吝惜地把你的赞美表达出来。调动孩子最好的办法就是:给予他们赞美,告诉孩子-他是最棒的!

    14.人类会因累积的学*和经验,告诉自我这也不能做,那也不能做,让拒绝尝试变成自我的*惯,那正是创造力最大的致命伤。——阿雷克斯·F·奥斯本

    15.言辞具有不可思议的力量他们能带来最大的幸福也能带来最深的失望;能把知识从教师传给学生;言辞能使演说者左右他的听众并强行代替他们作出决定言辞能激起最大强烈的情感促进人的一切行动不要嘲笑言辞在心理治疗当中的用途——弗洛伊德

    16.服饰是文化的皮肤是人类隐秘心理的物质外延一部服饰史也就是一部人类文化史在审美和实用的外衣下面常常涌动着人类被压抑的潜意识如果泛泛地看服饰史上受虐(施虐的例子的确很多我们排斥审美的假相之后就能发现裹脚束胸穿耳环穿鼻环穿高跟鞋等等都带有不自觉的(在时尚和审美幌子下的受虐倾向——张柠

    17."It all depends on how we look at things and not on how they are themselves 我们看待事物的方式而不是事物本身如何,决定着一切。 ——荣格"

    18.毫无理想而又优柔寡断是一种可悲的心理——培根

    19.The least of things with a meaning is worth more in life than the greatest of things without it 在生命中,最微不足道但有意义的事物,也比最伟大但无意义的事物更有价值。 ——荣格

    20.对生活环境进行控制的努力几乎渗透于人一生中的所有行为之中,人越能够对生活中的有关事件施加影响,就越能够将自己按照自己喜爱的那样进行塑造。相反,不能对事件施加影响会对生活造成不利的影响,它将滋生忧惧冷漠和绝望。——班杜拉

    21.播下一个行动,收获一种*惯;播下一种*惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。——威廉·詹姆士

    22.我们所感觉到的疲劳绝大部分是由心理因素的影响而导致的纯粹有生理因素引起的疲劳其实非常少见——戴尔·卡耐基

    23.当一个人完全受限制于理想自我并由它的指引时,他们就总会以“应该是什么”来支配自己的思想。他们生活在无数的“应该”下,渐渐地与现在疏远。这种理想化自我属于神经质性格。对此,最重要的是放弃理想化而从真实自我中发展自己。——卡伦·霍尼

    24.对生活环境进行控制的发奋几乎渗透于人生命中的所有行为之中,人越能够对生活中的有关事件施加影响,就越能够将自我按照自我喜爱的那样进行塑造。相反,不能对事件施加影响会对生活造成不利的影响,它将滋生忧惧冷漠和绝望。——班杜拉

    25.人生最先应当理解的教育就是爱的教育。

    26.在决定人的健康程度因素中遗传因素和环境因素只占%和%医疗条件占%而生活态度生活方式占了%人体健康有五大基石分别是合理膳食适量运动戒烟限酒心理*衡充足睡眠心理*衡最为重要养生第一要义就是心理*衡这是最重要也最难做到的一点人们往往被忧虑惧怕贪求怯懦嫉妒和憎恨等不良情绪困扰科学研究显示情绪低落时人体的抗癌功能会衰退%以上——钟南山

    27.美国心理学家曾对名很有成就的人的性格进行过研究,发现他们都具有三种优秀的品质:一是性格上具有坚韧性;二是善于为实现自我的目标不断进行成果的积累;三是很自信,不自卑。

    28.迁就孩子不是真正的爱,而是害。如果您想培养一个无赖,那就尽情地去“放纵”他,“迁就“他;如果您想培养一个很棒的孩子,那么应对孩子起初的不合理要求,你就要坚持用爱的原则,爱的理由拒绝他。

    29.你连想改变别人的念头都不要有。要 学*太阳一样,只是发出光和热,每 个人接收阳光的反应有所不同,有人 觉得刺眼有人觉得温暖,有人甚至躲 开阳光。种子破土发芽前没有任何的 迹象,是因为没到那个时间点。只有 自己才是自己的拯救者。 ——荣格

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2022-06-03 18:35:29
  • 心理学家名人名言关于压力29条

  • 压力,名人名言,语录
  • 1.有三个人是我的兄弟姐妹爱我的人恨我的人以及对我冷漠的人。爱我的人教我温柔;恨我的人教我谨慎;对我冷漠的人教我自立。——J·E·丁格

    2.有三个人是我的朋友爱我的人恨我的人以及对我冷漠的人。爱我的人教我温柔;恨我的人教我谨慎;对我冷漠的人教我自立。——J·E·丁格

    3.一位著名的心理学家说:父母让孩子把所有的感情用心的和消极的都表达出来,是送给孩子最好的礼物。

    4.人类会因累积的学*和经验,告诉自己这也不能做,那也不能做,让拒绝尝试变成自己的*惯,那正是创造力最大的致命伤。——阿雷克斯·F·奥斯本

    5.知识的保持和复现,在很大程度上依赖于有关的心理活动第一次出现时注意和兴趣的强度。——德国心理学家艾宾浩斯

    6.即便遇到困难以前是通过比如诉苦诉说发泄但是现在我会有毅力锻炼自己再有一些更强打击的时候你会觉得自己可以调整好跟朋友在一起不是要把自己的痛苦不开心传递给大家而是把自己的好心情传递给对方包括你在工作中接触的人也好都愿意和心理健康阳光的人打交道虽然你诉完苦自己开心了但并不是一个特别正确的途径我自己也在锻炼自己给自己一个理由调整自己对自己的意志力是一个很好的增长——霍思燕

    7.All the works of man h*e their origin in creative fantasy What right h*e we then to depreciate imagination 人类的所有成就都源于创造性幻想。那么我们没有权利轻视想象力。 ——荣格

    8.人生就象弈棋,一步失误,全盘皆输,这是令人悲哀之事;而且人生还不如弈棋,不可能再来一局,也不能悔棋。——弗洛伊德

    9.智者不只发现机会,更要创造机会。——培根

    10.我凡事必有充分的准备然后才去做一向以来做生意处理事情都是如此例如天文台说天气很好但我常常问我自己如分钟后宣布有台风我会怎样在香港做生意亦要保持这种心理准备——李嘉诚

    11.凡是内心能够想到坚信的,都是能够到达的。——NapoleonHill

    12.Knowing your own darkness is the best method for dealing with the darknesses of other people 理解自身的阴暗,是对付他人阴暗一面的最好方法。 ——荣格

    13.人人都需要赞美,需要被认可;大人如此,何况孩子。只是发现孩子的优点和长处还不够,还要毫无吝惜地把你的赞美表达出来。调动孩子最好的办法就是:给予他们赞美,告诉孩子-他是最棒的!

    14.人类会因累积的学*和经验,告诉自我这也不能做,那也不能做,让拒绝尝试变成自我的*惯,那正是创造力最大的致命伤。——阿雷克斯·F·奥斯本

    15.言辞具有不可思议的力量他们能带来最大的幸福也能带来最深的失望;能把知识从教师传给学生;言辞能使演说者左右他的听众并强行代替他们作出决定言辞能激起最大强烈的情感促进人的一切行动不要嘲笑言辞在心理治疗当中的用途——弗洛伊德

    16.服饰是文化的皮肤是人类隐秘心理的物质外延一部服饰史也就是一部人类文化史在审美和实用的外衣下面常常涌动着人类被压抑的潜意识如果泛泛地看服饰史上受虐(施虐的例子的确很多我们排斥审美的假相之后就能发现裹脚束胸穿耳环穿鼻环穿高跟鞋等等都带有不自觉的(在时尚和审美幌子下的受虐倾向——张柠

    17."It all depends on how we look at things and not on how they are themselves 我们看待事物的方式而不是事物本身如何,决定着一切。 ——荣格"

    18.毫无理想而又优柔寡断是一种可悲的心理——培根

    19.The least of things with a meaning is worth more in life than the greatest of things without it 在生命中,最微不足道但有意义的事物,也比最伟大但无意义的事物更有价值。 ——荣格

    20.对生活环境进行控制的努力几乎渗透于人一生中的所有行为之中,人越能够对生活中的有关事件施加影响,就越能够将自己按照自己喜爱的那样进行塑造。相反,不能对事件施加影响会对生活造成不利的影响,它将滋生忧惧冷漠和绝望。——班杜拉

    21.播下一个行动,收获一种*惯;播下一种*惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。——威廉·詹姆士

    22.我们所感觉到的疲劳绝大部分是由心理因素的影响而导致的纯粹有生理因素引起的疲劳其实非常少见——戴尔·卡耐基

    23.当一个人完全受限制于理想自我并由它的指引时,他们就总会以“应该是什么”来支配自己的思想。他们生活在无数的“应该”下,渐渐地与现在疏远。这种理想化自我属于神经质性格。对此,最重要的是放弃理想化而从真实自我中发展自己。——卡伦·霍尼

    24.对生活环境进行控制的发奋几乎渗透于人生命中的所有行为之中,人越能够对生活中的有关事件施加影响,就越能够将自我按照自我喜爱的那样进行塑造。相反,不能对事件施加影响会对生活造成不利的影响,它将滋生忧惧冷漠和绝望。——班杜拉

    25.人生最先应当理解的教育就是爱的教育。

    26.在决定人的健康程度因素中遗传因素和环境因素只占%和%医疗条件占%而生活态度生活方式占了%*健康有五大基石分别是合理膳食适量运动戒烟限酒心理*衡充足睡眠心理*衡最为重要养生第一要义就是心理*衡这是最重要也最难做到的一点人们往往被忧虑惧怕贪求怯懦嫉妒和憎恨等不良情绪困扰科学研究显示情绪低落时*的抗癌功能会衰退%以上——钟南山

    27.美国心理学家曾对名很有成就的人的性格进行过研究,发现他们都具有三种优秀的品质:一是性格上具有坚韧性;二是善于为实现自我的目标不断进行成果的积累;三是很自信,不自卑。

    28.迁就孩子不是真正的爱,而是害。如果您想培养一个无赖,那就尽情地去“放纵”他,“迁就“他;如果您想培养一个很棒的孩子,那么应对孩子起初的不合理要求,你就要坚持用爱的原则,爱的理由拒绝他。

    29.你连想改变别人的念头都不要有。要 学*太阳一样,只是发出光和热,每 个人接收阳光的反应有所不同,有人 觉得刺眼有人觉得温暖,有人甚至躲 开阳光。种子破土发芽前没有任何的 迹象,是因为没到那个时间点。只有 自己才是自己的拯救者。 ——荣格

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2022-02-20 18:18:30
  • 爱情心理学名言

  • 心理,心理学,爱情
  •   爱情里面经常会出现一些问题,如果你不知道怎么处理,就来看看这些关于爱情的心理学名言,或许可以给你一点启发。以下是小编为你整理的爱情心理学名言,欢迎大家阅读。

      爱情心理学名言【经典篇】

      1.如果可能,找一个你愿意跟他说话的人结婚。只要跟他在一起就有说不完的话,天南海北鸡毛蒜皮,不管快乐还是忧伤的事,他也能耐心微笑着倾听,这基本可以肯定就是爱了。爱一个人,就是愿意跟他说话。人生漫长,容颜易老,找个能说话的陪伴一生,实在是幸运之极。

      2.如果有人真爱你,那他无论忍受多少,都不会愿意跟你分开。那种嘴上说爱,其实离你越来越远的,不过是谎言。那种满嘴真爱,其实一点亏都不肯吃的,无非是路过。真爱,就是奔结果去的。没结果的,只能叫曾爱过。无论你爱过谁,结果只有一个。陪你到最后的,才是真爱。

      3.没有哪种爱情,需要你放弃尊严作践自己,要你去受罪吃苦。爱情或许会让你不知所措,会让你嫉妒生气,会让你伤心流泪。但它最终是温暖的,能给你愉悦,能给你安全感。如果不是这样,那要么爱错人,要么用错方法。与其受罪,还不如单身。没有你想要的拥抱,那就先学会一个人坚强吧。

      4.如果爱上一个人,请不要炫耀,也不要宣扬,只管安安静静的去爱。因为恋爱是自己的事情,别人不可能懂你的感情,也不可能感同身受你的悸动。千万不要因为虚荣心而炫耀。晒恩爱的结局往往都不太好。其实最好的爱情,无非是几十年风轻云淡的在一起。时间是爱情最好的证明。

      5.要来的早晚会来,想爱的尽管去爱,我们谁也赢不了和时间的比赛。*和淡然地面对一切,遇到你喜欢的人,要特别珍惜缘分。不论是不是你生命的过客,还是长久的知己,都是一生精彩的回忆。人海中难得有几个真正的朋友,这份情请你不要不在乎,珍惜眼前人。

      6.土豆和西红柿根本就不是一个世界的但是他们走到了一起。因为土豆变成了薯条西红柿变成了番茄酱。感情亦是如此,没有天生就合适的两个人,需要的是彼此包容理解与改变。两个人在一起,一个厉害一个挨欺负的,懂得欣赏对方,懂得珍惜才能看到长久。

      7.爱情最大的敌人,不是出轨,也不是生活压力,而是想太多。有些人,一旦恋爱就会东想西想,就会胡思乱想。对方可能还不知道呢,你就已经在心里面过完了一辈子。这不是谈恋爱,而是一种自毁情绪。爱情应该是让人愉快的,想要好好爱,千万别想多。遇见不易,珍惜那些温暖、信任、依赖,且行且珍惜。

      8.一个人不管有多好,首先他是你的,才有意义。爱情到最后,不是比谁更出色,而是看谁最后能留在你身边。所以,最好的那一个,不是来自星星的你,而是来自身边的你。所谓一辈子,就是死心塌地的陪着你。

      9.每个人都会犯错,你若深爱一个人,无论他如何对你,无论犯什么错,你都会原谅,甚至为他找理由。你若不爱一个人,可能对方只说错一句话,就立刻翻脸分手。所以,当一个人抓住你的小错而分手,不是因为你的错,而是因为不爱你。原谅这种事,只和爱的深浅有关。

      10.有个懂你的人,是最大的幸福。这个人,不一定十全十美,但他能读懂你,能走进你的心灵深处,能看懂你心里的一切。最懂你的人,总是会一直的在你身边,默默守护你,不让你受一点点的委屈。真正爱你的人不会说许多爱你的话,却会做许多爱你的事。

      1. 你笑一次,我就可以高兴好几天;可看你哭一次,我就难过了好几年。

      2. 人的"喜新"最多最久只有天,所以新婚燕尔就叫蜜"月";人的忍耐最多只有天,所以工作以"月"薪为准。

      3. 你就像只刺猬,当我抱着你,血滴在你身上时,你说我把你伤害了,可你却不知道那血是我的。

      4. 有时候,真的不是哪首歌好听我才去听很多遍,是每一句歌词都是我的心里话。

      5. 既然爱,为什么不说出口,有些东西失去了,就在也回不来了!

      6. 最浪漫的故事没有结局,最幸福的爱情没有言语,只有彼此心灵的契合。

      7. 男人掏钱是情人关系;女人掏钱是夫妻关系;男女抢着掏钱是朋友关系。

      8. 情如鱼水是夫妻双方最高的追求,但是我们都容易犯一个错误,即总认为自己是水,而对方是鱼。

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2021-12-11 06:01:13
  • 心理学家名言

  • 名言
  •   心理学家名言

      1、好的木材并不在顺境中生长;风越强,树越壮。——马里欧特

      2、当一个人完全受限制于理想自我并由它的指引时,他们就总会以“应该是什么”来支配自己的思想。他们生活在无数的“应该”下,渐渐地与现在疏远。这种理想化自我属于神经质性格。对此,最重要的是放弃理想化而从真实自我中发展自己。——卡伦·霍尼

      3、凡是内心能够想到、相信的,都是可以达到的。——NapoleonHill

      4、人类心灵深处,有许多沉睡的力量;唤醒这些人们从未梦想过的力量,巧妙运用,便能彻底改变一生。——澳瑞森·梅伦

      5、人类会因累积的学*和经验,告诉自己这也不能做,那也不能做,让拒绝尝试变成自己的*惯,那正是创造力最大的致命伤。——阿雷克斯·F·奥斯本

      6、对生活环境进行控制的努力几乎渗透于人一生中的所有行为之中,人越能够对生活中的有关事件施加影响,就越能够将自己按照自己喜爱的那样进行塑造。相反,不能对事件施加影响会对生活造成不利的影响,它将滋生忧惧、冷漠和绝望。——班杜拉

      7、人生就象弈棋,一步失误,全盘皆输,这是令人悲哀之事;而且人生还不如弈棋,不可能再来一局,也不能悔棋。——弗洛伊德

      8、播下一个行动,收获一种*惯;播下一种*惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。——威廉·詹姆士

      9、所有口述手写的辞句中,最悲哀的就是“本来可以?”——惠蒂尔

      10、有三个人是我的朋友爱我的人、恨我的人、以及对我冷漠的人。爱我的人教我温柔;恨我的人教我谨慎;对我冷漠的人教我自立。——J·E·丁格

      11、人生不是一支短短的蜡烛,而是一只由我们暂时拿着的火炬;我们一要把它燃得十分光明灿烂,然后交给下一代的人们。——萧伯纳

      12、任何五官健全的人必定知道他不能保存秘密。如果他的嘴唇紧闭,他的指尖会说话;甚至他身上的每个毛孔都会背叛他。——西格蒙德。弗洛伊德

      13、当一切毫无希望时,我看着切石工人在他的石头上,敲击了上百次,而不见任何裂痕出现。但在第一百零一次时,石头被劈成两半。我体会到,并非那一击,而是前面的敲打使它裂开。——贾柯·瑞斯

      14、智者不只发现机会,更要创造机会。——培根

      15、知识的保持和复现,在很大程度上依赖于有关的心理活动第一次出现时注意和兴趣的强度。——德国心理学家艾宾浩斯

      16、你要确实的掌握每一个问题的核心,将工作分段,并且适当的分配时间。——富兰克林

      17、你知道何谓沮丧就是你用一辈子工夫,在公司或任何领域里往上攀爬,却在抵达最高处的同时,发现自己爬错了墙头。——坎伯

      18、如果你有意地避重就轻,去做比你尽力所能做到的更小的事情,那么我警告你,在你今后的日子里,你将是很不幸的。因为你总是要逃避那些和你的能力相联系的各种机会和可能性。——美国心理学家马斯洛

      19、每天安静地坐十五分钟·倾听你的气息,感觉它,感觉你自己,并且试着什么都不想。——艾瑞克·佛洛姆

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2022-03-15 17:51:28
  • 高考心理学:如何缓解高考压力?

  • 高考,心理学,压力
  • 高考心理学:如何缓解高考压力?

      到了高三,因为要面临高考,难免会有很大的压力。那么,高三学生压力大有什么表现呢?下面和小编一起来看看高考心理学:如何缓解高考压力,希望对大家有所帮助。

      高考压力过大怎么办?高三学生过着如此快节奏的生活,承受着如此大的心理负荷,其状况堪忧。即使是机器也会有磨损的时候,更何况高中学生是人而不是机器,可想而知,高中学生的日子是怎样地难熬!受到心理压力的驱使,虽然每个人的表现形态不尽相同,但还是有许多相似的或共同的特征。如察觉到自己有这样的表现时,也许说明你最*的心理压力有些“超载”,是需要调整一下了,否则,将直接影响到你的身体与心理健康。

      既然压力让我们尝尽了苦头,我们也认清了压力为何物,接下来的工作便是最重要的,即问题的解决——如何告别压力、克服忧虑,让我们快乐起来?答案是一定有的,方法也是很多的,就看你用不用了。

      “停一下”法

      针对焦虑的心理压力,可用三个暗语提示自己,即“停”、“看”、“选择”。“停”就是在你倍感内心焦虑、惶恐时,暗示自己:停一下!慢下来!给自己一点时间察觉;“看”就是“看”究竟是什么让你这么害怕、担心,对自己进行深入地了解,看清问题的本质;“选择”,是要维持原样——依旧匆忙呢,还是进行新的选择——温柔地呵护自己!

      请求原谅法

      解除人际沟通困难的妙招是:当你心烦意乱、说话容易带“刺”,与同学伤了和气时,坦诚是化解冲突和尴尬的有效措施。如,可对对方讲,这段时间我的心理压力特大,所以心情也不太好,假如我的话有让你觉得不舒服的地方,请你原谅等等之类的话。大多数学生只要听了这肺腑之言,一定会感动的。那么,对你的“出格”行为,就不会太过计较了,因为人毕竟是有情感的高等动物。

      最佳绩效法

      有的同学有精神衰弱、记忆力下降的现象,这可能是用脑不健康使然。长期以固定姿势看书,没有放松脑的*惯,不当的学*模式等等,均会对脑及身心健康埋下隐患。具体策略是,找出你一天里最佳的“效率时间”,也就是专家们说的'“品质时间”来学*,在这个时段里“产出”将会是最大的。在高三阶段,同学们还容易出现一种“躯体疲劳症状”。就是自己蛮有斗志的,也不怎么觉得累,但无论怎么看书就是装不进去了,头脑呆滞一样,这个时候就是你的大脑给你发出警告信号,说明你应该休息疲惫的大脑了,学会休息,对提高大脑的记忆绩效有很好的帮助,而最有益的休息就是适当的体育锻炼了。

      陪伴自己法

      当警觉到自己的心境低落时,首先,不要批评谴责,而要接纳真实的自己,静静地陪着自己,聆听自己内在的声音,问问自己到底怎么啦,是不是受到了委屈,或是需要被人了解、尊重、认可?…当你能关照到自己的内在时,改变就在那一刻发生了。其实,成长也许并不像你想象的那么难。

      音乐疗法

      这也好操作,即在你感到身心疲惫时,先停下来,坐在椅子或*躺于床上,选择一首自己*常喜欢的、轻松的、能够引人向上的音乐,如“神秘园”、喜多郎的作品等,让自己的不快思绪静静地随音乐飘散,使自己快乐起来。

      知音倾诉法

      我们每个人都或多或少有三五知己,“一个好汉三个帮”,有了朋友的帮助,郁闷压抑的你也会很快快乐起来。觉得自己憋闷时,找一知己,诉说衷肠,关键是对方能倾听你的苦恼,而不需要为你出任何主意或办法,只要对方说“听你说”就够了。对着他(她)一口气把你所有的委屈和苦闷全部说出来,这样,你的心情就会好得多了。

      这几种方法比较适合于高三的学子们,仅供参考!不同的学生都有不同的方法。当然,方法也可因地制宜地进行创造或改造。

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2022-01-22 14:49:43
  • 发展与教育心理学名人名言33条

  • 发展,名人名言,心理
  • 1.传授知识与思想品德教育相统一。

    2.口语交际活动是在教师和学生,学生和学生之间展开的互动式言语交流。

    3.只有心地善良的人才能易于接受道德的熏陶 。谁要是没有受到过善良的教育 ,没有感受过与人为善的那种欢乐 ,谁就不感觉到自己是真实而美好的事物的坚强勇敢的卫士 ,他就不可能成为集体的志同道合者 。 苏霍姆林斯基

    4.有两种基督教道德 ,一种是私德 ,一种是公德 。这两种道德如此不同 ,如此不相干 ,以致彼此之间像大天使和政客一样毫无关系 。一年中美国公民有三百六十三天恪守基督教公德 ,使国家的完美性质保持纯洁无瑕;然后 ,在余下的两天 ,他把基督教私德留在家里……竭尽全力去破坏和毁灭他整整一年的忠实而正当的工作 。 马克吐温

    5.当你努力安慰身边那些遭受伤害的人们时,请你不要简单地说“过去的事情就让它过去吧”之类的话,那可能是当事人最不爱听的话。

    6.请问《意见》提出什么样的质量评价体系,来解决教育“指挥棒”的问题?

    7.男人可以什么都不会,但一定要会挣钱。

    8.与学生的生活实际相结合,激发学生的学*兴趣和表达的欲望,增进对课文内容的理解和感悟。

    9.我们有力的道德就是通过奋斗取得物质上的成功;这种道德既适用于国家 ,也适用于个人 罗素

    10.通过口语交际*的教学活动,促进师生生生之间的交流,学会倾听,相互讨论解决实际问题。

    11.有许多人是用青春的幸福作为成功的代价的 。 莫扎特

    12.一个人只要他有纯洁的心灵 ,无愁无恨 ,他的青春时期定可因此而延长 。 司汤达

    13.劳动受人推崇 。为社会服务是很受人赞赏的道德理想 。 杜威

    14.遵照道德准则生活就是幸福的生活 。 亚里士多德

    15.干这行的人最大的奖励,就是别人说你是一个很好的听者。

    16.使人开心只是心理咨询的前奏曲,而使人成长才是心理咨询的主旋律。

    17.团结就有力量和智慧 ,没有诚意实行*等或*等不充分 ,就不可能有持久而真诚的团结 。 欧文(英国)

    18.知识欲的目的是真 ,道德欲的目的是善 ,美欲的目的是美 。*** ,即人间理想 。 黑田鹏信

    19.学生与名家散文文本之间存在隔阂

    20.心理学研究的最终目的是人类生活的成功健康幸福。

    21.智慧最后的结论是:生活也好 ,自由也好 ,都要天天去赢取 ,这才有资格去享有它 。 歌德

    22.把自己当成一只老鼠,为自己创造一个“斯金纳箱”。

    23.多年前,作为“传统支教者”的潘江雪来到四川阿坝州马尔康藏区,她看到了偌大的学校里,学生纷纷逃课前去挖虫草,当地家长根本不相信读书有什么用。为防止学生逃跑,学校让学生住校,然后锁上门,老师半夜睡在操场看着。

    24.不要为了破知识牺牲父母兄弟姐妹的生活质量。

    25.位选手结合自己的经历,对“面对”进行了阐述。北京二中亦庄学校国际部的段榕芳选择“面对顺境”作为切入点,谈了父母教育自己面对成绩不骄傲的心态。人大附中经开学校王梓骏是初中生,他以追求完美的自己和一次分数撒谎的经历,和大家分享了如何面对自己的不完美。人大附中张菁玉也是初中生,她从身边人出国留学的经历,谈如何面对生活中的困难。人大附中的夏晴结合任正非接受采访的例子,讲了我们如何面对挑战。北京市一零一中学的张乃文从“走*”“走远”的角度,谈了如何面对自己。北京四中的齐可欣以自己支教经历,谈了如何教山村孩子面对生活中看起来不公*的地方,面对自己力所不能及的事情的时候,应该怎么做。人大附中经开学校武*萱以自己人生观价值观的变化为例,讲述了自己如何面对世界,如何直面人生的勇敢。首都师范大学附属中学乔雨杉从自己的经历,讲述了如何面对一个人的世界和挣扎,又如何赢得世界的鼓掌。北京市第五中学董笑龙结合中外历史轨迹,讲述了新一代青年的爱国之志。

    26.北大清华,对大多数人是一个永远的骗局。

    27.世纪的中国学生更要加强对中华优秀传统文化的理解和认同。在首师大附中,“书香校园”的建设将阅读空间“溶解”在校园各个角落,学生走进校园就能举目见人文放眼皆经典。课堂上,通过语文课的“诗意课堂”,充分激发学生学*民族文化的热情,丰富有趣的非物质文化遗产选修课程让学生零距离体验书法扎染烙画等传统文化的魅力;课堂外,一年一度的中国传统文化及服饰节,通过诗歌朗诵戏剧表演传统服装展示等形式,使汉语文脉潜移默化地扎根学生心灵。同时,辐射东中西部的十余条国内研学线路,让学生深度体验中华大地的风土人情。

    28.注意难受的东西,看到的就是难受的东西。

    29.在交流互动中,教师要注意自己角色的定位,如果教师把自己当作是活动的组织者,那么交流中将很难形成生生之间的自然的互动交流。教师只有把自己当作活动中的一员,参与他们的交流,甚至为学生之间的互动引航,才能促成互动交际的达成。公务员之家

    30.以青春之我 ,创造青春之家庭 ,青春之国家 ,青春之民族 ,青春之人类 ,青春之地球 ,青春之宇宙 ,资以乐其无涯之生 。 *

    31.教师是办好义务教育的第一资源,《意见》对加强义务教育教师队伍建设提出了哪些新举措?

    32.什么是理想 ,革命事业就是理想;什么是幸福 ,为人民服务就是幸福 。 谚语

    33.抒情的作用:抒发作者真挚情感;引发读者情感共鸣;使文章具有强大的感染力等。

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2022-04-10 18:01:23
  • 心理学书籍推荐:《说服心理学》

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  • 心理学书籍推荐:《说服心理学》

      心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学,兼顾突出的理论性和应用(实践)性。以下是小编为大家整理的心理学书籍推荐:《说服心理学》,仅供参考,希望能够帮助大家。

      内容简介

      这本书包括最有影响力的方法、策略,以及说服技巧。这种沟通说服的能力是一种可以应用于个人和商业生活各方面的技巧。这些策略和技巧被全球各大型企业所采用——现在你也将学会使用!

      作者简介

      凯文·霍根,博士,心理学博士,美国著名公共演说家、营销大师、催眠术与身体语言研究专家。他积累了25年从事销售和人际沟通研究的经验,并经常在*、福克斯、*等新闻栏目中传授技巧。作为一位国际知名专家,他还在明尼苏达圣托马斯管理中心教授销售中的影响力与说服力技巧,同时为政界领袖和全球500强企业做过大量咨询与演讲,如波兰*领导、波音公司、微软、星巴克、3M等。他还在“百万圆桌会议”上发表过演讲。

      凯文写作了19本书,其中最畅销的是《说服心理学》,其他著作有:《说向巅峰——改变生活的沟通秘诀》、《穿过敞开之门——自我催眠的秘诀》、《推销你自己:销售中的新心理学》、《无法跨越——人际沟通中的8大障碍》等。

      凯文博士目前与妻子和两个孩子定居于明尼苏达州伯恩斯维尔。

      目录

      序 言

      上篇 说服模式

      第一章 影响力

      第二章 结果导向型思维

      第三章 说服规律

      第四章 说服技巧

      第五章 非言语沟通方式的影响

      第六章 情报——如何获取与使用

      第七章 沟通方式:信息的准备

      第八章 你的内在力量

      第九章 瞬间亲和力

      第十章 有力地陈述让一切变得简单

      第十一章 一直追问

      第十二章 共赢

      第十三章 说服结构

      第十四章 你就是一位说服大师

      第十五章 成为说服大师的技巧

      附录:本书部分术语

      说服他人的沟通心理学的基本方法

      说服他人的沟通心理学

      在日常生活中,人们常常遇到这样一种情景:你在与别人争论某个问题,分明自己的观点是正确的,但就是不能说服对方,有时还会被对方“驳”得哑口无言。这是什么原因呢?

      心理学家认为,要争取别人赞同自己的观点,光是观点正确还不够,还要掌握微妙的'交往技术。心理学家经过研究,提出了许多增强说服力的方法,其中最基本的有六种。

      1.利用“居家优势”

      邻居家的一棵大树盘根错节,枝叶茂盛,遮住了你家后园菜地的阳光,你想与他商量一下这个问题,是应该到他家去呢,还是请他到你家来?

      心理学家拉尔夫·泰勒等人曾经按支配能力(即影响别人的能力),把一群大学生分成上、中、下三等,然后各取一等组成一个小组,让他们讨论大学十个预算削减计划中哪一个最好。一半的小组在支配能力高的学生寝室里,一半在支配能力低的学生寝室里。泰勒发现,讨论的结果总是按照寝室主人的意见行事,即使主人是低支配力的学生。

      由此可见,一个人在自己或自己熟悉的环境中比在别人的环境中更有说服力,在日常生活中应充分利用居家优势,如果不能在自己家中或办公室里讨论事情,也应尽量争取在中性环境中进行,这样对方也没有居家优势。

      2.修饰仪表

      你想上级在申请书上签字,你是不顾麻烦,精心修饰一下仪表呢,还是相信别人会听其言而不观其貌?

      我们通常认为,自己受到别人的言谈比受到别人的外表的影响要大得多,其实并不尽然。我们会不自觉地以衣冠取人。有人通过实验证明,穿着打扮不同的人,寻求路人的帮助,那些仪表堂堂、有吸引力的人要比那些不修边幅的人有更多的成功可能。

      3.使自己等同于对方

      你试图鼓动一伙青年去清扫某块地方,而他们却情愿到别的地方去,你怎样引起他们的兴趣呢?

      许多研究者发现,如果你试图改变某人的个人爱好,你越是使自己等同于他,你就越具有说服力。例如,一个优秀的推销员总是使自己的声调、音量、节奏与顾客相称。甚至身体姿势、呼吸等也无意识地与顾客一致。这是因为人类具有相信“自己人”的倾向。正如心理学家哈斯所说的:“一个造酒厂的老板可以告诉你为什么一种啤酒比另一种好,但你的朋友,不管是知识渊博的,还是学识疏浅的,却可能对你选择哪一种啤酒具有更大的影响。”

      4.反映对方的感受

      你准备拜访隔壁新搬来的一对夫妇,请他们为社区的某项工程募捐,用哪种方法最好呢?

      *庸的劝说者是开门见山提出要求,结果发生争执,陷入僵局;而优秀的劝说者则首先建立信任和同情的气氛。如果主人为某事烦恼,你就说:“我理解你的心情,要是我,我也会这样。”这样就显示了对别人感情的尊重。以后谈话时,对方也会加以重视。

      当然,优秀劝说者也不总是一帆风顺的。他也会遭到别人的反对。这时老练的劝说者往往会重新陈述对方的意见,承认它具有优点,然后才指出自己的意见更好,更全面。研究证明,在下结论前,呈示双方的观点,要比只讲自己的观点更有说服力。

      5.提出有力的证据

      你准备参加某次决策会议,为一项不为大家重视的事业争取更大的一笔钱款,什么样的证据最有说服力呢?

      如果向听众提供可靠的资料而不是个人的看法,你就会增加说服力。但要记住,听众受到证据的影响,也相同程度地受到证据来源的影响。在一项实验中,让两组被试听到关于没有处方是否可以卖抗阻胺片的争论,然后告诉一组被试说可以卖的证据来自《新英格兰生理和医学月刊》(这是虚构的),另一组则被告知证据来自一家流行画报。结果发现,第一组比第二组有更多的人赞成,没有处方也可以卖抗阻胺片。因此,引用权威更能消除听众的先入之见。

      6.运用具体情节和事例

      你刊登广告,推销某种药品,是把药品的成分、功能、用法详细介绍一番好呢?还是介绍某个患者使用后如何迅速痊愈的事例好呢?

      优秀的劝说者都清楚地知道这样一点:个别具体化的事例和经验比概括的论证和一般原则更有说服力。因此,你要多卖掉药品,你就应酌情使用后面一种方法。在日常生活中,你要说服别人,你就应旁证博引,使用具体的例子,而不一味空洞说教。

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2022-02-02 22:30:13
  • 设计心理学论文

  • 设计,心理学
  • 设计心理学论文

      设计心理学是设计专业一门理论课,是设计师必须掌握的学科,我们看看下面的设计心理学论文哦!

      摘要:设计心理学已完全介入到现代设计艺术中。在电影《催眠大师》中,基于设计心理学的欧普艺术图形和渐变、发射、*似构成图形被数十次应用,且发挥了重要作用。本文对作品中应用的设计心理图形进行了较为深入的分析。

      关键词:设计心理学图形《催眠大师》

      设计心理学研究设计现象背后的各种心理现象,已成为设计专业人士必须掌握的知识之一。在现代设计艺术中,无论视觉传达设计、环境艺术设计,还是影视艺术设计等相关专业,没有任何一个作品能够与设计心理学断然分割开来。而在国产心理学影片《催眠大师》中,设计心理学通过图形,将心理学原理发挥得淋漓尽致,其作用有着

      一、《催眠大师》中应用图形的分类

      在《催眠大师》这部作品中,布景精心、光效细致、情节上的逻辑推理性较强,是一部国产片中难得的佳作。其深入推敲的各个细节中,设计心理学上的成功应用也是将影片打造成功的一项不可或缺的重要因素。在影片的*面设计中,图形恰到好处的应用,成为作品中的一个匠心之处。

      1.欧普艺术图形的应用欧普艺术图形主要采用黑白或者彩色几何形体的复杂排列、对比、交错和重叠等手法造成各种形状和色彩的骚动,有节奏的或变化不定的活动的感觉,给人以视觉错乱的印象。其带来的视知觉上的运动感和闪烁感,可以使人产生眩晕的光效感和视幻效果。在作品中,这种图形被应用了二十多处。其给人带来的设计心理感受,既符合作品的整体格调,也配合了情节的发展,是作品中十分重要的道具。

      2.发射、渐变与*似图形的应用发射、渐变与*似的构成形式是现代构成中的几个基本方式。除了上述的欧普艺术图形外,这三种构成方式形成的图形,也在很多场景中起到了暗示作用,帮助剧情进行铺垫。例如女主角等候男主角时所注视的钟表,卫生间中进行多次分割的镜子等等,这些道具的布置和安排使用的都是发射、渐变与*似构成原理所设计的作品。

      作品中,无论是以上哪一种构成方式设计的艺术作品,其形成的设计心理学作用,都是有一定共同之处的。通过巧妙构思、精心设计的具有设计心理意义的作品,都能够引起视网膜的刺激、震动和对其他视觉的混合、重叠等强烈反应,使人产生一定的进深感、空间感,甚至是错视。

      二、图形应用的位置

      作品中图形以动态和静态两种方式出现,动态形式主要出现在片头部分,而静态形式多以视觉传达设计作品的方式出现在片中场景的布置上。

      1.片头中的应用片头的设计采用了大量的静态图形进行渐隐式变幻编辑,其中包括大脑结构图和脑外科手术图等。但出现最多的还是上述四种类型的图形。例如发射状态的螺旋图案、发射状态的钟表图案以及发射状态的环环相扣的齿轮图案等。还有*似构成的宇宙星空的画面,由点组成的波动起伏的画面等,这让人产生联想,无论是时间的流动、星空的流动,甚至世界的流动等,*似与渐变同时存在的玻璃弹珠、抽象图案的画面等,这些画面既串联了故事情节,又暗示了很多发展线索,同时留给观众极为丰富的想象空间。

      2.场景布置中的应用虽然影片中,光线设置较为昏暗,但这些赋予设计心理学意义的图形却依然突出明了,正是在这些昏暗的光线下,图形显示出了更多的神秘性和可探索性。场景的布置上多次出现了前文中分析的四种类型的图形,其中包括男主角授课时课件中的图案。男主角工作场所办公室天花板的吊灯,办公室墙上的两款不同样式的钟表,办公桌旁放置的壁画,办公室沙发后上方的壁画,壁柜上方的壁画,墙上的壁画,办公桌后方的脑CT图,以及地板上的图案(虽然地板图案为重复构成结构,但几何形在二维*面上的延展,建立起了炫目而又迷惑的三维空间。加之地板的透视关系,重复构成也演变成了发射构成)。水晶玻璃杯及金属质感的茶壶茶杯。催眠过程中女主角进入催眠后打开的一扇厚重的门,进入催眠状态后由楼梯构成的三层以上的发射状态的天井。等候大厅壁灯发出的光线,等候大厅的钟表和地板,卫生间内的镜子等等。其中等候大厅的地板给人的印象尤为深刻,一是由于其面积最大,对比强烈;二是该地点为多次关键情节转换的地点;三是由于该图形基本由各种三角形构成,而三角形有指示方向的作用,因此能起到指导人视线流程,起到旋转律动的视觉效应。

      3.文字设计和电影海报设计中的应用文字是*面设计中的重要关键要素。掌握了文字的编排设计,*面设计也就成功了一半。在《催眠大师》中,无论开始还是结局,都不是一个大团圆的结局,只是相比较而言,男主角的心理较之前更加健康了一些。正如《西游记》中的对白一般:天地本不全,何以要求全?因此,作品中并未勉强出现圆满结局,故者已去,生者如斯。也许正是这种不完整,才更能体现出人们内心的坚毅和勇敢。在文字设计上,也以一种不完整的残缺文字来进行设计。有数据统计,如果将文字进行横向与纵向划分,只有遮挡文字的右下角,其识别率才最高。在这部作品中,正是采用了这种方法,进行了体现作品精神内涵的文字设计,达到了字情结合的目的。这种设计被应用在电影海报和片头中,电影的名字,导演、主角及全部工作人员的名字皆采用了这种设计方法,与全部的剧情进行了意会性的呼应。

      在海报设计中,渐变和*似构成是主要的构成方式。海报中男女主角的面部仿佛被棱镜分割映射,将原本完整的脸进行了分离裂变,借用这种方式来达到剧情中双方亦医亦患的双重*等关系。在另一幅海报中,背景中是不断深远的发射状态的螺旋漩涡,这也仿佛将人拖拽到无比遥远的黑暗中。在文字方面,除中文汉字的设计外,英文部分也进行了幻影式的装饰变化。图形与文字的双重创造,都使人们对这部心理学影片产生了好奇心和进一步探索的欲望。

      三、图形对作品《催眠大师》发挥的设计心理学作用

      基于上述分析,欧普艺术图形以及发射、渐变、*似构成方式的图形,完全是建立在设计心理学上的本片中的尤为重要的视觉要素之一。主要体现在以下几方面:1.设计心理学图形划分了整个作品情绪,形成了作品基调在整个画面色彩的选择和音乐风格的配合上,设计心理学图形已经完全控制住《催眠大师》的电影情绪。人们不会将其归纳为喜剧片或爱情片或动作片,而会将其判断为剧情、推理情绪,心理学探索和少量的惊悚情绪,从而帮助观众对这部电影作品有正确的心理期待。

      2.设计心理学图形奠定了扑朔迷离的剧情基础该片应用的全部设计心理学图形都在影射着迷一般的剧情。该片在叙事方法上设计为插叙和倒叙。在情节上两位主角的角色也是进行了最大化翻转。可谓矛盾突出、结构复杂、线索众多。因此,图形中奇幻而律动的气息,奠定了剧情中非常规感受和*庸情节的基础。

      3.设计心理学图形渲染了作品中的空间环境片中主要的拍摄场地都在男主角的办公环境里。这些设计心理学图形被布置在天花板、地板、墙壁的各个地方,可谓男女主角都处在一个图形的世界里,被图形所包围着。这些图形虽然由简单的几何形构成,但却似一种精神语言,组织了人们的视觉中心,形成了一个秩序空间,将图形中的奇妙感觉,与空间和剧情紧紧联系了起来。

      4.设计心理学图形映射了作品中心理学的学科特殊性心理学建立在很多学科的基础上,但却没有哪一个学科能够完全将心理学知识解析清楚明白。越是多学科交叉的新兴学科,其复杂性就越高。也正因为如此,对心理学的探索一直有更多学科、更多领域中的力量加入进来,都在试图对其进行更加正确的研究和解释。目前,心理学被认为是人类科学研究领域中最难以攻克的难题之一,可见心理学的研究难度和复杂程度。无论是专业人员还是爱好者,都对心理学及其相关知识有着浓厚的兴趣,尽管这个学科目前还存在一定的争议,也依然抵挡不了它带给人们的无限神秘感和特有的神奇魅力。而片中采用的设计心理学图形有些甚至让人产生闪烁不定的视幻觉,那些富有韵律的无限力量,仿佛要把人们拉入一个未知世界。图形中蕴含的吸引力和无名的危机感,正和人们对心理学特殊性的认知感受一致。

      5.设计心理学图形更喻示了心理学工作的研究难度与复杂程度尽管心理学科研究的范畴如此庞大,不能轻易取得定论。但人类毕竟在这个领域取得了巨大的成就,已经能够利用心理学知识,去帮助一些能力范围内能够帮助的人。但其难度和复杂程度也是可以想见的。随着社会的进步和人类的进化,神经进化或心理进化都产生了很多新的问题,从很多数据可以得出这一结论。由此,无论是心理学工作者或面对的工作对象,或工作本身也比以往任何一个时候变得更加困难和复杂。而设计心理学图形中的视幻艺术,产生错觉的律动感、闪烁不定的眩晕感、眼花缭乱却又渐进或渐远的感受,正符合心理学的种种特性,二者相得益彰。

      综上所述,基于设计心理学的现代设计艺术,已融入设计作品中,融入人们的生活的每一个角落中,并且它将会在更广阔的领域中发挥更大的作用。

      参考文献:

      [2]路希-史密斯.欧普艺术和动力艺术[J].世界美术,1990(4)

      [3]祝海珊.论欧普艺术在招贴设计中的形式探究[J].装饰,2011(1)

      摘要:本文就心理学的基本知识,以建筑与人的心理关系为例,探讨了心理学在建筑设计中的应用,指出应在建筑设计中遵循环境心理学手法,以达到预期效果。

      关键词:建筑设计;心理学;人

      建筑设计,是指建筑物在建造之前,设计者按照建设任务,把施工过程和使用过程中存在的或可能发生的问题,事先作好通盘的设想,拟定好解决这些问题的办法、方案,用图纸和文件表达出来,并使建成的建筑物充分满足使用者和社会所期望的各种要求。

      心理学是研究人的心理现象及其活动规律的科学。心理是人的感觉、知觉、注意、记忆、思维、情感、意志、性格、意识倾向等心理现象的总称。本文就以空间、光影、心理中的形象记忆为切入点对大教东4进行分析。

      1、空间的纠结体验——桌椅设计的不合理部分

      空间是物质存在的一种客观形式,由长度、宽度和高度表现出来。而建筑空间是为了满足人们生产或生活的需要,运用各种建筑主要要素与形式构成的内部空间与外部空间的统称。在感受大教东4的各种感官上,笔者表现出的是一种纠结的体验。一方面,圆滑木质的课桌在嗅觉和触觉上给人以舒适、适宜从事思考和伏案的笔头工作的感觉;另一方面,窄长的桌面视觉体验,又给笔者一种不利于正常的上课作业活动的感觉。

      具体而言,就是桌面的宽度不利于课本、笔记本、文具等上课必备工具的正常摆放,且每人间隔的宽度不利于字迹书写。为此,笔者对此桌面进行分析后了解到,其一,由于桌面长度较长,视觉对比显得宽度窄;其二,桌面采用连成一排而非个体的独立方式,给笔者一种私人领地受到侵占的感觉。故会有空间不利于正常上课作业的感觉。领域性是动物在自然环境中为取得繁衍生息等生存条件而圈定一定范围的行为*惯,这里主要指在室内环境中学*不**扰或妨碍的心理范围。

      人类学家赫尔在对动物的环境和行为研究的基础上,提出了人际距离的概念,根据人际关系的密切程度,行为特征将人际距离进行区分。而根据实地考察了解到,相邻座位的人际距离在450mm之内,这样的人际距离给人领域受到侵占的心理感觉。而工作间正常作业的桌面宽度的尺度标准为400~500mm,大教东4的桌面设计也不符合其基本工作作业尺度。人的空间知觉包括形状、大小、距离、远*、方位、方向、知觉,生理器官的*和大脑的生理机制,又常依靠环境的几种参照取得定性和定量的认识。空间反映的开放性、封闭性、动感、静感、险峻、雅秀、旷奥、幽静,对人即客观主体具有感染激发的作用。人的心理时空存在冗长、偏重、闭塞、压抑、荒芜、轻蔑、灵感等形式心理,可在环境设计中利用视错觉进行心理调整。落实到具体建议而言,笔者想出的解决方案如下:在主体人的眼中,物理空间是有限的,而视觉空间、心理空间是无限的,形有断而意相连。在距离远*上采用在座位安排上两人之间间隔一个空位,留下足够的空间便于上课正常的作业活动,达到扩大空间感、减少压抑感的效果。

      与此同时,教学上则减少采用大教东4作为大课的上课场所选择。根据人流特点以曲线形式的墙面把人流引向某个确定的方向,利用空间的灵活分隔,向人们暗示另一个空间的存在,使人在不经意中沿着一定的方向或路线从一个空间依次走向另一个空间,增强流动感和空间滞留性。

      在座位安排上,教室的师生座位安排如果是半弧形则可以增进师生之间的交流欲望,但现实中,讲台与学生的座位达到半弧形的效果是不切实际的。因此,根据现实条件,一方面,尽量摈弃后排的座位使用率,缩短师生之间的距离;另一方面,鼓励讲师走下讲台与学生尽可能多的人为互动。

      2、光影体验——玻璃顶盖设计的不合理部分

      光与影的体验和感受是直接和强烈的。对光影的感知主要是通过视觉获得的,但是其他知觉可以感受到视觉看不到的光线。为此,笔者查阅光影方面的资料了解到,人们为了能够清晰地思考,对光影的感知依赖天气的明暗变化和锐利的视觉。思考通常与空白的心智和非集中的视线结合在一起。没有变化的明亮光线,如同均质和没有变化的空间,它削弱了存在的体验,抹去了场所的感觉,使想象变得迟钝。

      人的眼睛更适合微弱的光线,而非强烈的日光。在如今,光线似乎仅是数量问题,窗户也失去了中介和调节、关闭与开放、内部与外部、私人与公共、阴影与光线这种二元世界的重要作用。首先,除了眼睛可以感受到的光线,皮肤也是感受阳光的重要器官,大教东4的玻璃顶盖设计在晴天直射下方座位,会使皮肤产生灼热的感觉。而福州的夏季又被冠以“四大火炉之首”,玻璃下方的座位成为教室的高温区。

      就小环境而言,不利于正常的室内作业活动。其次,就利于眼睛的健康和适合思考的光线而言,大教东4教室中偏后方的玻璃顶盖设计,晴天有强烈的阳光照射,一方面光线不适合思考;另一方面,不利于眼睛的健康。最后,教室的窗户设计上,采用了大面积的玻璃窗,更是剥夺了建筑的亲切和私密性,在没有窗帘遮挡的情况下,使得教室的环境给人一种“被迫生活在一种公共的环境中,本质上说就是我们被迫地离开了家园”的感觉。此设计忽略了以人为本的设计本质,忘记了人们需要暗光的事实,忽略了微光可以给予人安详的气氛。

      对于光影设计得不合理的部分,建议改造顶盖的玻璃设计,即将玻璃换成不透光材质,解决阳光照射带来的不舒适感。另一方面,光源强烈的地方给人的感觉往往是视觉的中心,会提升焦点和注意力。

      3、蓝色的形象记忆——环境颜色的不合理部分

      记忆是过去经验在人脑中的反映,是人脑对世界刺激的信息储存。其分为动作记忆、情绪记忆、形象记忆和语词记忆。其中,形象记忆是最普遍、通用的一种记忆形式。蓝色给人忧郁的感觉,而蓝白相间又唤起了笔者对医院的记忆。蓝白相间的病号服,白色的床单,蓝色口罩的医生,治疗室玻璃治疗室内的蓝色窗帘。

      人们具有记忆和想象场所的内在能力。感知、记忆和想象不断地相互作用。而蓝色窗帘和医院相互联系的想象在笔者的脑海种则不断地交织,产生强烈的抗拒和不安全感,甚至可以回想起医院里牙科的味道。教室中的色彩起着多方面的作用,有助于促进教学的活力,使环境更富于人情,避免了白墙黑板的冷漠感。

      色彩作为一种环境语言,以一种信号的形态出现,对不同教室、不同场所的特征进行了表述。为了减少学生对陌生教室环境的疏离感,色彩能够在复杂的教学空间中独辟蹊径,给学生提出现代教室的明确结构,从混乱的氛围中脱颖而出。

      对此,笔者调查了大学城的各个高校了解到,教室大部分都是整齐划一的“工厂式灰色系”,而高等教育需要拓展学生的发散性思维,“工厂式灰色系”不免给人整齐划一,统一的心理暗示,不利于思维的拓展延伸。木质的黄色与浅绿色的搭配则可以满足冷静的思考,避免僵化的思维考量。因此,建议窗帘的颜色选择浅黄偏白的色系,而教室的墙壁刷成浅绿色。

      4、综合的知觉与整体的体验

      心理学在建筑设计中的应用是多方面的,存在于建筑设计的每一个角落。通过调查北区教学楼大教东4这一小环境,笔者感受到的是知觉体验的综合性和全面性。这种纠结的体验将建筑和空间作为一种动态的知觉,令笔者感受到建筑设计需要考虑的心理学细节是微小却重要的。

      参考文献:

      [1]刘怀敏.人体工程应用与实训[M].东方出版中心,2011.

      [2]沈克宁.建筑现象学[M].*建筑工业出版社,2008.

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2022-01-12 15:37:10
  • 心理学知识大全

  • 知识,心理学,心理
  • 心理学知识大全

      心理学其实涉及到了我们生活里的方方面面,在生活中随处可见。只是我们没有发觉。下面是小编整理收集的心理学知识大全,欢迎阅读!

      我们的眼泪为何而流?

      我们哭泣是因为哭泣会让我们感觉好些吗?或者哭泣能清除掉体内那些让我们感觉压抑的化学物质吗?抑或是如Oren Hasson在他的新理论里面说的那样,一次正确的哭泣能让你受到关注、获得认同?

      我们会在疼痛的时候流眼泪,但流泪的目的是什么呢?

      一位名叫Oren Hasson科学家最*提出了一条新理论来解释为什么哭泣在进化:眼泪可以让外界知道你已经降低了防范。

      “哭泣是一项已经高度进化的行为,”以色列特拉维夫大学(Tel Aviv University)的 进化生物学家Oren Hasson说,“我通过分析研究认为,泪水可以使视线模糊,因而可以降低防范,还可以有效地传递出让对方顺从你的信号。

      有益心理、身理健康的“坏*惯”!

      任何事物都具有两面性,就连日常生活中一些公认的坏*惯也有利于身体健康的一面。9月1日,英国《每日邮报》为 大家列举了11个这样的“坏*惯”。

      1.合理发怒有益血压。

      没错,生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现,在压抑的情况下恰当地以愤怒回应,血压不但会维持正常水*,制造压力感的激素——皮质醇的分泌量也会相应减少。

      心理学研究表明,愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感;该出手时不出手,畏缩不前、极力克制内心情绪,压力激素反而会骤升。长此以往,心脏病就会“盯上你”。

      2.电子游戏帮你锻炼。

      谁说玩电子游戏让人变胖?美国迈阿密大学的科学家们发现,人在玩电子游戏时,心率加快、呼吸急促,身体因此消耗更多的能量。阿莱特·佩里博士认为,如果不能参加真正的体育锻炼,玩游戏也能帮着减肥,至少比傻坐在沙发上,吃着薯条看电视好,但前提是玩的时间不能太长。

      3.说点粗话缓解疼痛。

      说粗话是被人不齿的坏*惯,但却有缓解疼痛的好处。心理学家理查德。斯蒂芬博士认为,说粗话和肾上腺素的调节作用有关,它加重了人的侵略倾向。

      研究表明,一个人越想侵犯别人,他对痛越不敏感。我们的祖先在没有麻醉的情况下接受外科手术时,嘴里都会咬块木板,其实他们完全可以破口大骂,减轻痛苦。

      4.偷点小懒助你长寿。

      公共健康专家皮特·亚科斯特说,天天早起,忙忙碌碌的人可能过早地“钻进坟墓”。不时地偷个小懒,不仅能减轻工作压力,还是长寿的关键。研究表明,中午小憩片刻比打网球更有助长寿。老人总是跑步锻炼反而会消耗本来用于细胞再生或抵抗疾病的能量。心理专家称,就算躺在家里做白日梦,那也是大脑在处理重要的信息,你的思维反而更活跃。

      5.短期压力增强记忆。

      长期的生活压力,如离婚等,能破坏人的免疫系统,让人容易感染。但布法罗大学的研究发现,短期的紧迫性事件能提升大脑的学*能力和记忆力。

      这是因为,压力激素影响大脑主管情感和学*能力的部分区域。压力剧增会使传递信息的物质——谷氨酸盐的传播速度加快,从而增进记忆力。

      6.逃避家务能防过敏。

      有研究认为,过敏性疾病和自身免疫性疾病的暴发都是因为现代社会太干净了。但是罪魁祸首不仅仅是灰尘。布里斯托尔和布鲁内尔大学的调查表明,孕期或产后的妇女经常使用清洁设备,孩子7岁以前易患哮喘的几率会升高41%。因为一些室内清洁剂释放的化学物质会严重损害儿童的呼吸道。

      7.吵闹音乐激发脑力。

      参加摇滚派对,调高音乐的音量都有助于激发大脑的活力。英国曼彻斯特大学的研究发现,人内耳里的球囊只对超过90分贝的音量敏感。而球囊和大脑处理性、快乐和饥饿感的区域相连。如果通过高分贝音乐的刺激使这些欲望得到满足,我们内心就会非常*静、幸福。不开心时,可以用高分贝音乐激发你的“快乐激素”。

      8.碳酸饮料可防痴呆。

      尽管面对腐蚀牙齿、导致肥胖的威胁,但格拉斯哥苏格兰大学神经学专家的研究发现,每天喝2罐碳酸饮料能将人的记忆力提高20%,有效预防老年痴呆。因为大脑中的海马区域在血糖上升的刺激下,会变得非常活跃,而老年痴呆患者的海马区域功能衰退,海马体萎缩。

      9.无论是敲打桌子、浑身乱颤,还是伸胳膊蹬腿,打哈欠,这样的人每天都要多消耗350卡路里的能量。每年无形中减肥9—27斤。所以胖人们不要总抱怨找不到合适的减肥方法。

      10.被子不叠杀死尘螨。

      哮喘症患者最好别叠被子。因为房间里的尘螨在干燥、暴露的环境中不易生存。而叠好的被子容易保留人体的温度和汗液,给尘螨创造生存条件。研究者斯蒂芬。普赖特勒夫博士说:“把被子摊在床上,里边的潮湿气体很快就会干燥,而外部的湿气又无法进入,各类螨虫会脱水而死。”

      11.*日小赌赶走抑郁。

      美国耶鲁大学的研究发现,赌徒比常人心理更健康。研究人员发现,年龄超过65岁的人参加适度的赌博游戏,比如每周去一次赛马场,他们的大脑会更加活跃,善于与人交流。上岁数的人,在网上玩点在线扑克游戏或者电子赌博游戏,能有效排解抑郁,阻止大脑早衰。

      你有什么秘密?“保守秘密”是心理健康的重要能力!

      保守秘密长期以来,心理学家们就认为保守秘密的能力居于一个人心理健康发展的最中心位置。儿童在6到7岁时就学会不要提前泄露送给妈妈的礼物。在青春期和成年后,一个人能不能在社交中流利地说无伤大雅的谎话,经常关系到他的精神健康。

      研究者们还发现,保守秘密的本事能加强一个人的吸引力。就像英国文学家奥斯卡.王尔德说的那样:“最常见的事物,只有当你把它藏起来的时候才会叫人高兴。”

      保守秘密的后果因人而异。我们经常发现,真实的世界中的很多人因为长时间严守一个秘密而在精神上精疲力竭。他们努力压抑自己不说出秘密,最后不幸导致一种反弹效应,使得他们对心中秘密的顾虑竟然会淹没自己正常的意识,尤其是当秘密泄露之后会受害的人就在他们附*的时候。

      在极罕见的情况下,一些由于病理原因而表现得无动于衷的人,一点也不用为秘密可能为他人造成的潜在影响担心,所 以他们也不会觉得保守秘密所带来的压力。

      而对于以保密作为职业的间谍来说,他们至少知道自己的任务是什么,对于可不可以把秘密告诉什么人,告诉多少,他 们都有着清晰的底线。

      有人天生更能保密。在过去十年中,心理学家通过实验发现了一个更大的群体,他们将其称为“压抑者”。据估算,美 国人口中有百分之十到十五的人属于这个群体。这些人更能无视或者压抑那些让他们感觉尴尬的“秘密”,所以他们更能严守秘密。

      在测试焦虑和防御性的问卷中,这些“压抑者”得分很低。这表示他们很少会生气,为金钱发愁或者被噩梦困扰。他们都自我感觉良好,不会为一点小麻烦冒汗。

      尽管对这些人的了解还不很深入,一些心理学家相信,他们会用美好记忆自**扰的`方法,封锁脑海中令人沮丧的那些事。经 过一段时间的练*,这些人*惯成自然,成为了擅长保守秘密的人。

      为什么相爱的人不讲理?(越是相爱就越容易吵架)

      任性是因为有感情

      谈恋爱的人,是不是能较好地交流,这可不一定。有时,相爱的人反倒不能交流。林黛玉最爱贾宝玉,爱得不要命,可是一见面就吵、就哭。越是相爱就越容易吵架。薛宝钗为什么不跟贾宝玉吵呢?因为她不爱他。女孩子喜欢谁就跟谁吵,这一点对男士有极大的参考价值!

      一个人对另外一个人的感情如果很一般,就很客气,很有礼貌,很尊重人家跟你不同的东西,有一种求同存异的倾向;而感情越好,对对方越关心,求同的倾向越强,达到一个峰值,也就是最高点,就接*全面求同。明知对方对自己有感情,感情强烈,就越不讲理、苛刻,有点专制了。

      这种情况,也存在于母子之间。母亲最爱孩子,但是最难沟通。

      感情好反而不讲理了。爱情就是强烈的感情。情和理是矛盾的,强烈的感情就是强烈的不讲理,这也是人性的一种缺陷,可人性的美好也在这种不讲理之中。

      尊重和你不一样的逻辑

      美国有一本谈交流的书,第一章就开宗明义,你必须确立一个观念——你交流的对象,不管是同学、同事、父母、师长,或者亲人、谈判对手,你不要以为他和你是一样的人。在同样的情景面前,你看到的,他们可能看不到;他们看到的,你可能看不到。他思考的逻辑也和你不一样。不管他和你多么不同,你都要尊重他。学会交流,就是学会尊重和你不一样的逻辑。

      美国的《当代心理学》杂志有一篇文章讲美国的家庭暴力。两个人虽然相爱,但两个人不一样:第一,男人心里有鬼。据研究,男人有一种多恋的倾向。第二,女人嘴巴比较厉害,滔滔不绝,男人理短就少讲话、不讲话,或者溜了。女人偏偏要男人当场认输,男人忍无可忍,最后就用拳头来对话。这在我们*就叫“报以老拳”。

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2021-11-29 23:57:23
  • 健康心理学

  • 心理学,健康,心理
  • 健康心理学

      心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。以下是小编为大家整理的健康心理学,欢迎大家分享。

      健康是每一个人都关心和向往的。俗话说,健康是人生的第一财富。虽然有了健康并不等于有了一切,但没有了健康就没有了一切。而健康不仅仅是没有疾病和衰弱的表现,健康是指生理、心理及社会适应方面良好的状态。关于疾病防治及健康维护方面的研究已经表明心理因素在健康方面的重要意义,有健康的心理,就会有健康的身体。

      最早关注健康问题的心理学家是美国的威廉·詹姆士(WilliamJames)和斯坦利·霍尔(Stanley Hall),但与健康心理学形成直接关连的是威廉·叔费尔德(William Schofield)在六十年代末发表的论文,他主张进行超越传统精神健康的健康心理学研究。七十年代末,健康心理学作为美国心理学会的第38个分会正式成立。此后,健康心理学迅速发展,得到了世界各国心理学家的关注与重视。

      健康心理学是从心理学的角度探讨人类疾病和健康问题的学问。健康心理学的产生与发展有其深刻的社会背景。*一、二十年来,随着科学技术的飞速发展,经济状况的有效改善、生活水*的普遍提高,人们对健康的关心日益增加,保持健康的努力不断投入,健康观念不断更新。跑步运动热,绿色食品畅销,健康产业兴起等都反映出这种趋势。可以说健康已成为现代社会一种重要价值。同时,*年来关于死亡原因的调查及分析结果显示出心脑血管疾病、癌症等与生活方式,心理因素有密切关系的疾病的死亡人数大大超过结核等传染性疾病。而生活方式,人格因素,行为特征,社会压力等致病因素正是心理学家们研究的领域。健康心理学家们致力于探究心理因素在人们患病过程,病后反应方式,保持健康等方面的影响,主张遵循预防重于治疗的原则,指导人们安排好自己的生活,从而保持身心两方面的和谐与健康。作为心理学一个新兴分支的健康心理学的研究目的就是综合运用心理学的理论与方法,协助人们调节适应生活,预防和减少疾病,改善病后康复的功效,建立合理的社会健康保障系统,以期达到健康的理想目标。就健康心理学的具体研究领域而言,主要包括四个方面。

      1、促进和维护健康。包括寻找保持健康的心理学方法,推进鼓励有益的健康行为,形成良好的卫生*惯等。

      2、预防和治疗疾病。包括减少患病的风险、探讨死亡的病因,改变不良的生活方式,劝导戒烟戒酒减肥,疾病治冶过程中心理学方法的运用,如催眠、放松、生物反馈等。

      3、探究疾病产生的心理因素。包括情绪、性格、个人行为*惯、生活压力等对疾病产生的影响。如许多研究显示出具有A性行为特征的人会增加心血管疾病的危险。

      4、关于建立健康服务系统与制定健康政策的`心理学研究。包括贫困、富裕、环境污染,人口老龄化等社会条件变化对健康的影响,公众的健康教育、健康产业的发展、医疗保险制度、健康管理机构从业人员的培训等等。

      由此可见,健康心理学不仅重视从个体角度探讨产生疾病的心理原因和开发治疗的心理学方法,而且把关系到健康的整个社会系统包括在内,如人们的生活方式与价值观、社会的政治经济文化环境,*的有关政策等。因此,健康心理学不仅与临床心理学、身心医学、医学社会学等邻*学科有密切联系,而且涉及到伦理学、营养学、行为科学、体育学、教育学、经济学等领域,其学科的综合性特点显而易见。

      尽管健康的心理学研究早在心理学的各个分支中进行着,但作为一门独立学科,健康心理学只有十余年的短暂历史。美国的健康心理学会成立于1978年,日本的健康心理学会成立于1988年,在我国作为独立学科的健康心理学尚未形成。但是,有关健康心理学的思想却可以在古代思想家那里找到丰富的论述。有着悠久历史与传统的*健康观念及健康维护方法的研究及挖掘任务已经摆在心理学工作者的面前。我们有理由相信具有*特色的健康心理学引人注目的一天不久将到来。

      拓展:健康心理学论文

      摘要:

      随着社会的进步,健康心理学应运而生,掌握必要的健康心理学知识,不仅是当今时代对人们的必然要求,而且也是人们保持身心健康的重要保证,甚至是影响人们事业成败的重要因素。

      关键词:

      心理学 健康心理学 影响

      随着各种压力的渐增,人们发现人类疾病谱正由传染病向慢性病方向发展,相应地医学模式也由原来的纯生物模式朝生物-心理-社会模式转变,同时,随着人们生活水*的不断提高,人们对健康的要求也在不断提高,因此,一门新的学科——健康心理学应运而生。心理学研究者认为,健康心理学是一门综合学科,主要为人们如何保持健康的身心提供服务。随着社会的进步、时代的发展,健康的心理在人们日常生活与工作中的地位必将会越来越重要。虽然心理学界对心理学今后发展趋势有两种看法:一种是乐观的看法,认为心理学必将会受到千千万万人重视,甚至宗教崇拜;另一种是悲观的看法,认为“心理学有一个长远的过去,短暂的历史和一个茫然的将来”,认为心理学即使再过10年也难以成为一门真正的科学。但有一点不容忽视的是,现代人要提高生活质量,就必须要掌握一些必要的健康心理学知识,可以说,掌握必要的健康心理学知识,不仅是当今时代对人们的必然要求,而且也是人们保持身心健康的重要保证,甚至是影响人们事业成败的重要因素。

      1.掌握必要的健康心理学知识是当今时代的必然要求

      曾经有一则寓意深刻的心理故事,讲的是一对男女朋友约会,结果男朋友迟到了,当女朋友问及男朋友迟到的原因时,男朋友回答说他找心理咨询师咨询去了。如果这件事情分别发生在*和美国两个不同国家,会出现怎样的结果呢?如果在*,女朋友可能会立即挥袖而去,认为她的朋友有毛病;如果在美国,女朋友听说后则会喜出望外,因为男朋友能够去看心理医生既说明他非常重视自身的心理健康,同时也是一种身份和地位的象征。

      这虽然是一个杜撰的故事,但却深刻地反映了*人和美国人对待心理学的两种截然不同的态度。在*,尤其在20世纪90年代初,人们并不懂得运用心理学知识保持自身的心理健康,更有甚者对心理学抱着一种错误的偏见。*人往往*惯于把“心理障碍”与“神经病”联系起来。曾经发生过这样一件真实的故事:某高校的心理咨询中心刚成立时,由于考虑到该校的研究生楼较为安静和隐蔽,较适合开展心理咨询,于是把心理咨询中心设在了研究生楼里,不料研究生楼里的研究生们纷纷向校领导反映意见,强烈要求把“心理咨询中心”的牌子摘掉。其理由是:把“心理咨询中心”的牌子挂在研究生楼前,别人还以为研究生都有心理毛病呢!从这一故事我们不难看出,连知识层次较高的研究生们都如此看待心理学,更何况一般的老百姓呢?

      当然,这只是20世纪90年代初国人对健康心理学的认识。*十年来,随着心理学知识的不断普及,人们对心理学的认同度也在不断提高。对自身身体的认识也有了长足发展,认识到健康不仅是纯生理的健康,它至少还应包括心理的健康。真正的健康应是生理、心理和社会适应的和谐统一。同时现代文明的高度发展必然会导致人们精神的欠缺,人情的淡漠;导致高的心理发病率;导致物质生活与精神生活的失调;导致人类与自然关系的失调,人的身心失调;导致所谓的"现代文明病"的出现。而要使这些问题得到真正解决,就必然要让健康心理学知识参与进步,因此,掌握必要的健康心理学知识是当今时代的必然要求。

      2.掌握必要的健康心理学知识是保持身心健康的重要保证

      日趋剧烈的社会竞争,高节奏的现代生活,使得人们的心理承受着前所未有的冲击。笔者作为一名高校心理健康教育工作者,曾耳闻目睹不少大学生由于心理问题而影响了学业的正常完成。如大学生小A以优异成绩考上大学后,由于对所学专业不感兴趣,*时没有用功学*,大一第一学期的期末考试时他只好作弊,不料当场被老师发现并因此而受到学校的记过处分。如果他掌握一点健康心理知识,能够及时调整心态,也许这次处分就不会对他造成不良后果。但遗憾的是,他选择了自暴自弃,结果他的学*成绩越来越差,同时出现了幻听、幻视等严重的心理障碍,无法继续学*,只好自动退学,又如大学生小B是院学生会的一名学*部长,学*成绩一般。

      一次偶然的机会他认识了女大学生小C并一见钟情,但表白时遭到了对方的拒绝。遭拒绝后不久,当他去检查本院学生到课率时,一位老师竟当着他的面说:“这么差的成绩,居然还是学*部长!”遭拒绝后的失意加上他人的鄙视,他忽然失去了生活的信心,结果当天他就从宿舍楼的窗口跳了下去……在普通的人群中,也有不少人由于事业的失败、情场的失意、朋友的背信弃义、生活的不如意等等原因而轻则患上心理病症,重则走上轻生道路。所有这些表明,现代人所面临的生活压力越来越大,如果不学会运用心理学知识调节自己的心理,则很可能患上心理疾病,影响身心健康。目前很流行一种说法就是把没有明显的疾病症状,但又感身体不适(如紧张、疲劳、胃痛、头疼……)的身体状态称“亚健康状态”。据一项统计数据表明,现代人生活压力下处于“亚健康状态”的人数比例越来越大。所以说,掌握必要健康心理学知识是现代人保持身心健康的重要保证。

      3.掌握必要的健康心理学知识还是影响事业成败的重要因素

      长期以来,人们一直认为高智商等于高成就,因此都非常重视孩子的智力开发。但这种智力学说却无法解释生活中一些常见的现象:为什么有的人在校时是尖子生,进入社会后却一事无成?为什么我们对某些人一见面就有好感,对某些人一见面却产生反感?为什么面对同样的困难挫折有些人精神沉沦、一反常态,而有些人却能保持轻松愉快、一如既往?美国心理学者在研究中发现:人生成就的影响因素中,智力因素只占20%,而80%则受其他因素的影响,其他因素主要指个人的情绪调节能力、自信心、意志力等非智力的心理因素。

      值得注意的是,像“信心”、“乐观”、“人际交往能力”等这样一些非智力范畴的个人心理因素已经在美国企业界倍受重视。而“情商”这一美国心理学界流行的新概念也正在引入*人的日常生活,美国心理学家高曼认为“情商”主要由情绪的自我认识、自我控制、自我驱策以及对他人情绪的识别、移情及适度的反应能力所组成。如美国“创造性领导研究中心”的一份研究报告指出:一些高级主管人员无法正常开展工作,原因并不是因为技术上的无能,而是因为人际关系的缺陷。因此,美国哈佛大学心理发展学家霍华·加登纳认为:“一个人最后在社会上占据什么位置,绝大部分取决于非智商因素。”可见,人们要获得人生的发展和事业的成功,就必须掌握必要的健康心理学知识,懂得如何调节情绪,如何培养自信心,如何建立良好的人际关系等。

      曾经有人指出:心理学的发展一般要经过点缀品、调味品和必需品三个阶段,我们有理由相信,随着我国现代化进程的不断推进,健康心理学正在成为人们生活中的必需品,成为人们幸福生活中必不可少的内容。

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2022-06-22 10:26:23
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