跳古典舞是可以达到减肥效果的，而且减肥的效果还不错，古典舞虽然看起来动作不大，但是对体能要求还是有点高的，所以消耗脂肪肯定是可以做到的。古典舞可以减肥吗跳古典舞可以减肥。大家坚持去跳古典舞，这样是能够起到减肥功效的，大家在跳古典舞的时候我们让身体的消耗还是比较大的，这时候就可以发挥出减肥的效果了。古典舞减肥效果怎么样舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的,它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。舞蹈还具备有氧运动的效果,使练*者在提高主肺功能的同时,达到减肥的目的。古典舞有哪些好处1压力的释放,在舞蹈的学*练*欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态。2人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友。
