累了想睡觉

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• 开灯睡觉皮肤会变黑吗,晚上开灯睡觉会变黑吗,开灯睡觉对皮肤有什么影响 晚上开灯睡觉会变黑吗

晚上睡觉不关灯是很多人的*惯，大多数人也都知道开灯睡觉是对视力和身体有一定的伤害，会使得褪黑色素分泌降低，因此有的人就认为开灯睡觉会使得皮肤变黑，那实际上晚上开灯睡觉会变黑吗？ 晚上开灯睡觉会变黑吗 1 晚上开灯睡觉不会直接使得皮肤变黑，但是会有影响。 皮肤变黑的原因是有很多的，但是开灯睡觉的那些日光灯或是其他夜灯照射，可能还不能达到使皮肤变黑的地步，但是长期的处于灯光

韩毅恺

• 戴胸罩睡觉的危害,戴胸罩睡觉有什么坏处,晚上睡觉戴胸罩的坏处

胸罩对乳房不仅起了固定作用而且能托举乳房使其不下垂,有利于女性的形体美。但是许多女性朋友*惯睡觉时还戴着胸罩,殊不知长期戴胸罩睡觉有一定的坏处,下面给大家分析一下。 影响乳腺发育 1 长时间戴胸罩会压迫乳房,造成局部组织血液循环不良,新陈代谢障碍,影响乳腺发育。白天为了方便和保持形体美我们需要戴着胸罩,睡觉的时候为何不让它放松一下呢?

云端芊叶

• 晚上穿袜子睡觉好不好,穿袜子睡觉好吗 为什么睡觉不能穿袜子

都说脚是人的第二心脏，很多人却有手脚冰凉的问题，尤其是在冬天的时候，手脚冰凉让人无法安然入睡，降低了睡眠质量。有的人为了让脚暖和点，便穿上袜子睡觉。那么晚上穿袜子睡觉到底好不好呢？ 晚上穿袜子睡觉好吗 1 首先穿袜子确实可以起到让脚保暖的作用，但是长期穿着弊大于利。脚冰冷靠穿袜子是无法从根本上解决问题的，人体脚冰凉是身体寒气所致，可以在饮食方面调理下身体，或者经常泡泡脚、多运

凍京病女

• 哭完睡觉会怎样,哭完睡觉好吗,哭完睡觉有什么不好的 为什么哭完不能睡觉

哭泣是表达情绪的一种最直接的方式，有的时候哭累了，就想躺下来休息片刻，身体的放松，会让自己觉得很困，但是哭完后就睡觉有人说会变成傻子，这是真的吗，哭完睡觉会怎样呢？ 为什么哭完会想睡觉 1 哭是一种很剧烈的心理活动，小时候的哭更加要牵动更多的能量参与，虽然长大之后大多是啜泣，但是也包含很多的心理发泄动能在里头，哭完之后，呼吸节奏打乱，有一些缺氧的感觉，各种情绪趋于*缓，消耗了

绝影雪麻麻啦。

• 吃饱就睡有什么坏处,吃饱就睡觉坏处,吃饱就睡觉好吗 吃饱了就睡觉的危害

不少人都有这样的经历，吃完饭之后就想睡觉，于是有人就支撑不住，吃饱饭了就直接睡觉。特别是中午的时候，秉着午休有益养生的原则，吃完饭就躺床上呼呼大睡。其实吃饱之后就睡觉对身体有害无益。 吃饱就睡易发胖 1 吃饱了就睡觉很容易使人发胖。睡觉人体的新陈代谢都会变得缓慢，吃进去的食物的热量很容易转变成脂肪囤积在体内，使人发胖。并且还可能因为肥胖引发一系列富贵病。

清纯物语

• 宝宝几点睡觉最好,宝宝几点睡觉最合适,宝宝几点睡觉比较好 婴儿几点睡觉合适

随着现代人生活节奏的改变，爸爸妈妈的夜生活丰富了，孩子们自然也就跟着睡得晚了。还有很多父母的工作压力大，上班路途远，回到家已经挺晚了，再亲子互动一下，一眨眼就是9点之后。其实大部分父母其实并不了解“科学睡眠”这回事，不知道宝宝几点睡觉比较好。 宝宝几点睡觉最好 1 几乎所有的睡眠书都建议宝宝应该在19点前后（18~20点）入睡，以保证10~12小时的夜间睡眠。因为不管几点入睡

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• 婴儿睡觉不踏实,宝宝晚上睡觉不踏实,宝宝睡觉不踏实怎么办 婴儿睡觉不踏实

宝宝的睡眠质量与宝宝生长发育的优劣有着密切的关系。婴儿睡觉不踏实让不少父母忧心不已，有哪些因素会导致婴儿睡觉不踏实呢？宝宝睡觉不踏实怎么办？ 原因 1 3个月以内的宝宝神经系统发育不够完善，昼醒夜眠的条件反射还没有正式建立，对外界的各种声音和光照比较敏感，引起突然哭闹，睡眠不踏实。 具体来说有以下因素会导致婴儿睡觉不踏实： 生理因素 白天睡太多，到

泪·点

• 晨跑后可以睡觉吗,晨跑完可以睡觉吗,早晨跑完步睡觉好吗 早晨跑步回来能睡觉吗

从生理机能上来说，早晨是锻炼的好时机，现在很多人喜欢早上起来晨跑，因为晨跑可以解除睡眠后脑神经的抑制状态，使身体各器官转入活动，人体代谢变得旺盛，让人一天精神处于饱满状态。但有的人在跑完步之后觉得时间还充裕，回去又马上钻入被窝睡“回笼觉”，那么这种做法妥当吗？ 晨跑后可以睡觉吗 1 晨跑后又睡觉是不好的，这样既对身体健康无益，而且会削弱锻炼效果。而且晨跑以后再睡觉也不一定有很

柠檬君姐姐

• 开灯睡觉对皮肤的危害,开灯睡觉皮肤会变黑吗 开灯睡觉对皮肤

有一些人在睡觉的时候会比较*惯开灯睡觉，但是有人说开灯睡觉对皮肤不好，那么开灯睡觉对皮肤有什么危害呢？ 开灯睡觉对皮肤的危害 1 皮肤暗沉、粗糙。 开灯睡觉对皮肤有着间接影响，开灯睡觉最为容易影响的就是睡觉质量，人处于睡眠期间的时候，相对来说是敏感的，夜间开灯睡觉，会使人体产生一种“光压力”，会影响人体正常代谢功能，而且开灯睡觉很容易刺激到我们的眼球，从而影响到睡眠质量

一个沐_

• 女人上班累吃点什么好,太累了吃什么缓解疲劳

上班的时候会觉得心有力而余不足，这样的状态十分恼人，尤其是对于女性来说，那么女人上班累吃点什么好呢？ 口感香酥的饼干 1 口感香酥的饼干零食，其主要成分是小麦，可以给人们供给一些能量。*时工作在感到劳累的时候，可以适当的休息一下。在此期间，可以准备一些饼干，再配上一些果汁或者是牛奶，给身体补充足够的能量，这样就可以保证有充沛的精力完成接下来的工作了。

颖颖美美哒天后

• 睡觉流口水遗传吗,睡觉流口水会遗传吗,睡觉流口水是遗传吗

睡觉流口水很多人都遇到过，这种情况不仅发生在自己身上，有时候自己孩子睡觉也会流口水，不少人就会疑问，小小年纪就和大人一样流口水，这睡觉流口水是遗传吗？ 睡觉流口水会遗传吗 1 不会。 睡觉流口水并不会遗传，小孩子大部分睡觉流口水都是正常现象，特别是在6个月～3岁流口水较常见。 而如果成年人经常睡觉流口水，可能是睡觉姿势不当，或者身体出现一些小问题的反应，没有其他异

❤月殇Jack

• 女人想睡男人会怎么做 她想睡你这些表现男人挡不住 什么药让女人快速兴奋

在大多数人眼里女人都是比较害羞矜持的，就算在怎么样寂寞想睡男人也很少会主动出击。其实不然，很多人都不太了解女人。如果女人想睡男人也会有很多一举一动要或者暗示的，只不过这些暗示比较隐蔽所以很多人发现不了而已。那么女人想睡男人会怎么做？其实，一个想和男人啪啪啪的女人有时候也很放得开自己的。例如她会有下面这些表现或暗示。女人想睡男人会怎么做一、女人想睡男人会怎么做：就算在矜持内敛的女人遇到寂寞遇到欲望也会控制不住自己，所以女人想睡男人也是一件很正常的事。而且女人为了睡男人也会做行动，例如，女人会对你说或暗示你她寂寞了。要或者叫你猜她今天穿什么内衣，当然了最少不了的会邀请你进来喝一杯等等。女人这些表现

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倾听心跳的旋律w

• 想睡前任的男人是渣男吗 男人分手后为什么还想睡前女友 男友怀念前女友的身体

在恋爱生活中很多分了手的男人都会想睡前任，睡前任不用花钱，而且安全没心理压力。可能在不少人看来睡前任的男人都是渣男，分手分的不清不楚而且还想睡前任。这样不付责任，乱搞男女关系的男人不是渣男是什么？其实，不然。男人之所以睡前任无非是你情我愿，各取所需。不会做出背叛或者破坏别人婚姻家庭的举动。那么想睡前任的男人是渣男吗？老实说很多渣男想睡前任前都会百般抵赖和找理由。想睡前任的男人是渣男吗一、想睡前任的男人是渣男吗：每一段爱的死去活来的恋情分手时都是非常云淡风轻的，但有些男人分手后依然忘不了前任。甚至还想睡前任，这样的男人可能对于不少人来说绝对是渣男。但其实男人想前任也是有不得已的苦衷。他们或许后知

恋爱渣男男人前任睡前任想睡前任的男人是渣男吗

WEIFLY-莹

• 睡觉磨牙是什么原因 睡觉磨牙的治疗方法 睡觉磨牙是什么原因

　　睡觉磨牙是什么原因？睡觉磨牙的治疗方法有哪些？处在换牙时期的孩子磨牙是正常的现象，可是成年人睡觉磨牙那就是一种病态，那么晚上睡觉磨牙到底是什么原因呢？睡觉磨牙该怎么办呢？下面就和小编一起去了解一下吧！     　　成年人晚上睡觉磨牙是什么原因   　　1、工作压力大，神经紧张，心理焦虑、抑郁、易怒等心理因素。   　　2、肠胃不好，内分泌紊乱也可导致此。   　　3、长期生活不规律，过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等。   　　4、体内缺乏微量元素易患此症。   　　5、长期磨牙形成的*惯性磨牙。   　　另外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成*惯的人也容易患磨牙。口腔生理

原因治疗方法

Tokyo、木里藏金

• 睡觉害怕关灯是什么心理 怎么克服睡觉害怕关灯的心理 心理,睡觉

有很多人在睡觉的时候都会害怕关灯，这其实是一个比较没安全感的现象，在小孩和女生身上会比较常见，那么，要怎么去克服这种心理状态呢？睡觉害怕关灯是什么心理睡觉害怕关灯是比较常见的，小孩和**都有这种现象。在我们的日常生活中，小孩子在夜晚睡觉的时候，他们可能因为害怕儿啼哭吵闹，只有只有灯光亮起的时候他们才会睡觉，这种情况的发生主要是害怕黑暗的情景，但是这种情况在很多成年人身上同样存在，在晚上睡觉的时候将房间内的灯点亮，只有在明亮的房间内才能安心睡觉，否则对黑暗的恐惧心理剧增。怎么克服睡觉害怕关灯的心理其实这种开灯睡眠的*惯已经形成了一种严重的心理问题，从心理学的角度而言，可以采取两种方法去解决。1、

睡觉心理

小歪的轻松熊

• 宝宝睡觉吃奶好吗？宝宝睡觉吃奶怎么办？ 宝宝,吃奶,睡觉

有的宝宝喜欢睡觉的时候吃奶，或者在吃奶的时候睡着了，一旦妈妈移开**，宝宝就哭，这种情况怎么办呢？宝宝睡觉吃奶好吗？宝宝睡觉吃奶怎么办？宝宝睡觉吃奶好吗有些妈妈为了让孩子睡得快一点，特别喜欢给宝宝在临睡时吃奶、宝宝边吃奶边睡觉吃着奶才能渐渐睡去。其实这是个错误的做法，而且对宝宝的影响很大。主要有以下几点危害：一是容易导致中耳炎。人的中耳有一条连接咽部和中耳的通道叫做咽鼓管，婴幼儿的咽鼓管较**短而*，腔径较大，由于孩子睡觉躺着吃奶如果吞咽不协调，很容易造成奶汁的溢入，导致细菌滋生而引发中耳炎。同时婴幼儿在的咽喉部位是一个特别容易藏垢纳污的地方，如果奶液滞留就容易造成孩子反复的呼吸道感染，临床中

宝宝吃奶睡觉

【重启工作室】主宰

• 宝宝张嘴睡觉会变丑吗？宝宝张嘴睡觉的危害 宝宝,睡觉,容貌

宝宝睡觉本来是一件很简单的事情，但是在宝宝睡觉过程中，如果有张嘴睡觉的*惯，那么对宝宝未来的影响还是很大的，那么宝宝张嘴睡觉会变丑吗?宝宝张嘴睡觉有哪些危害呢?最*被一条“宝宝张嘴睡觉会越长越丑”的消息刷爆屏了，真是吓坏本宝宝了!的确，张嘴睡觉易导致口腔与呼吸系统疾病，分分钟还会影响面部正常发育，不造各位妈妈有没有留意自家小宝宝是否有张嘴睡觉的坏*惯呢?张嘴睡觉的危害先来说说，张嘴睡觉有哪些坏处：不卫生：鼻子是呼吸系统的大门，鼻腔能帮忙过滤掉空气中许多细菌病菌和灰尘，如果用嘴呼吸就等于这防线瓦解了，很容易增加感染到病菌的机率。容易导致牙齿畸形:如果长期张嘴睡觉，容易导致宝宝上下颌骨发育不良而牙

宝宝睡觉容貌

雨森

• 宝宝张嘴睡觉怎么回事？宝宝张嘴睡觉怎么纠正？ 宝宝,睡觉,健康

宝宝张嘴睡觉很可爱，但是却有很大的隐性危害。那么妈妈怎么帮助宝宝纠正这个坏毛病呢？不要着急，5号网小编给你支招~宝宝在睡眠中张嘴呼吸会使睡眠质量下降，还可能是出现了呼吸问题或者其他疾病的征兆。 所以，妈妈们千万不要忽视!宝宝睡觉张嘴呼吸的坏处1、张口呼吸不卫生鼻子是呼吸系统的第一防线，鼻腔能过滤的空气含有大量的细菌,病菌,灰尘。用嘴呼吸是极不卫生，会增加感染病毒、细菌的机会。 所以如果发现宝宝是张大嘴呼吸，请一定注意卧室的空气质量。2、张口呼吸易致牙齿畸形长期张嘴睡觉，会导致宝宝上下颌骨发育发育不良而畸形，造成牙齿长不齐，严重的会出现牙关闭合不全，让孩子更闭不拢嘴。影响孩子发音和颜值。宝宝张嘴

宝宝健康睡觉

“幽灵美人”

• 宝宝睡觉摇头怎么回事？宝宝睡觉摇头是缺钙吗？ 宝宝,睡觉,摇头

宝宝睡觉的一些异常举动也能反映宝宝的身体状况哦，妈妈们要注意*时仔细观察。那么宝宝睡觉的时候摇头是怎么回事呢？宝宝睡觉摇头是缺钙吗？一起来看看吧~宝宝处于婴幼儿时期，进入梦乡后头部时常会有晃动的情况，这种现象就被称作宝宝睡觉摇头。一般而言，宝宝睡觉摇头是一种正常的生理现象，偶尔出现并不需要担心，但是非正常的摇头却可能预示着宝宝身体出现了健康隐患。宝宝睡觉摇头怎么回事宝宝睡觉摇头并不是正常表现，如果宝宝只是在临睡前有这样的现象，那么爸妈暂且不需要过度担心，可是如果这样的现象出现在宝宝入睡之后，那么就应该引起高度注意了，一般宝宝在入睡会出现摇头会有以下几种情况。1、湿疹：湿疹是小婴儿们普遍存在的一

宝宝睡觉摇头

◆繁星闪耀◆

• 冬天宝宝穿什么睡觉？冬天宝宝睡觉怎么穿衣？ 宝宝,冬天,睡觉

宝宝睡觉的时候，都有爱翻动的*惯，不少妈妈们担心宝宝睡觉会着凉，特别是冬天的时候。那么，冬天宝宝睡觉怎么穿衣呢？关于，冬天宝宝穿什么睡觉？冬天宝宝睡觉怎么穿衣？5号网小编来为您一一解答！冬天宝宝睡觉怎么穿衣新生儿：薄睡衣+包被+薄被/毛毯新生儿有贴身睡衣的保护再加上包被的包裹已经有安全温暖的感觉了，此时，妈妈为宝宝在胸部以下加盖一层被子，宝宝一定很温暖了。依据天气情况，妈妈可调整被子的厚度以保证宝宝舒适的睡眠。小婴儿：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被婴儿长大一些后手臂便不愿被束缚，为了保证宝宝上身的温暖，妈妈可以为宝宝选购无袖的睡袋，同时保暖睡衣不会使宝宝的手臂感觉寒冷。同样，依据具体温度，妈妈可以

冬天宝宝睡觉

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