到了深秋时节,很多人都容易出现肠胃疾病和呼吸系统疾病,而且也会导致上火的情况哦,那么如何缓解上火的问题呢,很多人都不知道应该如何去调理,下面的这些秋季阴虚火旺体质适合的一些养生食物不妨试试吧,效果还是很不错的呢,而且也可以提高体质的。樱桃容易上火, 所以吃的水果也不能是温热性的, 可以吃一些解热的水果, 比如樱桃,樱桃被称为是“春果第一枝”!春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。樱桃可以有预防上火的作用,对于滋阴补气血有好处,还可以去除火气。草莓如果吃不了樱桃, 也可以选择草莓,食用草莓可以达到润肺、健脾、补血、益气的作用,对老人、孩子和体