吃不吃

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• 春季晚餐这样吃对身体才健康 不吃晚餐对身体好吗

晚餐是三餐中非常重要的一餐了，如果我们可以在晚餐的时候吃的健康，那么自然对我们健康是有非常大帮助的，在春季的时候就更加的重要了，在春季的时候必须要选择合理的饮食吃才行，那么春季的时候晚餐怎么吃比较好，一起看看吧。不要吃的太饱在春季的时候吃晚餐是要遵守原则的，首先晚餐千万不能不吃，但也不能暴饮暴食，营养学家建议晚餐应当遵循饮食清淡、七分饱的原则。这是因为如果晚餐吃太多，胃来不及消化过多的食物，这也加重了肠胃的负担，对周围的器官也会造成压迫，使得大脑所对应的部位活跃起来，不断的接收刺激，这也是诱发晚上睡觉失眠多梦的主要原因，久而久之则很容易引起神经衰退、记忆力减退等不良症状出现，这对人们的健康产生

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• 牛蛙和青蛙的区别有哪些 为什么吃牛蛙不吃青蛙

相信我们大家对于牛蛙也是比较熟悉的，因为我们在餐桌上是经常能够吃到牛蛙的，当然了，牛蛙的味道也是很不错的，但是很多的朋友们经常会把牛蛙和青蛙混为一谈了，那么牛蛙和青蛙的区别有哪些呢?下面我们就来看看吧。牛蛙和青蛙最大的区别就是，一个能吃一个不能吃。牛蛙不仅味道鲜美，营养也十分的丰富，是一种高蛋白质、低脂肪、胆固醇极低、味道鲜美的食品。而青蛙，不小心误食就很有可能染上一些疾病，甚至有双目失明和中毒的可能。那么我们要如何区分牛蛙和青蛙呢?很简单，我们可以从个头上区分。牛蛙的体型是特别大的，而青蛙也是比较小的哦，这是区别二者一个非常好的方法。牛蛙背部皮肤比较*整，不具肤褶;青蛙背部皮肤粗糙，身上有深

食材大全营养价值

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• 主食只吃粗粮会导致闭经吗 不吃主食导致闭经

随着人们健康意识的提高，各式各样的粗粮开始走上餐桌，大有完全取代白米白面的趋势，尤其是那些减肥心切的年轻女性，恨不能顿顿都是地瓜紫薯杂粮粥，连面包也是非无糖全麦的不吃。那么问题来了，有一些女性吃粗粮后，月经量少、推迟甚至闭经，出现这种情况，真的是吃粗粮导致的吗？我看未必！ 出现闭经，错在节食还是粗粮？ 1 有一名女士告诉我：“为了减肥，坚持吃粗粮三个月后，月经量减少，到后来就

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• 健身前吃鸡蛋还是健身后,健身吃鸡蛋吃不吃蛋黄 鸡蛋过敏可以吃蛋黄吗

进行健身增肌的人群可能都听说过，要增肌就要补充足够的蛋白质，而日常食物中鸡蛋是很好的蛋白质补充来源，那是健身前吃鸡蛋还是健身后呢？ 健身前吃鸡蛋还是健身后 1 健身后相对效果要好一些。 因为鸡蛋是高蛋白食物，如果在健身前食用的话，不易消化，容易给肠胃增加负担，出现肠胃不适，而且在健身中吃鸡蛋的主要作用是为了补充能量、帮助身体恢复以及促进肌肉增长，相对于健身前，健身后吃鸡

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• 黄皮果的热量高吗,黄皮果减肥的人可以吃不 吃黄皮果可以减肥吗

黄皮果是南方地区比较常见的一种水果，吃起来口感酸甜，而且有很好的药用价值，可以促进食欲，消暑解渴，那么黄皮果的热量高吗? 黄皮果的热量高吗 1 每100克的黄皮果中，可食用的部分所含有的热量是31大卡，在吃过100克的黄皮果之后，也就是摄取了31大卡的热量，那么在摄取过31大卡的热量之后，我们需要散步大约二十一点五分钟才可以将所摄取的热量全部消耗掉。

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• 重阳节吃什么,重阳节吃不吃千人糕

马上就是一年一度的重阳节了，重阳节又叫老人节，是秋天最后的一个节气，俗话说，秋补最重要，重阳节吃什么呢？重阳节吃不吃千人糕？下面一起来看看吧！ 菊花酒 1 重阳节正是菊花开的时候，菊花酒的原料简单，只有菊花、糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味甘爽可口，有清肝明目、美容养颜的作用。 菊花酒的做法 材料：糯米、菊花、枸杞、当归、生地黄。 做法 1、糯

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• 生二胎要吃叶酸吗,生二胎吃不吃叶酸片吗

很多妈妈在生一胎宝宝时，都知道要补充叶酸，但是在备孕二胎宝宝时却不清楚还需不需要再补充叶酸，那么生二胎要吃叶酸吗？ 生二胎要吃叶酸吗 1 生二胎要吃叶酸。准备生二胎的妈妈需要提前吃叶酸，在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂等先天性畸形。

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• 女性经常吃红薯有什么好处 不吃才会后悔 常吃红薯的13个好处

红薯非常好吃，口感十分软糯，而且又很甜，不少人都喜欢吃。女性常吃红薯有什么好处呢？带着这些问题往下看吧。 辅助降血压 1 红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果人体摄入足够的钾，就会促进血液排泄掉多余的钠；食用富含钾的食物，还会促进体内矿物质水*的均衡，并最终起到一定的辅助降压作用。

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• 如何预防肝癌的发生 预防肝癌做好四吃四不吃

肝癌是指发生于肝脏的癌症。如果是肝脏内的细胞所引发的癌病，称之为“原发性肝癌”，如今肝癌患者日益增加，肝癌患者多数将在患病后一年内死亡，可见肝癌的杀伤性还是挺大，很多肝癌患者早期并不知道自己患病，一旦发现大多都是晚期。 喝铁观音 1 闽南人爱喝茶，有关专家说，这对防肝癌很有益，尤以闽南一带常见的铁观音为最佳，雨前龙井也不错。

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• 鸡蛋没有蛋黄可以吃吗,吃鸡蛋不吃蛋黄会有营养吗 为什么减肥不建议吃蛋黄

鸡蛋是我们生活中常见的一种蛋类，其中的营养价值以及食用价值比较高，今天发现一个鸡蛋没有蛋黄，那么鸡蛋没有蛋黄可以吃吗？吃鸡蛋不吃蛋黄有营养吗？ 鸡蛋没有蛋黄可以吃吗 1 可以。 鸡蛋没有蛋黄是可以吃的，没有蛋黄的鸡蛋，主要就是鸡在生蛋的时候，其中的卵细胞减数分裂形成卵细胞期间，发生了分裂异常，导致了蛋白代替了蛋黄，从而使鸡蛋没有蛋黄，这时候的鸡蛋是可以吃的，并不会对人体

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• 芹菜为什么不吃叶子 芹菜的叶子可以吃吗 芹菜叶子可不可以吃

很多人在吃芹菜的时候都把芹菜叶子直接扔掉，但是很多老人都会把芹菜叶子留下来，并且用芹菜叶子来做菜，芹菜叶子能吃吗?今天就来了解一下。 芹菜叶子含有哪些营养 1 1.胡萝卜素在很多蔬菜中都有，芹菜叶子中的含量尤其高，比我们日常食用的芹菜的茎部要高出很多倍。还有VC、B族维生素、蛋白质以及钙的含量都远远高出茎部的营养成分。 2.芹菜叶子还有抗癌的功效，尤其是用芹菜叶子榨出的

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• 养胃的水果 七吃三不吃一定要记牢

水果营养价值不但丰富，而且其含有的各种营养元素能够补充人体所需，而很多水果还有养胃的功效。那么养胃的水果都有什么？ 养胃的水果：木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。养胃的水果：石榴中医认为味道

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• 猕猴桃没熟可以吃吗 猕猴桃建议“不熟不吃”

猕猴桃和很多水果一样，一旦变软成熟，一两天内就会软烂。因此，消费者购买猕猴桃，一般也要选择整体处于坚硬状态的果实，这种一般没熟。可是，这种没熟的猕猴桃能吃吗？ 猕猴桃没熟可以吃吗没熟的猕猴桃不建议吃。即便是硬的猕猴桃倒也是可以吃的，只是口感上不太好，可以等几天再吃。但是，没熟的猕猴桃果肉很硬，并且糖分低，味道酸涩，一般人都难以入口。而且，没熟的猕猴桃不但口感不好，而且营养成分也不能被人体完全吸收

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• 痛风可以吃海带吗 但痛风发作期最好不吃海带

痛风又称“高尿酸血症”，痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，痛风患者一定要严格的控制其饮食*惯，限制嘌呤类食物的食用，切不可因为一时贪嘴，给健康带来本可以避免的伤害。我们大家都知道痛风患者不能食用海鲜食物,因为大部分海鲜食物的嘌呤含量是比较高的。那么，作为海鲜中一员，海带痛风病人能吃吗？ 痛风可以吃海带吗海带嘌呤含量低，一般可适量吃。痛风的饮食不能吃海鲜食物以及相关的海产品，但专家指出，海

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• 溏心蛋孕妇可以吃吗 建议孕妇最好不吃溏心蛋

溏心蛋孕妇可以吃吗？溏心蛋的口感比全熟蛋要好，但是鸡蛋有腥味，所以未熟的溏心蛋可能并不适合有孕吐反应的孕妇食用，不仅如此，溏心蛋的危害也更大。 溏心蛋孕妇可以吃吗 建议最好不吃。生鸡蛋和没有煮透煮熟的蛋都可能包含沙门氏菌，对健康不利。由于溏心蛋的蛋黄没有煮熟，所以不建议在孕期食用，如果有用开水冲鸡蛋喝的*惯，现在也应该保持谨慎，只有把蛋黄和蛋白都彻底煮熟，吃起来才安全。溏心蛋和全熟蛋营养并无区别

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• 夏天来月经可以吃西瓜吗 经期最好不吃或少吃西瓜

西瓜是夏天最常吃的一种水果，不过，女性处于经期时，要多加注意饮食，一旦吃错东西则会引起或是加重经期不适。那么，夏天来月经可以吃西瓜吗？ 夏天来月经可以吃西瓜吗经期最好不吃或少吃西瓜。月经期间应禁食生冷性寒的食物，而西瓜属于典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名"寒瓜"，

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• 姜饼屋可以吃吗 姜饼屋不吃可以保存多久 饼干,烘烤饼干

姜饼屋是西方国家圣诞比较流行的饼干，随着圣诞节在中国的流行，很多朋友也开始制作姜饼屋、姜饼人等圣诞相关食物。我们在家里diy的姜饼屋可以保存多久呢。姜饼屋可以吃吗 姜饼屋是可以吃的，姜饼做的房子，糖霜做的白雪。属于圣诞节最应景的食物之一，是放在圣诞树下作装饰用的甜品，就象我们过春节会包饺子、蒸年糕；它起源于德国格林童话的《糖果屋》用姜饼为自己营造出一个属于自己的童话般的梦境。在圣诞节期间，在家中摆上一个姜饼屋可以感受到浓浓的节日气氛，特别是小朋友们会更喜欢。 姜相传在十字军东征的时候，是一种昂贵的进口香料，只舍得用在圣诞节、复活节这样重要节庆，饼干中加入姜有驱寒、增加风味的功效，久而久之，姜饼

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• 只吃蛋白不吃蛋黄好吗 怎么吃好 鸡蛋,蛋白,蛋黄

大家知道鸡蛋可以怎么吃吗，如果只吃蛋白不吃蛋黄的话好吗，鸡蛋怎么吃好呢，鸡蛋怎么吃对我们身体好呢，今天就一起来看看吧！只吃蛋白不吃蛋黄好吗不好，从中医理论分析，鸡蛋的蛋黄与蛋清是有着不同的功效的，鸡蛋大蛋清有滋阴润燥，益气的作用，蛋黄有补阳的作用，一个鸡蛋存在阴阳*衡问题，如果只吃蛋清，不吃蛋黄，就会影响阴阳*衡，从而影响健康。从营养学理论分析，鸡蛋的主要营养成分都集中在蛋黄里。比如，鸡蛋清仅含10%的蛋白质，有90%是水分。而蛋黄含16%的蛋白质、33%的脂肪、50%的水分。蛋黄里的营养物质相当全，有无机盐，如钙物质、磷物质、铁物质，锌物质，硒物质等，还有有丰富的维生素，如维生素A、维生素B

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• 只吃米饭不吃菜能减肥吗？吃米饭会配什么菜能减肥？ 米饭,减肥

当食欲无止尽，就是摄取的食物营养不足最好的证明。肚子愈是凸出的人，我愈会建议要充分摄取有营养的食物，这样一来，渐渐地就会从肚子开始瘦下去。大家都会惊讶地说「明明吃了那么多，为什么愈吃愈瘦？」吃了就会变瘦，真是让人羡慕！但是，你相信吗？疯狂变瘦、10天腰围减8公分、1年减下20公分的人愈来愈多。究竟为什么吃一吃就会从肚子开始瘦下去呢？营养不足会从肚子开始变胖肚子凸出的原因不只是「营养过剩」，也会因「营养不足」而发生。所以只要补充足够的营养，自然就能从肚子开始逐渐瘦下去。如果持续吃有热量却无法帮助热量燃烧、营养不足的速食、零食、加工食品等，或长期营养不均衡，大脑会做出营养不足的判断，开始想要吃有营

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