适合秋天

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• 秋天最适合减肥 推荐几款减肥食物

爱美是女人的天性，没有女性不想拥有纤瘦的身材，很多女性朋友都对自己现在的体形不满意，想要减肥，那么就在秋季开始吧，秋季天气比较凉爽，适宜运动，而且有大量的蔬菜水果上市，可以帮助我们减肥哦，一起来看看有哪些吧。南瓜南瓜味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，秋季食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用效果最佳。红薯红薯纤维质松软，最容易被人体消化，通便排毒的功效极强，又具有饱腹感。红薯的热量是很低的，大约只有同等分量馒头的一半多。所以常被人们当作减肥食物来食用。笋笋是高纤维的食物，是排毒瘦身的最佳选择。可以制作竹笋青州来减肥。芹菜芹菜含有丰富的营养

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• 秋季的适宜饮食 秋季就要这样吃 适合秋天吃的食物

在不同的季节，我们选择吃的食物也是存在区别的了哦，在秋季的时候由于是比较干燥的，所以虽然食物的选择是比较多的，但是我们也应该选择合适的食物吃才行了，那么具体在秋季的时候吃哪些食物比较好呢，怎么吃健康呢，下面就让我们一起看看秋季怎么吃吧。各种薯类秋季正是薯类出产的旺季。在这时候我们是可以选择吃到大量薯类食物的了，而且由于薯类食品多有强健身体的作用，其中富含B族维生素和钾、镁等矿物质。传统认为薯类食物能补中气，现代研究又认为它们作为主食食用，有利于预防肥胖和多种慢性病。经常吃山药、甘薯、芋头、马铃薯等，作为精白米面的替换品，是非常好的养生措施，在秋季的时候我们选择吃这些食物，可以很好的帮助我们保护

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• 秋季养生最适合的食物 吃这些不错 秋天适合吃什么食物

秋季的时候大家可以吃到的食物是非常多的，所以在的时候我们应该对饮食有所了解，秋季的时候大家吃的健康是非常重要的，那么在秋季到来的时候，我们选择吃哪些食物比较好，这是很多人的疑问了，下面就让我们一起看看秋季的时候大家吃什么好。大枣秋季的时候大家选择吃些大枣是很不错的，大家都知道大枣是非常好的一种食物，也是秋季的时候我们常见的，同时我们吃大枣还能够具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是秋季的补养佳品，是秋季大家很适合吃的。菊花同时秋季的时候我们还可以吃的就是菊花了，大家都知道菊花是可以疏风*肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、

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• 秋季适合刮痧还是拔罐？秋天刮痧排毒又进补！ 秋天拔罐好还是刮痧好

秋季气候干燥，加之身体缺水，皮肤在秋季更加干燥，而拔火罐太轻了不起作用，太重了容易起泡。且秋天要消耗大量水分，很容易伤阴津，拔火罐泄法较重，易疲劳，身体怕吃不消。因此，秋季尽量少拔罐。温和的刮痧很有效，可清除机体代谢产物。下面来看看秋季刮痧的好处。 秋季刮痧的好处 1 刮痧较温和，且刮之前有抹油，增强疗效的同时有保护润滑皮肤的作用，最适合秋季保健疗疾。 刮痧的原

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• 秋季宝宝喝什么汤好,秋天适合宝宝喝的汤 秋季适合宝宝喝的汤

秋季很干，人体如果水分补充不足，很容易出现缺水上火的情况，如皮肤干燥起皮、口干舌燥、便秘等，在饮食上，要多补充汤汤水水，多吃蔬菜水果，那具体秋季宝宝喝什么汤好呢？ 银耳莲子汤 1 食材：莲子、银耳、冰糖。 做法：将莲子、银耳分别用清水泡发，捞起。再把莲子、银耳放入碗中，加清水适量，在快半小时后加冰糖、红枣即可。 功效：银耳莲子羹口感浓甜润滑，美味可口。具有养阴润肺

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• 秋天最合适吃的水果,秋天可以吃到哪些水果 秋冬季节适合吃什么水果

秋天到了，很多水果在此时节成熟上市，秋天最合适吃的水果是什么呢？秋天可以吃到哪些水果呢？ 鲜枣 1 枣子具有补中益气，养血安神的功效，鲜枣的维生素C的含量是水果中最高的，远高于梨子、苹果、橘子和山楂等等，有“百果王”、“活维生素丸”的美誉之称。因为鲜枣含有黄酮类物质，有利于维生素C的保存。所以每100g的鲜枣可满足我们一天维生素C的需要，并且其中的膳食纤维可防止便秘。

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• 豆瓣绿秋天怎么养 豆瓣绿适合在室内养吗

在秋天的时候，可以适当的为豆瓣绿松一松土，或是为它换一次花土。*时及时浇水，保证水分充足。但要注意，不要长时间不浇水，也不要一次浇太多水。每月施一次花肥，来为它补充一些养分。此外，还要注意保温，在晚上不要将它放在阳台上。 一、疏松花土 在秋天的时候，可以适当的为豆瓣绿松一松土。这样能够让花土内部的结构更加松散，空气更加流通，便于植株根须的呼吸，从而让它更好的生长。如果长时间没有为它换土，那可以在这个时候为它换上比较疏松透气的花土，这同样能够让它生长的更好。 二、及时浇水 在秋天的时候，它会以较快的速度生长。所以需要定时为它浇水，保持水分充足。千万不要长时间不浇水，否则会使它缺水，

养花知识养花技巧

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• 米兰花秋天怎么养 米兰花适合在室内养吗

米兰花是能耐高温，但是耐不住寒冷的植株。所以秋季初期，可以在植株的外面套上塑料袋进行保暖，后期需移到室内。因为它在秋天过后的越冬非常的重要，所以从秋天开始的时候，就可以逐渐的减少量。植株逐渐休眠，所以需停止施肥。 一、保持住温度 它这种植株虽然能耐得住高温，但是受不了特别低的温度。进入到秋季之后，气温的变化会有些反常，可能会出现突然降低的情况，会对植株造成不好的影响，长势会受到阻碍。秋季初期的时候，可以在植株的外面套上塑料袋进行保暖。 到了霜降的时候，气温会变得非常低，这时就要移到屋里面进行养护，这样也方便后期的越冬问题。 二、减少浇水量 因为它在秋天过后的越冬非常的重要，所以为

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唯美之独

• 唇釉和口红哪个适合秋天 夏天适合口红还是唇釉

唇釉比口红更适合秋天，唇釉比口红滋润度更强一些，所以唇釉比口红更适合秋天，然而口红比唇釉更能提升气色，所以不管是口红还是唇釉都可以在秋天使用。如今市面上有很多种不同款式的口红与唇釉，不管是口红还是唇釉都有滋润款和哑光款，如果嘴唇比较干燥的情况可以使用滋润度比较强一点的口红或者唇釉。如果嘴唇不是很干燥的情况下，哑光种类的口红也是非常不错的选择，根据个人情况选择适合自己的种类就可以。 口红与唇釉是两种不同的产品，无论是口红还是唇釉都是每位小仙女化妆台上必备的产品，毕竟口红可以提升整个人的气质，还可以打造出最精致的妆容。一般口红的饱和度比较高，适合经常化妆的人，用它来修饰我们的唇色再好不过了，

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• 秋天适合喝什么汤 秋季天气干燥多喝这几种汤好 秋天天气干燥煲什么汤

　　秋天适合喝什么汤好?秋季天气干燥多喝这几种汤好呢?秋季天气干燥，人体就需要滋润，秋天适宜多喝具有滋润肺腑的汤，下面小编推荐几种汤给大家，都是适合秋季喝的，大家可以经常喝一喝。下面就和小编一起去看看吧。     　　秋季干燥时节，多喝煲汤可以起到很好的防病作用，因为煲汤的主要功用就是健脾胃、清肺热、清肠热、补中气。想达到这些功用，汤的材料和制法显得尤为重要。   　　1、海带   　　性寒味咸，有化痰、软坚、降血压的功效。适宜高血压、高血脂、冠心病和动脉硬化病人食用，对老年慢性支气管炎也有很好的疗效。佝偻病、软骨症、骨质疏松患者等都可以多吃海带。海带汤还可以御寒，由于其中含有大量的碘元素，

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风云❀小小

• 吃萝卜有什么好处吃萝卜能减肥吗 秋天不同萝卜的好处 白萝卜秋天适不适合中

　　吃萝卜有什么好处？吃萝卜能减肥吗？在民间有秋吃萝卜的说法，认为在秋天吃萝卜具有很多营养功效。然而，不同的萝卜都有哪些不同的功效呢？除此之外，秋天吃萝卜需要注意的是什么呢？在这里，为大家一一介绍介绍吧。   　　秋天吃萝卜的好处   　　胡萝卜：除含有大量胡萝卜素外，还有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和蛋白质、脂肪以及丰富的钙，还富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。胡萝卜素对保护视力、促进儿童生长发育效果显著。   　　胡萝卜生吃养血，熟吃补身，心脑血管患者可以多吃。胡萝卜要用油炒，因为胡萝卜素是脂溶性的维生素，遇油才能被吸收，注意在烹饪过程中不可放醋，因为醋会破坏β―胡

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初见姜于止

• 独特马尾辫发型 适合秋天的简单扎发

秋季天气非常干燥，头发和衣服很容易摩擦起电，到处飘飞，第二天清晨起床，头发全部纠结在一起，根本就梳不顺。下面教大家一款独特的马尾辫发型，很适合秋天的简单扎发哦！ 独特马尾辫发型效果图这款马尾辫单独留一小股先不扎，然后缠绕在已经扎好的马尾上，制造出独特的效果。只要准备一根皮筋、几个小发夹和一把梳子，简单四步就能轻松打造出来，赶紧学起来吧！步骤要领：1、将所有

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无能为力的爱

• 秋天适合孩子喝的汤 七款汤谱不可错过

秋天是进补的好时机，那么秋天孩子喝什么汤好呢，秋天适合孩子喝的汤有哪些，小编整理了七款汤谱，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 秋天适合孩子喝的汤之荤类泥鳅汤材料：泥鳅、茨实、淮山、薏米。做法：1.泥鳅买回来，直接在袋子里撒几勺盐。2.泥鳅自然会不断翻动，身上的粘膜就会脱落，然后用水冲干净。3.少油落锅，将泥鳅爆炒一下，放四碗水，滚一下，然后加茨实+淮山+薏米（事先浸泡半小时左右）一起煲浓。4.汤

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小社会

• 秋天吃鸭肉好吗 秋季是最适合吃鸭肉的季节

秋天吃鸭肉好吗？当然。鸭肉是秋季养生保健最佳的荤类食物，并且吃法也有很多。鸭肉和其他肉类有不同的营养价值，是不能代替的营养佳品。 秋天吃鸭肉好吗秋天是最适合吃鸭肉的季节，鸭肉性寒凉，特别适合秋季体热上火者食用，秋季食疗养生首选鸭。在上海、南京等地，秋天吃鸭肉已经成为了一种饮食传统。秋天吃鸭肉的好处1、去秋燥鸭肉味甘、冷、无毒，补内虚，消毒热，利水道。可用于头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽、肾炎水肿、小便

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【玛格丽特】

• 秋天适合佩戴什么首饰 铂金不适合和什么一起佩戴 铂金,贵金属

铂金属于贵金属之一，铂金的颜色是天然纯白色泽，很多人对铂金都爱不释手，那么铂金不适合和什么一起佩戴呢，一起来看看吧。秋天适合佩戴什么首饰 在秋天可以选择佩戴3D硬金，3D硬金的纯度和普通黄金饰品相同，都是千足金，但它在制作工艺上更为复杂和精致，制作工费也比“传统黄金”要贵，款式却比普通金饰更加立体、精致、时尚，而且色泽更加灿烂炫目，光泽明亮但很柔和也非常适合秋天。同时3D硬金首饰和皮肤总是处于一种摩擦形态，从而促进身体血液循环。所以，佩戴黄金首饰的益处还可以降低皮肤感染机率。玫瑰金，它浪漫又迷人的名字就足以让人心动，玫瑰金是由75%的黄金和其它合金所组成，它的硬度比纯金的高，和黄金或铂金相比较

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海浪，永远爱

• 欧缇丽有哪些产品适合秋天用_欧缇丽秋季产品推荐 欧缇丽,秋天

秋天肌肤要换季保养了，最*打算买一些欧缇丽产品，但是个人对这牌子不熟。那么欧缇丽有哪些产品适合秋天用?下面小编为你推荐欧缇丽秋季产品。欧缇丽秋季产品白黎芦醇紧致提升系列浅粉色这条线就是白黎芦醇紧致提升系列的产品，欧缇丽直接把这个系列的主打成分“白藜芦醇”摆在了上面，这条线主要针对抗炎以及初抗老。白藜芦醇最主要是抗炎的成分，所以这个系列的精华和面霜特别适合红痘印以及痘皮使用，不过质地稍微滋润油皮夏天只用精华即可，干皮则可以酣畅淋漓的上全套。葡萄籽赋颜修护系列绿色这条线就是葡萄籽赋颜修护系列，主打15%浓度的VC抗氧化和修复，所以大家也都叫它“C15系列”。抗氧化就是抗老的一个途径，所以这条线很适

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旧梦琉璃空心人

• 乐敦cc美容液适合秋天用吗_乐敦cc美容液秋天可以用吗 乐敦,美容液

最*脸上长了一些痘痘，打算买一些乐敦cc美容液用，它能消除淡斑痘印修复肌肤。那么乐敦cc美容液适合秋天用吗?乐敦cc美容液秋天可以用吗?乐敦cc美容液适合秋天用吗乐敦cc美容液秋天是可以用的。局部使用，小小一支可以用好几个月噢。乐敦cc美容液，日本本土最受好评单品之一，有效地抑制黑色素的形成，加了预防痘痘和粉刺的有效成分，不会产生色素沉淀，避免痘痘和粉刺所产生的疤痕。也就是说“去痘疤很赞”。另外用后感，这个精华意外的对毛孔液是蛮有效。乐敦cc美容液心得产品是透明油状的，柠檬柑橘味很好闻，刚上脸有一点点油腻，但是很快吸收后过一会儿就不油腻了。觉得油腻也有可能是打开方式不对，我一般用在清洁完脸并用

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