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物质的丰裕并不能填补人生内心的空虚，幸福的程度也绝对不和拥有财富的多少成正比。都说，人生若只如初见，何事秋风悲画扇。说什么相逢恨晚，这一生能遇见已经很美好。谈什么爱恨情仇，这一世爱过了便是最温暖。时光极速地在轮回里走远，当过往的记忆被逐渐地淡忘，当破裂的爱情找不到缝合的伤口，我想我还是依然爱着你，只是再也找不到靠*的理由。每个顺其自然的背后都是想要改变却不得的努力，每个洒脱的背后都藏着不舍，每个放下前都是挣扎，每个人心里都有不可言说的秘密。 ????晚安~如果有一天，我不再放下所有的骄傲去打扰你；有些人，笑的时候没心没肺，哭的时候却撕心裂肺。周杰伦,台湾演员,歌手,电影人。出生日期是1979-

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生活可以漂泊，可以孤独，但灵魂必须有所归依。感情里，总会有分分合合； 生命里，总会有来来去去。 学会： 浅喜欢，静静爱，深深思索，淡淡释怀。有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。三月再见，四月你好!我独自的，独自的沈思这世界古怪：是谁吹弄著那不调谐的人道的音籁?后来与朋友谈笑风生间你的名字前多了一个以前。时间会告诉你，越是*凡的陪伴，就越长久。明星科比・布莱恩特,代表作品包括巨星科比的一天 。科比・布莱恩特中文名:科比・布莱恩特/英文名:Kobe Bryant/星座:处女座血型:A型/身高:198/出生日期:1978-08-23职业:演员简介:科比是一

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我不想失去你。我不知道，失去了你之后，我会做什么傻事。我不懂什么爱情，反正除了你我最爱的是钱。在这个浮躁的社会，宁可装傻，也不要自作聪明。我用尽所有方式找个人给我安慰度过寂寞的黑夜。 我问守候的天使也许她能够体会这无助让我好累。明星科比・布莱恩特,代表作品包括巨星科比的一天 。科比・布莱恩特中文名:科比・布莱恩特/英文名:Kobe Bryant/星座:处女座血型:A型/身高:198/出生日期:1978-08-23职业:演员简介:科比是一位直接从高中进入NBA的球员，1996年由夏洛特黄蜂队在NBA选秀中第一轮第十三位选入，在1996年11月7日由黄蜂队与湖人队的迪瓦茨作了交换。第一个赛季他就

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波比跳是一个超强的燃脂瘦身运动，它比起跑步这样的传统有氧运动，燃脂效率能高出一倍。但即便如此好的运动，也不能过度练*，而要按照一个科学的计划来进行，那么波比跳训练计划怎么安排呢? 波比跳训练原则 1 动作正确 任何运动都是需要在正确的动作下练*的，只有保证了动作的正确，才能使自己在运动中不受到伤害，并避免做无用功，以便高效的完成训练。初学者一开始便保持动作的正确尤为重要，既能

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周立波被曝爱炫富*日，周立波在接受采访时自封“喜剧界半壁江山”，引发网友热议。27日，公众号“坊间八卦”爆料周立波更多“奇葩”事件——比如，他爱炫富，媒体报道他有个富婆妻子自己还很开心，也曾在一档综艺节目里要求排在李连杰前面出场。“坊间八卦”文章中透露，周立波很喜欢在网上搜索自己的名字，特别爱看彰显自己有钱有品位的新闻。“比如，前几年周立波因找个富婆当老婆，很多人骂他是个软饭男。可其对吃软饭倒是不反感，反而认为这是他个人魅力的一个证明。如果看到新闻有体现出自己正过

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• 黄子韬逗乐偶遇粉丝 对话堪比糗事百科

　　2月20日晚，网友和曝光朋友偶遇黄子韬的对话，问能不能合影，黄子韬的回答却非常的逗趣：不能，但是你可以，偷拍我!详细【视频】请点击右下角【查看原文】　　此对话曝光后逗乐网友，纷纷留言称：宝，你咋那么逗!这很黄子韬。也有粉丝表示韬韬正在美国拍戏，不相信这是真的。这条微博曝光后，不少网友都在评论区留言，曝出了更多黄子韬的趣事。

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• 揭晓贾斯汀比伯肌肉训练计划 练胸肌吸引性感女星 贾斯汀比伯肌肉

贾斯丁·比伯最新的CK让不“口水一地”。为了摆脱昔日娘炮形象，JB制定了严格的健身计划，身上的肌肉足足长了9公斤。JB粉们说比伯是孩子气十足，但“黑子”们却说，这个走到哪儿都喜欢躲在保镖身后的小孩，实在过于娘炮。青春叛逆的比伯无法那些“娘炮”的声音，贾斯汀 比伯从2011年开始，他走进了健身房希望通过健身让自己变得更男人。在著名健身教练帕特里克·尼尔森的指导下，比伯通过一年多的努力，告别了“*胸”、娘娘腔形象。比伯说为了这次CK的拍摄进行了艰苦的训练，“我和帕特里克·尼尔森一起锻炼，贾斯汀 比伯每周5天，贾斯汀 比伯每天45分钟。按照三天一个周期，并以此循环来训练。”为了证明自己所言非虚，比伯

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• 艾佛森科比巅峰谁更强 科比爆艾弗森曾是我的动力 艾弗森心中5大球员麦迪

艾弗森多次表示自己很尊敬科比，并称赞了科比的斗志和大心脏。而科比也在全明星赛后回忆了艾弗森的强悍。并表示正是艾弗森的出色发挥，激励了他前进。“1999年，我有一次在费城面对AI，那是我职业生涯的巨大转折点，”科比说，“昨晚我看到他，然后我对他说‘你不知道你对我产生了多么大的推动力。’1999年的那个晚上，他在我头顶砍下了41分。”科比所说的这场比赛，发生在1999年3月20日，当时76人在主场以105-90击败了湖人。科比16投9中得到23分2篮板2助攻1抢断1封盖，沙奎尔-奥尼尔13投8中得到23分4篮板2助攻1抢断，湖人阵中当时还有格伦-莱斯，他15投5中得到17分5篮板3助攻。其余湖人球

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• 科比小女儿照片曝光，年幼丧父不懂大人的悲伤 科比四个女儿们照片

科比是美国著名篮球明星，一生辉煌，曾经拿到过很多奖牌。生前和妻子感情深厚，一共生育了四个女儿，本是幸福的生活，因为一次飞机意外坠毁而毁了。飞机上的科比和二女儿以及机组人员全部丧生，无一人幸存。听到这个消息后妻子更是伤心欲绝，但还是要在悲伤中强行振作起来照顾三个女儿，因为最小的女儿今年只有7个月，她需要妈妈的照顾。最*，科比的妻子在社交账号上传了一组小女儿学走路的照片，照片中的小女儿一头浓密的短发，带点羊毛卷，穿着连体白色包屁屁的衣服在学走路。不时的回过头开心的对着镜头大笑。而此时对于一个姗姗学步的幼儿来说，完全不懂丧父之痛，只沉浸于自己能够站起来学走路的喜悦之中。而这张照片无疑触动了大家的

忆、夏

• 自重训练是力量训练吗 自重训练的好处 自重训练,健身运动

我们经常可以看见健身房中就有人进行自重训练，自重训练是锻炼我们想要锻炼到的位置，是比较常见的饿，下面来看看自重训练是力量训练吗。自重训练是力量训练吗 自重训练是力量训练体系中的一个训练方式。力量训练包含了徒手训练，器械训练、自重训练等多个训练方式。虽然自重训练属于最原始的训练方式，但是其训练效果总是能出乎很多人的意料。它相对比其他训练动作更加的灵活和便捷，训练动作也是多种多样，训练的过程也不会感觉乏味。自重训练的好处1、降低锻炼难度自重训练只是单单依靠身体以及地球引力进行锻炼，所以它的锻炼难度以及锻炼强度，相比负重训练或者器械训练要小得很多，适合所有的健身群体。如果你是一个健身基础比较薄弱的人

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• 力量训练和有氧训练区别 力量训练和有氧训练哪个减肥好 力量训练,有氧训练

力量训练和有氧训练都是健身中很常见的运动方式，不过训练效果上面还是有一定差别的，下面我们就来给大家讲讲力量训练和有氧训练哪个减肥效果更好吧。力量训练和有氧训练区别1.能量代谢系统不同大家应该也都知道力量训练的过程中大家是需要耗费比较多的能量的，而有氧运动是属于有氧代谢，虽然也是要花费大家的能量，但是也能给大家带来一定的有氧代谢。但是力量训练可能就属于无氧运动，无氧运动是属于无氧代谢，这其实就是两者之间比较本质性的差别，也是大家一定要区分开来的一点。2.所需能量不同在大家做有氧运动的时候，身体上所耗费的能量其实主要是通过氧化体内的淀粉以及脂肪，还有蛋白质来解的，但是在这个过程中，我们消耗的能量并

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各位爱重量训练的斗士们，很多人都在迟疑着自己是否适合重量训练，对于这样的问题，其实你真的多虑了，重量训练最棒的好处不是只有雕塑苗条性感的身材，更是有许多你要知道的好处，以下为大家一一说明重量训练的好处真的没有这么肤浅而已！！重量训练的10个好处第一：你至少可以摆脱 40%的脂肪如果你认为做有氧运动是你减肥的关键，那我告诉你，当你做重量训练的时候，你会在不知不觉的，让你的体脂越来越低，而且身形越来越好看，还会不知不觉地拥有了迷人的曲线跟六块腹肌，你不要六块腹肌没关系，马甲线总可以吧！光只做有氧运动是不会有你要的曲线的，经过网路收寻那些减肥成功的性感浅力股，75%以上都是经过重量训练锻链肌肉来达到

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