女性乳房不仅可以让女性形体更加曲线动人,同时也担负着下一代子女的粮仓的重任,所以保持胸部健康远离乳房疾病是女性日常必要的事情,其中乳腺癌是女性死亡率首位,日常我们要保持良好的运动*惯、健康的饮食等,下面给大家推荐10种食材可以预防乳腺癌。预防乳腺癌吃胡萝卜研究发现,女性一星期3份或3份以上胡萝卜,可以降低17%乳癌发生率,原因是其中的「β-胡萝卜素」有抗癌功效。建议食用量:一星期3次或以上,一次1杯生胡萝卜或半杯熟胡萝卜。其他富含「β-胡萝卜素」食物:南瓜、西葫芦(Summer Squash)、番薯。预防乳腺癌吃花椰菜花椰菜属十字花科植物,其中都含有「异硫氰酸盐」(sulforaphane),