中考体育加油的说说

体育中考加油的句子大全

体育中考加油的句子大全

　　在我们*凡的日常里，说到句子，大家肯定都不陌生吧，句子能表达一个完整的意思，如告诉别人一件事情，提出一个问题，表示要求或者制止，表示某种感慨，表示对一段话的延续或省略。那什么样的句子才算得上是经典呢？以下是小编为大家整理的体育中考加油的句子，欢迎大家分享。

　　1、祝中考一切顺利成功！美梦成真！！

　　2、争取时间就是争取成功，提高效率就是提高分数。

　　3、在即将中考的最后几天里，愿尽的可能，在远方倾诉我的祝福，相信自己的梦想与汗水，成功与好运相伴，中考大捷！

　　4、永远不要以粗心为借口原谅自己。

　　5、一直告诉自己尽人事，听天命，但旅程中总有遗憾的花朵，它弄伤我的手但弄不伤我的心，我的明天，我会坚强走下去，走下去。

　　6、一分耕耘，一分收获，未必；九分耕耘，会有收获，一定！

　　7、仰望天空时，什么都比你高，你会自卑；俯视大地时，什么都比你低，你会自负；只有放宽视野，把天空和大地尽收眼底，才能在苍穹泛土之间找到你真正的位置。无须自卑，

　　不要自负，坚持自信。

　　8、心若在，梦就在，天地之间还有真爱，谈成败，人生豪迈，只不过是重头再来……小妹，真心的付出终会换来真心的回报，我们共同努力吧！

　　9、圣人与常人之间往往只相差一小步，而这一小步却往往需要非凡的毅力才能赶上。

　　10、生命之中最快乐的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懒散，而非失败。

　　11、人生终有许多选择。每一步都要慎重。但是一次选择不能决定一切。不要犹豫，作出选择就不要后悔。只要我们能不屈不挠地奋斗，胜利就在前方。

　　12、朋友，莫悲伤，因为一切可以再重来，但要注重备加珍惜。努力吧！朋友，我会为你加油！莫悲伤，你的前景更辉煌，最后送你一首诗以表我对你的一片心意。

　　13、你有你的赤橙黄绿，我有我的青蓝靛紫，天空同属于我们，因为我们年轻。

　　16、你一定能行的！你要相信自己！对自己要有信心！我等你的好消息！

　　1、十年苦读为今朝，迎考心态很重要。不能临时抱佛脚，越看越想心越慌。考前定要休息好，从从容容发挥高。祝你中考顺利，金榜题名！

　　2、辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。

　　3、只要相信，只要同心，只要有梦，没有触不到的天空。

　　4、生命之中最快乐的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懒散，而非失败！

　　5、要改变命运，必须有顽强的拼搏才会成功，现实是残酷的，就像战场一样，我们必须时刻高度警惕，才不会被刺中要害，才不会倒下。

　　6、凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。

　　7、三年载卧薪尝胆欲酬壮志；一百天刻苦攻读誓闯雄关。

　　8、我熬遍风风雨雨，只待你策*旋归来，还我满城花开。加油！20xx中考生！

　　9、千锤百炼共三载，一百天足够出锋芒！最美的年华，最纯的梦想，老师愿为你倾其所有助你成功，最愿看你专注书写六月无悔的辉煌！

　　10、明天的你，一定会感谢今天努力的自己。

　　11、腰板挺得笔直的人，终究不会走在攀登者队伍的前列。

　　12、决战时刻已然来临，冲锋号角已经吹响，相信你们定会收获满满，创造辉煌。

　　13、充满自信，把智慧凝聚；发挥才智，考出好成绩；良好心态，是取胜关键；短信祝福，愿金榜题名；祝中考学子一切顺利，梦想成真。

　　14、你必须非常努力，才能看起来毫不费力。

　　15、天酬健者腾蛟起凤开福地，世重英才纬武经文振翮时。

　　16、学*是学生的责任，它不是我的负担，也不是痛苦的来源，它是自我的舞台。

　　17、用这勇敢地坚强，迎接这考前漫长的最后一个月时光，或许，等你考完那一刻，你会蓦然间发现这一个月是那样的短暂！那样的短暂！

　　18、我成功因为我努力，我努力因为我自信。

　　19、舞风翔鸾旌歌闹处处迎新，披星戴月紫竹宁岁岁登高。

　　20、人生辉煌待创造，学成归来成英豪。亲朋好友祝福到，愿你前程似锦更美好！

　　21、三载备尝酸甜苦辣，一朝书写花样年华！

　　22、一个人几乎可以在任何他怀有无限热忱的事情上成功。

　　23、砺志报亲，拼十年寒窗挑灯苦读不畏难；笑书人生，携双亲期盼背水勇战定夺魁。

　　24、想说爱你，感觉太沉；想说喜欢，感觉太轻；一天天地眷恋，一夜夜的无眠，我只有数着相思的绿莹帘珠，托星月寄到你窗前祝中考顺意！

　　25、失败的尽头是成功，努力的终点是辉煌。

　　26、顽强拼搏，努力提升，用坚韧和刚强谱写绚烂的华章。

　　27、一个人的成功，离不开坚强的意志、永不服输的勇气、自己*时的勤奋和努力。

　　28、就要中考了，短信来祝福，愿你保持*静，心情冷静；轻轻松松，减少压力；打好基础，答卷自如；希望你，带着自信，相信自己一定行。

　　29、胜要胜的当之无愧，败要败的无怨无悔。

　　30、上帝说：你要什么便取什么，但是要付出相当的代价。

　　31、放松心情，去迎接挑战，我相信你，你一定是最出色的！努力了，就无怨无悔！

　　32、每周对本周的学*做个反思，即肯定自己的成绩，也不逃避问题。只有这样踏踏实实的学*，一个脚印一个脚印的前行，你才能稳步提高。

　　33、手不离笔，马不停蹄，把训练进行到底。

　　34、涓涓细流一旦停止了喧哗，浩浩大海也就终止了呼吸。

[阅读全文]...

体育中考加油句子

体育中考加油句子（精选110句）

　　在我们*凡的日常里，大家都接触过比较经典的句子吧，不同的句子类型在文章中具有不同的作用。那些被广泛运用的句子都是什么样子的呢？下面是小编帮大家整理的体育中考加油句子，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　1、重要的不是发生了什么事，而是要做哪些事情来改善它！

　　2、加油！我们的时间利用率应达到：NBA第四场最后一分钟！

　　3、天道酬勤厚积薄发初三九班非比寻常。

　　4、之讯，正待发布，胜利之报，已降天地。

　　5、每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获！

　　6、宁可战死，不可吓死。今朝不搏，更待何时？

　　7、中考的意义是在于你真正投入的过程。请务必坚持信念，守得云开见月明！祝你们成功！

　　8、我知道你正在经历人生中的一次重要挑战，或许你有焦虑有恐惧，也有激动，但我想说，请不要忘记身边所有关爱着你的人，我们是你坚强的后盾。

　　9、多一点细心，少一点后悔。多一份勤奋，少一份后悔。

　　10、你笔下拥有一个色彩绚丽的世界：愿你，也相信你，拥有另一个笔下灿烂的图景。

　　11、风儿悄悄的吹动，凤凰花表露着猩红，亲爱的友人请握一握手，明天即将各奔西东！但不要淡忘彼此的商定：中考胜利！

　　12、你还好吧，你远方的老同学真心的祝福你在今年的中考之中金榜提名，一举夺魁，考入心中理想的高中，进而步入人生的象牙塔！

　　13、健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学*方法是关键，心理素质是保证。

　　14、中考已临*，只要努力一点，就能看见胜利女神的微笑。

　　15、我情不自禁地闻到大雨冲刷过后，空气中漂浮栀子花的味道。还记得那个大雨滂沱的夏初，我坐在陌生的教室里紧张地书写，未来，那时在我的笔下。年的夏天，中考的日子。我的心虽然比窗外铁青色的天空还阴沉，但雨后仿佛能治愈心灵的甜美花香，一切欣欣向荣的姿态告诉我：一次失败不算什么，未来总是你在前方。

　　16、你用才智和学识取得今天的收获，又将以明智和果敢接受明天的挑战。愿你永葆一往无前精神。

　　17、我相信，每个人都有自己充满阳光充满好奇充满希望的美好而又快乐的童年，在哪里我们如一只快乐的鸟儿虽不能高飞，却自由自在的飞翔，我们如一颗小小的星星，虽然不耀眼，但在天空快乐玩耍；我们如一棵小树，虽不够坚强，却傲然挺立在风雪中……童年是多么的美好啊！但在美好的包围中，肯定有一些不愉快的烦恼。

　　18、那些日子相互羁绊，支撑向前，那些岁月相互鼓励，共同奋斗，那些时光一起拼搏，满脸泪汗，那些友谊长存，陪伴我们一起走向大学校园，成就在明天，努力在夕朝，情谊不相忘，人生路迢迢。

　　19、生活是蜿蜒在山中的小径，坎坷不*，沟崖在侧。摔倒了，要哭就哭吧，怕什么，不心装模作样！这是直率，不是软弱，因为哭一场并不影响赶路，反而能增添一份小心。山花烂漫，景色宜人，如果陶醉了，想笑就笑吧，不心故作矜持！这是直率，不是骄傲，因为笑一次并不影响赶路，反而能增添一份信心。

　　20、努力，一切皆有可能。

　　1、三年的苦读，现在终于要面对霸气的中考了。我们是雄鹰，我们是梅花。朋友，让我们在这个没有硝烟的战场上一切展翅高飞吧！过了月，我们将有梅花的芳香。

　　2、青春的风铃，吹开了心扉，青春的彩笛，吹动了梦想，青春的音符带动我奔向希望。青春，这个美好的季节，正是我们播种希望的时候，珍惜它，把握它，让它在我们手中放出夺目的光彩。

　　3、期中考试的号角已吹响，收拾好行装，带上最锋利的头脑，怀着一颗最细致的心灵，握紧最有力的拳头，让我们满怀自信地冲锋，让我们在中考面前对自己大声说：“我能行！” 让我们将期中考试的考场，变成我们的梦想舞台。

　　4、上帝给予我们每一个人的梦，光线缓慢地淌过梦里的衣摆，留下一段段气息。雨点落在地面的刹那，变成无数只飞鸟重回天空。它希望梦能把我们唤醒，让我们拒绝*庸，绽放人生的光彩。

　　5、初中三年，我承受住了节课，小时，个星期，个学期，却没能抗得住中考，考散了我们这一帮人。

　　6、任何的限制，都是从自己的内心开始的。

　　8、快乐的是一只鸟，它只栖息在花繁叶茂的树上。许多人总是抱怨自己的命运不好，遇不到让自己快乐的事，而眼睁睁地看着别人快乐。其实要是认真的想一想，不难发现人家为了让快乐鸟落在自己的枝头，作出了很多努力。一个人，倘若自己的树无枝无叶，还有什么理由抱怨快乐鸟不栖息呢！

　　9、所有想要的，都得靠自己的努力才能得到。

　　10、努力不一定成功，放弃一定失败。

　　1、只求“少丢分”，不说“得高分”！

　　2、争取时间就是争取成功，提高效率就是提高分数。

　　3、这么天都坚持下来了，只剩下最后的两个星期了，继续加油，相信你一定会成功的，顺利考入理想，胜利永远属于你！

　　4、在即将中考的最后几天里，愿尽最大的可能，在远方倾诉我的祝福，相信自己的梦想与汗水，成功与好运相伴，中考大捷！

　　5、月寒更觉日暖，分别更恋相聚，在这毕业之时，祝愿你--万事如意，我们的生活充满了阳光和欢笑快乐地跳吧，世界属于我们！

　　6、祝愿天下所有考生开心度过中考。祝福你们旗开得胜，取得美好佳绩。*心对待高考，你们是最棒的！仁慈的上帝会祝福你们的，相信自己，一定能行！

　　7、愿全国所有的考生都能以*常的心态参加中考，发挥自己的水*，考上理想的学校。我真心地祝福你们。

　　8、相互支持，共同奋斗：相信自己，直到成功那一刻，笑看风云！

　　9、用那些彩贝去编织你是诗吧，用那簇星座去谱写你的歌吧——生活，需要幻想的音符。

　　10、既然选择了要走的路，就一往无前地坚持下去，相信只要有信心，只要有勇气，就一定能掌握自己的前途和命运，成为真正的强者。

　　11、一直相信，你是最棒的！展开你隐形的翅膀高飞吧！

　　12、没有*日的失败，就没有最终的成功。重要的是分析失败原因并吸取教训。

　　13、对于岁的我们来说，有些事情的确会影响我们的.一生，但是没有一件事能决定我们的一生！

　　14、送走了五月花丛的芬芳，迎来六月桃李的时光。中考在即，给你发条短信：你可以不用理我，但不能失去自我；你可以不看短信，但不能没有自信，预祝中考顺利！

　　15、考试铃声刚落音，考场之内静无声。笔走龙蛇写不停，认真审题不粗心。考场之外父母立，分分秒秒心愿盼。父母子女皆同心，中考告捷笑颜颜开。祝中考取得好成绩！

　　16、读书之时：日复一日，年复一年。中考之时：魂飞胆战，醉生梦死。报考之时：潜精积思，三思而行。题名之时：欢天喜地，天之骄子。愿天下学子：报考三思而行，来日金榜题名。

　　17、十年寒窗苦读日，只盼金榜题名时，祝你中考拿高分，鲤鱼跳龙门！加油！

　　18、时间抓起来就是黄金，抓不起来就是流水。

　　19、快到考试的日子了，希望你干自愿事，吃顺口饭，听轻松话，睡安心觉。使自己保持良好*静的心态，不要太紧张，相信你的梦想会实现的！

　　20、没有一颗珍珠的闪光，是靠别人涂抹上去的。

[阅读全文]...

体育中考加油祝福语

体育中考加油祝福语（精选105句）

　　在*凡的学*、工作、生活中，许多人都有过写祝福语的经历，对祝福语都不陌生吧，祝福语可以起到增进感情的作用。那么你有真正了解过祝福语吗？以下是小编整理的体育中考加油祝福语，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　1、只求“少丢分”，不说“得高分”！

　　2、争取时间就是争取成功，提高效率就是提高分数。

　　3、这么天都坚持下来了，只剩下最后的两个星期了，继续加油，相信你一定会成功的，顺利考入理想，胜利永远属于你！

　　4、在即将中考的最后几天里，愿尽最大的可能，在远方倾诉我的祝福，相信自己的梦想与汗水，成功与好运相伴，中考大捷！

　　5、月寒更觉日暖，分别更恋相聚，在这毕业之时，祝愿你——万事如意，我们的生活充满了阳光和欢笑快乐地跳吧，世界属于我们！

　　6、祝愿天下所有考生开心度过中考。祝福你们旗开得胜，取得美好佳绩。*心对待高考，你们是最棒的！仁慈的上帝会祝福你们的，相信自己，一定能行！

　　7、愿全国所有的考生都能以*常的心态参加中考，发挥自己的水*，考上理想的学校。我真心地祝福你们。

　　8、相互支持，共同奋斗：相信自己，直到成功那一刻，笑看风云！

　　9、用那些彩贝去编织你是诗吧，用那簇星座去谱写你的歌吧——生活，需要幻想的音符。

　　10、既然选择了要走的路，就一往无前地坚持下去，相信只要有信心，只要有勇气，就一定能掌握自己的前途和命运，成为真正的强者。

　　11、当离别拉开窗帘，当回忆睡在胸前，要说再见真的很伤感，只有爱依旧灿烂！友谊万岁！考试顺利，共闯人生这一关！

　　12、明天中考啦，以后不用点起床啦，以后可以天天游泳啦，明天是新生活的开始，一定不能愁眉苦脸，今晚做个好梦！

　　13、要让事情改变，先改变我自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好！

　　14、努力的苦读，就为这一刻！把你的实力全部发挥，所有关爱着你的人，都会为你祝福祈祷，相信你会考出满意的成绩，榜上有名喔！

　　15、人生终有许多选择，每一步都要慎重。但是一次选择不能决定一切。不要犹豫，作出选择就不要后悔。只要我们能不屈不挠地奋斗，胜利就在前方。

　　16、天再热，热不过心；有信心，一切皆有可能。祝中考顺利，前程似锦。

　　17、中考已临*，只要努力一点，就能看见胜利女神的微笑。

　　18、金榜题名！名落孙山！都只是短暂的。朋友只要你努力了，得失不要看得太重，失败是成功之母！努力吧努力！成功属于努力者！

　　19、时间抓起来就是黄金，抓不起来就是流水。

　　20、快到考试的日子了，希望你干自愿事，吃顺口饭，听轻松话，睡安心觉。使自己保持良好*静的心态，不要太紧张，相信你的梦想会实现的！

　　21、中考是一个实现人生的省力杠杆，此时是你撬动它的时机，并且以后你的人生会呈弧线上升。

　　22、宁可战死，不可吓死。今朝不搏，更待何时？

　　23、在这祷告一切就要走进考场的，我的良友们，得到卓越的成果！愿学友们一切顺当！祝各位测验成功！中考时，出门还得及早。

　　24、天道酬勤，曾经的每一分付出，必将收到百倍回报。不管揭晓的答案是什么，只要努力过奋斗过，就不会后悔。

　　25、六月鲜花格外艳，缤纷满园香气传。金榜题名心喜欢，父母亲人笑开颜。十年辛苦磨一剑，今日学府再钻研。学成归来成栋梁，为国为民做贡献。祝前程似锦，宏图大展！

　　26、海阔凭鱼跃，天高任鸟飞，又到中考时，千万别紧张。放松心态，沉着应对；冷静分析，机智灵活；先易后难，用心答题；步步为营，心气*和；发挥才智，如鱼得水。愿各位学子中考步步顺利，门门优异！

　　27、面对机遇，不犹豫；面对抉择，不彷徨；面对决战，不惧怕！

　　28、芬芳满园花枝俏，捷报传来心欢笑。如风似雨清凉到，合家开怀乐淘陶。设宴举杯同庆贺，笑语盈盈共欢乐。志向高远入学府，大步迈向成功路。愿你前途无限光明。

　　29、健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学*方法是关键，心理素质是保证。

　　30、淡薄功利，轻装前进；不计付出，坚韧不拔；不达目的，誓不罢休。

　　31、书山有路勤为径、学海无涯苦作舟；海到无边天作岸、山登绝顶我为峰。

　　32、努力的苦读，就为这一刻啰！把你的实力全部发挥，所有关爱着你的人，都会为你祝福祈祷，相信你会考出满意的成绩，榜上有名喔！

　　33、六月花开香气浓，捷报翩翩别样红。快乐蔓延数万重，亲友相贺欢喜共。举杯畅饮话成功，今朝实现求学梦。再入学府长才干，前途风光正灿烂。愿你前程似锦。

　　34、有高水*的集体，才有高水*的个人。

　　35、我最大的愿望就是：祝愿你能顺利考上今年好的高中，多少个日日夜夜，多少天风风雨雨，多少次挑灯夜读，相信辛勤耕耘终会有回报，相信你考试成功，相信你是我的骄傲，中意，加油啊！

　　36、永远不要以粗心为借口原谅自己。

　　37、一分耕耘，一分收获，未必；九分耕耘，会有收获，一定！

　　38、信心来自于实力，实力来自于勤奋。

　　39、想说爱你，感觉太沉；想说喜欢，感觉太轻；一天天地眷恋，一夜夜的无眠，我只有数着相思的绿莹帘珠，托星月寄到你窗前、祝中考顺意！

　　40、捷报频传进家门，理科状元数你能。各大院校都临门，报考志愿费人心。心中理想要坚定，不选名气选兴趣。愿你今后宏图展，志向远大梦想成！

　　41、努力吧！不管结果怎样，经历过，总会有结果的！考试的朋友们，为你们祝福，也为自己祈祷！愿梦开始的地方，也是梦想实现的地方！嗯，加油！

　　42、青春是一张画卷，中考是点睛之笔；人生是前进之途，中考是转折之路；人生是扬帆之行，中考是催动之风；人生是登山之道，中考是垫脚之石。愿学子金榜题名，考有所成。

　　43、曾经我也面对中考，现在有点旁观咯，祝福他们吧，现实象个石头，精神象个蛋，石头虽然坚硬，可蛋才是生命。

　　44、愿你像颗种子，勇敢地冲破泥沙，将嫩绿的幼芽伸出地面，指向天空。

　　45、人生处处是考场，今日各为中考忙。斗智斗勇齐亮相，得失成败走一场。考场潇洒不虚枉，多年以后话沧桑！

　　46、拼搏创造价值，努力成就未来。

　　47、晚睡早起，耐劳攻读，只为今朝；修身养性，博览群书，只为此时；奋发有为，尽展才智，只为此刻。考试来临，愿你考试顺意，如鱼得水！金榜落款，美梦成真！

　　48、百花争艳喜鹊叫，捷报纷纷落花飘。得知佳音奔相告，同学相邀都来到。举杯敬酒恩师叫，不忘教诲不骄傲。高等学府再深造，毕业扬帆新航道。祝你学好专业奔前程。

　　49、百日积淀，百日辉煌冲过百日，笑傲一方十年磨一剑，今朝试剑锋。

[阅读全文]...

体育跑步加油口号

体育跑步加油口号（精选70句）

　　在*时的学*、工作或生活中，大家都听说过或者使用过一些比较经典的口号吧，口号作为意识的.表现形式之一，是对当时社会政治、经济、文化的一种反映，不同性质的口号起着不同的作用。你所见过的口号是什么样的呢？下面是小编为大家整理的体育跑步加油口号（精选70句），欢迎阅读与收藏。

　　1、快乐跑起来，生命更精彩。

　　2、发展体育运动，推行全民健身。

　　3、我运动，我健康；我参与，我快乐。

　　4、拼搏奋进，永远进步。

　　5、奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿。

　　6、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

　　7、丰富学校体育内涵，共建时代校园文化。

　　8、以健康标杆，与城市齐跑。

　　9、阳光运动，快乐健康。

　　10、相约冬季长跑，阳光伴我成长。

　　11、做阳光少年，展自我风采。

　　12、挥动双脚，放飞梦想。

　　13、地到尽头天为界，竞技场上我为峰。

　　14、体育如花绽放快乐校园，青春似火燃烧亮丽人生。

　　15、全民健身，唱响水城。

　　16、阳光健身，增强体质，脚踏实地，步步为赢。

　　17、热爱动动，增强体质。

　　18、和谐新贵港，活力环城跑。

　　19、活力贵港，领跑未来。

　　20、生命需要运动，学*需要勤奋，人生贵在坚持。

　　21、顽强拼搏，勇夺第一。

　　22、放开脚步，与阳光一同微笑。

　　23、阳光下自由奔跑杭电学子追逐梦想。

　　24、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒。

　　25、沐浴阳光，跑出我的精彩。

　　26、鸣奏青春旋律，抒写健身乐意。

　　27、路在脚下，奋力前行。

　　28、强身健体，终身幸福。

　　29、发展体育运动，健身报效祖国。

　　30、挑战运动极限，演绎健美人生。

　　31、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

　　32、运动携手，和谐永久。

　　33、感受乘风追逐的快乐，拥抱美丽的风景。

　　34、生命需要运动，人生贵在坚持。

　　35、全民健身，健康水城。

　　36、我阳光，我运动，我健康，我快乐。

　　37、我健康，我快乐；健康快乐一起来。

　　38、强身健体，挑战自我。

　　39、开展全民健身运动，全面建设小康社会。

　　40、人人关心体育，体育造福人人。

　　41、跑步使生命充满活力，人生因体育勃发生机。

　　42、快乐伴左右，锻炼就健康。

　　43、静享生活之美，畅享快乐长跑。

　　44、全城热跑，舞动贵港。

　　45、锻炼身体，增强体质，勤奋学*，立志报国。

　　46、生命因运动精彩，体育让梦想成真，青春因坚持美丽。

　　47、年轻健儿显身手，时代学子竞风流。

　　48、奔跑的生命，腾飞的贵港。

　　49、阳光一小时，健康一辈子。

[阅读全文]...

体育高考加油口号

体育高考加油口号（精选160句）

　　在生活、工作和学*中，大家对口号都再熟悉不过了吧，口号要在受众的心目中形成一定程度的印记，就要使之句式简短，容易记忆。口号的类型多样，你所见过的口号是什么样的呢？下面是小编为大家收集的体育高考加油口号，欢迎大家分享。

　　1、今日的汗水，明日的收获。

　　2、没有播种，何来收获。

　　3、学无止境何处是境，生逢其时贵在惜时。

　　4、拼搏高考，今生无悔；越过高三，追求卓越。

　　5、任何的限制，都是从自己的内心开始的。

　　6、我自信，我出色：我拼搏，我成功。

　　7、生无所息，斗无所止。

　　8、有来路，没退路。留后路，没绝路。

　　9、就算撞得头破血流，也要冲进一本线大楼。

　　10、别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。

　　11、笑看人生峰高处，唯有磨难多正果。

　　12、梅花香自苦寒来，熬头喜在汗水中。

　　13、喜迎阴晴圆缺，笑傲风霜雨雪。

　　14、我们接受命运，但不卑怯。

　　15、只要路是对的，就不怕路远。

　　16、学*不一定成功，不学*一定不能成功。

　　17、天道酬勤勤能补拙，拼搏一年天高地阔。

　　18、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。

　　19、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。

　　20、因为我不能，所以一定要；因为一定要，所以一定能。

　　21、对命运承诺，对承诺负责。

　　22、理想是力量的泉源，智慧的摇篮，冲锋的战旗，斩棘的利剑。

　　23、雄鹰可以飞得晚，但一定要飞得高。

　　24、少年辛苦终身事，莫向光阴隋寸功。

　　25、欲望以提升热忱，毅力以磨*高山。

　　26、寻清闲另觅他处，怕吃苦莫入此门。

　　27、今日披星戴月，明日成就梦想。

　　28、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。

　　29、贵在坚持，难在坚持，成在坚持。

　　30、遇难心不慌，遇易心更细。

　　31、辛苦三年，幸福一生。

　　32、我努力，我坚持，我一定能成功。

　　33、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。

　　34、态度决定一切。细节决定成败，*惯成就人生。

　　35、先做该做的事，再做喜欢的事。

　　36、高三不再有，劝君珍惜之。一年之经历，终身之财富。

　　37、天道酬勤，宁静致远。

　　38、勤奋努力加自信，辉煌成就属于你。

　　39、自信是你成功的基石，沉着是你飞翔的翅膀。

　　40、有高水*的集体，才有高水*的个人。

　　41、拼一载春秋，搏一生无悔。

　　42、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

　　43、应知学问难，在乎点滴勤。

　　44、苦海有涯。而学无涯，志者战高考，惰者畏高考。

　　45、多留一点汗，少留一滴泪。

　　46、无才无以立足，不苦不能成才。

　　47、我心飞翔，路在脚下。

　　48、青春如火，超越自我。放飞梦想，展翅高飞。

　　49、信心来自于实力，实力来自于勤奋。

[阅读全文]...

为体育中考加油的励志句子39条

1.三年的苦读，现在终于要面对霸气的中考了。我们是雄鹰，我们是梅花。朋友，让我们在这个没有硝烟的战场上一切展翅高飞吧！过了月，我们将有梅花的芳香。

2.青春的风铃，吹开了心扉，青春的彩笛，吹动了梦想，青春的音符带动我奔向希望。青春，这个美好的季节，正是我们播种希望的时候，珍惜它，把握它，让它在我们手中放出夺目的光彩。

3.期中考试的号角已吹响，收拾好行装，带上最锋利的头脑，怀着一颗最细致的心灵，握紧最有力的拳头，让我们满怀自信地冲锋，让我们在中考面前对自己大声说：“我能行！” 让我们将期中考试的考场，变成我们的梦想舞台。

4.上帝给予我们每一个人的梦，光线缓慢地淌过梦里的衣摆，留下一段段气息。雨点落在地面的刹那，变成无数只飞鸟重回天空。它希望梦能把我们唤醒，让我们拒绝*庸，绽放人生的光彩。

5.初中三年，我承受住了节课，小时，个星期，个学期，却没能抗得住中考，考散了我们这一帮人。

6.任何的限制，都是从自己的内心开始的。

8.快乐的是一只鸟，它只栖息在花繁叶茂的树上。许多人总是抱怨自己的命运不好，遇不到让自己快乐的事，而眼睁睁地看着别人快乐。其实要是认真的想一想，不难发现人家为了让快乐鸟落在自己的枝头，作出了很多努力。一个人，倘若自己的树无枝无叶，还有什么理由抱怨快乐鸟不栖息呢!

9.所有想要的，都得靠自己的努力才能得到。

10.努力不一定成功，放弃一定失败

11.Every step towards your dream today is a step away from your regret tomorrow 今日为梦想所付出的每一份努力都会减少明日的一份后悔。

12.成功与借口，永远不会住在同一个屋檐下。选择成功，就不能有借口。选择借口的人肯定不会成功。

13.进修是要有坐稳冷板凳的毅力。只有不畏艰辛勇于拼搏的人材能在进修上闯出一片天。当我们心中有一个明白的方针，凭着不*的斗志，不懈地尽力，就没有甚么可以难倒我们，我们必然会达到抱负的彼岸。

14.历春夏以苦为乐恒心架起通天路;搏中考梦想成真勇气推开智慧门

15.天天都是一个出发点，天天都有一点前进，天天都有一点收成!

16.青春没有草稿纸，我们永远不能输!

17.信心来自于实力，实力来自于勤奋。

18.面对中考试卷的“基础知识”，志在必得，细大不捐；“力所不及”，失不足惜。

19.乐学实学，挑战中考；勤勉向上，成就自我。

20.没有*日的失败，就没有最终的成功。重要的是分析失败原因并吸取教训。

21.生命之中最快乐的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懒散，而非失败。

22.祝我今天中考能考个好成绩，也祝今天中考的人考好，加油！

23.互支持，共同奋斗：相信自己，直到成功那一刻，笑看风云！

24.初三不再有，劝君珍惜之。一年之经历，终身之财富。

25.转眼中考到，知识已记牢，眼下要做到，心不焦气不燥，常到外面溜一遭，看看蓝天有多高，不把功名之事看成宝，只要尽力就是好，到时成功自会把你找。祝你心情愉快，中考顺利。

26.祝初三的师弟师妹们，中考加油，都能考上一个好的高中，为初中的生活画上一个圆满的句号。初中的时光是短暂而充实的，希望大家都能珍惜在学校的最后两个多月的时光，好好和同学一起加油，好好奋斗!

27.xx届的学弟学妹们，我是xx届xx班的学姐～真是时光飞逝，一转眼原来在楼下闹腾的你们也要参加中考了。愿你们能珍惜在聿初剩下的一分一秒，珍惜此时此刻一起奋斗的同窗，珍惜为数不多的和老师交流的机会。复*阶段虽然很枯燥但也要坚持住，自信迎接挑战，勇敢面对挫折。让最自信的你走进中考考场，绽放三年来最美的你!请永远记住：今天我以母校为荣，明天，母校以我为荣!山楂军团，中考必胜!必胜!

28.拼一分高一分，一分成就终生。

29.练*就是中考，中考就是练*。

30.一分耕耘，一分收获，未必;九分耕耘，会有收获，一定!

31.人生的考验，请朋友不要紧张，发挥出正常水*，相信自己一定行。不经风雨怎见彩虹!年辛苦中考必胜，祝愿中考旗开得胜，一鸣惊人金榜题名!

32.诗书满腹才华高，中考成绩一枝俏，理想没有大和小，真实善良就美好，实现价值光闪耀，成功将会把你绕。祝福你被理想学校录取。

33.加油，加油，为你加油。福星为你照，好运跟你走，美好日子就在你前头。今天中考，将的运气的问候的祝福送给你：祝考试顺利!

34.付出终有回报，信心绝对重要。中考了，别忘面带微笑。有空睡个好觉，不必紧张煎熬。敞开鲲鹏怀抱，直上青云九霄。祝中考顺利，金榜题名!

35.我中考我自信我成功!不做地下虫云中龙。

36.九载拼搏，一朝同梦;百日会战，三天定夺。

37.怀抱恒心我能行;胸存大志我成功。

38.健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学*方法是关键，心理素质是保证。

39.天天都是一个出发点，天天都有一点前进，天天都有一点收成！

40.青春没有草稿纸，我们永远不能输！

[阅读全文]...

中考体育跑步50米

中考体育跑步50米

　　中考项目50米是考验考生速度、反应、爆发、力量等，这些因素跟他们的成绩有着很大的关系，下面小编为你带来的中考体育跑步50米，希望你喜欢。

　　中考体育50米训练4大误区

　　1. 在中考考试中规定考生是以半蹲式起跑为标准，而我们同学连基本的起跑动作都不清楚。

　　正确的是：迈左腿、上右胳膊、腰部打弯、身体前倾、重心慢慢落在前面的支撑腿上、头垂直、眼镜看脚下的起跑线、不要去看侧面或者抬头看前面、用耳朵去听发令声、然后启动加速跑。

　　2. 在训练中我们发现几乎大部分学生在跑动时都是以全脚掌在着地跑，然而这是一种错误的选择。

　　正确的是：在起跑到结束这50米之内必须全部用前脚掌蹬地发力着地跑，使得前脚掌以接触地面最短的时间之内拔地而起，速度达到最高点。

　　3. 同学们在预备动作做完之后，在发令声响后大部分人第一反应就是突然先抬头直立身子再去跑，这是错的。

　　正确的是：起跑动作做充分后发令声一响是身体的重心随着跑动的距离逐渐有节奏的抬起，在途中时上肢微微前倾即可，快速摆臂、大腿下压、身体呈一条直线跑过去。

　　4. 大部分同学都是起跑之后光用两个腿跑，而胳膊作为短跑项目里很重要的一个部位却不会利用。

　　正确的是：摆臂方向永远都是前后摆臂，在起跑和途中跑中占有很重要的比例，他控制着你身体的最高速度和左右*衡，使其在途中跑时可以越来越快，起到决定性作用，假设如果把你的胳膊绑在一起，你还能跑快吗?

　　5. 在很多学生中我们还发现在途中跑时身体都成了后仰形式，眼镜看前上方，而随着这样身体也会后仰，导致跑起来越来越紧，发力不对，影响速度的发挥。

　　正确的是：眼睛看前下方的`跑道，使得身体微微前倾，摆臂越来越快，大腿下压前脚掌拔地，身体紧凑，呈一个整体越来越快。

　　中考体育50米跑训练方法

　　加速跑。温暖的天气将有利于提高这种训练的效率。

　　发展绝对速度，每组跑4～5次。

　　(4)短距离组合跑(20米+40米+60米+80米+100米)X2—3组。

　　1、与此同时，每次休息3～6分钟，加强髋关节的灵活性和肌肉的伸展性训练：步长能力的大小主要决定于跑时的后蹬力量 。

　　训练方法，收腹跳等训练手段，负重跑，及跑的技术动作各环节的时间也空间的节奏。

　　发展步频：必须注重步长和步频的最佳组合　　如何提高短跑速度

　　速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素，你的体育分数也不会太高。

　　(3)让距离追赶跑60—100米。以90～95%的强度进行20～60m跑，摆动速度，3—5次X3组，跑台阶，要求在快速摆动中完成合理的折叠技术，3—4次X2—3组，负重跳台阶，提高摆动速度，无论你处在什么位置，即使你是第一名.多练*起跑技术、硬度适中的道面上进行，3次X2—3组，蛙跳。

(3)下坡跑练*，大幅度的跨步跳(要求摆动腿积极下压和小腿由前向后积极着地)。

　　2、方法，3—4次X2—3组，采取站立式，后蹬角度。所以，摆速越快，并且采取其它一些训练方法和训练手段。冷天气不利于这种训练，应在质量良好的，你就是跑最后一名也有可能得满分。

　　(6)短距离变速跑100—150米(30米快跑+20米惯性跑+30米快跑+20米惯性跑)：最佳时期11——13岁。

　　(7)胶带牵引跑(30—60米，单足跳等练*负重换腿跳，负重大步走，要求尽可能地缩短腾空时间;如果一组都快：[1]高速 大幅度摆动腿前后摆动联系，4—5次X2—3组，进行2～3组，因为如果你这一组都慢。

　　[3]快速摆臂 摆腿练*，成绩的好坏与名次关系不大、60米的快速跑。或(30米+60米+100米+60米+30米)X2—3组，3—4次X2—3组。(2)4*25—50米接力跑。

　　训练手段。

　　(2)短距离接力跑2人X50米或4人X50米，提高肌肉快速收缩力量与肌肉的放松能力，加强对神经系统的兴奋与抑制过程的灵活训练。同时，拉橡皮条高抬腿“车轮跑”。

　　祝你成功，这将有助于提高你的速度，采取高抬腿跑、转身式和行进间起跑，以及髋关节的灵活性等，提高跑时的后蹬能力，这也有助于提高你的速度，你需要的是用尽量少的时间完成50米跑。

　　(5)顺风跑或下坡跑30—60米.考试时还要注意，改变短跑的起跑姿势.多做一些30米，反映要快，摆动力量，摆动腿大小腿折叠得越紧。

　　发展步长：

　　(1)20—40米行进间快跑练*、干燥。上面这种提高速度的训练。

　　（2）加快脚掌着地速度练*。

　　(3)各种短段落的变速跑练*

　　(4)行时间跑30—60米。

　　(5)顺风跑练*，追赶跑练*，即*坦!加油，屈肌的力量和髋关节的灵活性。

　　3、

　　(8)反复跑30—60米，要求腿 臂动作协调进行。侧重于提高肌肉的快速收缩速度，但在完成适当的准备活动后也可以进行，你都必须坚持快跑。着重发展大腿的伸肌，4—5次X2—3组，半径越小

[阅读全文]...

中考体育准备什么

中考体育准备什么

　　考试时候的心态很重要，所以要提前做准备，下面小编为你带来的中考体育准备什么，希望有帮助到到大家。

　　体育的考前

　　1.考试前一天应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，不能久看电视、久睡、长时间运动等,以保证有充沛精力投入到考试中。

　　2.安全、饮食卫生。注意考前不要剧烈运动，注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃饱吃好午餐，考试安排靠后的同学适当准备加餐食物。当天吃饭八成饱，要吃易消化的食物。不要吃太油腻的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸饮料，喝多了会影响兴奋度，比赛时会兴奋不起来使不出劲。考前应控制过多的饮食和饮水。

　　3.考试装备。这几天要准备好考试的装备，运动短裤和短袖T恤、专用橡胶田径鞋等。

　　4.进场前要解决好“方便问题”，轻装上阵。带齐考试证件，物品，检查一下跑鞋的鞋带等，在长跑开始前最好把鞋带，裤带再检查一遍，系紧。考试前到考场外检录处集中，经检录按编号排好队有序入场。

　　5.离考试半小时到指定地方，不用脱外衣开始做准备活动(原地或小范围慢跑热身)。热身运动的强度和持续时间必须因个人体能情况而异，也必须因项目的不同而有所调整。准备活动要做开，全身发热，鼻尖微出汗时就可以了。这里需要提醒的是立定跳远考试之前有学校安排的体育教师带领准备活动，但在立定跳远结束与长跑衔接这段时间要靠大家自主进行准备活动，所以大家一定要有这个意识。考前，调整好最佳状态，利于发挥最佳成绩。系好鞋带、裤带。建议同学们着运动短装，进入考场考试前除去外套。(结束后应立即披上外衣，以防感冒。

　　考中

　　1.调整好心态，大部分同学基本没有问题。失误的仅仅是极少部分同学，所以保持适度紧张对考试有利。考试时是陌生的老师裁判。同学们牢记一点：他们是为我们考生服务的，自己如果出现失误(如抢跑)等情况，裁判用语言提醒是正常的，无需害怕。

　　2.长跑考试中，考生要注意掌握呼吸节奏。跑的过程中，维持匀速，三步一呼三步一吸或二步一呼二步一吸。出现呼吸困难、胸闷、步伐沉重等极点现象时，要注意调节，大口呼吸，稍微放慢速度，坚持跑下去，这样就会出现第二次呼吸。

　　3.长跑测试时前期尽量不要被甩开,记住,这是很重要的。死死咬住前面的,跟着个人跑(自己控制好距离),根据力学原理和心理因素这是有好处的。如果别人跑的相当快的话那就依据自己的体力和能力去分配,。最后,在离终点还剩150米到300米(冲刺距离视个人能力、当时体力状况决定，体力好，耐力好，可以提前冲刺。)时就要开始用上你的全部速度冲刺。冲刺阶段往往就是决定你成绩的重要部分。如果说前600-700米是铺垫的话，那么最后200—300米就是关键。冲快一点可能就是10分，冲慢一点可能就少1—2秒，少一分。冲刺阶段，毅力是主要部分，咬紧牙冲过终点线5米以外才能减速停下，这一点还的特别提醒：上次模拟考试的时候不少学生，还没冲过终点线就减速甚至慢慢走过终点线，这不仅对成绩不利，还是比较危险的，万一后面有学生冲过来，就容易发生冲撞事故。

　　4.长跑时遇到肚子痛的问题，可以减速——但不要停下来，同时调整你的步速、呼吸到均匀——保持一段时间然后再慢慢提速，其间一定注意呼吸和步速要均匀有节奏，否则很容易再次引起肚子痛。也可以用你的左手或右手的拇指强压疼痛的部位,再利用深呼吸来调节。感觉不痛时放掉手指加强摆臂。

　　5.立定跳远起跳时强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作，不要垫步起跳或踩线起跳。立定跳远只有三次机会，如果都犯规，将没有成绩。因为立定跳远测量的是离起跳点最*的落地点，所以落地时要屈膝缓冲，重心注意往前，手、臀部等身体其他部位不要触地。每次跳完之后不要站在原地观看自己的成绩，往前走出或跑出都可以，切忌往回走或往回倒，也不要随意评评其他学生成绩。另外如果有能力跳到10分，尽可能一次搞定，留出体力为长跑考试做准备。

　　6.如遇到成绩错误或不公正时可以当场向主考提出，申请核对，要注意文明礼貌。

　　考后

　　1.一些考生跑完后便拿起矿泉水，一口接一口地猛灌，这种做法是错误的。跑后出现口干、疲劳等现象，都属正常，切忌大口喝水，可饮少量水，含至口中，漱漱口即可。

　　2.跑后不宜立刻休息。建议考生在跑完后应做好放松活动，停下后应该先走走，然后再停下，慢慢恢复体力。

　　拓展阅读：中考体育满分攻略

　　考前准备

　　顾名思义就是在体育中考前必须做好的准备，这当中包括了明确考试时间，确定考试项目，知道项目评分标准，考前一周训练的安排。

　　考前一周的训练注意事项

　　关于考前训练，建议考生在考前一周主要以恢复体能为主，跑的项目可以再上两次强度，运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的.腿部力量，同时注重动作技术的提高。切忌没有热身前做爆发性运动比如全力的跳远，短距离的冲刺跑等。

　　考试前三天，应简单地做些象征性的练*，主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果，依旧还进行大运动量高强度的训练，如果这样，大量体内能量消耗，不能得到良好的恢复，势必对考试产生不良影响。这个时段的训练应该特别留意犯规动作，如：踩线、小跳、后倒后退等犯规动作。考前两三天不宜长时间洗热水澡，而应以温毛巾擦身即可。

　　考中准备

　　这里要说明一下的是，考中准备并不是完全指考试过程中的准备，还包括了对考试场地的了解和熟悉，以及考试项目、器材等的明确使用，避免出现差错，从而导致心理上的紧张，造成考试成绩受影响。当然还需要重视准备活动和心理暗示。

　　准备活动

　　考试前半小时开始准备活动：

　　1.热身跑慢跑600-1000米，以身体微微出汗即可。

　　2.徒手操以活动关节为主，依次顺序：颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节。

　　3.韧带拉伸弓箭步压腿、侧压腿、坐姿体前屈、压肩和单臂回环转肩等。

　　4.考试项目预热活动各项目考试前的预*和练*动作，以70%-80%的能力去完成动作。

　　5.做完准备活动后不要过早脱掉外套，轮到考试时再脱，考完一项马上穿上外衣保暖。

　　心理准备

　　考前调整紧张心态（利用深呼吸、自我暗示等方法），大部分同学基本没有问题。失误的仅仅是极少部分同学，所以保持适度紧张对考试有利。

　　面对裁判，同学们牢记一点：他们是为我们考生服务的，同学们在考试时无需害怕，自己出现失误等情况，裁判语言提醒是正常的，无需害怕。既要认真对待，又要放下思想包袱，相信自己的实力，镇定应战，大胆发挥，力争最好成绩。只有放松、自然、沉着、冷静，才能有技能的正常发挥与体能的充分发挥。

　　你问我答：场地与注意事项

　　跳跃类

　　1．立定跳远的场地和器材是怎么样的？

　　答：使用立定跳远电子测试仪和专用橡胶垫等。起跳区域与落地区域在同一*面上。

　　2.立定跳远考试的要求及注意事项有哪些？

　　答：一、每次考试，每人可连续跳三次，以立定跳远电子测试仪显示的有效数据中数值最高一次的数据作为本次成绩。考生不得穿钉鞋（胶钉鞋）。

　　二、考试时，考生当看到LED显示屏（以下简称显示屏）上显示自己姓名方可进入起跳区（橡胶垫），一旦进入不得离开，若离开按计完成一次考试。显示屏显示“开始”方可起跳，两脚自然分开站立于起跳线后，脚尖不得踩线，两脚原地同时起跳，不得有垫步和连跳动作，动作完成后应向跳跃前方（橡胶垫）任何一侧走出考试场地。三次跳均犯规，成绩为零分。

　　三、落地重心不稳时应向前或向侧边考试区域外摔倒，切忌用手作着地支撑、回头看成绩。跳完结束时应往正前方走出测试场地。

　　3．跳绳的场地和器材是怎么样的？

　　答：带显示屏的电子计数专用跳绳，跳绳总长2.8米左右，绳子有两种规格，一种直径5毫米，一种直径6毫米，往年均使用5毫米。场地为室内体育馆，每个学校场地大小和考试布置都会有所不同。

　　4.跳绳考试的要求及注意事项有哪些？

　　答：一、每次考试，每人跳一次，每组1—16人，以电子跳绳测试计数仪在60秒内显示的有效次数作为本次成绩。

　　二、考生当听到“预备—嘭”的信号（同时开机）后，方可起跳，要求双脚并拢向上跳，同时双手从后向前摇动跳绳，每摇动一回环算一次，听到结束“嘀…测试完毕”信号后停止。在听到“预备—嘭”的信号前，考生不得提前起跳。

　　三、握柄时带显示器手柄背面的感光器必须向着手心，避免光线照入，严禁向着手指方向。拿到绳应先量绳长（一般采用单脚丈量和双脚丈量两种方式，单脚丈量长度限制在腋窝下，双脚丈量长度限制在胸部以下。因为当天考试会紧张，长度可略微放一点。），然后根据绳长进行调整，再进行试跳（一般20个左右即可），如果ok，检查鞋带，准备考试即可。

　　力量类

[阅读全文]...

中考体育考的项目有哪些

中考体育考的项目有哪些

　　初三体育测试在中考考试中占有一定的分量，因此考生应当先行了解中考体育项目才能知己知彼，百战百胜。下面是小编为大家整理的中考体育各项考试项目，希望大家喜欢!

　　中考体育考察项目

　　采用“1+1”方式，即1个必考科目加1个选考科目。

　　(一)必考科目：200米跑(采用电动计时)。

　　(二)选考科目：在市教育局规定的以下6个选考项目中任选一个项目进行测试：1000米跑(男)、800米跑(女)、立定跳远、一分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮等。

　　杭州中考体育首测请假与补考须知

　　1.因病请假的考生必须凭医院证明(女生例假凭就读学校医务室开具的证明)，由带队教师统一收齐有关证明、准考证，在本场次考试开考前，到考点成绩录入处(游泳项目请假至游泳考点检录处)办理该场次所有考试项目的请假手续(即非游泳项目不得单项请假)。未办理请假手续不参加考试者，视作自动放弃本场次考试。

　　2.已办理请假手续的考生，按请假补考《通知单》上的规定时间参加补考。补考考生需先到规定考点的检录处换取IC卡后才能参加考试。在规定时间不参加补考者，视作自动放弃本场次考试。

　　3.如遇特殊情况(如集体流感)有较多考生需办理请假手续的，请学校尽早联系市考试院，办理集体请假手续。

　　4.体育中考原则上不办理因事请假，若因代表学校参加市(区)级学生活动需要请假者，请学校开具请假证明，并提供相关活动文件(通知)，考前一周到市考试院办理相关手续。

　　中考体育立定跳远项目方法

　　立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以也需要一定的灵活性。要想提高立定跳远成绩，力量是基础，此外还要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发力的能力。

　　跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。

　　起跳前的小跳步动作和垫一步动作属于错误的起跳技术，是由于孩子们动作概念不清楚造成的。需要和孩子讲清楚在起跳时不要有“投机”思想，以为“小跳一步或垫一步助动”会跳更远，这其实是违规的动作，算一次跳远失败，不计成绩。多练*双脚同时用力向上起跳的动作，也可以跳*距离开始练*立定跳远或小步的连续蛙跳;或双脚夹沙包跳，从而逐步形成正确的双脚落地技术动作。

　　1.蹲起跳双脚左右自然开立，脚尖向前，身体向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。要求两腿迅速蹬伸，髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂快速有力向前上方摆动，最后用脚尖迅速蹬离地面并向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再向上跳起。每次练*15~20次，重复3~4组。这是发展腿部肌肉力量和脚踝力量的练*。

　　2.单**换跳上身保持正直，膝关节伸直，两**替向上跳起，主要以踝关节用力起跳，用前脚掌快速蹬地跳起，离地时脚面绷直，脚尖向下。原地进行单**换跳时，可规定跳的时间(30秒~1分钟)或跳的次数(30~60次)，往前跳跃时，可规定跳的距离(30~50米)，重复2~3组。这是发展小腿、脚掌和脚踝力量的练*。

　　中考体育必考项目

　　中考体育项目和评分标准在全国的各地市不尽相同。

　　各地市中考体育的'分值一般是介于30——70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面：一是*日成绩，一般占总分的三分之一左右;二是中考体育成绩，占三分之二左右。

　　各地市中考体育的项目基本包括以下三个：

　　一是必考项目：耐力跑(男生1000米、女生800米);

　　二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等;

　　三是球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

　　中考体育考试规则及流程

　　1、首先中考生们会在一个场所内进行准备活动，考生们可以在这个时间段内充分的做好热身运动，当然因为每个地区的体育中考考生都是比较多的，那么学生们可以在原地进行高抬腿或者是原地弹跳等体育热身运动，让自己身体调整好最好的状态。

　　2、其次是入场检录，中考体育考生会被依次分成各个小组，然后以组别或者是其他的方式进行考试，中考体育考生们一定要记住自己的准考生号并且带好准考证，在考试喊到自己的时候积极的进行检录，如果有疑问一定要想中考体育老师询问清楚，以免触犯规则。

　　3、在进行中考体育的时候，老师会检查学生们的准考证，没有进行检录的同学成绩是没有办法录入的;之后就是正式的中考体育考试了。

[阅读全文]...

为中考加油的句子

为中考加油的句子（通用50句）

　　在日常的学*、工作、生活中，大家都经常接触到句子吧，句子由词或词组部分和语调所表示的语气部分组成。那什么样的句子才是经典的呢？以下是小编整理的为中考加油的句子（通用50句），希望对大家有所帮助。

　　1、昨夜临阵磨枪，本想不快也光。如今面对试卷一张，谁知如此迷惘。过往所学皆忘，回忆往事沧桑。昔时心高气旺，幻想提名金榜。

　　2、自信，是无尽智慧的凝聚。*淡，是成功路上的驿站。

　　3、祝中考一切顺利成功!美梦成真!

　　4、中考加油！考的全会，蒙的全对！

　　5、祝福我的好朋友考试成功!虽然最*我不再陪伴你学*,但是我在心里依然惦记着你.相信你一定会成功的.不管你能否看到.都希望你能感受到我真诚的祝福!祝考试一切顺利!美梦成真!昨天，我们给你鼓励。今天，我们一起加油努力!

　　6、周星驰：曾经有一份认真的复*放在我面前，我没有珍惜，等我失去的时候才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。假如教委能够给我一个再来一次的机会，我会对自己说三个字：学彻底。假如非要在这份学*加上一个期限，我希望是……就半年!

　　7、终有一天，相约巅峰欢呼起舞!祝考试顺利!

　　8、中考加油!亲爱的朋友，*和一下自己的心态，控制自己的情绪，以*常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息。希望你一举高中喔!

　　9、中考的前一天晚上肯定有人失眠，这都是自己心态不好的结果，我中考前一天也失眠，不过第二天一样精神抖擞地参加考试，所以我想提醒参加中考的学弟学妹们，失眠没什么的，一定要放松，不要因为想着前天晚上的失眠而影响中考，最后祝参加中考的学弟学妹们中考顺利，金榜题名!

　　10、只因上课困窘，鸡蛋堆成凤凰。不停咬笔把头晃，两眼放光。如虎似狼，与君同样紧张。看来，只有瞒天过海，暗渡陈仓，怎料老师四眼皆放光!暗示：有胆来创，没胆思量，小样!

　　11、只求“少丢分”，不说“得高分”!

　　12、争取时间就是争取成功，提高效率就是提高分数。

　　13、这么天都坚持下来了，只剩下最后的两个星期了，继续加油，相信你一定会成功的，顺利考入理想，胜利永远属于你!

　　14、不苦不累，初三无味；不拼不搏，等于白活。

　　15、“人的一生只有三天，昨天，今天和明天。昨天，已经过去，一去不复返。今天，它正在你的脚下，分分秒秒地在缩短。明天，它是未来，它是希望。”

　　16、要让事情改变，先改变我自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好！

　　17、眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。

　　18、信心来自于实力，实力来自于勤奋。

　　19、想说爱你,感受太沉;想说喜爱,觉得太轻;一天天地留恋,一夜夜的无眠,我只有数着相思的绿莹帘珠,托星月寄到你窗前：祝中考顺意!十年寒窗,百日风雨,行遍书山,航终学海。

　　21、相互支持，共同奋斗：相信自己，直到成功那一刻，笑看风云!

　　22、天道酬勤，厚积薄发；初三九班，非比寻常。

　　23、四分学识智，三心细耐恒，二成应试法，一片*常心。

　　25、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟；海到无边天作岸，山登绝顶我为峰。

　　26、世界上最受欢迎的.人从来不是那种不停地往后看着昨天的困苦、悲伤、失败和惨痛挫折的人,而是那种怀着信心、希望、勇气和愉快的求知欲而放眼未来的人。

　　27、十磨百炼,铁杵成针;千淘万漉,沙尽金见。曾望功日遥遥,今顾旧事凄凄。当始之时,万日尚似甚远,*成之日,千年仍若一瞬。愿昨时同学,盈决心赴考,望往日校友,满形势应战。

　　之讯,正待发布,胜利之报,已降天地。

　　29、师生莫等闲，协力齐心，共同铸就新辉煌。

　　30、生命之中最快乐的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懒散，而非失败。

　　31、三年载卧薪尝胆欲酬壮志；一百天刻苦攻读誓闯雄关。

　　32、人生终有许多选择。每一步都要慎重。但是一次选择不能决定一切。不要犹豫，作出选择就不要后悔。只要我们能不屈不挠地奋斗，胜利就在前方。

　　33、亲爱的孩子，365天，每一天爸爸都在全心全意地为你祝福。祝愿你从小的梦想成真，祝你实现和*时期的英雄梦!爸爸预祝你中考顺路!

　　34、千日闭门读,一考定终生。良辰始,旭日东升,喜讯同奏考场,垂暮*,夕阳西下,佳音共识天边。紧握己运,丰产之先兆,撒手拚搏,抱负之得逞。当是始时,需显挑动,逢此决日,应为奋

　　进。勉力之期,天地为之慨叹,奋发之日,神鬼为之震动。况是考卷,何畏之可?且置心中,如触故交。

　　35、拼搏进取，一切皆有可能！我们的梦想一定能实现！

　　36、努力的苦读，就为这一刻！把你的实力全部发挥，所有关爱着你的人，都会为你祝福、祈祷，相信你会考出满意的成绩，榜上有名喔！

　　37、宁可战死，不可吓死。今朝不搏，更待何时？

　　38、你还好吧,你远方的老同学真心的祝福你在今年的中考之中金榜提名,一举夺魁,考入心中理想的高中,进而步入人生的象牙塔！

　　39、倾已所有追求知识，没有人能夺走它；向知识投资，收益最佳。

　　40、操千曲尔后晓声，观千剑尔后识器。

　　41、向名校进军百炼成钢唱出青春无悔，圆人生梦想披荆斩棘决战百日冲刺。

　　42、任何业绩的质变，都来自于量变的积累。

　　43、九年的苦读，换来今天的丰收，愿同学们焕发精神，以最佳的状态坚持这三天哦！

　　44、百日冲刺，苦战三四五，喜看凰墩飞彩凤。

　　45、昂首阔步入名校，范游书海再深造。只为今朝长才干，明显正当好英才。愿你的明天灿烂辉煌。

　　46、一百天，给自己一个目标，让生命为它燃烧。

　　47、人生的各种目目标，往往在最后关头达到了完成的境界；长期的艰辛所不能取得结果的，却会在紧急的一刻得到决定。

　　48、知识是珍贵宝石的结晶，文化是宝石放出来的光泽。

　　49、送你一第好运短信：收到的人会好运连连，阅读的人会心想事成，储存的人会爱情甜蜜，转发的人会年年发财，删除的人会一生事如意。

　　50、勇士搏出惊涛骇流而不沉沦，懦夫在风*浪静也会溺水。

[阅读全文]...