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1、 要把每一天都过的足够精彩呀
2、 热爱早餐，热爱生活。
3、 捕捉生活的温柔。
4、 又是元气满满的一天！
5、 今日早餐 吐司盒子+黑咖啡
6、 在你身边时我最快乐
7、 又是新的一天，光明正大赖被窝
8、 来日纵是千千晚星
9、 滴～早安乖乖卡
10、健康的吃真的会瘦
11、简单的早餐开启忙碌的一天
12、生活、在喜怒哀乐间走走停停
13、别辜负了今天!
14、愿一切美好如期而至。
15、美好的一天从早餐开始
16、晴、宜收集快乐.
17、饿了 不知道吃什么 想吃点爱情的苦
18、春日的晚风 浪漫又柔软
19、不辜负生活，不迷失方向
20、把温柔与浪漫藏在晚安里
21、简单温柔的小美好
22、忠于自己热爱生活
23、太阳起了我也起，我是人间小甜饼。
24、想和你一起吃早餐，面对面说晚安
25、每一个早睡早起的日子 都值得吃可颂
26、你细品，生活是不是也这样
27、自己的感受 比道理重要 希望你懂
28、喜欢是乍见之欢 爱情是细水长流
29、谁也不知道会遇见什么、只知道阳光这么好
30、幸福就是，从早安后的早餐到晚餐后的晚安，从黎明后的太阳到深夜里的月光，你都在。
1.今日早餐 吐司盒子+黑咖啡
2.在你身边时我最快乐
3.又是新的一天，光明正大赖被窝
4.心里有光 慢食三餐。
5.只要活着 就一定能遇见好吃的。
6.世界那么大，我们去吃吃看？
7.是谁来自山川湖海，却囿于昼夜，厨房与爱
8.希望所有的事情都像长胖一样简单
9.简单温柔的小美好
10.忠于自己热爱生活
11.唯有美食和爱不可辜负。
12.这辈子唯一拿得起放不下的是筷子。
13.太阳起了我也起，我是人间小甜饼。
14.想和你一起吃早餐，面对面说晚安
15.吃货的状态：嘴里很享受，心里很想瘦
16.吃好喝好 长生不老。
17.让我们红尘作伴，吃的白白胖胖。
18.你的吃相是最美的模样
19.爱情不是挂在嘴边的甜言，而是天天为你做的早饭
20.你细品，生活是不是也这样
21.自己的感受 比道理重要 希望你懂
22.喜欢是乍见之欢 爱情是细水长流
1、如果永远只看合乎你想法的书，你永远只会知道你已经知道的事。早安，记得吃早餐哦！
2、一份情，因为真诚而存在；一颗心，因为疼惜而从未走开。早安，记得吃早餐哦！
3、人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。早安，记得吃早餐哦！
4、如果你不努力，一年后的你还是原来的你，只是老了一岁。早安，记得吃早餐哦！
5、慢热的人是不是会错过许多？没抓住那一下子，就错过了一辈子。早安，记得吃早餐哦！
6、生活中只有一种英雄主义，那就是认清生活的真相之后依然热爱生活。早安，记得吃早餐哦！
7、有时候，我们等的不是什么人什么事，我们等的是时间。等时间，让自己改变。早安，记得吃早餐哦！
8、无论精神多么独立的人，感情却总是在寻找一种依附，寻找一种归宿。早安，记得吃早餐哦，朋友们！
9、我要你静心学*那份等待时机成熟的情绪，也要你一定保有这份等待之外的努力和坚持。早安，记得吃早餐哦！
10、生命中的许多东西是可遇不可求，刻意强求的得不到，而不曾被期待的往往会不期而至。早安，记得吃早餐哦！
11、每个人的青春，终逃不过一场爱情。在这里，有爱，有情，有喜，有乐，却单单难有永恒。早安，记得吃早餐哦！
12、老师问我长大想做什么，我说快乐的人。老师说我不懂问题。我告诉老师，是他不懂人生。早安，记得吃早餐哦！
13、任何一个人离开你，都并非突然作的决定。人心是慢慢变冷，树叶是渐渐变黄，故事是缓缓写到结局。早安，记得吃早餐哦！
14、岁月带不走记忆，只会让我更加想念。时间并不可以冲淡一切，只会在我心里生根发芽，开出思念的花。早安，记得吃早餐哦！
15、高尚不是那种单纯的美好，而是对一切事物理解之后的超然，对善与恶一视同仁，用同情的目光看待世界。早安，记得吃早餐哦！
16、在这个滥情的年代，一声亲爱的充其量也就是个你好，一句下次请你吃饭顶多算个谢谢，何必太认真。早安，记得吃早餐哦！
17、也许最沉重的负担同时也是一种生活最为充实的象征，负担越沉，我们的生活也就越贴*大地，越趋*真切和实在。早安，记得吃早餐哦！
18、如果有一天我忍不住问起，你一定要骗我，就算你心里有多么不愿意，也不要告诉我你最喜欢的人不是我。早安，记得吃早餐哦，我最亲爱的朋友们！
19、被人理解是幸运的，但不被理解未必不幸。一个把自己的价值，完全寄托于他人的理解上面的人，往往并无价值。早安，告诉自己每一天，记得吃早餐哦！
20、在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子，也许很长，也许只是一觉醒来。有时候，选择快乐，更需要勇气。早安，每一天都要记得吃早餐哦！
21、愿你每天那么忙，做的每件事都是自己喜欢的。愿你爱的人也一样爱着你，愿你讨厌的人都消失在你视线里。愿有一天你的笑容全都发自内心。早安，记得吃早餐哦！
22、梁文道：有人说：幸福的人都沉默。百思不得其解，问一友人，对方淡然自若地答：因为幸福从不比较，若与人相比，只会觉得自己处境悲凉。早安，记得吃早餐哦！
23、生活有两大误区：一是生活给人看，二是看别人生活。只要自己觉得幸福就行，用不着向别人证明什么。不要光顾着看别人，走错了自己脚下的路。早安，记得吃早餐哦！
24、无论你活成什么样子，背地里都会有人对你说三道四。一笑了之，给自己一个灿烂的阳光，一片自由的海洋，让自己不断变强，其实就是最好的蔑视。早安，记得吃早餐哦！
25、你不是爱情的终点，只是爱情的原动力。我将这爱情献给路旁的花朵，献给玻璃酒杯摇晃着的晶亮阳光，献给教堂的红色圆顶。因为你，我爱上了这个世界。早安，记得吃早餐哦！
26、如果爱有原因，那就不爱了；如果爱有目的，那也就不爱了；如果爱可以解释，如果爱合情合理，那么爱也就不复存在了。爱情不合乎逻辑，或许这就是爱的逻辑。早安，记得吃早餐哦！
27、在吗？嗯。有件事想跟你说。嗯。我喜欢你。嗯。你喜欢我吗？嗯。自动回复？不是。——今天看到的最温暖的小段子。早安，记得吃早餐哦！
28、一个人的成熟，并不表现在获得了多少成就上，而是面对那些厌恶的人和事，不迎合也不抵触，只淡然一笑对之。当内心可以容纳很多自己不喜欢的事物时，这就叫气场。早安，记得吃早餐哦！
29、生活不会向你许诺什么，尤其不会向你许诺成功。它只会给你挣扎、痛苦和煎熬的过程。所以要给自己一个梦想，之后朝着那个方向前进。如果没有梦想，生命也就毫无意义。早安，记得吃早餐哦！
30、人生如梦，岁月无情。蓦然回首，才发现人活着是一种心情。穷也好，富也好，得也好，失也好。一切都是过眼云烟。想想，不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天。不管亲情、友情、爱情，能永远珍惜就是好心情。
31、喜欢你，想和你一直在一起，不是因为你对我有多么好，只是因为没有我在的时候，你也是一样的优秀，有自己的规律，必须要完成的事。虽然有时候会感到一点点忽略，可还是觉得踏实。像一颗大树，一直在那里，永远在那里，让人随时可以依靠。
1、清晨入古寺，初日照高林.（题破山寺后禅院 唐 常健）2、清晨望晴空，珠山又清明.3、晨起动征铎，客行悲故乡.鸡声茅店月，人迹板桥霜.槲叶落山路，枳花明驿墙.因思杜陵梦，凫雁满回塘.（商山早行 唐 温庭筠）4、晨兴步北林，萧散一开襟.复见林上月，娟娟犹未沉.片云自孤远，丛筱亦清深.无事由来贵，方知物外心.（晨出郡舍林下 张九龄 ）5、系船浮玉山，清晨得奇观.日轮擘水出，始觉江面宽.遥波蹙红鳞，翠霭开金盘.光彩射楼塔，丹碧浮云端.诗人窘笔力，但咏秋月寒.何当罗浮望，涌海夜未阑.（金山观日出 陆游）。
早餐很重要，俗话说“早吃好、午吃饱、晚吃少”。这个“好”，不是山珍海味和大鱼大肉，而是营养均衡和健康自然。
“从明天起，关心粮食和蔬菜。”诗人海子这样写道。当初看，我惊叹他浪漫情怀之外的现实，而现在，无奈地发现每个人都不得不“关心粮食和蔬菜”了。家里多了榨汁机、面包机、酸奶机、豆浆机……不知何时，自己动手，丰衣足食的口号悄然成为“绿色健康，安全第一”。
我把我的简单快捷营养早餐食谱，特地分享给大家：1、一只煎鸡蛋、几片面包；2、一杯饮料（橙汁、豆浆、牛奶、酸奶、燕麦等）；3、一份水果/蔬菜（时令果蔬：苹果、梨、杨桃、黄瓜、西红柿等为宜）。
现在就说一下我的做法吧：第一步，往煎锅里加3匙油，在火上加热，鸡蛋从中间磕一下，在靠*油上方流入鸡蛋，要防止油溅出来，慢火煎两分钟即成；第二步，水杯内先放入两匙橙粉，倒入开水，用勺子轻轻搅匀；第三步，切几片面包，挑选一份水果。好了。很简单哟。
1、清晨入古寺，初日照高林.（题破山寺后禅院 唐 常健）
2、清晨望晴空，珠山又清明.
3、晨起动征铎，客行悲故乡.鸡声茅店月，人迹板桥霜.槲叶落山路，枳花明驿墙.因思杜陵梦，凫雁满回塘.（商山早行 唐 温庭筠）
4、晨兴步北林，萧散一开襟.复见林上月，娟娟犹未沉.片云自孤远，丛筱亦清深.无事由来贵，方知物外心.（晨出郡舍林下 张九龄 ）
5、系船浮玉山，清晨得奇观.日轮擘水出，始觉江面宽.遥波蹙红鳞，翠霭开金盘.光彩射楼塔，丹碧浮云端.诗人窘笔力，但咏秋月寒.何当罗浮望，涌海夜未阑.（金山观日出 陆游）
1、田园早晨：《归园田居·其三》魏晋：陶渊明种豆南山下，草盛豆苗稀。
晨兴理荒秽，带月荷锄归。道狭草木长，夕露沾我衣。
衣沾不足惜，但使愿无违。释义：我在南山下种植豆子，地里野草茂盛豆苗豌稀。
清晨早起下地铲除杂草，夜幕降披月光扛锄归去。狭窄的山径草木丛生，夜露沾湿了我的衣。
衣衫被沾湿并不可惜.只希望不违背我归耕田园的心意。2、冬天的清晨：《清*乐·画堂晨起》唐代：李白画堂晨起，来报雪花坠。
高卷帘栊看佳瑞，皓色远迷庭砌。盛气光引炉烟，素草寒生玉佩。
应是天仙狂醉，乱把白云揉碎。释义：清晨堂上刚刚睡起，有人来报雪花飘坠。
高卷窗帘看瑞雪飘飞，白色远*迷漫了阶级。纷扬的气势如炉烟蒸腾，素寒花草挂一身玉瑕。
该不是天上的神仙狂醉，胡乱把洁白的云彩揉碎。3、悲伤得清晨：《商山早行》唐代：温庭筠晨起动征铎，客行悲故乡。
鸡声茅店月，人迹板桥霜。槲叶落山路，枳花明驿墙。
因思杜陵梦，凫雁满回塘。释义：黎明起床，车马的铃铎已震动；一路远行，游子悲思故乡。
鸡声嘹亮，茅草店沐浴着晓月的余辉；足迹依稀，木板桥覆盖着早春的寒霜。枯败的槲叶，落满了荒山的野路；淡白的枳花，鲜艳地开放在驿站的泥墙上。
因而想起昨夜梦见杜陵的美好情景；一群群鸭和鹅，正嬉戏在岸边弯曲的湖塘里。4、早晨下雨：《晨雨》唐代：杜甫小雨晨光内，初来叶上闻。
雾交才洒地，风逆旋随云。暂起柴荆色，轻沾鸟兽群。
麝香山一半，亭午未全分。释义：清晨微雨，淅淅沥沥的小雨在窗外树叶上传声。
银丝之雨竟弱不禁风，迎风便折，随之向空，只是和着雾略为湿重，才肯飘洒大地。灌木丛经雨清秀，鸟兽群沐雨安闲，一切都显得恬静且生机盎然。
濛濛细雨中的麝香山隐隐约约，在中午停了下来。5、雪后清晨：山中雪后清代：郑燮晨起开门雪满山，雪晴云淡日光寒。
檐流未滴梅花冻，一种清孤不等闲。释义：清晨起来刚一开门，看到山头已被一场大雪覆盖。
此时，天 空已放晴，初升太阳的光芒，透过淡淡的白云，也变得寒冷了。房檐的积雪尚未开始融化，院落的梅花枝条仍被冰雪凝冻。
这样一种清冷、孤寂的气氛，是多么不寻常啊！6、《晓日》唐代：韩偓天际霞光入水中，水中天际一时红。直须日观三更后，首送金乌上碧空。
释义：天边霞光映入水中，一时水中映出的天际一片通红。只要在泰山日观峰一直等到三更以后，就会看到第一轮红日被送上蔚蓝的天空。
1、《五歌·食鱼》
年代： 唐 作者： 陆龟蒙
江南春旱鱼无泽，岁晏未曾腥鼎鬲。今朝有客卖鲈鲂，
手提见我长于尺。呼儿舂取红莲米，轻重相当加十倍。
且作吴羹助早餐，饱卧晴檐曝寒背。横戈负羽正纷纷，
只用骁雄不用文。争如晓夕讴吟样，好伴沧洲白鸟群。
2、《西湖杂兴二首》
年代： 宋 作者： 高翥
十三楼寺早餐饭，六一泉寺晚咏歌。
坐断竹风无暑气，乳禽鸣处绿阴多。
1、《舟过桐庐三首》
年代： 宋 作者： 杨万里
*县人人喜，来船岸岸移。
偶因小泊处，恰是早餐时。
唤仆答相乱，看山寒不知。
横洲犹半在，今岁水生迟。
2、《顷与公择读东坡雪后北台二诗叹其韵险无窘步》
年代： 宋 作者： 赵蕃
相思不是冬无雪，留待春风鬭冷严。
病骨未忧衣乏絮，早餐宁叹食无盐。
1、分爱心早餐~每天用早餐变着法儿的来爱家人吧~
2、老公亲手爱心早餐，味多美面包片，炼乳，美式肉片，鸡蛋，牛奶……雨天接送上下班，我不会相信，还有人会比我幸福
3、每天早上能吃到父母做的爱心早餐，心中就会有满满的幸福感，早安
4、睁眼就有吃的 我华哥给我做的爱心早餐
5、你和你的喵都撩我一晚了 能送个爱心早餐慰问一下咩
6、前我的朋友圈被各种秀恩爱，我就默默的看着偶尔点赞，然后他们结婚了，我还在想婚后又是新一番的各种秀，什么老公的爱心早餐等等等，结果齐刷刷的不怎么秀了，怪事情
7、你用心做的爱心早餐要用心装
8、给老公做的爱心早餐 谢谢宝贝自制的爱心黄桃罐头 甜到心里去啦 么么
9、冬哥说要给我做个爱心早餐。一觉睡到十二点冬哥叫我起来。一顿早餐愣是让我吃撑了午餐。不过还是超级开心。爱对了人每天都是情人节。嗯。冬哥最*越来越暖了。爱你
10、美少女战士发烧的时候，男朋友可以直接往她脑门儿上里打一鸡蛋，爱心早餐
11、幸福就是每天清晨都有人给你挤好牙膏VS爱心早餐
12、情窦初开的时候等着对方来送早餐，现在关心下别人，晨跑再送个爱心早餐，也觉得很快乐。
13、清晨醒来的每个早晨，吃到爱心早餐，这是我想要的幸福。
14、今天唯一支撑我爬起来上班的理由 就是这份爱心早餐
15、睡梦中，老公给我点了爱心早餐来敲门，好贴心，只是...你这是把我
1、美少女战士发烧的时候，男朋友可以直接往她脑门儿上里打一鸡蛋，爱心早餐
2、今天唯一支撑我爬起来上班的理由 就是这份爱心早餐
3、幸福就是每天清晨都有人给你挤好牙膏VS爱心早餐
4、你和你的喵都撩我一晚了 能送个爱心早餐慰问一下咩
5、冬哥说要给我做个爱心早餐。一觉睡到十二点冬哥叫我起来。一顿早餐愣是让我吃撑了午餐。不过还是超级开心。爱对了人每天都是情人节。嗯。冬哥最*越来越暖了。爱你
6、睁眼就有吃的 我华哥给我做的爱心早餐
7、你用心做的爱心早餐要用心装
8、清晨醒来的每个早晨，吃到爱心早餐，这是我想要的幸福。
9、给老公做的爱心早餐 谢谢宝贝自制的爱心黄桃罐头 甜到心里去啦 么么
10、分爱心早餐~每天用早餐变着法儿的来爱家人吧~
11、睡梦中，老公给我点了爱心早餐来敲门，好贴心，只是...你这是把我
12、每天早上能吃到父母做的爱心早餐，心中就会有满满的幸福感，早安
13、情窦初开的时候等着对方来送早餐，现在关心下别人，晨跑再送个爱心早餐，也觉得很快乐。
14、前我的朋友圈被各种秀恩爱，我就默默的看着偶尔点赞，然后他们结婚了，我还在想婚后又是新一番的各种秀，什么老公的爱心早餐等等等，结果齐刷刷的不怎么秀了，怪事情
15、老公亲手爱心早餐，味多美面包片，炼乳，美式肉片，鸡蛋，牛奶……雨天接送上下班，我不会相信，还有人会比我幸福
1、把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。
2、我喜欢紧紧的抱住你那一刻，就像得到了全世界。
3、见钟情的爱从来不会发生在饥肠辘辘的早餐以前。
4、乐观者在灾祸中看到机会;悲观者在机会中看到灾祸。
5、幸福就是，早安后的早餐，到晚餐后的晚安，你都在。
6、给我家增添了清新与雅致。而我每每闻到这花香，总会香气那段水仙的成长历程。
7、看着别人的故事，流着自己的眼泪。回得了过去，回不了当初。有些事一转身就一辈子。
8、早餐后，依依不舍的驱车越过边界，到免税店购物。之后，途经纽约首府阿畔尼，到达纽约，送往机场，返回家园。
9、事有凑巧，在早餐桌上放着几张给潘的请贴，都是今天早上才送到的，而且发出请帖的是上流社会几个大名鼎鼎的人物。
10、送你一杯早茶，茶香飘满情意，意在请你帮我推广，广聚人气，气死你，两块五一杯，掏钱。!哈哈，逗你玩呢，早上好啊!
11、晨曦的阳光淌进窗户，给你送出我的祝福，打开手机查看，温馨，一点点爬上你的笑脸，你是快乐的，我就是幸福的，早安!
12、开始升**，有一列列一队队大哥哥大姐姐扛着**来了。他们把旗拴到旗杆上，旗慢慢地升起来了。我这是第一次在学校看到升**呀。
13、我快快地吃完早餐，急急忙忙地走了。到了学校，我一看人多得不行，真称得起是人山人海。我进了校门，老师正在带着同学们看着大旗杆子。
14、当我膝头上摊开着彪依克的书的那一会儿，我觉得很快乐，至少是自得其乐。我只是担心别人来打搅，可它却偏来得很快。早餐室的门一下打开了。
15、清晨，一边闻着花香，一边吃着可口的早餐，这是多么美的事啊。而我就正享受着这美事，因为我家有一盆香气扑鼻的水仙花，一簇簇乳白色的花朵开得正旺。
16、个人要知道自己的位置，就像一个人知道自己的脸面一样，这是最为清醒的自觉。洗尽铅华总是比随意的涂脂抹粉来得美。所以做能做的事，把它做的最好，这才是做人的重要。
高考早餐吃什么好
导语：高考饮食是父母最为关心的事情，那么高考早餐吃什么好呢?下面就由jy135小编给大家推荐几个高考早餐的食谱吧!
高考早餐吃什么好
早餐应含有鸡蛋、脱脂牛奶、酸奶和粮食制品，比如：粥、燕麦片、全麦面包、果汁、几片面包夹一个煎鸡蛋，配一点西红柿、黄瓜或其他水果等，也可以喝一些诸如核桃粉、黑芝麻糊等，不仅可以调剂口味，还可以抵抗因高度紧张的学*所造成的脑疲劳。
早餐中，如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备，就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁，就是优质的早餐了。至于早餐是中式还是西式，并不那么讲究，只要营养充足又能吃得舒服就可以。
高考早餐吃什么好：皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。
主要成分：1.皮蛋粥： 粳米、糯米、皮蛋、芹菜、火腿。2.果酱包：面粉、果酱、核桃、牛奶。3.雪菜肉末：雪菜、肉末、土豆、胡萝卜。
高考早餐吃什么好：黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干。
主要成分：1.黑枣粥：粳米、糯米、马芽枣、核桃。2.鲜肉小笼：面粉、肉末、冬笋、香菇。3.苣笋豆干：苣笋、豆腐干、胡萝卜、香菇。
高考早餐吃什么好：菜肉馄饨，白果糕，鹌鹑蛋。
主要成分：1.菜肉馄饨：面粉、肉末、腌小白菜、香菇、姜。2.白果糕：糯米、粳米、白果、核桃、葡萄干。3.鹌鹑蛋：鹌鹑蛋、绿豆芽、青椒丝。
高考早餐吃什么好：燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。
主要成分：1.燕麦粥：燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜。2.菜肉包：面粉、肉末、腌小白菜、豆腐干、香菇。3.什锦泡菜：大白菜、榨菜、小黄瓜、辣椒等。
高考生营养早餐食谱
一、营养早餐：营养最关键
早餐中的碳水化合物一定要充足，蛋白质和脂肪则要适量。早餐能量和各种营养素的供给量应占全日供给量的30%左右。
推荐食谱： 鲜牛奶一杯，煮鸡蛋一个，鲜肉包一个，蔬菜沙拉一份(生菜、青椒、小西红柿、豆芽、洋葱等) 。
温馨小贴士：鲜牛奶里可以适当加一点儿麦片，麦片不但能够提供人体必需的碳水化合物，还含有丰富的维生素和矿物质;蔬菜沙拉拌好之后可以撒一些炒熟的黑芝麻，这样既增加了蔬菜沙拉的美味，又丰富了营养。
二、营养午餐：能量是主导
午餐要丰盛一些，食物种类尽可能多样化，力争各种营养素齐全。午餐能量和各种营养素的供给应占全日供给量的40%左右。
推荐食谱：海带炖排骨一份，香菇炒油菜一份，凉拌苦瓜丝一份，冬瓜丸子汤一份，米饭一份。
温馨小贴士：海带炖排骨可以加一些胡萝卜一起炖，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在人体中可以转换为维生素A，其不但能够保护视力，而且是强有力的抗氧化剂，能够很好地保护机体细胞，当然也包括脑细胞;冬瓜丸子汤中的丸子可以是鲜鱼丸，也可以是鸡肉丸或者猪肉丸，汤里还可以放一些蘑菇和豆腐;米饭可以是二米饭(大米、小米)，也可以是红薯饭、红豆饭，还可以是玉米米查饭(大米加上少许细玉米米查)。
三、营养晚餐：消化很重要
晚餐时间不宜太晚，在6点到6点半比较合适。晚餐要适量，不能太饱也不应太少。菜饭应当清淡、易消化。晚餐能量和各种营养素的供给应占全日供给量的30%左右。
推荐食谱：清蒸鱼一份，五香酱鸭一份，蒜蓉菠菜一份，拌腐竹一份，金银卷一份，绿豆汤一份。
温馨小贴士：五香酱鸭还可以换成酱牛肉、酱猪肉、酱鸡肉等，吃两三块即可，不要多吃;蒜蓉菠菜一定要注意把菠菜在沸水中焯一下，去掉草酸，菠菜中最好加一些黑木耳、绿豆粉丝等;拌腐竹里可以加一点儿煮花生米、胡萝卜块、洋葱丝、藕片、芹菜茎等蔬菜，这样不但补充了维生素，还增加了膳食纤维;金银卷则是用面粉和玉米面做的.，上笼屉蒸的时候可以在金银卷上放些红枣、核桃仁、松子仁，这样能大大增加金银卷的美味。
四、高考生的健康饮食建议
考生在三餐之间，还应该有少量的加餐。一般应选择在上午9点~10点和下午3点~4点，此时吃一个苹果、猕猴桃或者其他新鲜的水果都是不错的选择。晚上喝上一碗百合莲子银耳汤，则能起到宁心安神、促进睡眠的作用。
1．
二十四、早啊！今天你跟谁一起吃早餐？
2．
三十二、难得起床吃早餐买了一份很难吃的炒年糕为了不浪费叫我弟起床把早餐吃完我真的也太勤俭持家了吧？
3．
十三、通宵上班回去洗个澡下来吃早餐结果忘记带钥匙美滋滋可以接着上班了。
4．
三十五、早起，和家人一起吃早餐，栖凤渡鱼粉
5．
一、去食堂吃早餐，要了三个煎饺，一个茶蛋，一碗粥！。食堂阿姨说：今天变了啊。
6．
十九、离天亮还有一个小时你一定还在呼呼大睡记得早点起床吃早餐多喝水
7．
二十一、天天早起吃早餐，晚上吃夜宵，增重两斤，可以了，51kg有望
8．
二十八、对待早餐的态度和一天的幸福指数成正相关。但凡我糊弄随便吃点、起晚了干脆不吃等中午一起、或者在小摊子上买的包子馒头面包蛋糕之类的（当然，我一般是不会主动吃蛋糕面包甜点之类的，除非要饿死）那一天都是很慌张的一天，从早晨开始，没有被珍视的一天。认真吃早餐～
9．
七、有些小感冒，在床上反侧了许久还是挣扎的起来做了早餐，因为是八月最后的一天呦!MORNING!带病坚持认真吃早餐！
10．
二、纪念起的最迟的一个早上7：30*时5：30就醒来了，好了要慢悠悠去洗脸刷牙穿衣服去幼儿园吃早餐
11．
十、早晨醒来，去坠入爱河，经历狂喜与悲痛，失望与崩溃，然后收拾好心情，坐下来吃早餐。
12．
四、抽完血让我马上吃早餐，我问早餐自己去还是送过来，答送过来，问多久，答七点。
13．
六、吃早餐的时候对面的小姐姐也不知道吃的什么粥，好香……搞得我一边吃一边忍不住偷瞄，差点迟到了
14．
三、今天开始早上给自己十分钟吃早餐。
15．
二十二、有这么好听的歌我真的可以听到天亮然后等肚子饿了baba出去吃早餐
16．
十五、好久没有早早吃早餐上班的感觉了。早餐摊上喧闹着各种声音。嗯，有点刚工作时的气氛。赶。
17．
十一、农农早安哟，糖糖有乖乖吃早餐哟，你呢
18．
十七、吃早餐真的是好幸福的事嘞
19．
十六、我为什么要四点钟看啥美食节目啊，遭不住了出来吃早餐
20．
十二、石头宝宝，这段时间我这里一直下着雨，一会儿小雨，一会儿倾盆大雨，你那里还好吗？有段时间没有跟你说早安了，早上好！记得吃早餐哦。真的好想你。
21．
三十三、肚子叫我起来吃早餐永远也别想睡懒觉
22．
十八、8月的最后一天，早上七点起床，七点三十吃早餐，七点四十从家中出发去公司！元气满满的一天！
23．
五、当做调作息了！放假以来第一次有机会吃早餐
24．
吃早餐发表说说
25．
三十四、一早起来做了任务，好像自己是第一次那么早做任务，要起床吃早餐去了
26．
三十、毕姥爷也开始听相声了，大早上起来，一边听相声一边吃早餐。嗯，有品味！
27．
二十五、妈妈每天叫你起床吃早餐是一件值得庆幸的事情
28．
九、怎么办还有三个半小时就得起床了是闭眼睡觉还是直接等天亮吃早餐。
29．
二十六、被人夸的感觉还是很棒的。昨天晚上一个家属过来说：我觉得你很温柔诶。今天在科室吃早餐，一个阿姨过来问：你这个红薯这么好，哪里买的？我回：自己煮的。阿姨：怪不得，真棒。还竖起来了大拇指。
30．
二十三、发现一个吃早餐的好地方，半月吃不重。
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十四、早上起来洗头吃早餐喝热水的元气少女真是不多啦。
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二十、讲真的，我一定是鬼迷心窍了，不然怎么会在这大雨天这么早起来吃早餐
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三十一、第一天，晨重117.6，早餐没有时间吃了，其实吃早餐才是好*惯
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八、晕了早到轻轨站一个小时早知道在家梳妆打扮半小时再出门...我妈还叫我不要吃早餐怕来不及
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二十七、出去吃早餐，发现今天好像是开学的日子，许多小学生初中生被爸爸妈妈载去上学
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二十九、减肥的路上，一定要吃早餐，这条路不好走。
励志的句子、正能量的句子、人生感悟的句子、唯美的句子、祝福语通通都是简短而优美，发人深省。多读读这些充满智慧，充满人生哲理的短句，会让您对人生有更多感司。励志的句子网向您推荐吃早餐心情美好的说说。
美好的一天从一碗银耳枸杞羹开始，用上精美的器皿，吃早餐的心情也变得不一样了，打开一天的贵族气息，有时候，器皿也可以调频。
吃早餐心情美好的说说
一、你怀着一种难以诉说的心情，坐在角落里，一边吃早餐，一边思考人生，然后突然就笑了，你还可以拥有一个人吃早餐的美好周末，并且每一天都在过自己喜欢的生活，充实、喜乐、有希望。所以没有什么事情是食物解决不了的
二、往往失去的也就越多：两片全麦面包；心事就重：越聪明的人，做事无精打采、讲究吃早餐的人则精力充沛得多往往美好的也就越少，拥有一份美丽的心情全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维：不必太奢望
三、天气冷了注意保暖，醒来要记得先喝一杯温水，记得一定要吃早餐，保持微笑好心情，别为了别人委屈自己该放手就放手该勇敢就勇敢。生活还是很美好的，你看我不是正在关心你吗？
四、吃早餐遇到可爱的小仙女心情一天都美好到不行。
五、即使心情很糟的夜晚，也要努力过好每一天才对得起这清晨最美好的阳光，认真吃早餐。
六、美好的一天从吃早餐开始，早餐饱饱，心情好好，大家一定要吃早餐哦。
七、每天早上的心情，是美好或暗淡，不取决于天气晴美还是阴郁，而是吃早餐的时候先看见悠悠雍容华贵的盛世美颜，还是包子令人倒胃口的愁苦面容。要说我们家包子也不是没有上进心，他也试图将水桶般的腰身扭出婀娜多姿，但东施效颦的努力都化成了天边的浮云，于是我包的脸更加看不得了。这是天灾，也是猫祸，且无解！
八、早晨的时光美好，出来吃早餐总是另外一种心情，不想匆匆，只想静思。
九、早上去楼下大排档吃早餐，老板今天突然心情好免费给我加了根油条，我会觉得这是*凡生活中意外的礼物，这会让我觉得生活很美好，会有更好的状态迎接一天的工作。但若是没有这种缘分，日子还是要过，没人为你喝彩，陪你同行，那你只能一个人默默前进。到最后甚至会觉得，即使是忘记吃早餐，那又如何？
十、早上好，愿你有个美好的心情。外面阳光正好，风微醺，这么大好的时光，记得吃早餐噢。
十一、今天和欧尼酱一觉自然，吃早餐，然后坐车回来，晚餐煮粥喝，吃个奇异果，收拾收拾东西，美好的心情又来了
十二、睡觉之前海是黄的，睡了一夜醒来看海是蓝的。心情突然变得很美好，甜甜看到大海就高兴不得了。在窗前吃早餐，一边吃一边看海心情是美丽的。下午趁着甜甜午睡的时候我一个人出来在星巴克下午茶。坐了一会然后被姐姐叫去16楼下午茶在游轮上就是吃吃睡睡玩玩，一点也不累！
十三、美好的一天从早上开始，当然美丽的心情从早餐开始，别忘了吃早餐哦。
十四、凉凉的舒服的气温，明亮的颜色，送完孩子上校车后，望着窗外的绿色吃早餐，吸不够这美好的空气，只要是秋天，心情就好的不得了。
十五、转眼已是周末的早晨，记得吃早餐。愿你有美好的一天，有好的心情。
十六、今天公司有事情提前半小时到了，丝毫没影响我的好心情，因为有老公送有老公陪我一起吃早餐，啦啦啦啦美好滴一天
十七、早啊～眼睛一睁开一直跑步在工作，总算有时间坐下来吃早餐了～美好心情罐里我最喜欢的就是焦糖海盐了，一个人我可以吃得下一大盆奶油
十八、第一次在汇泉王朝酒店的旋转餐厅吃早餐，喝着奶茶，欣赏着八大关和海水浴场，红瓦绿树尽收眼底～心情舒畅！美好的一天从此刻开始！
扩展阅读
愿你天天惹人爱!可乐清茶白开水，望你夜夜都好睡!那么早上吃早餐的问候语有哪些呢？下面是小编小编为你整理的早上吃早餐问候语，供大家阅览!
1. 老公(老婆)工作在辛苦也要注意身体，因为你的健康对于我来说是非常重要的!因为你就是我的一切!
2. 快乐的微笑是保持生命健康的惟一良药，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱。
3. 今天你感冒好了吗?要多注意身体，多喝水，别忘了每天喝蛋白质粉，它对身体百利无一害。
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