紫苏子

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• 紫苏子的食用方法以及保健效果 紫苏子食用方法

紫苏子是一种中药材，它的叶子和籽都是可以有利用价值的，紫苏叶子是可以食用的，可以有开胃健脾解毒的作用，紫苏子是可以入药治疗疾病的呢，也可以食用。今天介绍紫苏子的食用方法，以及它的保健的功效和作用，如果你不太了解它，不妨来看看吧。紫苏全株均有很高的营养价值，它具有低糖、高纤维、高胡萝小时素、高矿质元素等。在嫩叶中每100克含还原糖0.68～1.26克，蛋白质3.84克，纤维素3.49～6.96克，脂肪1.3克，胡萝卜素7.94～9.09毫克。苏子可去腥提味紫苏含有挥发性的紫苏醛等芳香物质，民间常用其去腥、增鲜、提味。苏子有降血脂、降血压作用紫苏子有降血压作用，其有效成分是α-亚麻酸。苏子有抑制血

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• 紫苏子能促进减肥 推荐紫苏子用法 紫苏子可以减肥吗

紫苏子是大家熟悉的一种中药材，很多人都会服用紫苏子来帮助我们促进肠胃健康，对促进消化是非常有好处的，不过实际上我们服用紫苏子还可以帮助大家起到减肥的效果，那么具体紫苏子如何服用比较好，下面就让我们看看紫苏子的情况。对于紫苏子这样的中药材来说，首先紫苏子有润肠通便的功效，这样可以增强肠道蠕动功能，排便畅通，尤其是对一些*惯性便秘，顽固性便秘都有很好的防治效果。理论上，体内垃圾毒素排出了，小腹自然变软变小，就算达到减肥的目的了，对我们解决肠胃不适有好处，所以说紫苏子对我们减肥是有好处的。首先因为紫苏的功效是发汗解表，理气和中，解鱼蟹毒。食醋中含有挥发物质，氨基酸和有机酸等物质，有减肥的作用，这两者

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• 紫苏子能治疗感冒 推荐紫苏子用法 紫苏叶能治感冒吗

紫苏子作为中药材的一种，对我们健康来说是非常有好处的，特别可以通过紫苏子来帮助我们解决感冒等问题，所以大家应该对紫苏子有所了解才行，紫苏子对大家健康是有帮助的，那么具体我们服用紫苏子有哪些好处，紫苏子如何吃比较好，一起看看吧。大家对紫苏子是应该有所了解的，首先紫苏子会多用于因风寒而导致的感冒咳嗽等疾病，而且有一定的*定气喘的效果，所以在风寒感冒的中药方中是比较常见的，这样会帮助我们预防感冒的情况。同时对于孕妇来说，缓解妊娠期间的孕吐，也是需要用到紫苏子的，同时也有保胎的作用。炒紫苏子同样适用于由鱼蟹导致的中毒问题，可以帮助缓解中毒的不适，以及帮助分解排出毒素。但如果是因肺虚而引起的咳嗽，或者是

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• 紫苏子孕妇可以吃吗,熟紫苏子怎么吃 紫苏子孕妇可以吃吗

紫苏子是很好的中药，也是食物。很多人都非常喜欢吃紫苏子，紫苏子有很好的解热抗菌作用。那么紫苏子孕妇可以吃吗？ 紫苏子孕妇可以吃吗 1 可以吃。紫苏有理气和胃功效，对于妊娠呕吐等有一定的治疗作用。胎儿的正常发育与孕妇的饮食有直接的关系，女性在怀孕之后要严格控制好自己的饮食。这样能更好的保证孩子的健康。

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• 紫苏子的功效与作用，紫苏子的副作用 炒紫苏子的功效与作用及禁忌

紫苏子是可以抑菌的，它可以有效的将酵母菌、青霉菌等一些细菌给抑制住。它含有挥发性的芳香物质，能够去腥提鲜，并且它能入肺经，可以很好的缓解便秘、咳嗽等病症。它含有的α-亚麻酸还能降血压，抑制血小板的聚集。另外，不当服用会危害自己的健康或出现其他的症状。 一、功效与作用 1、抑菌：紫苏子有着良好的抑菌作用，并且效果也是比较好的，它对于酵母菌、青霉菌以及变形杆菌等很多种细菌，都能起到较好的抑制功效。 2、去腥：紫苏子富含挥发性的芳香物质，在一般时候，人们会将它用于去腥、提鲜等用途，效果是很好的。 3、润肺：紫苏子是富含油质的，可以入人体的肺经，而肺是与人的大肠相表里，因此能够缓解咳嗽、

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• 炒紫苏子的功效与作用，紫苏子的功效与作用及禁忌 紫苏子油的功效与作用及食用方

它的功效作用非常的多，其中比较显著的就是降血脂的能力，它含有的亚油酸能够清理血管中的胆固醇，减低血液中脂肪的含量，如果是在学*阶段的人群，还能有效的提高记忆力。此外，如果老人出现高血脂的情况，可以适当的食用炒紫苏子，对清理血管脂肪，降低胆固醇含量有较好的效果。 一、炒紫苏子功效 1、提高记忆力：这是炒紫苏子最为显著的功效之一，它含有不饱和脂肪酸，还有各种人体所需的重

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• 炒紫苏子的功效与作用 炒紫苏子的食用禁忌

　　核心功效　　提高记忆力、预防高血脂、止咳*喘　　简介　　紫苏子一般指紫苏籽，为一类唇形科植物——紫苏的种子，可以用作调味料，具有去腥、增鲜、提味的作用。同时，具有一定的药用价值，具有下气，清痰，润肺，宽肠的功效。除此之外，紫苏还是一种高效的植物“防腐剂”。　　功效与作用　　1、提高记忆力，提高记忆力是炒紫苏子显著的功效之一，含有不饱和脂肪酸，还有各种人体所需的重要的氨基酸物质，能够促进大脑的发育，尤其是在青少年阶段食用有很好的效果。　　2、预防高血脂，炒紫苏子中含有的亚油酸可以清理血管中的脂肪，让血管中的胆固醇代谢速度加快，从而达到降低血管中脂肪含量，降低高血脂发病的几率。　　3、止咳*喘

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• 紫苏子是中药吗 肠燥便秘 紫苏子,中药

紫苏子是中药，常见的用法就是用来泡茶和作为香料入菜。对人有很大的作用，但是不能使用过量，吃得太多或者是长期食用就会产生副作用。紫苏子是中药吗紫苏子，中药名。为唇形科植物紫苏和野紫苏的果实。紫苏全国各地广泛栽培。野紫苏分布于华东、华南、西南及河北、山西、陕西、台湾等地。具有降气，消痰，*喘，润肠之功效。常用于痰壅气逆，咳嗽气喘，肠燥便秘。紫苏子怎么炮制1.紫苏子《证类本草》：“杵碎。”现行，取原药材，洗净，干燥，用时捣碎。2.炒紫苏子《太*圣惠方》：“微炒。”现行，取净紫苏子置锅内，文火炒至有爆声，并逸出香气时，取出晾凉，用时捣碎。3.蜜紫苏子《校正集验背疽方》：“蜜炙微炒。”现行，取炼蜜，稀释

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• 紫苏子是温性还是凉性 紫苏子性温 紫苏子,中药

紫苏子是一种对人体价值很高的中药，它是植物紫苏的果实。那么对于特殊体质来说，紫苏子是温性还是凉性的呢？快来加入小编的讨论中吧！紫苏子是温性还是凉性紫苏子是温性的。中医食疗重视食物的不同性味和作用，就是用食物性味的偏胜来调整人体气血阴阳，扶正祛邪，以期“阴*阳秘，精神乃治”。食物的性是指“四性”，即寒、热、温、凉四种食性。温性食物温性食物是指性温的食物，中国人讲究食补，而在食补中又讲究温补，温性食物能温补。常见温性食品有：面粉、豆油、酒、醋、生姜、葱、蒜、胡萝卜。凉性食物凉性食物是指在药理上具有清热、泻火、解毒等药性功能的食物。凉性食物与寒性食物在性质上基本一致，只是程度上有所不同，所以也称为“

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• 紫苏子能给小孩吃吗 可以吃 紫苏子,中药

小孩子的抵抗地不高，总会生大大小小的病，而得病率最高的就是感冒咳嗽，那么紫苏子能给小孩吃吗？不要着急，请来听听小编是怎么样说的。紫苏子能给小孩吃吗1、可以,但是紫苏对于小孩的咳嗽一般比较少用。2、儿童咳嗽可以吃紫苏子,但孩子咳嗽的原因有很多种,比如上火、着凉、病菌感染等原因,因此要弄清楚原因再对症下药。3、紫苏子的功效有很多,但并不是所有的疾病都适合吃的,建议你最好小儿化痰止咳颗粒或去医院就诊。紫苏子怎么挑选韩国的紫苏变种的叶片比日本青紫苏要更大、更圆、更为*坦，而且锯齿较为细密，一面是紫红色，一面是绿色。新鲜的紫苏叶可用来制作沙拉。紫苏子用作肉类食品的调料，也用来制作紫苏芝麻盐。韩国人在吃烤

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• 紫苏子的形态特征 卵状圆形 紫苏子,中药

紫苏子是一种很常见的中草药，它富含了很多种功效，对人体很有帮助，那么当我们在外面见到紫苏子的时候，你能第一眼就认出来吗？让我们来了解一下紫苏子的形态特征吧。紫苏子的形态特征一年生草本，高30-200cm。具有特殊芳香。茎直立，多分枝，紫色、绿紫色或绿色，钝四棱形，密被长柔毛。叶对生；叶柄长3-5cm，紫红色或绿色，被长节毛；叶片阔卵形、卵状圆形或卵状三角形，长4-13cm，宽2.5-10cm，先端渐尖或突尖，有时呈短尾状，基部圆形或阔楔形，边缘具粗锯齿，有时锯齿较深或浅裂，两面紫色或仅下面紫色，上下两面均疏生柔毛，沿叶脉处较密，叶下面有细油腺点；侧脉7-8对，位于下部者稍靠*，斜上升。紫苏子的

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• 紫苏子泡茶可以喝吗 紫苏子,中药

都知道紫苏子的功效就是补肝养肝，防止乳腺增生等功效，那么紫苏子可以泡茶喝吗？如果可以泡茶，那紫苏子怎么泡茶才更好喝？紫苏子可以泡茶喝吗1、紫苏子泡茶喝可以提高人的记忆能力。2、紫苏子泡茶喝可以降血脂和降血压。3、紫苏子泡茶喝可以抗病毒预防癌症。紫苏子怎么泡茶喝苏子籽粉：补肝、养肝、护理肝脏、通便降脂、防止乳腺增生。把苏子籽为高温烘干磨制成粉，服用时一般15--20g用开水冲服每日2--3次。因是粗纤维润肠通便效果特好。紫苏子能经常喝吗紫苏的籽富含不饱和脂肪酸以及矿物质和维生素E，可以做到面食里，能够保护肝脏，降血压降血脂，还可以拌凉菜或者滴到汤里或者米粥中食用！但是脂肪含量比较高，吃多了会导致

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• 紫苏子的主要价值 增强学*记忆能力 紫苏子,中药

紫苏子是植物紫苏或野紫苏的果实，果实是最大的营养源，那么紫苏子的营养价值是什么呢？不知道的朋友快来看看小编是怎么说的吧。紫苏子的主要价值1.苏子可增强学*记忆功能，其有效成分是紫苏子油。2.苏子有降血脂作用。3.苏子有降血压作用，其有效成分是α-亚麻酸。4.苏子有抑制血小板聚集作用，其有效成分是α-亚麻酸。5.苏子有防腐、抗氧化作用，可用于食品和药物的长期贮存。6.苏子有抗癌作用。7.苏子有抑菌作用，0.1%紫苏子油对变形杆菌、酵母菌、黑面霉菌、青霉菌及自然界中的多种霉菌均有抑制作用。紫苏子能放冰箱久了还能吃吗冰箱食物最多保存时间不能超过一周，而在水中泡的东西保存了一个月，是无论如何也不可以再

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• 紫苏子怎么吃 紫苏子汤团 紫苏子,中药

都知道紫苏叶的做法就是当成普通青菜那样清炒就可以了，但是紫苏子呢？紫苏子怎么做有朋友知道吗？哈哈不知道也没关系，小编最*学到一招！紫苏子汤圆！紫苏子怎么吃紫苏子汤团主料：紫苏子300克，糯米粉1000克。调料：白糖、猪油。1、将紫苏子淘洗干净，沥干水，放入锅内炒熟，2、出锅晾凉研碎，放入猪油、白糖拌匀成馅。3、将糯米粉用沸水和匀，做成一个个粉团，包入馅即成生汤团，4、入沸水锅煮熟，出锅即成。紫苏子的营养价值1.紫苏种子中含大量油脂，出油率高达45%左右，油中含亚麻酸62.73%、亚油酸15.43%、油酸12.01%。种子中蛋白质含量占25%，内含18种氨基酸，其中赖氨酸、蛋氨酸的含量均高于高蛋

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• 紫苏子有毒吗 使用过量会产生轻微毒素 紫苏子,中药

都知道任何食物都有自己的食用禁忌，通常情况下，有大多数食物在使用过量后都会有相对应的副作用。这些副作用往往变现为不同的形态，那么紫苏子有毒吗？紫苏子有毒吗紫苏子吃多了就会有毒素，紫苏子有部分酮类化合物，而这些酮类化合物都是3-取代呋喃类化合物，用这种物质对小白鼠、山羊、小母牛等等动物进行试验，发现都显示出很强的毒性作用，尤其对肺部，可因肺水肿以及胸膜渗出而死亡，另外，紫苏子中也是含有一些毒素的，如果服用方法不当，那么会导致我们出现中毒的症状了，严重的还会危害生命哦。紫苏子的好处1、用于感冒风寒，发热恶寒，头痛鼻塞，兼见咳嗽或胸闷不舒者。2、解表散寒，行气和胃。用于风寒感冒、咳嗽呕恶、妊娠呕吐、

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☞香辣紫苏炒粉肠☜用料：粉肠250克；紫苏3根；青红椒各4个；姜5片；蒜2瓣；酱油1汤匙；白糖1/2茶匙；盐1/2茶匙；鸡精1/2茶匙；清水半碗；做法：1、粉肠、紫苏、青红椒、姜、蒜备好；粉肠洗净，锅下水烧开后，放入粉肠焯水；粉肠捞起沥干水份备用，蒜、姜切片，青红椒切粒，紫苏洗净摘片备用；炒锅下油爆香姜、蒜片。2、将紫苏、粉肠放入翻炒；加入生抽、白糖、盐、放入半碗清水盖上盖焖一会儿；水煮到快收干时放入青红椒；撒入鸡情，翻炒一会即可上碟。3、猪粉肠不象猪大肠一样有一股异味，清洗方法非常简单：将猪粉肠剪成约10cm，然后把一粒蒜放入粉肠内，粉肠对着水笼头冲洗，蒜粒慢慢往下推，这样就可以清洗得非常干

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紫苏草(Limnophila aromatica) ，又名麻省草、双漫草，民间称为止咳草，为玄参科(Scrophulariaceae)一年或多年生草本植物，高30-70厘米，是一种典型的两栖植物，既能完全沉没于水中，也能在陆上湿地生长，从水下到水面，叶形由丝状逐渐过渡到披针状椭圆形，形态多变。花有梗，排列成顶生或腋生的总状花序，或单生叶腋；花冠白色、蓝紫色或粉红色。紫苏草分布于我国广东、福建、江西、台湾等省，是一种优质的观赏水草。全草药用，具有清肺止咳、解毒消肿的功效。

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• 意大利美食沙拉

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意大利沙拉是以之士、番茄、香草鲜紫苏叶、醋、橄榄油、黑胡椒等为主要食材做成的一道美食。意大利面没啥说的，想介绍一下这道沙拉，马苏里拉芝士(mozzarella，原产意大利，以水牛奶为原料，吃起来有一股很香的奶味)番茄配意大利油醋汁，这道菜是意大利最著名的沙拉，一般的西餐厅都有买，这沙拉制作起来那是相当相当的简单，只要之士、番茄、香草鲜紫苏叶、醋、橄榄油、黑胡椒、盐这些原料齐全，无需技术含量就可作出。

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• 漂亮的紫苏

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紫苏(拉丁学名：Perilla frutescens (L.) Britt. )，别名：桂荏、白苏、赤苏等;为唇形科一年生草本植物。具有特异的芳香，叶片多皱缩卷曲，完整者展*后呈卵圆形，长4至11厘米，宽2.5至9厘米，先端长尖或急尖，基部圆形或宽楔形，边缘具圆锯齿，两面紫色或上面绿色，下表面有多数凹点状腺鳞，叶柄长2至5厘米，紫色或紫绿色，质脆。嫩枝紫绿色，断面中部有髓，气清香，味微辛。紫苏叶能散表寒，发汗力较强，用于风寒表症，见恶寒、发热、无汗等症，常配生姜同用;如表症兼有气滞，有可与香附、陈皮等同用。行气宽中紫苏叶用于脾胃气滞、胸闷、呕恶。紫苏叶是一种在中国南方湛江吴川地区广为使用的美味的调味品，人们常常用它的叶子来做菜，它的美味经常和蛤蒌相提并论。原产中国，主要分布于印度、缅甸、日本、朝鲜、韩国、印度尼西亚和俄罗斯等国家。中国华北、华中、华南、西南及台湾省均有野生种和栽培种。

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意大利沙拉是以之士、番茄、香草鲜紫苏叶、醋、橄榄油、黑胡椒等为主要食材做成的一道美食。

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