随着人们生活水*的提高，血压高成了人们的一种常见疾病，生活中身边高血压患者也在逐渐增加，很多人都会为血压高烦恼，接下来小编汇总一些降血压的小偏方。1.快走降血压的小偏方有哪些，快速移动的高血压患者的血压下降8/6 mm Hg。运动可以帮助心脏更有效地使用氧气。尝试提高步行的速度或距离。2.深吸一口气慢呼吸或气功，瑜伽和太极等沉思练*可以减轻压力荷尔蒙，而压力荷尔蒙会增加血压。尝试迟早五分钟深呼吸。3.多吃富含钾的食物含钾丰富的食物是降低血压的重要组成部分，每天摄入2000-4000毫克钾。例如：红薯，西红柿，橙汁，土豆，香蕉，豌豆，哈密瓜和干果。4.注意食品标签中钠的含量有高血压家族史的人对钠
