食物的种类有很多,鱼肉是我们经常吃的肉类种类,它的种类繁多,而且每个人呢的口感也是不一样的,不知道大家都喜欢吃鲶鱼吗,它的刺比较少,而且还有催乳的作用,一起来了解它的一些常识吧。鲶鱼的功效与作用1.催乳鲇鱼是催乳的佳品,并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用,是妇女产后食疗滋补的必选食物。2.去水肿中医认为,鲶鱼味甘性温,有补中益阳,利小便,疗水肿等功效。3.滋补佳品鲶鱼是名贵的营养佳品,早在史书中就有记载,可以和鱼翅、野生甲鱼相媲美,它的食疗作用和药用价值是其他鱼类所不具备的,独特的强精壮骨和益寿作用是它独具的亮点。鲶鱼的营养价值鲶鱼营养丰富,每100克鱼肉中含水分64.1克、蛋白质17.3