妈妈手就是俗称的腱鞘炎，这种症状会在怀孕期间产生，想要更好的保护自己的身体健康，需要知晓如何保养，今天就让小编教教大家如何自我检测有无「妈妈手」吧。主要症状为大拇指外侧靠*手腕处一带感到肿胀疼痛无法用力，大拇指不能竖起来比「赞」，想要做抓握洗衣、拧扭毛巾或写字等动作特别困难。成因是过度使用大拇指、手腕或重复抓握物体，手部动作施力不正确，造成手掌内侧沿大拇指外侧附*的「外展拇长肌」及「伸侧拇短肌」两条肌腱与滑膜过度使用，发炎、肿胀，使腱鞘空间（管道）变狭窄，导致肌腱滑动不顺或受限制，大拇指活动时感觉卡住，严重的甚至会形成沾黏。被称为妈妈手的原因是由于孕妇在怀孕过程，贺尔蒙改变，肢体容易水肿，滑囊
