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1．
二十五、我觉得我是那种人，要么骤然死去，要么长命百岁，假设从此不熬夜，显然后者的可能性更大。
2．
七、从此，我将养好生物钟，不熬夜追剧，早睡早起，开始运动，保持健康，保持温柔，遇到讨厌的人可以针锋相对，遇到喜欢的人要加倍珍惜。
3．
十四、有些事情必须要经历，有些事必须要自己看开，其实没必要逞强，何必自己和自己过不去呢？最终受伤害的还是自己……从此以后不再和自己过不去、不乱吃东西、不熬夜、不乱说话……
4．
十、今天一定要早睡，再也不熬夜了，从此以后做一个乖宝宝，大家都要按时睡觉啊
5．
九、从此要开始过上老年生活，无辣无甜食不熬夜了。
6．
二、活着真好真好真好，我从此不熬夜，长命百岁。我们来日方长。
7．
四、集天地之灵气，宝宝之灵气，请让我，进字节跳动吧！从此我再也不熬夜再也不干坏事勤换垃圾袋，戒一年的奶茶。
8．
八、生过很多次病，每次都想等我健康了我要洗心革面重新做人，回家找个空气特别好的地方绿化特别好的小区买个房子从此做个废物，不熬夜不外食每天只负责吃好喝好，算了一生病就做梦。
9．
二十四、身体发出警告了，从此不熬夜，戒咖啡，戒辛辣，天暖了去健身了，哎。
10．
十六、人老真的不禁熬夜，从此再也不熬夜，一熬夜，白白浪费我长久以来的护肤。
11．
十三、大概是我不够好，有些人越走越远，想要的都得不到，从此不熬夜，晚安。
12．
十九、因为熬夜我的肠胃又开始不舒服了，老毛病犯了，我不熬夜了，年轻时代从此过去。
13．
十二、从此再也不熬夜了，甚至想在十点就开始睡觉。
14．
十五、这样吧，要么一起早睡，要么和熬夜的人绝交从此以后，不熬夜了！
15．
六、我熬夜了，我没有美貌居然还敢熬夜(据说，有美貌的人熬夜也具有颓废美呢)，我丧了，我老是熬夜，晚安，希望我从此在这三个时间上昨天今天明天都不熬夜。
16．
二十一、从此以后啊，不吃辛辣刺激食物，不吃发物海鲜鱼类，作息规律不熬夜多喝水多吃黄瓜南瓜柠檬玉米香蕉甜柿子鹌鹑蛋海带紫菜西兰花，好好学*啊做让自己快乐的事情，还有记得爱自己。
17．
二十三、愿从此不熬夜，不晚起，*安顺遂，心如山海豁达，与君相携，静守岁月的风尘。
18．
二十二、从此以后戒手机且不熬夜，每天定计划，按计划目标前进！
19．
十一、从此以后，不吃辣，不熬夜，滴酒不沾，那么这样的生活又有什么意思呢，其实挺有意思的在你遭遇所不能承受的痛苦之际。
20．
五、从此，保持愉悦心情，饮食清淡，滴酒不沾，作息规律，不加班不熬夜，避免过度劳累。
21．
十七、少思少虑，静心养神。一夜垃圾睡眠，头昏脑胀，从此不熬夜，早上床，多休息，身体最重要。
22．
十八、此时内心比较*静，没有愤怒的失望是最伤心的，从此以后有选择性地看球，尽量不熬夜不熬夜不熬夜了，身体真的伤不起了，身心疲惫，带病熬夜看球，估计明天病情会更严重了。
23．
二十、三分钟之内我一定要睡觉，从此再也不熬夜了，万万没想到在19岁的某一天，额头居然开始和小痘共生死，然后似乎就一发不可收拾了，啊啊啊说好的只坏嗓子不起痘的呢，就我这疤痕体质还能活下去吗？
24．
三、想想好像是这样，以前在宁波，然后前三年半，白天都超级充实，晚上最晚啾一点睡觉，后来一些事情得推动，从此走向熬夜的不归路。嗯，等我睡进喜欢人的怀里我就不熬夜了。
25．
一、从此做一个不熬夜的小女生了吧，每天我一定要在11点半以前睡觉觉。
2.我也曾以为每个失眠的夜里都是在你的梦里，后来你却说你不会做梦。
3.天天晚上失眠。假如哪天晚上我睡着了肯定不正常了。要不就是断气了。
4.有时候先说晚安的人，只是为了让对方先睡自己却一个人失眠。
5.我也曾以为每个失眠的夜里都是在你的梦里。后来你却说你不会做梦。
6.从此，减少无意义的局，早睡早起，少喝酒，不抽烟，不熬夜。
7.是秋入闱复落，邑邑不得志，颇思郎言，遂取前所指示者强读之，未至终篇，昏昏欲睡，心惶惑无以自主。
8.“别熬夜，对身体不好”这谁都知道，但对于那些真正*惯了晚睡的人，还没到某个时间点是很难睡着的。
9.勤奋学*，就是在成绩面前永不满足，不断追求更进一步的指示，扩展更广泛的课外积累，不断对自己提出更高的学*目标。勤奋学*就是面对学*作业，能一丝不苟的完成面对学*中的困难，能积
10.极找出熬夜的原因，勇于克服，不解决熬夜时不罢休。
11.我希望有那么一个人、上学时催我睡觉，放假时陪我熬夜。
121.已经凌晨一点钟了，我还在华语网上抄作业，可我已经看不清屏幕上的字了，眼前一片朦胧。
13.有没有叫别人不要熬夜，自己却又睡得很晚。
14.早上起床第一件事，睁开眼睛，晚上睡觉第一件事，闭上眼睛。
15.晚睡的女孩是会被月亮抓去罚站的，那不睡的女孩可以做月亮吗。
16.不知道为什么自己会这样，难受失眠的睡不着。现在却困得浑身不舒服。
17.熬夜，是没有勇气结束这一天；赖床，是没有勇气开始这一天。
18.我熬夜我心疼我流泪我喊累我想也只有我一个人知道。
19.每天晚上，都有多少个跟我一样，熬夜，不睡觉，在等某人的回复。
20.其实我不想熬夜，熬夜会变老，但是你喜欢熬夜，我要陪你。
21.别熬夜，对手机不好'。
22.*惯对人说熬夜不好的人总是忽略了其实自己经常熬夜。
23.每一个爱熬夜的女生背后都有一个无话不说的人。
24.于是我*惯了熬夜，学会了睡不着；每天的每天都是如此，*惯了凌晨入睡，半夜而醒。与其说是被冷醒的还不如说期待午夜醒来；但我又害怕午夜，午夜太安静，我会想起不该想的回忆，午夜听着伤感的歌曲我会留下泪水，我会想你。
25.不疯闹，不任性，不叛逆，不逃课，。
26.我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。我很久没有熬夜了，我经不起空虚的折磨了。睡觉是最好的安慰。
27.别经常熬夜，对身体不好，注意身体。
28.我不想睡觉，可眼睛不知道，却紧闭着，享受黑暗……
1、有没有叫别人不要熬夜，自己却又睡得很晚。
2、极找出熬夜的原因，勇于克服，不解决熬夜时不罢休。
3、是秋入闱复落，邑邑不得志，颇思郎言，遂取前所指示者强读之，未至终篇，昏昏欲睡，心惶惑无以自主。
4、*惯对人说熬夜不好的人总是忽略了其实自己经常熬夜。
5、从此，减少无意义的局，早睡早起，少喝酒，不抽烟，不熬夜。
6、我不想睡觉，可眼睛不知道，却紧闭着，享受黑暗……
7、我熬夜我心疼我流泪我喊累我想也只有我一个人知道。
8、别熬夜，对手机不好'。
9、“别熬夜，对身体不好”这谁都知道，但对于那些真正*惯了晚睡的人，还没到某个时间点是很难睡着的。
10、天天晚上失眠。假如哪天晚上我睡着了肯定不正常了。要不就是断气了。
11、别经常熬夜，对身体不好，注意身体。
12、晚睡的女孩是会被月亮抓去罚站的，那不睡的女孩可以做月亮吗。
13、我也曾以为每个失眠的夜里都是在你的梦里。后来你却说你不会做梦。
14、早上起床第一件事，睁开眼睛，晚上睡觉第一件事，闭上眼睛。
15、有时候先说晚安的人，只是为了让对方先睡自己却一个人失眠。
16、我希望有那么一个人、上学时催我睡觉，放假时陪我熬夜。
17、每天晚上，都有多少个跟我一样，熬夜，不睡觉，在等某人的回复。
18、不疯闹，不任性，不叛逆，不逃课，。
19、熬夜，是没有勇气结束这一天；赖床，是没有勇气开始这一天。
20、不知道为什么自己会这样，难受失眠的睡不着。现在却困得浑身不舒服。
21、我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。我很久没有熬夜了，我经不起空虚的折磨了。睡觉是最好的安慰。
22、我也曾以为每个失眠的夜里都是在你的梦里，后来你却说你不会做梦。
23、其实我不想熬夜，熬夜会变老，但是你喜欢熬夜，我要陪你。
24、已经凌晨一点钟了，我还在华语网上抄作业，可我已经看不清屏幕上的字了，眼前一片朦胧。
25、每一个爱熬夜的女生背后都有一个无话不说的人。
熬夜后如何补救
我们都知道熬夜对身体的伤害很大，那么熬夜后我们该如何补救身体呢，下面我们一起来看看熬夜后如何补救吧，希望对大家有帮助。
首先，应及时补充水分
熬夜时人往往顾不上喝水，而是用饮料、啤酒、咖啡或者茶水等代替，这些往往会加重缺水对身体造成的伤害，所以无论是在参加派对，还是辛苦工作的状态，都要确保饮用足够量的白开水，及时补充体内无形流失的水分。
其次，要及时补充营养
最好的方法就是在熬夜后给自己加餐：及时补充各种水果蔬菜。如蓝莓、芒果、胡萝卜等，能保护眼睛、防止视疲劳，喝点酸奶或者煲点小米粥、莲子百合粥等，能养胃安神除烦。也可以泡一杯西洋参水、黄芪茶，能滋阴养颜，消除疲劳，增强人体免疫力。
最后，是要及时补充睡眠
熬夜到凌晨三四点才休息，直到中午甚至下午才起床。这样做看上去是睡得够多了。可 醒来后仍会感觉头昏昏，疲惫乏力。经 常要上夜班、值夜班的人，更应当合理安排休息，减少上午的补觉时间，适当增加下午的睡眠时间，一般下午不要睡超过3个小时，补觉前一定要充分放松，睡觉前 可以用热水泡脚或者听听轻音乐，舒缓紧张的`神经。当自己无法调整好睡眠时，就一定要找专科的医生诊治，不可自行服用安眠药，以免出现不良反应和依赖性。
熬夜会让皮肤缺水或者是出油更加严重，假如不好好护理，会出现粉刺、痘痘、痤疮等问题。当熬夜之后，最好要洗把脸，然后最好皮肤的护理工作，争取将熬夜带给皮肤的伤害降到最低。
熬夜会让人没有精神，这个时候，饮食一定要最到位。可以吃一些富含维生素来多的食物，比如水果以及蔬菜，增强人体的免疫能力，减少熬夜之后感冒发生。另外口味最好清淡一些，少油少盐，多吃素少吃荤。
熬夜会加重肾脏以及肝脏的负担，身体中的垃圾以及毒素没能及时的排出体外，对身体健康也不利。多喝水不仅补充身体缺失的水分，可以将身体中的有害物质驱除出去，还可以促进身体的新陈代谢。建议第二天多喝些水，多排尿。
晚上熬夜，第二天必须要补觉。可以选择在第二天中午适当的休息一会，达到补觉的目的。中午的30分钟午睡，效果很明显，可以为下午提供精神。但是需要注意的是，中午不能睡太多，否则晚上可能继续睡不着。在这里友情的提醒一下，不论是晚上熬夜还是不熬夜，中午最好要休息一会，养成靠谱良好的睡眠*惯，让身体充分的得到休息。
熬夜之后的第二天，由于身体的免疫能力下降了，温度偏凉极有可能感冒，身边一定要有厚衣服，及时穿起来。还有当自己出现头痛以及流鼻涕等症状时，及时吃预防感冒的药物，能够抵御细菌以及流感的入侵，千万不要大意忽视。
上面说了几点，希望对熬夜过后的你，有所帮助。
1、自从我的个人简介改成不要熬夜之后我就天天熬夜真的想找个棒槌把脑壳敲了今天再熬夜就自杀。
2、没人爱，就应该更加好好爱惜自己，好好照顾好自己。今晚不要熬夜了，乔宝宝，今晚不能再熬夜去想你了。闲暇的时间满脑子都是想你。怎么办？
3、医生说：不要熬夜哦，你是不是熬夜？答：我不熬夜，就是睡的有点迟。医生：呵呵。立志今晚十点上床睡觉，完毕。
4、做个美梦吧，晚安。天天告诉自己不要熬夜，为啥从来都做不到呢。奇怪。
5、长得丑的就不要熬夜了，没人会来找你聊天的。
6、婆婆，这个消息是我老爹刚转发的，所以这个谣言的目的是想让我们不要熬夜玩手机吗？
7、人丑就不要熬夜，否则会越来越丑。
8、如果一个女生每天都对你说晚安，让你不要熬夜，还时不时说一句喜欢你啦～时间久了你会不会喜欢她。
9、小哥哥，睡吧！不要熬夜了好吗？
10、只想快点度过这个下午，睡个好觉。从此再也不要熬夜。
11、我爹千叮咛万嘱咐要我不要吃辣，不要熬夜，不要老是看手机，早点睡觉。生怕刚刚看完急诊的我眼瞎掉。
12、这样的事情，我可以说800遍，不要熬夜不要熬夜不要熬夜，好不好，我知道你看不见，而且也不看，好吧，不要熬夜！
13、故事的后来，对不起，这一句希望你不会觉得虚情假意。好好吃饭，好好睡觉，不要熬夜。我从一开始就没把自己当看笑话的人，路那么长，啥时候去南京吧。应该会很好。
14、欢迎男神归来。在纠结着要不要熬夜追完番。这真是个世界难题。
15、晚上和老爸老妈视频，直接就看出来脸色不对，果然还是亲爹妈。答应爸妈的不再熬夜，到头来又过了一点了，，熬过这回，再也不要熬夜了！！！
16、你啊你，少點喝酒，不要熬夜，照顧好自己。
17、我不要熬夜了先祝我们崔崔哥哥生日快乐了也不想要写小作文了哥哥晚安你是不是又在日本喝酒呢早点睡哦。
18、所有人都在告诉我，女孩不要熬夜，对身体不好。然而我也知道这一切，可是改不掉，熬夜成瘾。
19、昨天经历了一次非常痛苦的感冒，喉咙痛、头痛、膝盖也痛、肾也痛，坐在教室里面感觉要狗带了，所以说大家千万不要熬夜啊，我就是熬夜打副本遭了的。
20、坏情绪不要去说给别人听，晚上不要熬夜，天冷多穿衣服，没人爱你也要好好爱自己。
21、生日快乐又长大了一岁了要好好学*不要熬夜不要熬夜不要熬夜熬夜会变不成美少女的。
22、世界上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。控制住脾气，不要想太多，不要熬夜，要经常笑。
23、不要熬夜，眼睛会帮你遇见更好的人。
24、天，年龄真是大啦，坐车久了就觉得很乏，躺着躺着就没醒过来。老婆是一到冬天就特别能睡，都不用提醒不要熬夜自己就呼呼啦。岁月是把杀猪刀，没错。
25、不要熬夜早睡早起努力学*做该做的事没有谁能让你不好好生活。
26、眼睛不好要戴隐形眼镜的人，晚上不要熬夜。
27、妈阿心绞痛！年轻人不要熬夜更加不要做设计来自一位90后老人的忠告。
28、大概以后也不会有一个像他一样一直催我不要熬夜的人了吧。
29、烟酒赌真的不是什么好东西，也不要熬夜。无论谁都不愿意看到家人生病。健康是福。
30、要早点睡觉不要熬夜不然对手机不好。
31、各种事情猝不及防，计划又被打乱了。好好整理心绪，加油吧。不要熬夜哦，早点休息。晚安好梦。
32、希望独自在外的大家都注意安全照顾好自己好好吃饭不要熬夜。
33、亲爱哒，不要熬夜啦。早睡啥都会好。
34、想着也该做点什么了，总是这样颓着不行，失去语言能力也不行，明天就是不学*也要做几个任务才可以。不要熬夜。不要熬夜。
35、多睡觉不要熬夜，太虐心了。感觉快瞎了。
36、控制住脾气不要想太多不要熬夜要经常笑晚上早睡。
1、自从我的个人简介改成不要熬夜之后我就天天熬夜真的想找个棒槌把脑壳敲了今天再熬夜就自杀。
2、没人爱，就应该更加好好爱惜自己，好好照顾好自己。今晚不要熬夜了，乔宝宝，今晚不能再熬夜去想你了。闲暇的时间满脑子都是想你。怎么办？
3、医生说：不要熬夜哦，你是不是熬夜？答：我不熬夜，就是睡的有点迟。医生：呵呵。立志今晚十点上床睡觉，完毕。
4、做个美梦吧，晚安。天天告诉自己不要熬夜，为啥从来都做不到呢。奇怪。
5、长得丑的就不要熬夜了，没人会来找你聊天的。
6、婆婆，这个消息是我老爹刚转发的，所以这个谣言的目的是想让我们不要熬夜玩手机吗？
7、人丑就不要熬夜，否则会越来越丑。
8、如果一个女生每天都对你说晚安，让你不要熬夜，还时不时说一句喜欢你啦～时间久了你会不会喜欢她。
9、小哥哥，睡吧！不要熬夜了好吗？
10、只想快点度过这个下午，睡个好觉。从此再也不要熬夜。
11、我爹千叮咛万嘱咐要我不要吃辣，不要熬夜，不要老是看手机，早点睡觉。生怕刚刚看完急诊的我眼瞎掉。
12、这样的事情，我可以说800遍，不要熬夜不要熬夜不要熬夜，好不好，我知道你看不见，而且也不看，好吧，不要熬夜！
13、故事的后来，对不起，这一句希望你不会觉得虚情假意。好好吃饭，好好睡觉，不要熬夜。我从一开始就没把自己当看笑话的人，路那么长，啥时候去南京吧。应该会很好。
14、欢迎男神归来。在纠结着要不要熬夜追完番。这真是个世界难题。
15、晚上和老爸老妈视频，直接就看出来脸色不对，果然还是亲爹妈。答应爸妈的不再熬夜，到头来又过了一点了，，熬过这回，再也不要熬夜了！！！
16、你啊你，少點喝酒，不要熬夜，照顧好自己。
17、我不要熬夜了先祝我们崔崔哥哥生日快乐了也不想要写小作文了哥哥晚安你是不是又在日本喝酒呢早点睡哦。
18、所有人都在告诉我，女孩不要熬夜，对身体不好。然而我也知道这一切，可是改不掉，熬夜成瘾。
19、昨天经历了一次非常痛苦的感冒，喉咙痛、头痛、膝盖也痛、肾也痛，坐在教室里面感觉要狗带了，所以说大家千万不要熬夜啊，我就是熬夜打副本遭了的。
20、坏情绪不要去说给别人听，晚上不要熬夜，天冷多穿衣服，没人爱你也要好好爱自己。
21、生日快乐又长大了一岁了要好好学*不要熬夜不要熬夜不要熬夜熬夜会变不成美少女的。
22、世界上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。控制住脾气，不要想太多，不要熬夜，要经常笑。
23、不要熬夜，眼睛会帮你遇见更好的人。
24、天，年龄真是大啦，坐车久了就觉得很乏，躺着躺着就没醒过来。老婆是一到冬天就特别能睡，都不用提醒不要熬夜自己就呼呼啦。岁月是把杀猪刀，没错。
25、不要熬夜早睡早起努力学*做该做的事没有谁能让你不好好生活。
26、眼睛不好要戴隐形眼镜的人，晚上不要熬夜。
27、妈阿心绞痛！年轻人不要熬夜更加不要做设计来自一位90后老人的忠告。
28、大概以后也不会有一个像他一样一直催我不要熬夜的人了吧。
29、烟酒赌真的不是什么好东西，也不要熬夜。无论谁都不愿意看到家人生病。健康是福。
30、要早点睡觉不要熬夜不然对手机不好。
31、各种事情猝不及防，计划又被打乱了。好好整理心绪，加油吧。不要熬夜哦，早点休息。晚安好梦。
32、希望独自在外的大家都注意安全照顾好自己好好吃饭不要熬夜。
33、亲爱哒，不要熬夜啦。早睡啥都会好。
34、想着也该做点什么了，总是这样颓着不行，失去语言能力也不行，明天就是不学*也要做几个任务才可以。不要熬夜。不要熬夜。
35、多睡觉不要熬夜，太虐心了。感觉快瞎了。
36、控制住脾气不要想太多不要熬夜要经常笑晚上早睡。
1、不熬夜、早睡早起，清淡饮食，每天多喝水，注意身体，坚持运动，学会理财，好好努力。
2、不好好敷面膜自什么拍反正我是再也不信自己说的要早睡早起这些话。
3、不要等到失去了才知道珍惜，不要等有了黑眼圈才想起该早睡早起。
4、将*半个月了，早睡早起，每早早早爬起来，听广播，分析时政热点社会现象，特别虔诚，上进的不像话。也非常机械。
5、以后少说脏话少发脾气少犯病以后早睡早起好好学*以后浪荡自由把真心藏好失望多了就什么都感觉无所谓了——叶兮妍
6、你早睡也还是早起不了，所以你干嘛不熬夜？
7、他说过，忙碌了一天，要早些休息，不要熬夜，那好，我就早睡早起多喝水多运动长高高努力吃饭身体好坚持运动不要变胖。
8、周末，约上三两好友，自己做饭，办公室加加班，画完墙绘，充实美好，每天像爷爷奶奶般早睡早起。充满了正能量，积极向上。
9、做一个有质感的女孩：读书旅游早睡早起美丽典雅自强独立
10、从前有一个小孩，早睡早起好好学*天天向上结果死了。
11、血压又高了，以后早睡早起，戒烟戒躁，一日三餐，锻炼身体。心爱的东西破碎了都会心疼几天，何况是自己的生命！
12、如果我每天都早睡早起会不会成为一个很好的人。(瓜泽说说)
13、新一周开启，给自己打个鸡血，早睡早起身体好，少油戒糖体重轻提前写稿节奏松，反正全部难做到。
14、八戒。戒咸戒辣，早睡早起。生活规律，身体健康！
15、窝发现每次放完假要上班的前一天晚上想早睡早起就会失眠。。。
16、以后一定要照顾好自己，少生病，多锻炼，早睡早起，按时吃饭。
17、大概是长大了，想用喜欢你的力气去读书，早睡早起按时上下课，也希望曾经我热爱的你一切都好，像当时笑着跟我说的那样好。
18、都说早睡早起身体好，晚睡晚起脑子好，我这种晚睡早起的，唉，闹钟好…
19、不吃凉性的东西，不吃辣不喝酒，不吃零食，不熬夜，多运动多锻炼，作息规律，早睡早起，提前步入老年生活。
20、很热很闷也得坚持牙巨疼巨疼巨疼依旧买了甜食用扑热息痛压制唯一比较好的地方是早睡早起。
21、大家可以尝试下早睡早起，不吃夜宵，不打麻将，不喝酒唱歌，养成一个良好的生活*惯，久而久之，你就会发现。。。。。。。。。。鬼跟你玩？???
22、小时候以为早睡早起身体好是一句口号，长大后才发现那是三个愿望
23、就算你身边有很多人追,但你要记住,谁都能对你说晚安,谁都能说爱你,谁都能提醒你早睡早起,谁都能做一系列假装关心你的事.
24、我现在除了早睡早起，连看剧都没有欲望，活的像条咸鱼。改变人生，从早上喝一碗妈妈的大补汤药开始！握拳！
25、很多人说我作息时间不规律，我觉得挺规律的啊。早上2点睡，5点起。不是按照早睡早起的作息时间生活的么。
26、任性了将*一周，今晚还任性吃了宵夜炒饭，真的是够够了，不能再这么肆意下去，得早睡早起，少吃多动。
27、好了该睡了做一个早睡早起阳光快乐的女孩子晚安好梦。
28、早睡早起早奋斗，有没有一个人愿意把心里所有事情告诉你的，你也愿意把心里所有事情告诉他的。
29、早睡早起的感觉还真不错哎，即使是干活也越干越起劲了。
30、熬夜晚睡等于慢性自杀，早睡早起就是当场要命。
31、可算体会到了早睡早起的感觉睡得那么早一觉醒来以为快天亮了结果才十一点就要这样醒着一直到天亮吗?
32、早睡早起不见得身体好，但晚睡晚起心里一定会很舒服。
33、早睡早起，把皮肤养好，买你喜欢的衣服，会花钱也会赚钱，学着低调但大方得体，干净节俭，保养好头发，爱惜自己，简单生活。
34、没必要抽烟喝酒颓废的想要他的心疼，按时吃饭早睡早起完美的自己让他后悔莫
35、早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。
36、十点睡觉，六点起床，早睡早起，十分舒爽，我的生活就是这样。
37、从此，我要早睡早起不熬夜，生活有秩序，物品摆放整齐，饮食保持绝食3天吃1天的状态。
38、你早睡早起每天除了学*就是休息可以女神可以酷那为什么你夜里还哭？
39、早睡早起也很困的我，晚睡早起也困的我，每天都超级困，是怎么一回事啊？
40、世界上最难做到的几件事减肥早睡早起让喜欢的人也喜欢自己。
41、七月了我一定要好好存钱早睡早起没事跑跑步再改改我的臭脾气如果没做到那我八月再发一遍??
42、连续三天早睡早起，洗个澡，吃个美美的早饭，眼皮不沉，脑子清醒，心情一番棒～
43、虽说早睡早起身体好，可是晚睡晚起心情好啊！
44、安排好每天早睡早起却被一些琐碎的事情打乱计划外婆倒下了我好像没了精神支柱也倒下了烦恼是拔不完的头发我不开心也不想假装开心我希望你早点好起来就这样吧。
1、真正的爱是可以随时说晚安，不是熬夜陪你熬，因为我知道明天你还在。
2、大概是我不够好，有些人越走越远，想要的都得不到，从此不熬夜，晚安。
3、我们总是叫别人不要熬夜，对身体不好，却忘了自己每晚都睡得很晚。
4、抱歉，我又熬夜了，明天开始就早点睡。我这两天心情太坏了。我会尽快调整自己的，不熬夜了。
5、越来越觉得身体各种不适。从明天开始，不再加班！加强锻炼，注重饮食，不再熬夜。
6、我觉得我是那种人，要么骤然死去，要么长命百岁，假设从此不熬夜，显然后者的可能性更大。
7、我想要好好生活，不熬夜，积极向上，晚上容易想多，那就早点睡，多学*其他领域，走出舒适区。
8、从此，我要早睡早起不熬夜，生活有秩序，物品摆放整齐，饮食保持绝食3天吃1天的状态。
9、如果我从此过上不喝酒不烧烤不火锅不熬夜的生活，我觉得我可以比尾田荣一郎多活两年。
10、我无缘无故脾气暴躁，一而再再而三找人岔子骂人爆粗或者沉默不说话熬夜的时候说明我真的难受了。
11、只因为你说一句，你有点肥而减肥，因为爱而改变自己，从此不喝酒，不熬夜，只因为你而已！
12、吓死我了，我先说晚安了，今晚要早点睡，不熬夜了呜呜呜太吓人了。
13、最*都是不到11点就困到睡着，要主动在11点前睡，绝对不再熬夜。
14、从今天起不吃辣，少吃辣，早点睡，不熬夜，少看手机多看书只求鼻子上的痘痘早点走好不好。
15、低血压，头晕了好几天，今天终于恢复了正常，我的世界不在晕乎乎，从此以后，按时吃饭，不挑食，不熬夜。
16、老了老了，有点营养不良，一直脱发，俺要立下誓言明天起不再熬夜，12点前睡觉。
17、总有一个人的出现会让你觉得人间值得，总有一个人的出现会让你不再熬夜。
18、从此做一个不熬夜的小女生了吧，每天我一定要在11点半以前睡觉觉。
19、从此，保持愉悦心情，饮食清淡，滴酒不沾，作息规律，不加班不熬夜，避免过度劳累。
20、我决定今天起不再熬夜了，希望自己可以健康常在，因为有要守护的人。
21、少思少虑，静心养神。一夜垃圾睡眠，头昏脑胀，从此不熬夜，早上床，多休息，身体最重要。
22、今天也是熬夜的一天，咱也不知道怎么才能不熬夜，我要搬家之后就不再熬夜了。
23、从此做不熬夜的小女生，每天我一定要在11点半以前睡觉二、活着真好真好真好，此不熬夜，长命百岁。
24、愿从此不熬夜，不晚起，*安顺遂，心如山海豁达，与君相携，静守岁月的风尘。
25、熬夜伤身体，早点睡它不香吗？为什么要熬夜，我再也不熬夜了，真香。
26、失眠第三天，已经决定不再熬夜了的，可是睡不着，生物钟全部打乱晚上睡不着，白天没精神，已经成夜猫子了。
27、最*脑子不太好使，记性不是一般的差，努力克制自己不再熬夜了，我怕睡眠不足会变傻子。
28、又一夜过去，如果啥时候可以不再熬夜，我真的愿意忌嘴减肥30斤，永远不喝奶茶了。
29、身体发出警告了，从此不熬夜，戒咖啡，戒辛辣，天暖了去健身了，哎。
30、决定留长发，决定不再熬夜，决定不再期待突如其来的惊喜，也决定不再抱怨没有期待的生活。
31、不熬夜，早点睡，少吃甜，不吃凉，均衡营养，加强锻炼，增强抵抗力。
32、说好的不熬夜了，果然没啥用早点睡了，明天继续搬砖挣钱，好给总裁交水电费。
33、每天生活很健康，不再喝酒，不再熬夜，不再吃垃圾食品，给我点阳光，叫我灿烂吧！
34、早上醒来看着枕头上掉的头发真心害怕了，以后十一点睡，不再乱熬夜了！
35、我受刺激了，现在男孩子皮肤这么好的吗，我从此要早睡早起了多喝水不熬夜。
36、不吃不干净的东西，不熬夜，不为一点小事生气，不苛求自己工作，从此以后，拼命养生。
37、因为熬夜我的肠胃又开始不舒服了，老毛病犯了，我不熬夜了，年轻时代从此过去。
38、人老真的不禁熬夜，从此再也不熬夜，一熬夜，白白浪费我长久以来的护肤。
39、这样吧，要么一起早睡，要么和熬夜的人绝交从此以后，不熬夜了！
40、我太累了，今天不熬夜了，早点睡了，然鹅有一个在浴室唱歌的室友。
现在的人谁还没有熬点夜呢?追剧打游戏聊天……似乎都在诱惑着我们去熬夜，而时不时刷到一条年轻人熬夜猝死的新闻又心里害怕，于是一边害怕一边熬夜，下面是小编整理的劝人不要熬夜的说说，欢迎阅读!
1、不要熬夜，眼睛会帮你遇见更好的人。
2、别熬夜了，早点睡，照顾好自己。
3、你要吃饱，要早睡，不要仗着自己长的丑就可以任意熬夜。
4、小哥哥，睡吧!不要熬夜了好吗?
5、傻瓜，别总熬夜早点休息好吗!
6、亲爱哒，不要熬夜啦。早睡啥都会好。
7、人丑就不要熬夜，否则会越来越丑。
8、要早点睡觉不要熬夜不然对手机不好。
9、多睡觉不要熬夜，太虐心了。感觉快瞎了。
10、杜绝熬夜，杜绝亚健康，提升抗压能力!
11、别熬夜，多喝水，打起精神。多听歌，多看书，有时间给家人朋友打个电话。多运动，多吃水果。
12、坏情绪不要去说给别人听，晚上不要熬夜，天冷多穿衣服，没人爱你也要好好爱自己。
夜是能熬熟的，要不要加点糖，下面是小编整理的熬夜睡不着的说说，欢迎阅读!
1、不睡觉的小朋友会被月亮拉去罚站。
2、什么都在退步，只有熬夜在进步。
3、为情所困的人都不困。
4、与其被动失眠，不如主动熬夜。
5、告诉你们一个非常可怕的事情：熬夜是会饿的。
6、月亮不睡你不睡，你是秃头小宝贝。
7、我在中国却有着外国的时差。
8、勤勤恳恳护肤，孜孜不倦熬夜。
9、**无奇熬夜小天才。
10、最*总熬夜肝不好大家能叫我小心肝吗。
11、我是鳌拜的弟弟熬夜。
12、就算你睡的再晚 不找你的人还是不会找你。
13、我在熬夜熟了叫你。
14、我不敢睡觉 我怕我睡着了 世界上就多了一位睡美人。
15、灯给黑夜烫了个洞。
16、我太能熬夜了，我怀疑我上辈子是个路灯。
17、熬夜的本质是假装抓住了时间。
18、本想等你的晚安，结果一不小心，天亮了。
19、这个点睡不叫晚安叫入土为安。
20、我是个很自律的人，既然我说了要早睡，那我就每天一直说。
21、别熬夜，熬夜对手机不好。
22、用最贵的眼霜，熬最晚的夜。
23、要是晚上有早上那么困就好了。
24、我很懒，没什么特点，但熬夜是一把好手。
25、熬夜真的很伤身，所以我建议你通宵。
26、不要晚睡，晚睡仙气会被吸走。
27、我是个被薅了毛的绵羊，我失棉了。
28、再这样失眠下去我就搬去月亮那里住。
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