绑鱼钩的方法图解

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• 瘦手臂最有效的方法图解,怎么瘦手臂上的赘肉,怎么瘦手臂和肩膀最快

夏天快来了，粗壮的麒麟臂让很多mm非常苦恼，感觉又是一个不能性感的吊带，也穿不了无袖的淑女裙季节。为了让每一个爱美的麒麟臂女孩都能想穿什么穿什么，这里给大家推荐几个瘦手臂最有效的动作图解。 球上俯卧撑瘦手臂 1 第一步：趴在减肥球上，双手着地，同时胳膊分至肩膀宽度，使腰部和腹部紧贴球面。 第二步：身体向前滑动，使减肥球移到大腿部位，吸气、呼气的同时，用力收紧腹

初夏的蔷薇

• 怎么用哑铃锻炼肱三头肌,哑铃锻炼肱三头肌的方法图解 肱三头肌哑铃锻炼方法

哑铃是举重和健身练*的一种辅助器材，常用来锻炼肱三头肌。今天主要是介绍几个常见的用哑铃锻炼肱三头肌的动作，初学者可使用较轻便的哑铃练*，以后循序渐进，加重重量。 哑铃颈后臂屈伸 1 目标锻炼部位： 肱三头肌，每次30-40下。 双臂颈后臂屈伸动作过程： 1.两手合握一个哑铃，将其高举过顶后，屈肘，让前臂向后下垂。 2.两上臂贴*两耳，保持竖直，不摇动；

爱上晴天里的寿司

• 芒果怎么吃,最新吃芒果方法,怎样吃芒果最轻松图解 芒果怎么切方便吃

芒果的营养丰富，不仅能够补充营养，还有很好的益胃生津功效，但是千篇一律的芒果吃法未免太过单调，今天跟着图文来学*最新的芒果吃法吧！ 方法一：芒果奶昔 1 材料 芒果1个、纯牛奶250ml。 步骤一 芒果粒倒入榨汁机，记得保留一点点芒果粒。 步骤二 把牛奶倒入榨汁机，搅拌一分钟。 步骤三 将芒果牛奶汁倒入杯中，撒

紫罗兰的寂寞

• 菠萝怎么削皮,菠萝切法图解,菠萝削皮方法最简单的, 菠萝简单切法削皮

甘甜可口的菠萝许多人都爱吃，但是皮却很难削，那么菠萝怎么削皮呢？下面连图带字推荐两种简单易行的方法！ 方法一 1 材料 菠萝一个。 步骤一 切去菠萝头部和尾端。 步骤二 菠萝对开切，均分为八份。 步骤三 竖向划几刀，不要切透。 步骤

星空雪星

• 怎么用哑铃锻炼背部肌群,哑铃锻炼背部肌肉方法图解 哑铃练背部肌肉的动作

背部肌群是三大肌肉群之一，发达的背部肌群能保护腰椎不受伤，降低腰椎盘突出的几率，下面介绍几个练背部肌群的动作，一起来看看吧！ 哑铃俯身双臂划船 1 目标肌群： 中部背阔肌 动作过程： 1、屈膝，上体前倾，两臂直垂握哑铃，头不要低垂。 2、收缩背阔肌，用背部力量将上臂上拉，把哑铃尽量拉高，静止一秒钟，让哑铃徐徐下降到两臂完全伸直下垂。 呼吸方法：上

钟情-

• 活的小龙虾怎么挑选,龙虾什么地方不能吃 小龙虾的挑选方法图解

小龙虾无论是买活的在家里做，还是在外面吃，都要注意安全和卫生，挑选新鲜到时候，那么活的小龙虾怎么挑选呢? 活的小龙虾怎么挑选 1 看外观 1.健康龙虾形状完整，个头均匀，，肉质也比较饱满，有弹性，尾部弯曲有力，头和身子几乎各占一半，颜色红亮干净，腹毛、爪毛干净，腹白。 2.来自被污染水域的龙虾大小不匀，脑袋大身子小，颜色褐红或铁红，关节处较脏，腹部毛脏，头部有污物

歆悾

• 颈椎病的治疗方法 颈椎病的推拿手法 颈椎病按摩手法图解

颈椎病几乎成了现代人的标配，就算用了药物，也很容易在短期内反复发作。颈椎病一般会出现这些症状：颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、头晕、恶心、呕吐，视物模糊、甚至心动过速。 颈椎病应该如何治疗 1 一般情况下，医院怎么治疗呢？第一步肯定是拍片子。第二步就是根据你的片子，来判断你的颈椎问题属于哪个类型的。接下来是治疗环节。如果你的颈椎还没有难看到一定要做手术的地步，

你给我滚，负心汉

• 六月雪的盆景制作方法 六月雪盆景造型图解

采用“蓄木截干法”加工，也可以采用“剪扎结合法”加工。蟠扎常在冬季半落叶至春季萌芽前进行，六月雪主干和主枝用金属丝蟠扎，小枝经过修剪成型。在2—3月移栽上盆，选用颜色比较深的紫砂盆或者釉盆，用富含有机物、排水透气性好的沙壤土种植，注意翻土。 造型的种类 六月雪的枝干软而韧，能经受蟠扎，所以盆景造型一般分为直乾式、虬曲式、悬崖式等等。 如果盆体比较高，可以培育成悬崖式。悬崖式又根据倾斜度的不同分为半悬、全悬、小悬。 半悬就是树干基本上横出喷口，全悬的树干要垂下盆口45度，小悬的树干一般垂下30—40度左右。 制作方法 3月份对六月雪进行分株繁殖，4—10月进行扦插繁殖。 采用“蓄木

养花知识盆景制作

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• 四季梅的养殖方法和注意事项 四季梅扦插繁殖图解

土壤：用泥炭土或者园土都行，注意不能用盐碱性土。浇水：不用频繁浇水，控制水量，三五天浇一次就行。施肥：生长期十天左右施肥一次，多用氮肥，孕蕾期多用磷肥。光温：喜光，*时都应放在光照处。温度在20度到33度之间最好。此外，注意及时修剪，还要防治病害。 一、土壤 养殖时用泥炭土或园土都行，但是要注意不能用盐碱性的土，会影响生长。能用透水性和透气性的土壤养殖最好，对生长有利。 二、浇水 养护时浇水不用太勤，要控制水量，避免积水，否则根系容易腐烂。通常三五天浇水一次，土壤稍微湿润就行。冬季要控水，土壤干燥些反而更利于过冬。 三 、施肥 在生长期和孕蕾期是要经常施肥，养分充足才可更好的生长

养花知识养花技巧

___醉影、夜迷离

• 杜鹃花盆景怎么养护，杜鹃花盆景造型 杜鹃花修剪方法图解

它在养护的过程当中需要给予充沛的水分为宜，在生长比较快的时候需要补给一些充足的肥，而且还要给予植株充沛的光照为宜。另外，植株比较常见的盆景造型有：伞式、悬臂式和俯枝式。 一、盆景养护方法 1、浇水：它喜欢充足的水分需求，因此浇灌水分的时候不能使它的土壤过于干旱和水涝，以免植株生长不良。在花期的时候可以多给予它一些水分供给，但是不宜渍水。 2、施肥：植株抽生花蕾的时候，需要给它施入一定的肥料为宜，最好施入一些淡肥水。这样就能满足植株的生长要求，使它开花更多。 3、光照：除了避免夏季的刺激光线之外，其他季节需要给予植株丰富的阳光照射为宜。 二、常见的盆景造型 1、伞式：将植株的主干

养花知识养花技巧

飞云无双

• 百合花怎么种植和养护 百合花种植方法图解

种植百合可以用播种、分小鳞茎、鳞片扦插和分株芽等方法进行，盆土要选择较大较深的花盆，土壤可用腐叶土、砂土、园土等混合制成。给它12～18℃的生长环境，*时保证土壤湿润，并适当给它喷水，半个月施肥一次。另外，要做好预防病虫害工作。 生长环境 生长*性 百合是喜欢凉爽的植物，它较耐寒，在高温地区会生长不良。喜干怕湿，要求土壤不能过于湿润，否则会导致植株死亡。百合花的生长对土壤要求不严，但以肥沃疏松的沙质土壤比较好，比较耐肥。 养殖方式（水养、土养） 百合花可以盆栽，将种球种植在土壤当中，做好日常养护，会开出美丽的花儿来。此外，也可以水养，就是水培，也是别有一番滋味的。 养殖方法

养花知识家庭养花

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• 大叶绿萝的养殖方法和注意事项 大叶绿萝扦插步骤图解

土壤：最好使用微酸性且排水性能力好的土壤。浇水：使土壤保持湿润，夏季适当增加浇水量并喷水增加湿度。光照：给它充足的光照，阳光过于强烈要放在室内。施肥：使用专用肥，薄肥勤施。另外，应及时将黄叶、病叶修剪掉。 一、土壤 养殖大叶绿萝最好使用微酸性的土壤，土壤需要有一定的疏松性，不要过于黏重。另外，排水性的能力要相对好一些，以免因加水导致烂根。 二、浇水 日常浇水量不要太大，应使土壤保持微微湿润，但是不要有多余的积水。积水不仅会引起烂根，还会增加虫害的发生率。夏季水分会加快蒸发，浇水量也要适当增加，还需向叶片喷水增加湿度。 三、光照 养殖大叶绿萝需要给它充足的光照，可在中午适当晒太阳。

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社会你程大哥

• 金银花盆栽养殖方法和注意事项 金银花盆栽修剪图解

金银花在花盆中养护，需要及时补充水分和养分才能满足生长的需求。它是长日照的作物，需要放在阳光充足的地方。初春刚开始萌芽要抹芽，适度摘心控制生长高度，还要根据造型的需要修剪。注意养殖一到两年就要换次花盆，修剪一下根系，换上新的盆土。 一、养殖方法 1、水肥：因为是在花盆中养护，所以吸收的养分和水分都是有限的，需要及时补充才能满足生长的需求。生长期注意施加水分，但是水量不能太多，容易出现水涝情况。施肥根据长势决定，各种元素配比要合理。 2、光照：它是长日照的作物，需要放在阳光充足的地方，这样能促进枝条长势茂盛，开花数量也会增多，还能延长花期。要是长期待在不见光的环境中，对于生长会产生

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夜の歌

• 茉莉花开花时间，茉莉花的花期多长 盆栽茉莉修剪方法图解

一般情况下，开花时间在5-8月份，不过生长环境适宜，茉莉花一年可开三次花，要是注意好养护，开花会从5月份一直持续到11月份。从5月底到6月上旬，茉莉花就陆续开花，此次开花数量很多，第二次开花时间为8-9月，开花比上次少一些，9月上旬至10月上旬开出第三次花，花朵的质量下降，数量也变少。 一、开花时间 一般情况下，开花时间在5-8月份，不过生长环境适宜，茉莉花一年可开三次花，要是注意好养护，管理得当的话，开花会从5月份一直持续到11月份。从5月底到6月上旬，茉莉花就能够陆续的开出花朵，一直持续到8月份，此次花期开花数量很多，花朵聚集的很密。第二次开花时间为8-9月，从8月上旬就有

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AppleBabyby

• 吊兰根部修剪方法图解，换土洗根剪取烂根 吊兰烂根的土还能用吗

吊兰在生长过程中，需要在每次翻盆换土、或植株叶片发黄、枯萎时进行修剪，首先需要从土壤中取出，用清水清洗根须上的旧土，并将根须适当梳理一下，将其烂根全部剪掉，给其重新配制新的盆土，用多菌灵给根须、土壤消毒处理，然后将其重新上盆养护即可。 吊兰根部4个步骤修剪图解 1、修剪时间 吊兰的根须比较发达，在养殖生长的过程中，需不断的给根须进行修剪，一般可在每次翻盆换土时进行，也可以在植株的叶片发黄、枯萎时修剪根须，每次修剪时需在晴天阳光下，这样才能避免吊兰根须溃烂。 2、清洗根须 通常在吊兰根部修剪方法图解中，首先需要将其植株从土壤中取出，用清水不断的清洗根须上的旧土，然后需给其根须梳理一下，如果

横山前大帝国的小仙女

• 姬小菊扦插繁殖，4个步骤可让成活率更高 姬小菊的扦插方法图解

姬小菊在进行扦插的过程中，可将生长健壮的木质化枝条作为插穗，将其用消毒液处理一次后风干处理，将土壤结合浇水施肥进行深翻处理，入插后浇入定根水，控制温度在21～26℃左右，气温低可用地膜覆盖，长出真叶后进行移栽。 姬小菊的扦插繁殖方法 1、插枝处理 姬小菊常见的繁殖方法主要为扦插方法，首先在植株上选取生长健壮且无病害的木质化枝条作为插穗，将其剪成多个分枝，剪除的长度约为5～6公分，将底部削成一个斜形，用消毒液处理一次后，放在阴凉处晾干几天即可。 2、基质配制 基质配制是姬小菊扦插繁殖中的基本要求，主要选取松针土和沙土、堆肥混合而成的混合土为主，向里面喷洒适量的有机肥和多菌灵溶液，搭配着浇水

苏邪儿

• 韩式粗*一字眉画法图解 最简单的自己画眉方法 画眉,眉毛

在我们*时的日常生活中有很多人都喜欢韩式*眉，韩式*眉显得整个人很年轻有亲和力，也比较百搭，我们都知道，眉妆是整个妆容的一个必备步骤，下面我们就一起来学一下韩式粗*一字眉画法图解，最简单的自己画眉方法。韩式粗*一字眉画法图解STEP 1用刮眉刀将自己的眉毛稍微修一下，将眉毛刮成*眉妆。如果不知道刮，就找专业人士操作，不一定要自己刮。STEP 2眉刷蘸取浅色眉粉将眉毛大致的形状画出来，这是眉毛的框架。STEP 3然后蘸取深色眉粉将眉尾的地方填满，眉头的颜色相对浅一点，形成由浅至深的过渡才会自然。STEP 4最后，用染眉膏先逆着刷眉毛，再顺着刷眉毛，刷出来的眉毛颜色均匀还不会结块。最简单的自己画眉

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• 涂口红前用什么打底比较好 涂口红的方法及详细步骤图解 口红,化妆品

口红是很常见的一种彩妆产品，很多人就算不化妆也会涂口红，口红的颜色多样，口红质地也很多，保湿滋润的、雾面哑光的都有，那么涂口红前用什么打底比较好？涂口红的方法及详细步骤图解。涂口红前用什么打底比较好涂口红前润唇打底的作用润唇打底，即在涂口红前，先涂抹一层润唇膏。润唇膏属于唇部的护肤品，含凡士林、维生素和抗氧化剂等成分，具有补水、保湿、水嫩嘴唇的作用，在涂口红前先用润唇膏打底，还能有效隔离嘴唇和口红之间的距离，从而降低口红对于嘴唇所带来的刺激和危害，因此润唇打底是十分有必要的。涂口红前遮瑕打底的作用遮瑕打底，即在涂口红前，先涂抹一层遮瑕物品，比如唇部遮瑕膏，或是bb霜、粉饼等具有遮瑕作用的化妆品

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• qtebody七龙珠按摩使用方法 七龙珠按摩用法图解 美容仪,减肥

日本qtebody七龙珠按摩珠是徐若瑄推荐过的一款按摩产品，可以促进肌肤淋巴排毒，还可以瘦腿，下面就来看一下七龙珠按摩的用法七龙珠按摩使用方法不老女神徐若瑄在快乐/大本营强烈推荐的全身按摩淋巴排毒的神器做工非常小巧精致，小巧轻便出行携带方便！按摩橡胶面柔软且无异味，滚珠超常灵活，国内仿版比不了的神器！可全身使用使用方法：使用前后喝一点温水，促进血液循环利于按摩排/毒，按照下面的图片沿着淋/巴线路方向按摩脚，腿，腰，背，臀，背，腹，胳膊，头等部位，使用非常方便。迅速打散脂肪，省时省力。改善生发、防脱发、头皮、失眠多梦、记忆力下降、面色暗黄有奇效。足疗活血通畅效果比手工按摩强20倍以上，雕塑腿形，

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