现在我们已经进入到了夏季,在炎热的天气影响下,我们大家很容易就出现胃口不佳、精神不振的情况了,因此如果想要有健康的身体,让我们充满活力,那么首先就应该注意防暑了,那么夏季防暑应该怎么做呢,让我们一起看看吧。身体在受热之后快速冷却在炎热的夏季,人们在室外呆久了之后就会出现满头大汗,这个时候在进入室内之后就喜欢开着大功率的风扇或者是空调,也有人喜欢立即冲冷水澡的,这些都是不健康的生活方式,并不利于夏季保健身体。因为快速冷却之后会导致全身的毛孔快速的闭合,这样体内的热量就更加难以散发,同时还会出现脑部血管迅速收缩的情况,这样很容易导致大脑的供血不足,人体也会感觉到头晕目眩,对于我们的身体存在比较大的