黄瓜酸奶

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• 夏季减肥解暑推荐吃黄瓜酸奶 吃黄瓜喝酸奶能减肥吗

说起减肥的这个问题，很多人都比较敏感，要知道女性的体重和年龄一样需要保密的哦。所以不要轻易的问别人的体重呢。夏季减肥是不错的季节，那么吃什么呢，小编在这里推荐黄瓜酸奶的做法。【黄瓜酸奶】主料：黄瓜200g、酸奶200g辅料：白糖20g、纯净水20g步骤：1.准备好材料2.把黄瓜洗净，用淡盐水泡泡3.捞起切小丁4.加料理机里5.加白糖6.少许纯净水7.打成黄瓜汁8.倒出加酸奶9.拌均匀即可黄瓜是夏季常吃的一种减肥食物，经常食用它可以美容瘦身，今天小编用黄瓜做道减肥饮品----黄瓜酸奶，加入一些白糖后，喝起来酸甜美味，是一款非常不错的减肥饮品。这款黄瓜饮品，做好的黄瓜酸奶喝剩下的用保鲜盒放好，用冰

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• 黄瓜酸奶——夏季补钙润肤安神

有人说夏季吃什么，夏季当然吃一些清爽可口的食物了，其实食物的种类是有很多的呢，想要减肥的人不妨试试黄瓜酸奶，营养价值高，而且还可以有润肤的作用，在夏季不妨试试黄瓜酸奶吧。黄瓜是夏季常吃的一种减肥食物，经常食用它可以美容瘦身，今天小编用黄瓜做道减肥饮品----黄瓜酸奶，加入一些白糖后，喝起来酸甜美味，是一款非常不错的减肥饮品。黄瓜酸奶起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。适合的人群也有很多，而且黄瓜中含有的水分是很高的，可以促进新陈代谢，而且

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• 传统的中东羊肉晚餐

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中东羊肉在中东，原料是生菜，黄瓜，番茄，芝士，玉米，洋葱，希腊酸奶，皮塔饼，羊肉，孜然。

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• 俄罗斯饮食文化

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俄罗斯菜肴特点为选料广泛、讲究制作、加工精细、因料施技、讲究色泽、味道多样、适应情强、油大、味重。俄罗斯人喜欢酸、甜、辣、咸的菜。因此，在烹调中多用酸奶油、奶渣、柠檬、辣椒、酸黄瓜、洋葱、白塔油、小茴香、香叶作调味料。作为一个地跨欧亚大陆的世界上领土面积最大的国家，虽然俄罗斯在亚洲的领土非常辽阔，但由于其绝大部分居民居住在欧洲部分，因而其饮食文化更多地接受了欧洲大陆的影响，呈现出欧洲大陆饮食文化的基本特征，但由于特殊的地理环境、人文环境以及独特的历史发展进程，也造就了独具特色的俄罗斯饮食文化。

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