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《选择》诗歌
在现实生活或工作学*中，说到诗歌，大家肯定都不陌生吧，诗歌饱含着作者的思想感情与丰富的想象。那么都有哪些类型的诗歌呢？以下是小编收集整理的《选择》诗歌，希望对大家有所帮助。
人的路总有弯路，
弯路多，岔路多。
在路上，
你要选择有路标的还是未知的？
如果你不想人生跌宕起伏，请走路标；
如果你想充满冒险，请走未知。
有人选择停在原地？！
哦！
他那是放弃自己。
【每日写作指导：让作**到构思巧妙的几种方法……】
在作文中规中矩地完成之后，只能拿到结构方面的基础分，但是如果用一些方法让文章的结构显得更加巧妙，吸引读者的眼球，会在文章的结构分上得到加分。下面介绍几种让作文构思更巧妙的`方法，希望对各位初中学生有所帮助。
1、设置悬念法
设置悬念最好的办法莫过于在开头设问，即在作文开头即给读者提一个问题，形式可以是问句，也可以仅仅是一个叙述，但在开头的事情往往显得匪夷所思，不符常规，这样能在读者心中产生一个疑问，引其兴趣，让其对下文产生期待心理。
如《卖火柴的小女孩》开头即是“天冷极了，下着雪，又快黑了。这是一年的最后一天——大年夜。在这又冷又黑的晚上，一个光着头赤着脚的小女孩在街上走着。”这个开头就比较有吸引力，因为它给读者设置了很多疑问。小女孩是干啥的？这么冷的天，还是个大年夜。她为什么一个人在街上走，还光头赤脚？读者自然而然想往下读。
2、抑扬法
所谓抑扬法，包括先抑后扬或者先扬后抑。这个方法说的是当你真正要表达某种褒贬情感的时候，不要一开始就表现出来，而一开始将相反的方面表现出来，接着才开始表现你所想表现的那个方面。
如金庸小说《笑傲江湖》描写令狐冲的师父岳不群时，即用了欲抑先扬的手法，开始时将岳不群描述成一个慈父良师的形象，给了他正派人士引以为荣的“君子剑”称号；但到后面，这慈父却利用女儿幸福达到私利，这良师却为私心杀害自己徒弟。堂堂“君子剑”实为不折不扣的阴险小人，为野心掀起武林中的腥风血雨。这样不用太多语言描述，光是前后一对比，其人性之丑恶暴露无遗。而《神雕侠侣》描绘杨过则使用了欲扬先抑的手法。
“抑扬法”实际上是对比思维的一种，写作时要注意。“抑”的目的是“扬”，“抑”的内容是为了更好地“扬”。最终要把你最想要表达的那个意思抒发出来。
3、误会法
误会源于人与人之间或人对事物的错误理解。误会法就是指在文学作品中，人物的一方对另一方（或者某件事）产生误会，或者两人互相误会，从而引发矛盾，推动情节发展，从而使人物情感的波澜层层递进，多姿多彩。所谓“人贵直，*曲”，*铺直叙是作文大忌，而要让文章起伏跌宕，扣人心弦，巧设误会不失为一种好方法。
比如有一篇考场满分作文叫做《误会》，文章中开始写“我”因为天下雨父母亲没给生病的“我”送伞而导致“我”误认为父母不爱“我”了，后来看到母亲留下的纸条才知道父母亲是想锻炼“我”，让“我”能够成长得更好，“我”在知道这是个误会之后明白了父母对“我”的关爱。这就是典型的用“误会法”来给文章设置悬念的例子。
使用这个方法需要注意在写完误会之后一定要交代这是个误会，并且需要交代主人公知道这是个误会之后的心理反应。
选择工作就是选择人生
日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，我们又将开启新一轮的工作，不如趁现在给自己好好做个规划吧。那么你知道规划是用什么方法吗？下面是小编为大家收集的选择工作就是选择人生的内容，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
选择工作就是选择人生
很多人都认为选择配偶是第二次投胎，那么选择工作就是你的第三次投胎。选择一种工作就等于选择了一种生活，你的工作与你的生活质量，家庭和睦，幸福指数息息相关。对自己工作的选择盲目的人，人生也会在盲目中度过。所以，职业规划对你十分重要，在职业规划中按照自己所需所求所想来制定自己的人生目标，就是对自己的人生负责。
选择什么样的人生你想好了么?如果答案是否定的，那么奉劝你还是慎重考虑自己要选择什么样的工作。因为好的工作带给你的不只是金钱，满足，还有你生活的品质。在选择工作的同时其实你就是选择了自己的生活方式，不管是工作还是生活，都要根据你自己的价值观来对待。
有些职场人士，尤其是管理者会很迷茫地问一个共同的问题：为什么别人羡慕我的工作好，收入高，而我自己却一点也不快乐。事实上，这就是因为他在择业之初没有考虑到他其实已经选择了生活方式。当他觉得工作和生活不是他想象中的样子甚至是觉得自己再也不能忍受下去，就产生了哲学式的疑问：究竟是工作为了生活还是生活为了工作呢?
是不是每个人都在工作中追求工资高、福利好、工作环境舒适呢?的确，对于物质方面的要求通常也是价值取向的一种，但是事实上，并非每个人的价值观都一样。甚至可能人与人之间呈现出完全相反的差别。
Leo大学四年级的时候，随大家一起参加了公*，没想竟然在大家羡慕的目光中考取了。于是，毕业后顺理成章地加入了公务员行列，所有人都为他的工作稳定，福利待遇良好的养老职业而高兴。然而Leo却非常苦闷的说，“这种生活真的可以用鸡肋来形容，非常的累心。如果可以选择，我宁愿做一份人际环境相对简单的工作。”
同样，人们普遍认为30岁是一个职业的瓶颈期。三十岁的人们的价值取向又是如何呢?更多的三十岁们，正介于“上有老下有小”的时候，所以，一个稳定而有保障的工作才是能满足他们的生活需要，才能带给他们生活上的舒适和安定感。
当然，也有这样一种人，30岁出头却转去读书，比如郭先生，在三十一岁的时候，决定放弃工作，重新回到校园，原因很简单，那就是接受教育，让事业再上高峰。他需要知识的补充，如果不能满足他的这一需求，他的工作也将无法带给他幸福和满足感。郭先生便是觉得发展前途非常渺茫，才终于痛下决心的。
也有人以得到较高的社会地位为价值取向，有些人创业，也许并非是创业可以比打工拿到更多的收入，事实证明创业也的确要比打工辛苦得多，风险更是大得多，但是将一个希望得到取得更大成就，获得社会尊重的人强行留下为别人打工，他的生活又怎么可能幸福呢?
有一位IT业高级程序设计师，也曾来到生涯职业咨询机构寻求帮助，那时他的问题非常奇怪。用他自己的话说，他“不想当官”。他在本公司一直做技术支持，技术过硬使他一直很受重视和敬佩，上层管理此时正遇内部调整，他所在的技术部门的经理调入总公司，而该职位空缺。于是公司管理层决定提升技术一直十分过硬的他。当然，所有人也都带着些许或嫉妒或羡慕的口气祝他升了职，前景不可限量。然而，他自己却并不开心。一直做技术的他，对于管理根本无所适从。虽然他的人际关系一直都不错，然而真正让他去处理各种纷繁的关系，他早已力不从心。事实上，根源就在于他的价值观中，并不是一定坐到高级职位才能获得满足感，能够成为专业人士更符合他的希望。
很多人一直也在努力寻找着这个问题，我到底想要的是什么，我工作我生活，为了什么?在做规划之前没去仔细思考这些问题， 职场规划很可能导致失败，进而导致自己在不同的职业之间游离，即便做得好，也得不到实际生活上的快乐。
遵从内心的需求，职业不快乐直接导致生活不快乐，通过咨询和测试来了解自己，不要让随波逐流的谬误主导自己的价值取向，因为你的工作，不可能脱离你的生活，职业规划的选择几乎等同于你选择了怎样的生活方式。那么反过来想，你是不是也是依据你所希望的生活方式，来进行职业选择呢?
综合以上，我们在择业的时候就要重点考虑自己想要一种什么样的生活，想要何种工作氛围，内心向往人生是什么样的，得到这些问题的答案，你就找到了职业规划的关键。
职业规划
一、自我认知
通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自己。
1.职业兴趣：研究型，希望日后能在科研方面工作。
2.职业能力：逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。
3.个人特质：喜欢追求各种不明确的目标；
观察力强,工作自觉、热情，能够吃苦耐劳；
主张少说多做；
爱学*；
喜欢独立工作。
4.职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学*并获得新知识的机会；
当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想；
最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。
二、职业认知与决策
职业认知
1.家庭环境分析:
家庭经济能力仅能维持正常的生活，我的学*费用为全额贷款，
职业生涯规划
我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定。家庭文化氛围一般,姐姐从医，妹妹钢琴弹得不错，父母亲均未完成九年义务教育，但支持我们最低完成大学教程。
2.学校环境分析：
我就读于天津医科大学，生活环境一般，教学设施齐全，且比较先进，教学水*也较先进，只是学校更重视研究生，我们本科生不受重视；
所在预防医学系虽不是全校最好的学科，但专业课的科目开设受到一致好评，毕业的就业率百分百；
教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。
3.社会环境分析：
我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，有些地域还存在性别歧视，女性就业前景不是很好。不过，*愈来愈重视预防专业，我正在提高自己的专业才能，以在千万应聘者中脱颖而出。
延伸阅读
原则
喜好原则
只有这个事情是自己喜欢的，才有可能在碰到强大对手的时候仍然坚持；
在遇到极其困难情况时不会放弃；
在有巨大诱惑的时候也不会动摇。
擅长原则
做你擅长的事，才有能力做好；
有能力做好，才能解决具体的问题。只有做自己最擅长的事情，才能做得比别人好，才能在竞争中脱颖而出。
价值原则
你得认为这件事够重要，值得你做，否则你再有能耐也不会开心。
★1☆ 他没有错，只是没有爱我很久，只是没有为我停留，只是爱的不是时候，只是没有陪我到最后。
★2☆ 此年，做不美却善良的女人。此年，做*静少厌烦的女人。不解释。不抱怨。静默如初。
★3☆ 选择孤单，选择寂寞，选择沉沦，选择等待，等待一个没有结局的天长地久。在一个人的世界上演与爱无关的独角戏，把梦想和希望折叠了寄给明天，把悲伤和痛苦陈旧了在记忆里埋葬，用沉默和淡然来掩饰所有不安无措，还有绝望……
★4☆ 我总是用一种寂寞的姿势仰望天空，静静地独自一人躺在草地上，嘴里含着遗篇草叶，看着那如蓝绸缎般的天空独自享受着寂寞。
★5☆ 海，多么简单的一个字，可他却具有那么深邃的眼睛，海，变幻的蓝色，却是我一辈子深藏其中的忧郁。
★6☆ 生命是一场宿命的缘，从起点到终点，从无到有，从有到无，虽注定灰飞烟灭，但是，纷繁的嚣尘，来过，爱过，痛过，便无邪地微笑了，故无悔。流年逝，芳华尽，几多惆怅，几多惘然，只因剪不断，理还断。此情此景皆如梦，心动且意动，只为追寻这不解宿命的缘。
★7☆ 寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂寞。
★8☆ 想到了，趁着有热度时马上就去行动，不要等余温都不在时，安慰自己说，不急，还有时间。
★9☆ 这样看来爱情还真的是没什么道理可言，也许说爱情是场奇迹，更确切的说因为他能使不可能的变成可能。
★10☆ 如果没有合适的雨伞，我宁愿淋着雨。
★11☆ 青春飞逝，时间奔流，岁月只剩叹息
★12☆ 生活中的许多苦难，我们要学会承受，学会担当，学会在泪水中直立自己的灵魂。生活从来都是波澜起伏的，命运从来都是峰回路转的，因为有了曲折和故事，我们的生命才会精彩。有时候，哭泣，不是屈服；后退，不是认输；放手，不是放弃；沉默，不是无话可说。摔倒了又怎样，至少我们还年轻。
★13☆ 无论做什么，记得为自己而做，那就毫无怨言。
★14☆ 偷偷地想，偷偷地喜欢，再偷偷地死心，一切只要自己知道就好。
★15☆ 岁月，匆匆而逝的光阴，多少寂寞呈几番黯然的绽放，惊醒的落叶，没有方向的漂泊，不知何处是终点。
★16☆ *惯一个人，*惯寂寞，*惯孤独。但是害怕。害怕这一切会发生，逃避，不停的逃。
★17☆ 有时候，别人对你冷淡，其实并不是你做错了什么，可能只是因为你长的丑而已。
★18☆ 有人说，知道自己要什么很重要，但我们到底要什么，是会随着时间之流而改变的，所以不如顺着时间之流走吧。一切都有最好的安排。
★19☆ 其实我是一直相信的，我根本不需要想起什麼，因为我从来没有忘记过。
★20☆ 其实所谓一个人的自由，应该叫做孤僻。
★21☆ 流着泪将它们埋葬在曾经的花开下，突然忆起了曾经的话：倾诉，折成芦笛，悠扬着曾经的温柔，吹奏。而被我捡起的却只有流泪，是淌在心上的墓志铭，一次次泣血的渗透。
★22☆ 就让我一个人站在拥挤人潮听嘈杂的笑闹然后孤独终老。
埙入门的选择
漫长的学*生涯中，很多人都经常追着老师们要知识点吧，知识点也不一定都是文字，数学的知识点除了定义，同样重要的公式也可以理解为知识点。掌握知识点是我们提高成绩的关键！以下是小编为大家收集的埙入门的选择知识点，欢迎阅读与收藏。
每个乐器要普及，必须有标准，而且要符合大多数人的需要，埙的指法目前常见的有两种。至于有的改进的多指孔埙(如15孔埙)，不在讨论之列，那个埙只不过是把半音都做出来了，变调简单，实用意义不大，人的指头只有十个，所以它必须有一指双孔，演奏起来极不方便，而且在十音孔埙的指孔里，总能找到和它开的半音孔一样大的孔，把它的一指两孔变成一孔，用叉口指法就可以做到它的效果，按半孔也是一个很好的方法，何必多那么多孔，按不实在还漏音。好多人还误以为多孔埙的音域很宽，其实根本不是那回事。在这里还是要说一下王其书先生的十一音孔葫芦埙，王先生设计指法很科学，唯一的一指双孔还是在右手的小指，做出了胴音做5时的升5和降7，这样就可以用叉口指法奏出所有的半音。他用最少的指孔达到了几乎是最佳的效果。
我遇见过好多朋友说，他听别人说谁做的是9孔或是10孔或是11孔埙，其实这里有很多问题，第一，一般人会把吹孔算上，我们叫10音孔埙，这就把第一个误会排除了。第二，他的指法是怎么编排的，如果把半音都做出来，可以有很多的指孔，但是音域还是很窄，意义并不大。正确的说法应该是有几音孔，胴音做哪个音，最高到什么音，稍懂音乐的人都会知道是什么意思，毕竟埙的指法还没有标准化，所以音域告诉大家很必要，省得误导买家。比如我做的牛头埙——为十音孔，胴音做5，最高音为高音2，不是很明白吗?
再就是胴音的问题，*民乐用的主音基本是12356，所谓五声调式，所以指法编排就要考虑到这一点，尽量的把这几个音不要用叉口指法，还有就是俯吹音不易过多的去夸大它，毕竟它极不方便于演奏，看看现有的出版的书里面的埙谱子和出版的CD就知道，专家们基本有共识，就是一个小三度的有效音。所以胴音做5和1是最合理的，而这恰恰就是现在最流行的两种指法，以下我把各种指法详细介绍一下。
A 基本调为胴音做5，西安流行的指法。依次开孔为低音6、1、2、3、5、6、7、高音1，4和低音7用叉口指法组合出来，最大的特点就是用最少的指孔做出了最多的音，后来发展到十孔埙，再开两个孔为高音2，因为指孔面积过大才这么做，最*我们制作出了可以吹出高音3的埙，就把原来的两个孔保证高音2变成一孔，这样高音2和高音3的这两个孔都很大，只好把这两个指孔放到后面做成椭圆孔，用大拇指来堵才可以堵住。这个从演奏角度讲已经不是很好了，持埙不方便，因为7和高音1很常用，放到前面最上面两孔很不合理，极易把埙掉了，高音2和3毕竟很少用，后来想了一个办法，就是把最大的两孔还是放在前面，加键来控制，还没有动手做，有能提供帮助的朋友请和我联系。
可能有朋友会说，你说用最少的指孔做出了最多的音，我还可以让指孔再少，用八个指孔就可以做出十孔埙的效果，说的.很对，但是只要你翻开谱子就可以看到，*民乐里出现最多的还是12356这五个音，我们一直就用的是五声调式，所以要用最方便的指法把这几个音保证了，尽量不用叉口指法，这样才方便于演奏，这也是设计这个指法的初衷。另外埙的音越高，打开的指孔面积就越大，你要指孔少了，肯定有的孔会很大，能不能方便的堵住孔都很成问题。
另外该指法变胴音做1很简单，就是3和7用到了叉口指法。在这里说一下变调的问题，有的朋友说一把埙他可以变出几乎各种调来，其实意义不大，就算你变出来调了，可是音够用吗?而且叉口指法会很多。民乐有局限性，钢琴有88个音，怎么变都可以，埙也就20来个音，所以一把埙有实用意义的变调不是很多，以胴音5为例，变成胴音做6、1、2、3，实用意义最大，笔者也只是熟练的掌握了变1和2的指法。
这种指法具体可参照刘宽忍先生所著的〈埙演奏法〉一书。王其书先生的指法书里也有。
B 基本调为胴音做1，最高音到高音4。低音用俯吹来保证，指法编排以刘凤山的为最合理，只是4和高音3用了叉口指法，基本保证主音都是顺开的指法，方便于演奏，在变调时也是找埙上能降半音的孔把音吹全，指法编排非常合理，转调很方便。我手头有一把这样的埙，很不错。
C 无论是基本调为胴音做1还是5，做出所有的音来，不用叉口指法，方便演奏，但是对音域的扩展有限制，毕竟人只有10个手指。
埙的发展：
埙经历了漫长阶段，大约在四五千年前，埙由一个音孔发展到两个音孔，能吹三个音。进入奴隶社会以后，埙得到了进一步的发展，前些年在甘肃玉门火烧沟出土的父系社会晚期至奴隶社会初期的埙，有三个音孔，能吹四个音。
到公元前1000多年的晚商时期，埙发展到五个音孔，能吹六个音。到公元前700多年前的春秋时期，埙已有六个音孔，能吹出完整的五声音阶和七声音阶了。埙由一个音孔发展到六个音孔，经历了3000多年的漫长岁月。
做选择的说说
1，选择了梦想，就不要反复做选择题了，该做证明题了。
2，人生是一次无法重复的选择。
3，如果你认真地看待你的人生的话，请严肃而慎重地选择。
4，假设，只是假设，假设人生能像游戏一样，回到上一个游戏存档点重新做选择的话，人生会发生改变吗？答案是否定的。
5，人生就是在不断做选择题，对了就是风景，错了便是陷阱，你的选择就是你的人生，你的人生就是你的选择。
6，人生就是做选择题，总会在你做出选择之后给你一个看似更好的选择。
7，我还是难以做选择，因为我知道，自己一旦做出选择就会身不由己。
8，我不想逼你做选择，因为我害怕你最后选择的不是我。
9，很多时候，我们不是在正确与错误之间做选择，而是在两个错误的选择之间做选择。
10，我们总是有机会去做选择，但却往往期望选择的更好，与其遗憾于曾经的选择，还不如大胆做出未来的选择。
11，我们无时不刻不做着选择，就连“不做选择”也是一种逃避式的选择。
12，人总是这样，多项选择题总比单项选择题要来得更复杂，因为可以选择的太多了，往往总是左右徘徊，难以选择，等到好的都被人选光了，只剩下唯一的选择才开始后悔为什么没有第一时间做选择。
13，人生必须在正确与善良之间做选择时，请选择善良。
14，其实所有纠结做选择的人心里早就有了答案，咨询只是想得到内心所倾向的选择。最终的所谓命运还是自己一步步走出来的。
15，人的一生当中总有一些选择你必须要去面对。如果你想在某些领域有所成就，那么你就不得不有所取舍。只要学会做选择，每个人都可以是人生赢家。
16，一旦选择多了，我们不是在做选择，而是在瞎蒙。
17，人生是一条有无限多的一个岔口，每个人都要不停地做选择，而不同的选择也必定造就不同的人生。其实每一个岔口的选择并没有真正的好与坏，因为每一段人生都是我们自己独一无二的选择。
18，我们常常遇到每一个问题都像是在做选择题，他们给你更多的选择，不是让你没得选择，而是让你无从选择，这才是最痛苦的。
19，我认为小的选择积聚起来，最终会决定自己的生活方式，我们每天都在做着很多选择，有时候不做选择就不能前进。
20，自己做选择，也就意味着完全的为你自己的选择负上责任。
21，你是你今天所做选择的总和，而不是过去所做选择之产物。
22，生活中无数个普通的选择构成了这一大选择，从而决定了我们的一生。
23，人生很多的选择，往往有着完全不一样的结局，但无论如何，都不要忘记此时此刻，做选择的决心。
24，人生其实就是在做选择题罢了，而自己在现实中所做的一切，只是为了让自己多一个选择或少一个选择罢了，而这个选择往往会有一个结果，这个结果也许是好的，或坏的，这只取决于自己的选择罢了。
路，选择莲花
先民们，在你们沉寂的
岁月灯花，一条步伐的尺寸码
我用脚印证明、未来与前方
从一条河与一条路的方向
我看到了岁月与前方的站高
乱石与荒草堆集隆起的地方
我看到了石缝间穿越的力量
一条路有多么遥远，你的梦想就有多远
不是曲折了又婉转，我就相信路会倒转
岁月风浊、雨蚀了你们的脚印
忘记了路的第一双拓荒的眼睛
我愿提着灯笼，去寻找那双眼睛
多么像天上的星河，在人间踩出的河
先民们，在你们亮起的河
一条冲破身躯与佛像的束缚
我看了一本、又一本字迹的河
多么像是大地的谷粒，装进了瞳孔的河
前方星光闪烁，是探索力量的花河
我不会沉浮在那留恋尘俗上的求佛
只求把躯体划开一个空间
把前方路上的秘语与莲花
采摘、采摘，放到那盏风泪的灯花。
护膝该如何选择
导语：护膝不是万能的，没有护膝是万万不能的。膝盖是跑友们跑步活动中最重要的部位之一，同时又是一个比较脆弱容易受伤且恢复较慢的部位，在享受带给身体畅快的同时，也要保护好我们的身体部位，因此向跑友们推荐使用护膝。
那么在使用之前，我们先了解一下护膝有哪些作用。
护膝该如何选择
保温
膝盖局部是十分容易受凉的，许多膝关节的病都与膝盖受凉相关。常常腿部肌肉由于不断在活动会觉得到很热，而膝盖则由于没有肌肉活动，所以并不热，当我们觉得腿部散热很舒适的时分，实在膝盖是在受凉，这时，假如是戴着护膝的话，护膝的保温作用就能表现了。
制动
膝关节是上下腿骨交汇的中央，两头有半月板，后面有髌骨，髌骨是由两条肌肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，十分随便滑动，在普通的生活中，由于不受外力影响，也没有猛烈活动，所以髌骨在膝盖部位能普通的小范畴活动。带上护膝则能将髌骨流动在绝对波动的地位上，以保证其不随便受损伤。以上说的是在膝关节没有受伤时护膝的轻度制举措用，在膝关节受伤之后，运用重度制动的护膝能够减少膝盖的弯曲，从大腿到小腿保持在一条直线上，减少膝关节的弯曲，从而使膝关节不再加重病情。
护膝的种类也是多种多样的，在选购护膝时，除了要看它的做工好不好之外，更多地要关注实用性，不同的类型使用效果也不尽相同。
普通防护类
这种护膝就是保护膝盖周围的肌肉，防止肌肉过度拉伤。
这种套在膝盖上的薄护膝，有一定的弹性，带上后，膝盖仍旧能自由的活动，只是能明显感觉到髌骨被轻轻的勒紧了一点，这种轻度制动的护膝可用于*时运动中对膝盖的保护，而且这种护膝透气性比较好，*时带着基本不会感觉到有什么不方便。
护髌骨半月板类
这种护膝还是挺常见的，一般中间会有开孔，这个圆环会把力均匀地分散在膝盖上，免得过于作用到髌骨上。有球友之前打球的时候膝盖容易疼，带上之后就好了很多，很推荐我买这个。
一般是捆绑式的，再用粘扣固定的。这种护膝绑紧后可以让膝盖不能轻易弯曲，大腿小腿始终膝盖一条直线上，所以，非常适合用于膝盖受伤之后的重度“制动”，但缺点是其材质的不透气性，也不易用作日常对膝盖的保护。
防磕碰类
如果你需要在后排付出更多的努力，接球救球经常会碰到膝盖的话，建议使用这种，我称之为“面包片”，前面有一块厚厚的海绵，可以在膝盖接触地面的时候起到很好的缓冲作用，鱼跃救球必备良品。这也是比较常见的护膝之一。
但是这种护膝的制动效果微乎其微，保暖效果还是可以的。
选择一款适合自己的.护膝，可以有效的抵御伤害。但是需要注意，护膝不是万能的，不要抱着我有护膝我无敌的思想随便摔。上面的选购技巧和方法只做为参考，更重要的是要注意保护自己，避免运动损伤。
拓展阅读：保护膝关节锻炼方法
骑脚踏车
骑脚踏车或是健身脚踏车可使我们膝部周围的股四头肌及腿后肌更结实，使肌耐力增加，是保护膝关节的好运动。建议打算登山的人在爬山前二、三个月开始每周花3到5天，每天20分钟骑脚踏车作为行前训练。有锻炼有差，下山后你会惊讶地发现膝盖竟然不太酸痛喔!
腿部伸张运动
利用健身机我们可以好好锻炼股四头肌，增加肌耐力。坐到器材椅上后，曲膝然后把脚伸到滚棒下。两手握住椅子两边的把手以固定身体上半部不动，接着双腿打直用力往上抬到与椅子*高后再放松回到原位置。重复上下抬高放下的动作10次，如此重复做3回。
若在家中无健身机而想要练*此运动，可将重物放在小腿上，重量以可承受即可，不需要放太重避免受伤。如此以上述相同的动作练*。
靠墙蹲马步
蹲马步这个动作对于膝部肌耐力训练非常有效。练过之后用「路遥知马力」来形容再贴切不过!要怎么蹲才正确呢?首先背部*贴着墙，但脚要离墙壁约60至90公分远。接着背往下滑慢慢深蹲，直到身体、大腿、小腿各呈90度。此时稍微调整脚的位置，使双脚与肩同宽，然后维持此姿势1分钟再起身。这个动作要连续做五次，每次都要比前次维持久一点的时间，目标是第五次可以撑住5分钟。
腿后肌伸展
下肢肌肉若太紧蹦，肌肉间拉扯连带也使得膝关节受损。因此做拉伸运动使腿部肌肉放松是相当重要的运动，这里介绍一下怎么做腿后肌伸展。
拉张椅子，臀部只坐满前三分之一位置，右腿弯曲，左腿则伸展打直，脚趾朝上。深呼吸，然后慢慢边吐气边弯腰(背要打直)，直到你感觉膝盖后面有拉到筋的微痛感。维持这个姿势30秒，然后再换边做，你也可以轻轻的压着你的膝盖保持腿部伸直;两边都重复做二次同样的动作。
小腿伸展
建议大家每天都应做点小腿伸展运动，以避免肌肉太紧绷。这运动很简单，只要面壁，手*贴墙上，右腿前蹲的同时左腿则向后拉伸打直，到你感觉左小腿有拉到筋的微痛感。维持这个姿势30秒，然后再换边做。两边都重复做二次同样的动作。
髂胫束伸展
髂胫束是髋关节肌肉其中一部分，是由「臀大肌」与「阔张筋膜肌」延伸而出，连接我们臀部到膝部类似肌腱的软组织结构。当髂胫束过度紧蹦时我们膝盖也会感觉不舒服，因此这个部位的伸展放松是很重要的。
拉张椅子坐，右腿翘在左腿上，手则环抱右膝。慢慢把右膝往左肩位置上直到感觉右腿有拉到筋的感觉。维持这个姿势30秒后再把右腿放回地板。接着换边做。两边都重复做二次同样的动作
1、通常不敢公开秀恩爱，都是不爱有备胎。
2、我幻想着，我穿着绝美的婚纱，等待着你把手伸给我。
3、已经开始每天温*好几次，你的名字和样子。
4、怪我藏不住喜欢，黑眼圈都在对你表白。
5、多年以后耳鬓厮磨两鬓斑白相视而笑，你愿意吗？
6、爱情是自由的选择，不是陪绑着吃的，用的，拿的，花的，还付带着养老的冤大头。
7、爱之火，在我俩的心中燃起，从此我俩将被熔在一块。
8、不是恋爱的感觉让我幸福而是爱上你的感觉让我幸福。
9、你的幸福我来建筑，你的顽固我来让步，你的糊涂我来弥补。
10、爱情里合不合适只是假象，最终还要看谁更能忍让。
11、每个人心里，都住着这么一个人，遥远的爱着。
12、成功就是你被击落到失望的深渊之后，反弹得有多高。
13、你给我的幸福，我会永远记在心里。
14、想要所有人知道我那些卑微的七情六欲，所以我提起了笔。
15、爱情是两个人的天荒地老，不是一个人的一厢情愿。
16、喜欢一个人，对方和你的每个互动，你都会觉得对方也喜欢自己。不喜欢的人，对方每个和你的互动你都会觉得没什么关联。
17、真想有一个很爱很爱的人，我们一直在一起。
18、亲爱的宝儿，寒冷的冬天快要到来了，天气渐渐的变冷了，要多穿衣服，多盖被子啊。
19、硕达无比的自身和这腐烂而美丽的世界，两个尸首背对背栓在一起，你坠着我，我坠着你，往下沉。
20、你曾经不被人所爱，你才会珍惜将来那个爱你的人。
21、婚姻从来不能用来挽救一段破碎的爱情，破碎的爱情只能得到破碎的婚姻。
22、就喜欢看你着急的样子，因为这是我知道你爱我。
23、爱情很慢很慢，时间很快很快。寂寞很长很长，人生很短很短。你在很深很深的孤独里，等待着很笨很笨的我。
24、你知道么，有个人时时想念着你，惦记你，你含笑的眼睛，象星光闪闪，缀在我的心幕上，夜夜亮晶晶。
25、你那一瞥，像一股晶莹的泉水流注我的心头，它比诗还深远，比画还优美，恰如我生命的一个新世纪的早晨。
★1☆ 很多时候，宁愿被误会，也不想去解释。
★2☆ 你们发现没，优秀的人普遍单身。
★3☆ 一座城市再喧闹，没你，便是空城。
★4☆ 开始很美，过程很累，结局很悲，清醒很难。
★5☆ 爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。
★6☆ 赐予你爱我的权利，剥夺你离开的勇气。
★7☆ 这鬼天气，出去玩的都是抗日英雄
★8☆ 对自己好一点，因为没人把你当全世界。
★9☆ 朋友的升级版是恋人，恋人的高级版是陌生人。
★10☆ 如果你真心喜欢一个人是要处处为她着想。
★11☆ 本想进你空间后再删除我的记录，谁想到我没有访问权限。
★12☆ 能回忆的东西，证明已经失去了。
★13☆ 不是每个人都可以在我心里兴风作浪，你知道吗。
★14☆ 逢场作戏。你玩我的时候，我乜带玩你。
★15☆ 一个人最长的恋爱是大概就是自恋了。
★16☆ 你知道我离不开于是你就拼了命的伤害。
★17☆ 如果我用你待我的方式来待你，恐怕你早就离开了。
★18☆ 没有人能带走你的痛，所以也别让任何人带走你的幸福。
★19☆ 时间模糊了对错，同时也模糊了我们的爱
★20☆ 我在一座孤城等待一个旧人的到来。
★21☆ 没用的东西再便宜也不要买，不爱的人再寂寞也不要依赖
★22☆ 快乐时，听的是音乐。难过时，开始懂了歌词。
★23☆ 没有谁天生对谁好。
★24☆ 能让我发火的人，你永远不知道我忍你多久了。
★25☆ 世界上，没未完的故事，只有未死的心。
★26☆ 突然觉得自己好渺小，渺小到快被世界吞噬掉。
★27☆ 蓦然回首，发现我一直都是一个人。
★28☆ 回忆本来是非常美好的，只要你能让过去的都过去
★29☆ 曾经的我很坚强，是你让我变的脆弱不堪
★30☆ 与其等别人来爱你，不如自己多爱自己一点……
★31☆ 友情也好，爱情也罢。我若离去，后会无期。
★32☆ 太容易得到的东西我们都不知道珍惜。
★33☆ 跟自己说声对不起，曾经为了别人而难为了自己。
★34☆ 我承认，脏话比谎话干净一千倍。
★35☆ 等待，只是为了找个借口不离开。
★36☆ 有多少人赌气关掉手机忍不住打开后发现什么也没有。
★37☆ 太完美的爱情，一定不会长久。
★38☆ 我爱你是真心话，不是大冒险。
★39☆ 不选择，也是一种选择。
★40☆ 人人都说你活该独自凄凉，其实没人懂你的情长
★41☆ 等你那么久，你也该出现了吧。
★42☆ 世界末日前没人爱我，那世界末日后我去爱别人
★43☆ 有些事过去了，可有些事是过不去的
★44☆ 生于这世上，没有一样感情不是千疮百孔的。
★45☆ 世界末日我都不怕，你怕什么。
★46☆ 我其实一直都想知道所谓的一生到底有多长，所谓的永远到底有多远
★47☆ 爱一个人，或者不爱一个人。都不需要理由。
★48☆ 每回心里都想好好学*。可总是做不到。
★49☆ 对自己忠实，才不会对别人欺诈。
★50☆ 永远别放弃一个你每天都在想念的人
★51☆ 我们终究会有一天，牵着别人的手遗忘对方。
导语：人生如戏，可又有别于戏。它没有预演的机会，一旦拉开了序幕，不管你如何怯场，都得演到戏的结尾。下面由小编为您整理出的关于人生的选择名言内容，一起来看看吧。
1、机不可失，时不再来。
2、不要依据过去来策划未来。
3、没有奋争，人生便寂寞难忍。
4、不要以为机会会第二次敲门。
5、人生的价值是由自己决定的。
6、明者因时而变，知者随事而制。
7、人生中最困难者，莫过于选择。
8、如果良机不来，就亲手创造吧。
9、仅次于选择益友，就是选择好书。
10、时来天地皆同力，运去英雄不自由。
11、人的价值就像果子一样有它的季节。
12、踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫。
13、机会不但会造出小偷，也会造出伟人。
14、人的一生之中最难的莫过于“选择”。
15、人生的价值不能与商品的价值混为一谈。
16、来而不可失者时也，蹈而不可失者机也。
17、我懂你的选择我会祝福你们但无法衷心。
18、如果你想对人生有所顿悟，请选择婚姻。
19、所谓聪明的人，就在于他知道什么是选择。
20、一切草木，皆有选择各自生存状态的自由。
21、糟蹋了机会，怨不得别人，是你自己的事。
22、只有愚者才等待机会，而智者则造就机会。
23、出家不是消极避世，而是更积极的人生选择。
24、良机只有一次，一但坐失，就再也得不到了。
25、在股市里选择和把握时机，比盲目拼命更重要。
26、没有比生命更宝贵的东西，生命想象不到地短暂。
27、你的选择是做或不做，但不做就永远不会有机会。
28、在这一点上，那些伟人们的经历值得我们去借鉴。
29、要学会在自己的记忆中选择，那样我们才能快乐。
30、人生成功的秘诀是当好机会来临时，立刻抓住它。
31、当争斗在一个内心中发生，他的生存就有价值了。
32、一个明智的人总是抓住机遇，把它变成美好的未来。
33、机会每个人都有的，但许多人不知道他们碰到过它。
34、我认为人生的全部意义，在于精神、美和善的胜利。
35、所以，你有什么样的选择，也就有了什么样的人生。
36、很多时候，因为没有选择的缘故，人们往往走对了路。
37、人的聪明和自己的明智及道路的选择，往往在失败以后。
38、良辰难再，人生中大好的时刻，不要去作旧梦重圆的事。
39、人无法选择生命的开始，但一定要有勇气走完最后一步。
40、人不能创造时机，但是他可以抓住那些已经出现的时机。
41、在婚姻大事上，机会和命运常常良莠不分，叫人难以捉摸。
42、要知道聪明的男人总是会选择个很适当的时候来装装傻的。
43、人生意义的大小，不在乎外界的变迁，而在乎内心的经验。
44、真正的价值并不在人生的舞台上，而在我们扮演的角色中。
45、在城里，有选择的时候，男女间感情发展往往是比较缓慢的。
46、人们若是一心一意地做某一件事，总是会碰到偶然的机会的。
47、仅仅天赋的某些巨大优势并不能造就英雄，还要有运气相伴。
48、要留意任何可利的瞬间，机会到了，莫失之交臂，遗憾终生。
49、人生是伟大的宝藏，我晓得从这个宝藏里选取最珍贵的珠宝。
50、人生颇富机会和变化。人最得意的时候，有最大的不幸光临。
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