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1，两头为难，心里的坎又躲不掉！问题总去来的很现实，自己还多少有点不争气。
2，所有的婆媳矛盾，如果没有好的解决方案，宁愿闭嘴不说话，也不要张嘴就是抱怨，更不要让老公一味的在中间做“夹心饼干”两头为难...
3，要是以前再坚持一点，现在就不会这样，要是以前不犹犹豫豫，现在或许是新的开始。顺其自然，最后还是两头为难。
4，这两个月最怕的就是别人问我什么时候上班，在哪里上班，我也不知道，我能怎么办，要被这个问题压的喘不过气了，两头为难。
5，从来没有这么累过，压力大的喘不过气来，两头为难。
6，两头为难，唯有自己强大才能保护想保护的人，不知道还能否从头再来。
7，心里真是烦，两头都是父母，两头都为难我们，父母的爱真是双刃，一边保护我们一边伤害我们。都怪自己没能力才这样，怨不得别人！
8，善良就是做到不为难他人就好，两头为难，必有一伤。
总是觉得别人过的**淡淡，自己想要轰轰烈烈点，却没想到折腾到一塌糊涂，进退两难的地步。今天就让九库说说小编带大家一起来欣赏一下进退两难的心情句子吧，希望你们能够喜欢！
进退两难的心情句子
（一）最*梦到你的次数多到数不过来可能是从知道你跟她不那么好了以后心里燃起的火花吧但自己也知道我什么都做不了你宛如横亘在我心里的一根刺不能动一碰就疼不能拔怕失学而亡自己如困兽一般被锁在了你走后的牢笼里进退两难知道你要走生怕那天的一瞥是我们这辈子最后一次见面我还想跟你吃一次饭想弥补我心里遗憾想跟你认真道个别想跟你好好说声再见想能够真的祝福你
（二）最后一块超好吃的蛋糕，留给舍友，我直接放她桌子上了，她以为我不是给她的，但是现在快十二点了她也不会吃了，我又已经说了给她了不好自己吃，放到明天又坏掉了！这可是我超想的！进退两难好想哭！我的蛋糕啊，作为一个吃货好想哭！我的草莓蛋糕！
（三）摩羯清楚自己是刺猬。ta惧怕感情总让自己进退两难。曾经祈祷不要有人扰乱了ta的生活。一个人的生活即使孤独也乐于清闲。可是那个ta万般祈祷的人还是出现了。从某一次温暖的开始，ta便对自己说，就是这个人了，就是这个一直在等的人了。开始决定为你拔掉身上扎人的针刺。放弃所有自尊与骄傲去靠*。
（四）喜欢从容的面对生活，因为……生活有时经常跟你开个不大不小的玩笑让你进退两难，把它想做风起时吹乱的发丝，想做发丝后面那张俊美的脸！
（五）生活如同音乐总是陷入一个死循环进退两难更准确地说是“食之无味，弃之可惜”
（六）只是单纯的想回趟家跟家人一起给外公过个80岁的生日，手里又有繁杂的工作需要做，家人or工作，让我进退两难！
（七）当错了的时候不能再继续这种错误不然后面的处境会让你进退两难
（八）好累⋯帶著一半憐憫一半厭惡進退兩難我已經不知道怎麼做才是對的
（九）一直追求和尽力做到人人*等；当行动稍有违背时，便自责和进退两难。坚持自己到底有多难。
（十）今年季节在春夏之间进退两难反反复复磨磨叽叽，把我们变成了风尘仆仆、灰头土脸、冷暖不知的笑话…
（十一）每天收到好多私信，有妹子说男生对自己不好，想分手的时候，男生又解释和挽回，搞得自己进退两难。
（十二）不知所措无从选择进退两难这大概就是礼物沉着冷静这种美德我却总是没有
（十三）你们最难过的时候是什么支撑你们走过来的以前的自己什么都不怕也不会偷偷一个人哭现在的我总是流眼泪想到已故的亲人会想到现在进退两难的境地我更是每每哭到背气
（十四）突然害怕了，想说却不知道拿什么去说。进退两难。
（十五）*一周的张家口调研结束，很累，但不虚此行，第一次被困在满天黄沙的沙尘暴，进退两难。触动敏感神经，就孤儿或从出生没见过妈妈的孩子来说，有些自卑是从出生那一刻起，就被赋予的，他们的眼神，你不敢多看
（十六）种种迹象表明……，自己心里也应该明白没办法的事情就不要勉强，不然就是徒增烦恼现在是进退两难，不知道到底要怎么办刚好这周他有事情要忙，又是母亲节的，觉得有些渺茫明天就是周六了我是继续等还是明天就走？
（十七）夹在中间的进退两难，迫不得已的离开，满心愧疚的坦白，看不带希望又要往前的一无所知，要什么怎么要……
（十八）很烦，临*毕业还是不知道到底要做什么，我感兴趣想做的跟本专业不一样，但是家里人觉得第一份工作很重要几乎决定以后的方向，觉得我还是找本职的，我虽然不太喜欢，但是对于自己感兴趣的又不太够信心，结果就这样陷入了进退两难的局面…不知道到底该怎么办…
（十九）疯狂的在家里摔东西，乱写一通毛笔字。试着不去想我猜想的那些。两年前我会冲动。现在不会我不想去验证我猜想的。我只会沉默自己消化一切。我知道冲动只会让我自己进退两难！
（二十）没想到自己还是躲不开人性的一面被偏爱的总有恃无恐，得不到的永远在骚动为什么要执着得不到的，执着有用的话，后悔用来擦眼泪吗真丝进退两难了
（二十一）我和阿竹都觉得我俩把自己逼到了一个进退两难的境地
（二十二）我发现在马路上黄灯一亮，卡在人行道上进退两难，默默向后倒车的，一般都是女司机
（二十三）让该来的来，该去的去说到这些时，我想起香桥路，还有阿飞烤鱼进退两难，像掉进粪坑里的狗这不是幸福烦恼，臭不可闻。
（二十四）有些时候，会想要是一切没有开始会怎么样，还会不会是现在这样进退两难的境地，可是，我还是不想放弃
（二十五）总是处于进退两难的地步，一个火坑一个火坑地跳，不知道在生什么气，恼什么，只能自己郁闷，怪自己负能量每天爆满的状态……
（二十六）你们知道当学生和上班的区别么？就是上班再忙，昏天暗地也就一个白天。但是学生狗的“自作自受”，在耍手机看综艺写论文看材料中进退两难，长夜漫漫，可是笔尖还没下几个字，就感觉明天又来了。
（二十七）出轨是不可原谅的，原谅有时候并不能让对方回头，而是给了对方又一次伤害自己的机会。你从不拒绝我，也不让我离开，又不叫我留下来，你仗着我爱你，你还想怎样，你说谎瞒不过我，你诚实我又难过，进退两难。
（二十八）事实告诉我，每次都太热心，太相信别人，结果就是把自己弄的进退两难，众叛亲离的结果
（二十九）有人费尽力气想哄你开心，也有人费尽心机想让你身败名裂，把心思用在正道上有那么难吗？幼儿园没毕业还要拉着你复读，真是幼稚到极点，和你战吧，真是怕脏了我的手，不和你战吧，你还不算完了，左右夹击，进退两难，自己编的戏自己演的开心就好，结局烂尾自己收，我们就静静地看着你发彪。
（三十）每天都在纠结自我心智折磨矛盾酒后的头脑发热热就热吧热到自己进退两难也是折磨自己
（三十一）陪伴不了，进退两难。冷战只会让人心越战越冷。喜欢一个人、然后才慢慢让两颗心衍生出坚持不下去的念头、“感情其实最怕的不是吵不是闹；会把一个原本很独立的人变得非常的无能
（三十二）现在要抉择的事情变得好多，工作是否继续，房子在哪里找，要不要分开，总感觉又不能这么做，进退两难……
（三十三）负面情绪总是那么多，我的人生总是不能如愿，总是会有遗憾，又给了我一个进退两难的选择。
（三十四）那晚见你一面之后我就知道什么才叫真正的进退两难了ML
1，两头为难，心里的坎又躲不掉！问题总去来的很现实，自己还多少有点不争气。
2，所有的婆媳矛盾，如果没有好的解决方案，宁愿闭嘴不说话，也不要张嘴就是抱怨，更不要让老公一味的在中间做“夹心饼干”两头为难…
3，要是以前再坚持一点，现在就不会这样，要是以前不犹犹豫豫，现在或许是新的开始。顺其自然，最后还是两头为难。
4，这两个月最怕的就是别人问我什么时候上班，在哪里上班，我也不知道，我能怎么办，要被这个问题压的喘不过气了，两头为难。
5，从来没有这么累过，压力大的喘不过气来，两头为难。
6，两头为难，唯有自己强大才能保护想保护的人，不知道还能否从头再来。
7，心里真是烦，两头都是父母，两头都为难我们，父母的爱真是双刃，一边保护我们一边伤害我们。都怪自己没能力才这样，怨不得别人！
8，善良就是做到不为难他人就好，两头为难，必有一伤。
1．进退两难，上班上不了，孩子孩子放不开，烦都烦死了！！！
2．生活过得一塌糊涂，进退两难。就像枷锁一般牢牢锁在心里动弹不得。
3．繁华都市背后是快节奏的生活，有人知难而退，有人逆流而上，有人进退两难，而我只能速来速往。
4．生活太多进退两难，只有舍得舍不得的舍得，才能得到得不到的得到。
5．说多了怕你烦说少了怕你不明白我的心话卡在喉咙里进退两难可是沉默最伤人。
6．遇见一个人，不要轻易去喜欢因为如果不喜欢你或者喜欢别人你就会有一个两难的选择。
7．当社会让你进退两难，请不要慌张，因为他已经宽容了太多，他也需要谅解
8．突然发现所有东西一旦披上责任这两个字就让人有些进退两难。
9．当你进退两难的时候如何做出决定？抛硬币，当你第一次抛了以后想再抛一次的时候，你就已经知道答案了。
10．人生有很多选择都无法两全其美，既然是两难，选择谁都是对的。
11．我们有很多爱意，在心里翻涌成海，在生活里干涸如沙漠，进退两难。
12．又把自己陷入两难之中，做出了错误的选择。原本好的心情又变差了。
13．你总是说生活进退两难，那我陪你进进出出。
14．所谓进退两难。人生不如意十之八九，没想到还真是十之八九。
15．撕开冰淇淋，咬一口，哇我好像来大姨妈着生活就是有太多，进退两难。
16．那晚见你一面之后我就知道什么才叫真正的进退两难了ml
17．成年人的崩溃从来都只在一瞬间，生活很多无可奈何，进退两难！
18．生活如同音乐总是陷入一个死循环进退两难更准确地说是“食之无味，弃之可惜”
19．压倒我的从来不是生活，而是两难的选择。
20．生活曾经给了好多机会偏偏走到今日进退两难。
21．不知所措无从选择进退两难这大概就是礼物沉着冷静这种美德我却总是没有
22．怕啥来啥……进退两难……又是意料之中……然而并没什么卵用……
23．生活中总有这种进退两难的时候好像不管怎么选最后都是误答。
24．进退两难，有骨气没勇气，懂事并没有换来好过一点的生活。
25．当错了的时候不能再继续这种错误不然后面的处境会让你进退两难
26．有时，说多了怕你烦，说少了怕你不明白我的心，话卡在喉咙里，进退两难。
27．人的一生肯定会受委屈，但是我没有想到会这么委屈。进退两难，我选择退。
夹在中间的进退两难，迫不得已的离开，满心愧疚的坦白，看不带希望又要往前的一无所知。下面是小编为大家整理的进退两难的心情句子，希望大家喜欢。
1、最*梦到你的次数多到数不过来可能是从知道你跟她不那么好了以后心里燃起的火花吧但自己也知道我什么都做不了你宛如横亘在我心里的一根刺不能动一碰就疼不能拔怕失学而亡自己如困兽一般被锁在了你走后的牢笼里进退两难知道你要走生怕那天的一瞥是我们这辈子最后一次见面我还想跟你吃一次饭想弥补我心里遗憾想跟你认真道个别想跟你好好说声再见想能够真的祝福你。
2、最后一块超好吃的蛋糕，留给舍友，我直接放她桌子上了，她以为我不是给她的，但是现在快十二点了她也不会吃了，我又已经说了给她了不好自己吃，放到明天又坏掉了!这可是我超想的!进退两难好想哭!我的蛋糕啊，作为一个吃货好想哭!我的草莓蛋糕!
3、摩羯清楚自己是刺猬。惧怕感情总让自己进退两难。曾经祈祷不要有人扰乱了ta的生活。一个人的生活即使孤独也乐于清闲。可是那个ta万般祈祷的人还是出现了。从某一次温暖的开始，便对自己说，就是这个人了，就是这个一直在等的人了。开始决定为你拔掉身上扎人的针刺。放弃所有自尊与骄傲去靠*。
4、喜欢从容的面对生活，因为……生活有时经常跟你开个不大不小的玩笑让你进退两难，把它想做风起时吹乱的发丝，想做发丝后面那张俊美的脸!
5、生活如同音乐总是陷入一个死循环进退两难更准确地说是“食之无味，弃之可惜”
6、只是单纯的想回趟家跟家人一起给外公过个80岁的生日，手里又有繁杂的工作需要做，家人or工作，让我进退两难!
7、当错了的时候不能再继续这种错误不然后面的处境会让你进退两难。
8、好累⋯帶著一半憐憫一半厭惡進退兩難我已經不知道怎麼做才是對的。
9、一直追求和尽力做到人人*等;当行动稍有违背时，便自责和进退两难。坚持自己到底有多难。
10、今年季节在春夏之间进退两难反反复复磨磨叽叽，把我们变成了风尘仆仆、灰头土脸、冷暖不知的笑话…
11、每天收到好多私信，有妹子说男生对自己不好，想分手的时候，男生又解释和挽回，搞得自己进退两难。
12、不知所措无从选择进退两难这大概就是礼物沉着冷静这种美德我却总是没有。
13、你们最难过的时候是什么支撑你们走过来的以前的自己什么都不怕也不会偷偷一个人哭现在的我总是流眼泪想到已故的亲人会想到现在进退两难的境地我更是每每哭到背气。
14、突然害怕了，想说却不知道拿什么去说。进退两难。
15、*一周的张家口调研结束，很累，但不虚此行，第一次被困在满天黄沙的沙尘暴，进退两难。触动敏感神经，就孤儿或从出生没见过妈妈的孩子来说，有些自卑是从出生那一刻起，就被赋予的，他们的眼神，你不敢多看。
1、有点调调叫黑白重叠，有种情绪叫我很无聊。
2、也许我并不是你的谁的谁，但是你却是我心中的最爱。
3、自从我偶遇你之后，心里有一点心跳的感觉。
4、以前爱一个人，形影不离。现在爱一个人，放在心里。
5、如果不能接受失去，人简直无法成长。
6、得不到的，越是心里最想要的。
7、摘下虚伪的面具，你会哭吗？
8、我爱你十年如一日沉淀，今天放手给你所有碧海蓝天。
9、谁都会有一段不懂事的过去，谁都会有一段流泪的爱情。
10、被拥挤的时间，挤得只剩下呼吸的空隙。
11、分离，就像一场，永远躲不了的宿命。
12、腻了连谎言都不用编制了，剩下只有冷淡的敷衍。
13、你有故事，我有酒。
14、我们总会被最初的感动，压上全部的执着。
15、再也看不到彼此的模样，就连是否安好都难以想象。
16、我们彼此，都没來的及*惯，就已陌生。
17、说好做不分手的恋人，为何最后变陌生。
18、那一抹伤感，透过你的目光打在我的心底。
19、回忆是一副美画，它创造了经典人生。
20、流星因多余而陨落，在浩瀚的星海留下一道浅浅的疤。
21、看上了就爱，处腻了就甩，只有我最摇摆。
22、这个世界太复杂，每个人都喜欢说着相反的话。
23、解释就是掩饰、掩饰就是不老实，不老实就是欠收拾！
24、我喜欢我自己透彻的笑，我喜欢我自己开心的活。
25、还打算回来吗？别人的手我不想牵。
26、当眼泪流下来，才知道，分开也是另壹种明白。
27、别老说自己没事儿，没事儿不是事儿啊。
28、愿我们经过风风雨雨，与温暖不期而遇。
29、拥抱或许比一句“我爱你。”还要更真实。
30、若借口只是敷衍，那我宁愿你简简单单的拒绝。
31、间歇性郁闷症发作期间，生人勿扰，熟人勿找。
32、爱上了一个人以后都会失去理智，变得不可理喻。
33、在爱的人面前，百毒不侵比用刀子刺在胸口还痛。
34、我以为，全世界我是最幸福的，但只是以为。
35、就算是天定的缘分，也会有辛苦的时候。
36、不管过去如何，过去的已经过去，最好的总在未来等你。
37、你何必跟我虚情假意，不如直截了当黑白分明。
38、不是我不爱了，只是我心累了。
39、以为可以依然如水温润，却是浑身冰寒。
40、你的后背好宽阔，可惜旁边那人不是我。
41、你要离开，我不阻止。
42、丢掉回忆，没心没肺。
43、不想哭，眼泪却藏不住。
44、人生好累，不如买醉。
45、迟早有一天，我们会擦肩而过。
46、幸福，已经在你抛弃我的时候就不在了。
47、那个分手的夜晚，哭到眼眶干涩，流不出泪水。
48、决别，注定是一种无法挽留的结局。
49、找一个安静的角落，去抚*自己心中的伤痛。
50、好好照顾自己，不要奢望别人来疼你，别人都很忙的。
51、我在未来，等你。
怡然自得怡然自乐异常兴奋悠哉悠哉
美食的说说心情短语【：美食的说说心情短语】七、45不信一个吃货说她要减肥，这话的时候，一定是她刚刚吃饱的时候。
八、大难不死，必有锅粥。
九、没有吃就没有爱情，不信你一顿饭不带的谈一次恋爱给我看看啊十、吃货，多数不是什么坏人!!他们拼命追求美食，没有时间去害人十一、一个吃货的座右铭：justeatit!十二、真正的吃货敢于直面粗壮的大腿，敢于挑战隆起的小腹。
十三、一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，五餐满足。
十四、就算宇宙大爆炸，依旧不能阻止本人吃到撑，吃到胃痛
十五、天天都想着减肥的人偏偏生了一张吃货的嘴。
十六、世界上最惨的事莫过于一个吃货有胃病。
十七、祖国尚未统一，减肥改日再议十八、上帝给予我吃货的属性，却没有给我土豪的身份。
十九、我们都是吃货。
闺蜜，等俺有钱了。
我要带你吃遍所有的美食。
二十、空有一颗学*的心，偏偏生了一条挂科的命;空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。
横批：身不由己【篇二：美食的心情短语】美食说说心情短语【精选篇】1、欧美厨房之猪全餐、*中国牛肉馆之美味牛餐。
2、长江绕郭知鱼美,好竹连山觉笋香。
3、潮汕牛肉店之牛肉火锅、上海极品轩之霸王别姬4、吃食是一种幸福，品味是一种情趣。
5、初游唐安饭薏米,炊成不减雕胡美.大如苋实白如玉,滑欲流匙香满屋。
6、东门买彘骨,醢酱点橙薤.蒸鸡最知名,美不数鱼鳖。
7、而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜。
8、丰湖有藤菜,似可敌莼羹。
9、更是一种快
旅游短语【篇一：冬天旅游说说心情短语】有关冬天的说说心情短语1、我冷得像水仙，冬天才看到我的笑脸；别忘了我就是水仙，你是否闻得到我的娇艳；如果你给我一双舞鞋，我就会为你长袖翩翩；如果我能戒掉了思念，就不会开在你的窗前。
《爱似水仙》2、天哥，绿帽子好呀，夏天可以遮阳光，冬天可以挡风雪。
——余明生《魔幻手机》3、经过许多个冬天之后，我才渐渐明白自己再躲不过雪，无论我蜷缩在屋子里，还是远在冬天的另一个地方，纷纷扬扬的雪，都会落在我正经历的一段岁月里。
当一个人的岁月像荒野一样敞开时，他便无法照管好自己。
——刘亮程《寒风吹彻》4、你说我冷得像水仙，冬天才看到我的笑脸。
5、我在这里等你等成了一棵冬天的树——吴虹飞6、第一次见面看你不太顺眼谁知道后来关系那么密切我们一个像夏天一个像秋天却总能把冬天变成了春天你拖我离开一场爱的风雪我背你逃出一次梦的断裂遇见一个人然后生命全改变原来不是恋爱才有的情节——范玮琪《一个像夏天一个像秋天》8、如果这世上没有一个地方能摒弃寒冷，那就请跟随我吧。
至少，在冬天的时候，我能马上给你一个温暖的拥抱。
9、在雪花纷飞的季节我盛装赶赴你的邀约旅途遥远或苦短心中都已尽欢我知道世界会变小我明白人总会变老往天堂的路会越来越难走但囊中有你为我备的美酒我愿我愿把自己点燃生于最冷的冬天我的名字叫温暖——郑钧《温暖》10、翻着我们的照片。
想念若隐若现。
去年的冬天我们笑得很甜——周
这个很多呀，比如春暖花开，绿草茵茵，小鸟鸣叫不绝于耳
春天到了，带来了生机活力，孩子们玩耍的快乐。
这些句子都可以写出心情舒畅，你自己可以想想你看到的场景
1.或许真正的壮美，并不存在于外部世界，而在认识自己的勇气之中。我们站在原地，就可以有更深刻的生活!
2.我们因为某些事情，而放声大笑，因为我们已经成长太多;我们对某些事情，又非常在意，因为我们依旧年轻。
3.当黑夜来临的时候，谁也留不住，他那个角落里的白天。要知道，深渊是每个人的深渊。
4。最聪明的处世术是，既对世俗投以白眼，又与其同流合污。
5.有人认为，坚持会让我们强大，但是有时候放手也会。
6.生命好在无意义，才容得下各自赋予意义。假如生命是有意义的，这个意义却不合我的志趣，那才狼狈不堪。
7.就算没有天分，只要你愿意，每天花一点时间，做同样的事情，不知不觉间，你就会走很远。
8.动心的时候万物复苏了，什么都奔向喜欢。伤心的时候销声匿迹，什么都归于叹息。两个人有时差，一个人过四季。
9.成功往往很不可太过强求，总是在不经意之间，一个焦急若渴的心也不会带来任何好处，追求卓越，成功便会悄然而至。
10.一日，两人，三餐，四季。
【一】
前段时间，精读君在知乎上看到这样一个问题：“这世上，存在一辈子都过得一帆风顺，没有曲折、坎坷人生的人吗？”而被顶得最高的一条回答是：“这种人只存在于别人的眼里。”
这个回答简洁而精辟，精读君也深以为然。其实，无论在个人、家庭、工作，或是其他更广泛的领域中，总有着各种问题，这才是常态。
或许你正在处于一场初时美好，现在却难以忍受的婚姻中；
或许你感到压抑，工作压力过大、缺乏满足感，一门心思想要走一条捷径；
又或许你像许多人一样，为犯罪和社会的沉沦而忧心忡忡……
而通常，面对问题时，普通人往往只有两种选择思维，要么继续斗争，要么达成脆弱的妥协。而不论选择哪一方，都会有人觉得受伤或牺牲。正因如此，我们才会陷入众多的两难境地。
那么，是否有什么更好的方法能超越这两种选择思维呢？
史蒂芬•柯维在《第3选择：解决所有难题的关键思维》一书中指出，要解决最棘手的问题，关键在于如何思考。我们必须彻底改变思路，而这种全新的思维方式他称之为——“第3选择”。
【二】
在介绍这本书前，我们有必要先来认识一下作者——史蒂芬•柯维。他是美国学界的“思想巨匠”，《经济学人》杂志推举其为“最具前瞻性的管理思想家”。
在美国乃至全世界，史蒂芬•柯维的思想成就与戴尔•卡耐基、拿破仑•希尔并肩比齐。他的《高效能人士的七个*惯》自出书以来，高居美国畅销书排行榜长达七年，在全球七十个国家以二十八种语言发行共超过一亿册。
而柯维认为，“第3选择”是他毕生最重要的发现和总结。他指出这本书可以帮你：
处理婚姻问题；解决工作难题；面对孩子的问题；走出财务困境；帮客户解决问题；处理可能会打官司的问题……
总之，这本书是用来解决一切问题的。比如，印度民族*运动的领导人甘地，就是第3选择思维方式的实践者，他用协同改变了世界。
面对战争，甘地既没有逃避也没有对抗，而是创造出了第3选择——非暴力不合作。他超越了“两种选择”的思维，用协同改变了3亿人的命运，如今的印度人口已经超过12亿。
但是目前，拥有超越两种思维，获得协同心态的人很少。那么，我们要如何做，才能成为他们中的一员呢？
【三】
柯维指出，要想获得“第3选择”思维，必须分四步转换思维模式。
我们先来看一下，普通的两种选择思维，与第3选择思维的四步思维模式的对比：
从表格中可以看到，随着每一阶段的深入，两种选择思维逐渐离创造性解决方案越来越远。而第3选择思维模式中，每一种思维模式都是下一阶段思维模式的基础，所以思维模式序列是非常重要的。
①我看到自己。即，将自己视为有独立判断力，和行为能力的独一无二的个体。
听起来很容易，但事实上我们常常只看到自己的身份和所代表的派别。常常觉得自己的所作所为都是身不由己的。所以，遇到难题就会告诉自己“没办法，只能这样了”。这样轻易放弃自己选择的权利，你是无法看到自己的。
因此，我们在置身于冲突环境中时，应该先问问自己以下问题：
我的故事是什么？我需要改变剧本吗？
我可能会在哪里出现盲点？
我的文化程度如何影响我的思维？
我的真正动机是什么？
我的假设都成立吗？
我的假设在哪些方面不完善？
我为自己真正想要的结果，付出努力了吗？
②我看到你。即我将你视为独立的人，而不只是“你那一方”的代表。
很多时候我们在和他人打交道之前，就已经对对方下了定义。“他是一个富二代”，“他是一个官僚”，“他是一个奸商”，“他没什么文化”……
这时，我们看到的不是一个人，而是一种身份，一种定义，甚至包含着仇恨和偏见。当你无法感知到对方和你一样是个人的时候，你永远不会想要和他探索第3选择。我们应该将他人视为和自己一样，有着优点与缺点、个性与矛盾的实实在在的人。
③我找到你。这一步，关乎找出冲突，而不是回避或自卫。
当你与别人见解不同时，最好的应答是：“你不同意？我需要听听你的想法”。并切实采取行动。在这一步需要极强的倾听能力，尤其是双方情绪激动的时候，更需要能够学会同理心倾听。而不是急于反驳和争辩。
④我和你协同。即找到一种更好的从未想到过的解决方案，而不是陷入相互攻击的循环。
柯维在书中指出，我们是通过一种称为“协同”的原则达成第3选择。协同与妥协是两码事，妥协是1+1=1.5，双方都有损失，而协同达成的结果则是，1+1>2。
在这一步中，需要很好地使用头脑风暴的工具，鼓励大家想出尽可能多的方法，直到能够满足双方的最基本需求。必须要相信能够找到第3选择，这一步才会有好的效果。
【四】
在上文中，我们认识到了如何形成“第3选择”的思维模式。那么，在现实生活中，我们可以怎样应用呢？
职场中的第3选择：一个女上司如何处理员工要求加薪。
当员工要求加薪时，领导没有拒绝或者同意，而是说“多告诉我一些关于你的事”。员工不仅讲了自己的家庭情况，还谈到了最*的工作和对客户的分析。领导帮助员工对客户进行了深入的分析，并委派员工负责更多的客户。
员工感受到了领导对自己的尊重，并看到了工作的希望，而且，最终也提高了收入。公司并未因此遭受损失，提升了员工能力，获得了客户。
这一切源于领导的第3选择思维，她把员工当作独立的个人，而不是对手。她愿意倾听，员工才愿意协同，双方充分沟通才能找到最佳解决方案。
史蒂芬•柯维在书中，具体分析说明了在七种场景下的第3选择的应用。其中包括：职场、家庭、校园、法律、社会、全世界以及人生。柯维认为，第3选择思维者的成功是由内而外的，如果你真的足够主动积极，愿意相信学*可以改变自己，并且愿意把自己所学应用到生活中，那么这本书将成为你人生的一个转折点。
【五】
精读君在看这本书时，不禁想到很久以前看过的电影《杨善洲》中的一个片段：
电影中保山地区下辖的两个县，一个县是水源地，另一个县是该水源地的下游，两位*为了两地的人畜饮水的问题发生争执，双方群众也情绪激动、剑拔弩张。
杨善洲赶到现场后，并未有发生*后的紧张和焦虑，而是建议双方*“换一下位置”，去彼此的县做*，看看问题如何解决。最终开闸放水，问题迎刃而解。
这个事例中的“*互换位置”，便是杨善洲在两难情况时，找到的第3选择。
1、就算吵架冷战最后还是站在你身边
2、比起怒骂，沉默才是最彻底的失望。
3、再美的爱情，终究逃不过时间的鉴定。
4、医生难医命终之人，佛陀难渡无缘的众生。
5、明明不是陌生人，却装旳比陌生人还陌生。
6、如果换我先开口，日子是否还一样细水长流。
7、妈妈说我是在泰国捡来，所以一半人一半妖！
8、世上没有免费午餐，无论什么，总得付出代价。
9、我当然明白世界上所有事，最怕就是心甘情愿。
10、我原以为我们心照不宣，但那只是我的自作多情。
11、我告诉我自己，不再想念你，而回忆却铭记在心。
12、晚安，这两个非常简单的字，有谁可以为我留下。
13、如果有天我走进你心里，我会哭，因为里面没有我。
14、我爱你不是简单的三个字，而是一份无法代替的情。
15、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。
16、小时候我们哭着哭着就笑了，长大后笑着笑着就哭了。
17、时间不一定能证明很多东西，但一定能看透很多东西。
18、要怪就怪自己。有本事喜欢上别人，没本事让人家喜欢你。
19、时光没有教会我任何东西，却教会了我不要轻易去相信神话。
20、我不要你的承诺，不要你的永运，只要你真真切切地爱我一遍。
21、你其实并不知道，我还是在意你的，就是你让我喜欢你的方式不对
22、偶尔要回头看看，否则永远都在追寻，而不知道自己失去了什么。
23、如果，樱花掉落的速度是每秒厘米，那么两颗心需要多久才能靠*？
24、每个人的心里，都会有那么一个你永远不会提，也永远不会忘的人。
25、世事其实都是在它适当的时候降临，只是我们没有适当的心情去迎接它。
26、种植一片深情，被遗弃的看不见。曾经过往历历在目，只有这枯木夕阳。
27、不爱，也一定要祝福他不是吗？当他不在乎你的时候，你的爱便是他的负担。
28、生活是一首爱之歌，因为情而动听，因为爱而悠扬，你是我的旋律，我是你的字符
29、不过就是失恋，大不了从头来过，和谁谈恋爱不都一样，该说再见还是会挥手告别。
30、你问我多喜欢你我说不出来，但我心里明白，我宁愿和你吵架，也不愿意去爱别人。
31、人不彻底绝望一次，就不会懂得什么是自己最不能割舍的，也不会明白真正的快乐是什么。
32、当两颗心紧紧相连的时候，彼此感觉的是心心相连的快慰，息息相通的融入，此刻的爱，没有距离。
33、我们就算吵架也不要冷漠好吗?因为我不知道冷战后我们还会不会回到从前，也害怕看不到你流的泪。
34、若是因为我对你的思念而烦扰了你，那么什么也代替不了我愧疚和伤感的心，对不起！我该怎样对你呢？
35、总有那么一个地方，一个人，让你心动，留恋不已。总有那么一个人，一句对不起，让你心痛，刻骨铭心。
36、爱你的心永不悔，恋你的情永不退，思你思得不知味，想你想得无法睡，犯错的我在天告慰：原谅我吧，亲爱的。
37、唱着伤心的歌曲，看着心爱的女孩。心是为你伤的，歌是为你唱的，心是为你伤的。我只是想要你幸福快乐，对不起.
38、两个人在一起久了，看见相拥，亲吻的场景，会用好浪漫去形容。两个人在一起久了，人会变的很细心很敏感，嘴笨也学会甜言蜜语了。
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