马上风

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• 明月光 （张瑶 马上又演唱） 蓦然回首个人制谱园地

明月光 （张瑶 马上又演唱） 蓦然回首个人制谱园地作词：李白梁芒。作曲：马上又。演唱(奏)：张瑶马上又。来源：谱友回首蓦然上传。上传：回首蓦然。日期：2020-05-17。

,李白 梁芒作词的曲谱,李白 梁芒作曲的曲谱,张瑶 马上又演唱演奏的曲谱

天使与人类的距离

• 孕妇便秘偏方,孕妇便秘小偏方,孕妇便秘有什么偏方 孕妇吃什么能马上通便

孕期便秘是极普通的现象，据说，这是由于怀孕荷尔蒙使肠肌放松的缘故，另外，不断增大的子宫也压迫了肠道，影响肠子的蠕动，加大了便秘发生率，那孕妇便秘有什么小偏方吗？ 蜂蜜芝麻治便秘 1 蜂蜜润肠，芝麻有补肝肾，益精血，润肠燥的功效，两者都是治疗便秘的有效食物。 具体做法是：蜂蜜180克，黑芝麻30克。将黑芝麻研烂，与蜂蜜调和，放入碗中，加少许清水，蒸熟，1日2次。或者直接购

Demonº呆萌旧城

• 缓解胃酸小妙招 六个秘诀缓解胃酸 胃酸吃什么能马上缓解

美食当前，令人难以抗拒，但暴饮暴食可能会引起泛酸、呕吐甚至胃溃疡等不适。今天，博仕胃肠病医院专家为您提供6个自然调理秘诀，帮你缓解烧心、反酸等胃肠不适的症状！ 缓解胃酸小妙招 1 吃少量的芥末 缓解灼烧感 博仕专家表示，吃少量的芥末有利于恢复胃酸*衡，因为芥末属碱性食物，可中和胃酸，只需要1小勺芥末，即可缓解反酸、烧心的胃肠症状。 吃芦荟减缓消化道壁发炎 芦

网游小幽

• 怎么做才能维护身体健康 五件事，马上做

每个人都想拥有健健康康的身体，但是都不知道应该怎么办，下面给大家介绍一些实用的方法。 多吃五谷——维护脾的正常功能 1 脾一定要先恢复，一定要养成*惯，每天三餐的五谷杂粮一定要占总饮食的50％以上，一定要养成这个*惯。 杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁等，这些都是杂粮类，莲子也很好，有了这个概念之后，脾好，肝就好。脾负责造血，一天有两个重要的时间，就是子时和午时。所以你该

旺仔奶糖

• 吃完饭可以马上散步吗,吃完饭后多久可以散步 吃完饭散步可以减肥吗

大部分的人因为工作忙的关系，没有太多的时间进行锻炼，因此他们会选择在晚餐结束后出去散步放松一下，那究竟晚餐结束多久后可以出去散步呢？ 吃完饭可以马上散步吗 1 饭后不宜马上出去散步。 由于刚刚吃完饭的关系，人体的胃部还处在充盈的状态，轻微的运动都会让胃部受到震动，这个时候出去散步会增加胃肠的负担。而且饭后消化道需要大量血液帮助消化，如果这个时候出去散步，肢体活动的部位会

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• 饭后能马上散步吗,什么时候适合散步 饭后走一走幽默语句

散步是一种比较健康的运动方式，很多人都会选择饭后散步来进行运动，那么饭后可以马上散步吗？ 饭后能马上散步吗 1 一般不建议饭后马上散步。 俗话说“饭后百步走，活到九十九”，这是千百年来流传下来的养生谚语。但“饭后百步走”并非指饭后马上走，中医专家指出，饭后怎么走、走多久，都有很多讲究，若方法不对，不仅达不到健身养生目的，反而还可能给身体带来不利影响。

再见不如＆不见

• 用筋膜枪按摩肚子减肥吗,健身完马上用筋膜枪还是隔天 筋膜枪按摩肚子

筋膜枪是*几年来十分流行的健身器材，其作用主要就是放松肌肉，缓解肌肉酸痛，乳酸堆积的现象，但部分人认为筋膜枪震动强烈，可用于减肥瘦身，到底能不能用来按摩肚子减肥呢？下面就来一探究竟，赶集来了解一下吧。 用筋膜枪按摩肚子减肥吗 1 不能减肥。 筋膜枪每分钟产生2000-3000次的震动，通过枪头击身体目标部位来帮助肌肉软组织放松恢复，促进血液循环，同时消散人体在运动、工作

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• 跑步后泡脚好吗,跑步后马上泡脚好吗 跑步泡脚的好处

众所周知，泡脚对身体健康好处颇多，比如加快血液循环，促进身体新陈代谢，消除疲劳等等，那么跑步后泡脚好吗?跑步后马上泡脚好吗? 泡脚消除双腿疲劳 1 跑步后用热水泡脚能扩张两脚和两腿的毛细血管，改善局部的血液循环，供应充足的养料，氧气，排除积存在这里的乳酸和其他代谢产物，使双腿感到轻快有力，消除疲劳。

巴黎塔下一倾城

• 运动后马上洗澡好吗,运动后洗澡有什么危害 晚上9点运动是死亡运动

运动之后出了一身大汗，导致身体黏糊糊的很不舒服，所以很多人*惯在运动后马上就洗澡，认为既可以洗掉身上的汗水污垢，又可以消除疲劳，那么运动后马上洗澡好吗? 运动后马上洗澡好吗 1 运动后不能马上洗澡。 运动后人的身体尚未恢复到正常状态，毛孔完全处于开放状态，马上洗澡容易引起身体不适，不管洗冷水澡还是热水澡都是对身体有危害的。

林家小公举-允儿

• 跑步后不能马上坐下,跑步后不能做什么 跑步后为什么不能坐下

跑步是不少人喜爱的运动，很多人跑完后觉得很累了，都*惯于马上坐下甚至直接躺下休息，但实际上跑步后是不能马上坐下的？而且跑步后还有诸多不能做的事，跑友们一定要引起重视。 跑步后不能马上坐下 1 跑步过程中，身体会产生大量有氧酸调节血液在器官内的运行，跑步结束之后这些酸性物质还不会马上停止供应，由于人体调节是通过激素完成的，停止跑步之后，大脑的指令并不会立刻传达到全身各个器官，身

裙摆是花开的地方。

• 孕晚期便秘怎么缓解 6个方法快速通便 孕妇吃什么能马上通便

便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处。然而，千万别小看这些*以为常的小毛病，一不留神它就会让你悔恨终身。 空腹喝水 1 每天早上起床后，空腹喝杯白开水，如果效果不好，可以再喝小份芝麻糊、吃些富含油脂的坚果如花生、核桃、腰果等，可有效润肠。 每天1根香蕉

雪紫恋

• LISA solo出道马上来了 已开拍MV希望不跳票 lisa将solo出道

韩的大势女团BLACKPINK风格明确，歌曲节奏相当动感，加上曲风洗脑的关系，广受许多网友欢迎，不仅团体人气高，4名团员的人气也是相当高涨。日前，他们的经纪公司YG娱乐惊喜透露，成员ROSÉ、LISA已经在准备solo单曲，目前已经进入拍摄mv的阶段。 睽违许久后，BLACKPINK在今年中旬重磅回归，和许多国外大咖合作，在欧美地区也累积了超高人气，交出了一张亮眼的成绩单，让一票粉丝相当惊喜，不过今天YG娱乐再度抛出震撼弹，表示ROSÉ、LISA也在准备自己的solo单曲，目前已经在拍摄mv，相信不久后就成果就可以问世。 BLACKPINK在各个领域上都有所斩获，

仲夏梦之夜—基

• 网友评论李小璐用甜馨洗白自己，本尊马上回怼：小心背负法律责任

离婚之后的李小璐，独自抚养女儿甜馨。在最*几年的时间里面，李小璐频繁曝出自己和甜馨的视频，引发观众朋友们的普遍关注。在这样的情况之下，居然有观众朋友评论，李小璐是在用自己的女儿甜馨来洗白自己。针对这样的评论，李小璐给出了非常愤怒的回答，警告对方小心背负法律责任。没想到对方秒怂，立刻发布了多篇道歉评论。 在刚刚过去的几天时间里面，李小璐发布了一则视频。在这一则视频当中，几位好姐妹在花店当中，走起了模特步。尤其是站在左边第二位的李小璐，穿着紫色的裙子，搭配紫色的外套格外显眼。当几位好姐妹走到花房中间的时候，突然转身跳跃起来。整个画面显得非常温馨欢快，尤其是甜馨突然出现在屏幕当中，让观众朋友们

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• 金希澈向键盘侠宣战，被起诉者反提要求：马上改变你错误的选择

*期，韩国艺人金希澈不忍网友和键盘侠的恶意抨击，特地搜集了网友的恶意攻击，然后去到了警察局备案报警，此举也是引起了不少网友的赞赏和支持。要知道*一年多，韩国的网络暴力问题导致了多位艺人自杀身亡，韩国整个社会都在探讨网络暴力的立法问题。金希澈这也算是走出了勇敢的第一步，很多艺人可能会选择忍气吞声，但金希澈的行为将会让更多艺人选择通过法律来保护自己。金希澈还发了在警察局的起诉书，并且在直播中表示，不管对方是否道歉，都会追究到底，不会妥协。 但被起诉者仿佛也没有被金希澈的行为所吓到，反而是利用道德绑架，希望组织金希澈起诉自己。被起诉者表示，自己只是普通家庭，现在工作都没有，家里也没钱，金希澈的

出生至死爱伯贤

• 染完头发第二天能洗头吗 染发完可以马上做发膜吗

染完头发就想洗头，这样的想法可以吗？染完头发第二天能洗头吗？很多人都喜欢染发，但是又觉得头发太脏总是想洗，那么，到底怎么才是正确的呢？让我们一起看看吧。 染完头发第二天能洗头吗 建议最好不要洗头，染完头发第二天就洗头会导致染的颜色被洗掉，影响染色效果，还会伤害发质。洗发水对染的头发有一定的刺激性，实在不行可以用清水洗头。先染发还是先做倒膜 先染烫再做倒膜，

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• 吃鸡蛋后不能吃什么 吃完鸡蛋后不能马上吃这5种食物

鸡蛋是我们生活常见的食物，做法多种，早中晚餐我们可能都少不了鸡蛋的陪伴，但是吃鸡蛋也是有禁忌的，今天给大家介绍吃完鸡蛋后不能吃的食物。 吃完鸡蛋后不要立即吃糖很多地方有吃糖水荷包蛋的*惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，因此容易聚集在肠胃中，不易被肠胃消化，还会阻挡肠胃对其他营养物质的吸收，所以会对健康会产生不良作用。 吃完鸡蛋后不要立即吃柿子

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• 喝完青汁能马上吃饭吗 喝完青汁吃东西会胖吗 青汁

青汁应该是大家都挺熟悉的一种产品了，不少人用它来减肥，都取得了一定的效果，同时它还能调理肠道健康，美容养颜，那么，在喝完青汁后能马上吃饭吗？喝完青汁能马上吃饭吗最好不要立马吃饭，建议等上半个小时再吃饭。一般是建议肠胃好的朋友在饭前半小时空腹的时候服用的，只有那些肠胃不好的人可能需要调整到饭后，所以，建议大家在喝完青汁后最好不要马上吃饭，最好等半小时，这样青汁的营养比较好吸收。喝完青汁吃东西会胖吗一般只要不是热量和糖分太过于高的食物，是不会导致发胖的。喝青汁虽然能够起到一定的减肥效果，对于缓解便秘效果比较好，但是相对饮食和运动减肥方式来说，效果是比较有限的，而且需要长期喝，最起码要喝1-2个月才

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• 游泳后要滴眼药水吗？游泳后马上吃东西好吗？ 运动,游泳

在炎炎夏日里，最常见的消暑运动就是游泳了，游泳不仅能降温解暑，还能健身瘦身，达到减肥的效果，运动强度也不大，那么游泳后要滴眼药水吗？游泳后马上吃东西好吗？游泳后要滴眼药水吗游泳后最好滴眼药水。游泳的时候，眼睛同水接触时间过长，使水中的细菌，病毒和刺激性物质入侵眼部，致使游泳者发生眼部疾病。游泳后马上吃东西好吗游泳的时候不能马上吃东西。游泳后血液大量流向了四肢躯干，流向消化系统的血液较少，导致从供应肠胃到消化吸收食物的血液不充足，马上吃东西容易造成消化不良，引起肠胃道疾病。游泳技巧怎样不往下沉1、首先学会憋气学*游泳的时候首先要勇敢一点，在浅水区的时候可以先练*憋气让自己能浮起来。在水面的时候鼓

游泳运动

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• 日本人是怎样泡澡的?5个方法马上学会 泡澡,日本人,泡汤

日本想来都是以礼仪多得而出名的，在泡澡这件事上也不例外，日本将泡澡叫泡汤，在温泉里舒舒服服的泡上一回，体验那热气带来的温暖、舒适，想要知道日本是如何泡澡的吗？接下来就让我们一起来看看吧。【泡澡正确顺序】1、在进入浴池前，请记得先冲洗干净全身！进入澡堂后，要先将身体的脏污冲洗掉，才能进入池里，不要小看这样一个动作，在日本，污染公共浴场是会触犯民事法及刑事法，是违法行为喔！洗澡时要坐在小椅子上，切勿东张西望看别人的身体，是很不礼貌的～2、洗干净后，先拿勺子盛热水冲身体！「泡澡」：挂汤是日本泡汤的必备步骤之一，洗净身体后，用勺子盛装温泉水，从脚缓缓往上冲到脖子，让身体慢慢适应温泉水的热度，才不会一下

泡汤日本人泡澡

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• 2021年最新街拍发型出炉 甜美占上风 最新街拍发型,街拍发型,女生街拍发型

最新街拍发型出炉 甜美占上风，最新街拍发型出炉 甜美占上风在最新的一辑的街拍发型中，我们不难看见甜美风的发型占据着绝大部分，甜美的女生发型是否要为这个夏天增添更多的恋爱浪漫氛围呢？ 扎发的采用非常自然不做作，挑染的头发颜色非常时尚，最后只需在马尾上加上蝴蝶结发夹，甜美感就会立刻出现。 双辫子的编发设计让MM显得非常的甜美可爱，搭配上整齐的刘海弧度和耳前故意留出的两束秀发，整体造型甜美到极点。 甜美的长发搭配上蝴蝶结头箍，为整个人笼罩上浪漫唯美的气氛，可爱的齐刘海让一款甜美发型也带上了许多的可爱感。 草编帽可是大家夏季里帽子的首选，搭配上一头时尚的BOB头，有型又清爽，谁会不喜欢呢

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