马上风

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• 戈壁滩上风沙弥漫简谱（电影《冰山上的来客》插曲） 谱友园地

戈壁滩上风沙弥漫简谱（电影《冰山上的来客》插曲） 谱友园地格式：简谱。来源：黄河之水记谱秋叶起舞校对改正。上传：黄河之水。日期：2013-01-08。

谱友记谱谱友园地

靈彤

• [陇剧]开闸音乐戏曲谱（《龙江颂》第八场 闸上风云） 戏曲曲谱

[陇剧]开闸音乐戏曲谱（《龙江颂》第八场 闸上风云） 戏曲曲谱来源：中国曲谱网。上传：热爱音乐88。日期：2016-08-19。

戏曲曲谱其他唱谱

雪雪雪雪。。

• 晨练完多久可以洗澡,晨练后可以马上洗澡吗 晨练后多久可以洗澡

在早上进行一些运动，能够促进人体的新陈代谢，有利于人体对营养物质的消化和吸收，可以帮助大家维持一个好身材，但是晨练完多久可以洗澡呢？ 晨练完多久可以洗澡 1 晨练后建议适当休息20-30分钟左右，待身体恢复到健身前的状态，就可以开始洗澡了，水温接*体温，最佳水温为35-37度。 运动后洗澡不仅可以清除一身汗渍，还可以有效消除疲劳，不过很多人健身结束后立即去洗澡这可不是什

梦·如初

• 儿童快速止吐偏方 掌握以下方法马上止吐

儿童呕吐是比较常见的问题，很多都不需要到医院进行处理，但是家长看到一定会很担心，现在就来告诉你儿童快速止吐偏方有哪些。 茱萸大蒜膏止吐 1 材料 吴茱萸10克，新鲜大蒜头5个。 制法 将大蒜头去衣，捣烂；吴茱萸研末；拌匀，制成5 分钱硬币大小的药饼。 用法 外敷两足心。一般2小时后即可见效。 功效解析 降气止吐。可治呕吐。 注意

紫凝萌♔

• 牛肉吃好可以马上吃柚子吗,柚子不能和什么一起吃

中午吃了一些麻辣牛肉，有些辛辣，打算食用些柚子解辣，而牛肉吃好可以马上吃柚子吗？柚子不能和什么一起吃？ 牛肉吃好可以马上吃柚子吗 1 可以一起适量食用。 牛肉味道鲜美，营养丰富，含有蛋白质，维生素B族，铁，钙等营养成分，牛肉有补脾胃，益气血，强筋骨，消水肿等功效。 一般情况下，柚子和牛肉是可以一起吃的。牛肉和柚子之间的成分不会发生不良反应，也不会产生有害物质，一起

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• 运动后马上吃香蕉好吗 运动后吃香蕉会胖吗

香蕉的功效与作用有很多，比如说治疗高血压、防治胃溃疡、解酒、减肥、治疗咳嗽、治疗忧郁症等。 运动后马上吃香蕉好吗 1 运动后吃香蕉是可以的。 运动后吃香蕉能缓解疲劳，香蕉中含有的糖分可迅速转化为葡萄糖，是一种快速的能量来源，香蕉中含有的镁有消除疲劳的作用。有研究数据显示，每100克香蕉中含有330毫克钾、1.3毫克钠和29毫克镁。钾是参与人体碳水化合物和蛋白质代谢的重要

薇，思语

• 运动后为什么不能马上洗澡,剧烈运动后多久可以洗澡

很多人运动后*惯马上洗澡，认为这样可以汗水，也可以消除疲劳，但其实运动后马上洗澡对身体是不好的，下面来看看运动后为什么不能马上洗澡。 运动后马上洗澡的危害 1 人在运动的时候，流向肌肉的血液增多，心率加快。停止运动之后，血液流动和心率虽然有所缓解，但仍然会持续一段时间，马上洗澡的话，会增加血液向皮肤及肌肉内的流量，这样导致所剩血液不足以供应身体的其他器官，尤其是心脏和大脑，容

棉花糖♊荔枝糖

• 什么时候给梅花换盆，梅花换盆后马上浇水吗

给梅花换盆多在3-4月份。换盆前要停止浇水，让盆土逐渐干燥，这样方便脱盆。适当松土后，把植株从花盆中取出，过程中不要伤到根部。去掉部分旧土，修剪一下根部，并用多菌灵消毒。准备腐叶土、园土和河沙，将其混合配制基质，把植株放入盆中，用新土填满后浇一次水，并放到阴凉的地方度过缓苗期。 一、换盆时间 梅花换盆的时间一般在3-4月份。此时的气候比较温暖，换盆后有利于植株服盆。通常要在阴天进行，如果天气晴朗，也要选在清晨或傍晚，不然换盆后受到强光照射，很容易让植株缺水，影响以后的发育。 二、需要浇水吗 梅花换盆后一般需要浇一次透水。由于换盆前往往要停水几天，换盆之后短时间内也不要浇水，所以此

养花知识养花技巧

笑倦如花

• 作曲家马上又简介 再度为影视剧操刀配乐

著名作曲家马上又担任了电视剧《父亲的身份》的配乐创作，同时创作并演唱了主题歌《谁》。主题歌《谁》，歌曲名既紧扣剧名，又深刻隐含了剧中人物的命运；歌词更是在充分表现剧中人物情感和命运的同时，又充满恒久不变的现实意义，将人们在大时代背景下的个人经历体验，浓缩在被“大爱”折射的内心世界中，能够引起每一个对命运有所感悟的现代人的共鸣。歌曲在创作之初，马上又就始终在强调“一定不能有暮气”；一定要有“活力”；在现代意识里表现“过去”；是有血有肉的人的内心倾诉——所以，《谁》这首歌注定在众多的影视剧歌曲中脱颖而出，以古典音乐为出发点，用带着摇滚乐色彩的旋律和节奏，精致巧妙的细计，加上精良的制作和马上又深沉又

桃花小音

• 早晨面膜后多久能化妆 敷完面膜要马上洗脸吗

早晨在敷完面膜之后即刻就可以化妆。敷面膜之后需要及时清洗掉，清洗掉皮肤表面的营养成分毛孔会变得通透起来，后续再上妆的时候化妆品能够很好的贴合肌肤，皮肤也不会轻易的出现脱妆的现象。 敷完面膜之后皮肤的角质层得到滋润，角质层到含水量增加皮肤会非常娇嫩，这时在后续为皮肤护肤，补充营养物质皮肤很容易就会接受，护肤品这时使用在脸上效果是事半功倍的。在清晨洗脸之后就可以直接敷一贴面膜，面膜在敷了20分钟左右需要摘掉清洗干净，脸上在水润的状态下就需要用护肤品来补充水分。水润状态的皮肤毛孔是张开的，这时护肤品的补充能够让皮肤更加滋润，敷面膜可以选择补水保湿类型的面膜，因为早上皮肤经过一夜的修复皮肤状态是

苹果味橙汁

• 只为遇见你于直浪漫求婚 却听信谗言马上悔婚

在最新一集的《只为遇见你》中，于直终于选择听从自己内心的声音向高洁求婚了，在爱情和事业的选择题中，于直选择了直面爱情，这个决定让高洁感动，让高潓失望，但是浪漫的戏码没有持续多久，因为于直听信了高潓的谗言。 全世界都知道高洁和高潓的关系，只有于直不知道，这就奠定了于直和高洁感情破裂的基础。浪漫的求婚感动了许多人，当我们都以为高洁和于直将要修成正果的时候，高潓捅破了于直和高洁之间脆弱的秘密。当听到高潓说自己爱的人将要变成自己的姐夫了，这句话让于直大吃一惊。 原来高洁接*自己是为了报复高潓，原来高洁喜欢自己是一场阴谋，原来高洁从来都不是等闲之辈，这样的认知让于直生气。即使我们知道真相到底是什么样

阳光下的蒲公英＊

• 杨紫和郭德纲对话占上风，郭德纲：你家也有说相声的？ 郭德纲相声学问家

《家有儿女》这部电视剧是很多90后的回忆，其中在里面饰演小雪的杨紫给我们留下了非常深刻的印象，如今已经十几年过去了，当年的小雪也已经变得亭亭玉立了，在她成长的这段过程当中，除了她的演技有了很大的突破以外，她的性格以及语言表达能力也有着非常显著的进步。 特别是早些年，她在与郭德纲的对答时，实在是让网友大呼：情商太高了。郭德纲相信大家应该都非常的熟悉吧，他作为相声界的扛把子，在台上有很强的感染力和吸引力。很多人也是看中了他的能力，所以纷纷请他到自己的节目当中做主持人。他风趣幽默的主持风格不仅跟嘉宾融入的很快，而且还给观众带来了不少的笑点。在一次采访当中节目组邀请杨紫作为嘉宾，很多人的第一反映

QUEEN°顾恋你心

• 林苗苗事件再次将肖战推上风口浪尖，这次她选择不再沉默

人红是非多，树大招风，这些俗语都在肖战身上得到了印证。从年初的227事件开始，肖战的演艺事业就遭受到了一定的影响。在之后的一段时间里，肖战于团队的做法还是值得肯定的。等到事件*息之后，肖战的口碑与人气也得到了一定的挽回。他也渐渐出现在大众的视野中。没想到刚刚恢复*静的肖战又一次引来了负面新闻，这就是林苗苗事件。与上次的227事件一样，这次事件也与肖战本人并无太大关联。事件的起源是江苏宿迁的一名老师在给学生上网课之前播放肖战的歌曲。几个小学生打出肖战必糊的字样。引起老师的不满，而且在网课上就说起了学生的不是。 这起事件带给学生的影响确实不小。针对这起事件的负面影响，肖战选择不再沉默，而是强

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• 燃气充值后多久能到账 燃气充值后马上到账吗

　　燃气充值后一般都会马上到账。如果燃气卡为蓝牙卡，充值以后蓝牙卡的灯会闪烁，然后把卡插入燃气表，听到声音后就表示燃气费用到账；如果是蝴蝶或者两个人的图案的燃气卡，充值以后把卡插到燃气表即可到账。

• 烫完头发马上洗会怎样 烫完头发多久可以洗头

换一种发型会有着不一样的美丽，很多女生为了美丽而去烫发。可是，烫完头发要过多久才可以洗头呢?烫完头发马上洗会怎样？ 烫完头发马上洗会怎样烫完头发马上洗头发，会使烫头发上的药水无法更好地发挥，使烫发的效果大打折扣。所以，我们烫完头发后一定要等待一段时间后才可以洗头，一般是两三天。烫完头发多久可以洗头这个等待的时间长短一般是两三天。三天相比于其他时间来说算是比

美发烫发洗头发烫发后护理头发

小月兔2

• 小寒是几月几日 2017年元旦过后马上就是小寒啦

光阴似箭，日月如梭。2017年的元旦要到了，2017年的小寒还会远吗！那么，小寒是几月几日？小寒是什么意思？让我们一起科普一下吧。 小寒是几月几日：小寒时间表2017年小寒：1月5日，农历 2016年十二月(大)初八2018年小寒：1月5日，农历 2017年十一月(大)十九2019年小寒：1月5日，农历 2018年十一月(大)三十2020年小寒：1月6日，农历 2019年十二月(大)十三2021

小寒万年历星座二十四节气表

看！我千哥

• 夫妻吵架该怎么和解 夫妻吵架注意这些细节马上就和好

两个人步入婚姻的殿堂之后，大部分夫妻的生活都难免会因为生活中的烦琐事而引发争吵，这样的情况下，两个人应该如何做能够制止争吵呢？吵架完后应该如何和解呢？ 夫妻吵架要懂得怎么和解夫妻吵架，重点不是你赢我输，而是吵架后，知道互相谅解对方，知道吵架的原因，知道吵架后该怎么和解。本身恋爱的时候，还有机会相互掩饰。可是结了婚，天天生活在一起，很多问题就都会暴露出来。所以升级为夫妻后，要互相包容和谅解对方才是

情感经营婚姻夫妻吵架

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• 瓷砖的清洗小窍门 这样清洗瓷砖马上变干净如新

今天我给大家介绍的是瓷砖的清洗小窍门，感兴趣的小伙伴下面抓紧时间和我一起学*清洗吧。 瓷砖的清洗小窍门 我们在家里大搞清洁的时候，瓷砖虽然是最容易清洁的，但是瓷砖与瓷砖之间的缝隙就不一样了，由于长期的积灰以及其他的原因，导致这些缝隙变黑，用水加毛刷也拿它没辙。那么有没有什么方法能够将发黑的瓷砖缝隙清洗干净呢？想知道的话就往下看吧。第一步，我们需要准备一瓶白

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• 蛙泳膝盖内侧疼怎么办 马上停止运动 游泳,蛙泳

蛙泳膝盖内侧疼的话首先要马上停止游泳，然后冰敷处理一下，千万不要忍着疼痛继续训练，这对于身体是很不好的，甚至会造成更严重的伤害。蛙泳膝盖内侧疼怎么办1.蛙泳发生膝盖内侧疼痛时，应该马上停止训练，以避免造成更大的伤害。2.疼痛发生以后，要立即做冷敷处理。用毛巾裹着冰块敷在膝盖疼痛处。3.必要是，可以口服阿斯匹林等消炎镇痛药，用超声波检查质量。4.纠正蛙泳时的错误动作，以防止进一步的伤害。蛙泳膝盖内侧疼原因第一个原因就是之前膝盖有过伤，打篮球、跑步之类的留下来的，要不然就是关节太差，膝盖韧带太硬，多年不运动膝盖都退落了，还有就是标准的蛙泳蹬腿本身，有一个甩小腿的动作也会导致，蛙泳腿本身就是反膝盖的

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