秋季天气干燥,在饮食上也是切记需要饮食清淡,否则很容易引起上火,肺燥,易引发口腔疾病等情况,那么进入到秋季以后,大家的饮食也需要一些改变呢?下面小编就为大家详细介绍一些秋季的饮食禁忌,希望大家*时要多多注意。秋季饮食禁忌1、细嚼慢咽当饮食过快的时候,会因为消化系统不能及时的分泌,而很容易引起消化不良的情况,建议大家*时无论多忙都要细嚼慢咽。2、吃应该吃的食物建议秋季应该多吃一些五谷类的食物,同时还要多吃一些豆类,蛋、鱼以及一些瘦肉,以及常见的一些新鲜蔬菜和瓜果都是需要吃的。3、睡前不要吃饭进入到秋季以后,天气是慢慢变冷的,大家需要养生一个睡早觉得*惯,不能再像夏季一样很晚才睡觉了。同时在睡前不