小腿红斑,,,我在小腿纹了一朵云。心情不好时它开始下雨，淋湿了鞋子。于是我又纹了一个太阳。这样走路时轻易就带出了一道彩虹。下雨好像也就没那么糟糕了。 #头像# #小清新# #水彩# #治愈系##easyoga今日分享#办公一族是不是经常会遇到小腿浮肿的问题呢？快来学学这套有助放松的盆骨瑜伽吧！能够帮助有效促进血液循环，放松僵硬的肌肉组织哦！【久坐后的拉伸】长期坐着的姿势会导致你的血液淤积在小腿部和双脚，使背部、颈部以及大腿后腱部位的肌肉变得紧张和僵硬。这些拉伸动作会促进血液循环，并使由久坐而变得僵硬的肌肉得到放松。【久坐后的拉伸】在久坐之后，你可以进行本套拉伸练*。长期坐着的姿势会导致你的血液淤积在小腿部和双脚，使背部，颈部以及大腿后腱部位的肌肉变得紧张和僵硬。这些拉伸动作会促进血液循环，并使由久坐而变僵硬的肌肉得到放松。足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。双手掌拍打小腿前外侧的足三里穴，每次2分钟。此穴是延年益寿、强身健体的第一大要穴，与脾胃功能有直接的联系。长期拍打此穴可调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿，能够改善机体免疫功能，对防病保健有重要作用。【久坐OL 7个小动作打造修长美腿】久坐办公室的OL们，想要瘦小腿，做做瘦腿运动也没空挡。下面就让小编教你如何在工作中快速瘦腿，塑造一双修长美腿。足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。双手掌拍打小腿前外侧的足三里穴，每次2分钟。此穴是延年益寿、强身健体的第一大要穴，与脾胃功能有直接的联系。长期拍打此穴可调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿，能够改善机体免疫功能，对防病保健有重要作用。奥黛丽-赫本Audrey Hepburn（1929-1993）生活中穿衣风格走的是“简单就是美”路线。这位身材纤细的女子最爱芭蕾舞*底鞋，搭配贴身、长度仅到小腿肚的卡布里裤（Capri pants），简单，但优雅，是赫本留给时尚圈的遗产。奥黛丽-赫本Audrey Hepburn（1929-1993）生活中穿衣风格走的是“简单就是美”路线。这位身材纤细的女子最爱芭蕾舞*底鞋，搭配贴身、长度仅到小腿肚的卡布里裤（Capri pants），简单，但优雅，是赫本留给时尚圈的遗产。奥黛丽-赫本Audrey Hepburn（1929-1993）生活中穿衣风格走的是“简单就是美”路线。这位身材纤细的女子最爱芭蕾舞*底鞋，搭配贴身、长度仅到小腿肚的卡布里裤（Capri pants），简单，但优雅，是赫本留给时尚圈的遗产。
