泡脚是人们经常用来保健养生的办法,我们每个人都有泡脚的*惯,很多人在每天晚上泡脚,不但可以消除身体的疲劳,还可以改善睡眠。泡脚也是非常适合人们冬季养生的一种办法,健康泡脚对身体有很多的好处,冬季泡脚可以选择三种中药材。冬季用这三种中药材泡脚最养生很多人喜欢泡脚加入一些中药材,其实,泡脚加中药材是非常好的,但是,泡脚时根据自身特点适量放点中草药能事半功倍,但最好在医生的指导下添加。一般来说,怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜水泡脚,取15克左右的生姜煮沸晾凉后即可;桂皮泡脚则对因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。膝关节不好的中老年人,建议在泡脚的同时热敷膝盖,可以祛风寒,缓解风湿骨痛。1.生姜——祛