如今上火的东西越来越多,宝宝们也越来喜欢吃,但是,积热的食物吃多了,总是会产生许多不良的反应,比如:便秘。积热便秘的特点是大便干燥、坚硬如羊粪。当宝宝积热后,排便会十分困难,多半会有腹胀痛,口臭,手足心热等症状。1、松子仁粥松子仁粥是一道地地道道的美食,对于宝宝的食用也是十分方便,它不苦不涩,十分香甜。松子仁含有蛋白质、脂肪等有益物质。大米100克煮粥,熟前放入松子仁30克,煮至粥成,调以冰糖,可有效治疗便秘。2、白木耳将白木耳用清水浸泡12个小时,放置碗中,加入白糖,隔水蒸约1小时既可以。白木耳它可以有效的治疗迟缓性的便秘,对于积热的宝宝,十分适用。3、绿豆芽对于懒惰的妈妈们,绿豆芽是十分便