冬瓜的功效与作用

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• 听说冬瓜能减肥 推荐冬瓜减肥食谱 冬瓜减肥食谱

很多人都在减肥，减肥的方式方法有很多，小编在这里提醒大家的是不能节食减肥，要合理饮食加运动的哦。听说冬瓜具有减肥的作用，你知道吗，应该如何食用呢，一起来看看几款冬瓜的减肥食谱吧。冬瓜鲫鱼汤这个季节冬瓜和鲫鱼一起煲汤，不但鱼肉鲜甜、汤汁醇美，还可清热泻火。鲫鱼可以防治动脉硬化、高血压和冠心病，冬瓜清热解毒、利尿消肿，合而为汤，适用于内有积热、胃气不佳者饮用。冬瓜可以有清热去火的作用，可以利尿消肿，搭配鲫鱼的话可以补充丰富的蛋白质，而且还可以减肥瘦身的作用。原料：鲫鱼、冬瓜、姜。做法：鲫鱼洗净，刮净腹内黑膜，滤干水;冬瓜去瓤留皮，洗净，切厚片。拍裂一小块姜，热锅，用姜块在锅上擦一遍，放两汤匙油，待

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• 鳖甲的功效与作用 鳖甲的功效与作用禁忌

功效具有养颜护肤、提高免疫的作用 鳖是我们生活中较为常见的食物，因为其营养价值极高，常备大家用于滋补的食物，多以煲汤为主。实际上鳖身体上的所有部位都有很高的营养价值，其中鳖甲的药用价值相对更高，常备用于中药其他食物的配伍药物，下面小编为大家详细的介绍一下关于鳖甲的相关知识。鳖甲的营养价值鳖甲中含有丰富的优质蛋白质、矿物质、氨基酸、微量元素以及维生素A、B1、B2等，具有鸡、牛、鹿、猪、鱼5种肉的美味，素有“美食五味肉”之称。鳖甲的功效与作用1、养颜护肤鳖甲中所含的龟板胶是大分子胶原蛋白质，其中还含有肌肤所需要的各种氨基酸，具有养颜护肤、美容健身之效。当然，龟板是一种中药，应该由医生视具体的情况

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• 金雀花的功效与作用 金雀花根的功效与作用

性微温、味甜，入肝、脾二经功效具有滋阴、和血、健脾的功效禁忌人群湿滞未尽者，不宜早用适宜人群一般人群均可食用 金雀花是锦**的花，在4-6月份的时候最常见，金雀花主要生长在山坡上，在我国的很多省份都可以见到。金雀花主要在4月中旬的时候采集下来，晒干，就可以作为食用和药用的金雀花了。金雀花也叫作坝齿花、金鹊花、黄雀花、阳雀花、猪蹄花、斧头花、甲鱼嘴花、阳鹊花，金雀花的营养丰富，药用价值高，可以滋阴和血、健脾利肺。金雀花的营养价值金雀花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、多种矿物质等成分。性味微温甜，具有滋阴、和血、健脾的功效。治劳热咳嗽、头晕腰酸、妇女气喘白带、小儿疳积、乳痈、跌打损伤等。

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• 吃冬瓜会胖吗,冬瓜吃了会胖吗,冬瓜会胖吗

冬瓜是很多人喜爱吃的蔬菜，不管是用来做菜吃还是煮汤喝，都是比较美味的，而且营养价值也是很高的，但是对于想要保持身材的妹纸来说，最关心的可能是吃了冬瓜之后会不会长胖。那到底吃冬瓜会胖吗？ 冬瓜的热量是多少 1 热量：11大卡/100克可食用部分。 营养成分：碳水化合物：2.6克、蛋白质0.4克、脂肪0.2克、纤维素0.7克、维生素A12微克、维生素C18毫克、胡萝卜素80

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• 生地的功效与作用及禁忌,生地有什么作用与功效,生地有什么用 玄参的功效与作用及禁忌

生地性寒，味甘、苦，入心、肝、肾经，具有养阴生津，清热凉血的功效，适用于体虚血热患者使用，那么生地的功效与作用及禁忌都有哪些呢？ 清热凉血 1 本品味甘苦、性寒而入血分，能清营血分之热而凉血。用于温热病之高热、口渴、舌红。 生地是一种补阴作用较强的清热药，单味煎药或者生鲜药直接捣汁服用皆可，每次使用10~30g左右。

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• 山慈菇的功效与作用及食用方法,山慈菇的功效与作用及禁忌,山慈菇的功效与作用

山慈姑为兰科植物杜鹃兰、独蒜兰等的假鳞茎。前者*称“毛慈姑”，后者*称“冰球子”。甘、微辛，凉。归肝、脾经。有清热解毒，消痈散结。那么山慈菇的具体功效与作用有哪些呢？ 清热解毒 1 山慈菇味辛能散，寒能清热，因此有清热解毒，消痈散结的功效。主要用于治疗疽发背,疔疮肿毒,瘰疬痰核,蛇虫咬伤。

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• 橙子的功效与作用及食用方法,橙子的功效与作用禁忌,橙子的功效与作用 橙子功效与作用及禁忌症

橙子和桔子、柑橘在营养成分上十分相似，不管是食用还是药用都可以相互代替，但不同的是橙子的果味最为清甜，本文将为大家介绍橙子的功效与作用及食用方法及禁忌。 保护血管 1 橙子具有降低毛细血管脆性，增强血管弹性的作用。鲜橙果实中含有的橙皮甙，可降低毛细血管脆性，防止微血管出血。 降低血脂

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• 水蛭的功效与作用,水蛭有什么作用,水蛭有什么功效 水蛭的功效与作用禁忌和用量

水蛭俗称蚂蟥在内陆淡水水域内生长繁殖，是中国传统的特种药用水生动物，其干制品泡制后中医入药，在《神农本草经》中有记载，具有很高的药用价值，那么水蛭的功效与作用都有哪些呢？ 抗凝血作用 1 现象很多在农村的孩子都知道水蛭是会吸食人血的，而且它在吸食的时候你自己完全不知道，并且在它吸食之后伤口还会持续流血，这主要是水蛭身体中含有一种水蛭素的成分具有强效的抗凝血作用，能抑制血液中血

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• 糯米的功效与作用及禁忌,糯米的功效与作用,糯米的禁忌 粽子的功效与作用禁忌

糯米又被称之为江米，是家常食用粮食之一。香糯粘滑，常常被用来制成风味小吃，深受人们喜爱。从某种程度上来说，糯米已经与中国的传统饮食*俗紧紧联系在了一起。那么糯米的功效与作用及禁忌分别是怎样的呢？ 补益中气 1 对脾胃虚寒、食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用，适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

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• 羊血的功效与作用,养血有什么功效,羊血有什么作用 羊血功效与作用

羊血性*、味咸，入脾经，主治妇女血虚中风、月经不调、崩漏、产后血晕、吐血、衄血、便血、痔疮出血、尿血、铁打损伤。本文主要是介绍羊血的功效与作用。 补血 1 羊血含多种蛋白质，其中以血红蛋白最多，其次是血清球蛋白、血清白蛋白和少量纤维蛋白。都是造血所需的原料，因此有补血的功效。 女人以血为主，血热则生风，血虚则闷绝，羊血咸*，能补血、凉血，故主女人血虚中风，及产后血闷欲绝

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• 远志的功效与作用,远志的功效与作用,远志的功效 远志的副作用和禁忌

远志药用部分为远志科植物远志或者卵叶科远志的干燥根。主产于山西、陕西、河北、河南等地。远志性温，味苦、辛，归心、肾、肺经，具有安神益智、交通心肾、祛痰、消肿的功效。 交通心肾 1 远志苦辛性温，性善宣泄通达，既能开心气而宁心安神，又能通肾气而强志不忘，为交通心肾、安神定志，益智强识的药物，适用于治疗心肾不交所引起的失眠多梦、健忘、惊悸、神志恍惚等症。

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• 板蓝根的功效与作用及禁忌,板蓝根的功效与作用,板蓝根的功效与作用及禁忌症

板蓝根性寒，味苦，主归心、胃二经，适用于病毒性感冒、外伤感染，具有清热去火、凉血解毒、散淤止血作用，那么板蓝根的功效与作用及禁忌还有哪些呢？ 解毒利咽 1 板蓝根苦寒，入心、胃二经，善于清解实热火毒，并且以解毒利咽散结见长。可以用来治疗外感风热或者温病初起时，发热头痛、咽痛等症状；亦可用来治疗风热上攻，咽喉肿痛等不适症状。

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• 蒲公英的功效与作用及禁忌,蒲公英的作用与功效,蒲公英的禁忌 蒲公英泡茶的功效作用

蒲公英性寒，味苦、甘，归胃、肝经，适用于痈肿疔疮、湿热淋症以及黄疸，同时蒲公英也是春节的野菜之一，可食用，那么蒲公英的功效与作用都有哪些呢？ 祛斑 1 蒲公英能够帮助去除脸上的雀斑。使用蒲公英的花朵加入黄瓜汁、柠檬汁等混合后涂脸能够帮助去除脸上的雀斑，使面部逐渐白嫩。 抑菌

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• 瓜子的功效与作用,瓜子的功效,瓜子的作用 五香瓜子的功效与作用

瓜子在我国是很受欢迎的零食，瓜子的品种也比较多，很多人在看电影、看电视时有嗑瓜子的*惯。他们的营养价值也是不同的，种类诸多的瓜子有着什么样的功效与作用呢？ 南瓜籽的功效与作用 1 中医认为，南瓜籽性*，味甘，具有杀虫驱蛔、利水消肿的功效。中医常用于治疗蛔虫病、手足浮肿等。此外南瓜子还有保护前列腺的功效，男性每天食用约50克炒熟的南瓜籽，可治疗前列腺肥大，还可预防前列腺癌。

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• 墨鱼的功效与作用,墨鱼的功效,墨鱼的作用 墨鱼汁的功效与作用禁忌

墨鱼又叫乌贼，味道鲜美，营养丰富，药食价值高，是人类的一种高蛋白、低脂肪的良药，是人们喜爱的佳肴，远在唐代时就有食用墨鱼的记载，现代人食用墨鱼的功效与作用有哪些呢？ 养血滋阴 1 墨鱼有祛淤通经、补益肝肾的作用。贫血头晕、耳呜、遗桔、早泄及女性月经不调、乳汁量少等均可食用墨鱼。墨鱼的卵滋阴养血功效尤突出。

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• 甘菊的功效与作用 甘菊花的功效与作用

甘菊是一种常见的花朵，经常可以在路面看见，那么甘菊的功效与作用有什么呢？ 安神促眠 1 甘菊中含有丰富的挥发油，可以帮助安定心神和镇定情绪，能减少噩梦和多梦症状，让人安眠，并改善失眠现象。 舒缓镇静 2 甘菊中含有的樟

老是重名

• 包菜的功效与作用 包菜的功效与作用禁忌

包菜又叫做卷心菜，结球甘蓝，圆白菜，疙瘩白，洋白菜，包心菜，莲花白，大头菜，椰子菜等等。包菜在中国各个地方都能够种植，主要分布于华北，东北，西北等地方，包菜耐寒，产量高，可以贮存，便于运输，所以是一种经济普遍的蔬菜。 抗衰老 1 包菜中含有大量的维生素C、维生素E以及β-胡萝卜素等多种营养元素，包菜总的维生素含量要比西红柿高出3倍，因此，食用包菜具有非常强的抗氧化作用以及抗衰

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• 绿茶的功效与作用 绿茶的功效与作用禁忌

预防癌症：绿茶之中的茶多酚能够有效防止亚硝酸盐在体内转化成致癌物质，从而预防癌症的产生。抑菌杀菌：对于部分的细菌病毒，它也有明显的抑制作用。消除疲劳：它含有咖啡碱，有缓解疲劳的功效。延缓衰老：它还有延缓衰老的功效。 1、预防癌症 绿茶之中的茶多酚能够有效防止亚硝酸盐在体内转化成致癌物质，从而预防癌症的产生。此外，它还有直接攻击癌细胞并提高人体免疫功能的作用，所以是一种抗癌良药。 2、抑菌杀菌 对于部分的细菌病毒，绿茶也有明显的抑制作用。尤其是对于一些能够引起炎症和腹泻的病菌，它的抑制效果特别明显。 3、消除疲劳 绿茶之中含有咖啡碱，能够刺激人体中枢神经细胞使之兴奋，从而增强大脑

养花知识花与健康

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• 藿香的功效与作用 藿香的功效与作用禁忌

解暑：藿香具有很好的发汗解暑作用，可以用于治疗中暑。止泻：它还有很好的止泻作用，可以用于腹泻腹痛等症状。退烧：它还有退烧的的功效，能帮助降低体温。顺气：它还具有顺气的功效，能够帮助胃部顺气，缓解胃胀、胃痛等症状。 1、解暑 藿香具有很好的发汗解暑作用，可以用于治疗夏季常发的中暑，以及一系列的并发症。可以和佩兰、菊花等具有解暑作用的药物一起使用。 2、止泻 它还有很好的止泻作用，可以用于肠道发炎、中暑、饮食不当等引起的腹泻腹痛症状。可以和苏叶、陈皮等有类似作用的药物一起使用。 3、退烧 它还有退烧的的功效，可以用于治疗夏天风寒感冒，以及多种原因引发的体温过高。可以将它和紫苏等有退

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• 冬瓜怎么保存与挑选 冬瓜

热量低又富含水分的冬瓜，是想来点爽口滋味的好选择。每年的4～10月是冬瓜的产季，在天气炎热的夏天享用冬瓜也有助于消暑、降火气!优点多多的冬瓜有哪些学问?快把挑选、烹调技巧都学起来吧!冬瓜怎么保存常温：冬瓜是可以长时间保存的瓜果类，整条冬瓜置于通风阴凉处能保鲜长达3个月左右，因此即使是夏季采收，到了冬季也能吃到，故有了「冬瓜」这个名字。冷藏：若是已经切过的的冬瓜，不必先去籽，只要用保鲜膜完整地包裹住，送入冰箱蔬果室冷藏即可保存约3天。冷冻：冬瓜去皮、去籽后，切成方便烹调的大小，装进保鲜袋中就能冷冻保存。切片的冬瓜在烹煮前不要去触摸瓜肉，以免温度、细菌加速冬瓜肉氧化而发黄。冬瓜挑选4技巧1.体形：

「纹♛叶」

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