冬瓜的功效与作用

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• 冬瓜皮不要丢掉 可以做出营养美食 冬瓜肉和冬瓜皮的功效

在生活中，我们在吃冬瓜的时候都是会把冬瓜皮去掉的了，大家都觉得冬瓜皮是没有什么用处的了，而且特别的硬，吃起来也很难吃，但是你知道吗，其实冬瓜皮的营养价值很不错哦，下面就让我们看看冬瓜皮可以怎么烹饪成美味的食物吧。冬瓜皮蚕豆瘦肉汤材料：猪肉100克，冬瓜皮80克，蚕豆60克，盐3克。做法：将冬瓜皮、蚕豆洗净，猪瘦肉洗净，切件。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮沸一小时，调味即可。猪苓鲫鱼汤材料：鲫鱼500克，猪苓30克,冬瓜皮30克，姜5克，盐5克，味精2克。做法：将鲫鱼**，去磷，鳃及内脏，洗净。猪苓、冬瓜皮、生姜洗净。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮

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• 冬瓜仁的营养价值 冬瓜营养价值及功效

冬瓜仁是冬瓜的种子仁，含有非常丰富的营养成分，本文主要是介绍冬瓜仁的营养价值及成分。 冬瓜仁的营养成分 1 冬瓜子含油14%，其中酰甘油的含量在72%-96%之间，所含主要脂肪酸为亚油酸，油酸，硬脂酸，棕榈酸，以及十八碳二烯酸，十八碳三烯酸等。又含脂类，内有磷脂酰胆碱，磷脂酰已醇胺，磷脂酰丝氨酸，磷脂酰肌醇，神经鞘磷脂，脑苷脂。还含甾醇类化合物：β谷甾醇，菜油甾醇，豆甾醇，2

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• 吃冬瓜皮有什么作用,冬瓜皮对身体有什么好处 冬瓜皮怎么吃

冬瓜是我们每个家庭都吃过的一道营养美食，冬瓜不仅晶银锑透，而且做法多样，那么吃冬瓜皮有什么作用？ 消水肿 1 本品味甘，药性*和，善于利水消肿。用于治水肿，如《湖南药物志》以本品配五加皮、姜皮，煎服;若治体虚浮肿，如(《浙江药用植物志》)用冬瓜皮、赤小豆、红糖适量。煮烂，食豆服汤。 治糖尿病

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• 冬瓜吃了有什么作用,经常吃冬瓜有哪些好处 吃冬瓜影响长高吗

冬瓜有丰富的营养成分，有蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素，那么冬瓜吃了有什么作用？ 有助预防冠心病 1 冬瓜含有丰富的蛋白质，脂肪，脲酶，皂苷B族维生素等。冬瓜所含脂肪主要为不饱和脂肪酸，其中主要成分也是亚油酸，它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂，有助于防治冠心病。 养

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• 海带冬瓜汤的功效与作用,海带冬瓜汤的适宜人群和禁忌人群 海带和冬瓜能一起吃吗

海带冬瓜汤用到的食材比较简单，主要是冬瓜和海带，有条件的可以加入排骨，其菜肴汤色清淡，味道咸鲜，营养丰富，食用具有降压降脂、利尿消肿、软坚散结、美容减肥等功效，非常适合水肿肥胖、高血压、高血脂等人群食用。 降压降脂 1 海带中的氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。而且海带还含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺调顺肠胃，促进胆固

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• 冬瓜皮的营养价值 冬瓜营养价值及功效

冬瓜皮，中药名。为葫芦科植物冬瓜的干燥外层果皮，那冬瓜皮的营养价值有哪些？ 冬瓜皮的营养成分 1 冬瓜皮所含营养更丰富，不但具有保健价值，而且具有药用价值。冬瓜皮含多种挥发性成分、三萜类化合物、胆固醇衍生物，又含维生素B1、维生素C、烟酸、胡萝卜素等矿物质和微量元素。 预防坏血病

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• 吃冬瓜有什么好处 冬瓜的适用人群 吃冬瓜的好处和功效

冬瓜大家肯定都不陌生，它是生活中最常见的瓜类菜品，外表为绿色，肉质为白色，中间有瓤，它的价格也不高，是十分*民话的菜品，同时冬瓜也具有出色的保健功效，适合大家经常食用。那么你知道冬瓜的营养价值吗，夏天常吃冬瓜有哪些好处。 冬瓜的功效与作用 1 冬瓜的营养价值很高，含有腺嘌呤、β-谷甾醇、葫芦素β、维生素B1、维生素C、维生素E和多种氨基酸。

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• 冬瓜皮可以吃吗,冬瓜皮有什么功效 冬瓜水怎么煮利尿

冬瓜含有的水分和维生素比较多，具有利尿消肿的效果。那么冬瓜的皮能吃吗？下面一起来看看吧。 冬瓜皮能吃吗 1 冬瓜皮能吃。 冬瓜皮是可以吃的，不仅可以吃，营养物质和保健的功效都是很强大的，还能有很好的利尿消肿的作用，所以这样的食物日常生活中大家都可以利用起来，对于身体健康有着很好的保健作用。 冬

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• 冬瓜有什么营养价值 冬瓜吃了有什么功效 冬瓜排骨汤的营养价值

冬瓜主要产于夏季，因为成熟的时候上面有一层白霜故名”冬瓜“，又称”白瓜“。冬瓜为常食蔬菜之一，呈圆、扁圆或长圆形，外皮为翠绿色，肉厚、疏松、多汁、味淡，最适合清炒或做汤。冬瓜营养丰富，尤其对减肥瘦身有很好的作用,是难得的减肥妙品。 冬瓜有什么营养价值 1 每100克冬瓜含蛋白质0.3克，糖类2.4克，能量8千卡，钙12毫克，磷11毫克，铁0.1毫克，钾57毫克，钠28毫克,以

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• 冬瓜鲤鱼汤的做法,冬瓜鲤鱼汤怎么做 冬瓜鲫鱼汤的功效

鲤鱼具有健脾和胃、下气利水、通乳安胎的食疗功效，加上冬瓜一起煲汤能够加强清热降火、通便利尿的功效哦！ 食材 1 主要食材：鲤鱼1条。 其他食材：冬瓜200克，食盐、葱、姜、料酒适量。 做法步骤 2 1、鲤鱼去鳞、鳃

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• 冬瓜皮上的白霜能吃吗,冬瓜白霜有什么功效

新鲜成熟的冬瓜上很明显有一层白白的霜，而且基本上会覆盖到整个冬瓜，在大家的意识中，可能会认为冬瓜皮上的白霜是脏东西，其实不完全是这样的，那么冬瓜皮上的白霜能吃吗？下面就来看看！ 冬瓜皮上的白霜能吃吗 1 冬瓜皮上的白霜可以吃。 成熟的冬瓜会在表皮分泌的一种蜡质，这种蜡质会在冬瓜表皮沉积，形成一层层的白霜，冬瓜皮上的白霜越多，说明冬瓜的成熟度越高，而且冬瓜皮白霜对人体也没

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• 排骨冬瓜汤怎么做,排骨汤冬瓜有什么功效 排骨冬瓜汤的做*效

排骨冬瓜汤是生活中较常见的汤品，不仅味道鲜美，还含有多种营养物质，因此深受大家的喜爱，那么排骨冬瓜汤怎么做呢？ 排骨冬瓜汤怎么做 1 冬瓜排骨汤 原料 猪排骨，冬瓜，葱花，姜片，花椒，盐。 做法 1、猪排骨洗净，切成小段，放盐拌匀备用； 2、将冬瓜刨皮，去瓤洗净，切成小块； 3、排骨放入沸水中，焯掉血水，沥水备用； 4、锅中加适量清水

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• 海带冬瓜豆腐汤减肥吗,豆腐海带冬瓜汤功效 海带豆腐冬瓜汤的功效

夏天是吃海带冬瓜豆腐汤比较好的季节，因为海带冬瓜豆腐汤的营养价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，那么海带冬瓜豆腐汤减肥吗？豆腐海带冬瓜汤功效是什么？ 海带冬瓜豆腐汤减肥吗 1 对减肥具有一定促进作用。 海带冬瓜豆腐汤主要是由海带、冬瓜以及豆腐制成的，这些食材的热量都比较低，并且其中含有大量的维生素以及纤维素成分，其中膳食纤维素具有一定促进人体肠胃蠕动的作用，可以加

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• 冬瓜汤木耳的做法,冬瓜汤木耳的功效 木耳冬瓜汤的做法

冬瓜汤木耳营养价值丰富，适量食用可以帮助人们调节身体系统器官，提供人体所需的物质能量，有助于人们的身体健康，那么冬瓜汤木耳的做法是怎样？冬瓜汤木耳的功效又是什么呢？ 冬瓜汤木耳的做法 1 材料：冬瓜、木耳、香葱、生姜、盐、食用油、鸡精、酱油。 步骤： 1、冬瓜去皮洗净切成小块，木耳泡发洗净后亦切成小块。 2、生姜切片，葱切小段备用。 3、热油锅，放入姜

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• 冬瓜汤能与皮蛋一起吃吗,皮蛋冬瓜汤的作用是什么 皮蛋冬瓜汤的作用

冬瓜汤营养价值丰富，可以与很多食物一起吃，比如：海带、排骨、玉米、萝卜、黄瓜等，那么冬瓜汤可以与皮蛋一起吃吗？皮蛋冬瓜汤的作用是什么？ 冬瓜汤能与皮蛋一起吃吗 1 能。 皮蛋含有优质的蛋白质和维生素、钙、铁、磷等营养成分，营养价值丰富且对人体有一定好处，其次，冬瓜汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和多种矿物质元素等营养成分，有利于人体的健康，这两者食物一起食用不存在

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• 水鸭汤的功效与作用,水鸭汤的食用方法和注意事项 水鸭冬瓜汤的功效与作用

水鸭汤是一种以鸭为主要原料制成的汤，具有较高的营养价值和食用价值，很多人喜欢吃，那么水鸭汤的功效与作用是什么？ 提供能量 1 水鸭汤中含有蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物及多种维生素看、矿物质成分，食用后可以补充机体所需的营养物质，达到补充能量，维持机体组织的正常更新与代谢的作用。 清热去火

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• 节瓜和冬瓜的区别 节瓜和冬瓜哪个功效好

叶片：节瓜叶面为浓绿色，背面为绿色，两面均有茸毛。而冬瓜叶表面为深绿色，有柔毛老后将脱落至无毛，背面为灰白色，有粗硬毛。果实：节瓜为瓠果呈长圆柱形或者短圆柱形。而冬瓜*球状或者圆柱状。 一、叶片区别 节瓜叶片互生，掌状有5-7裂，长约18-20厘米，宽约20-25厘米，边缘有锯齿，叶面为浓绿色，背面为绿色，两面均有茸毛。 冬瓜叶片为肾状*圆形，宽约15-30厘米，表面为深绿色，有柔毛老后将脱落至无毛，背面为灰白色，有粗硬毛。 二、果实区别 节瓜为瓠果呈长圆柱形或者短圆柱形，表皮颜色为浓绿色，黄绿色或者绿色，表面有浅纵沟或者星状的绿白点。 冬瓜为*球状或者圆柱状，长约20-30

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• 冬瓜子的作用 吃冬瓜子的好处

　　冬瓜子的作用有促进免疫、抑制胰蛋白酶、保健、抗衰老、利湿、利湿、降低血液中脂肪和胆固醇含量、降低血液中脂肪和胆固醇含量等。冬瓜子是冬瓜的种子，以白色、粒饱满、无杂质者为佳。　　冬瓜是一种蔬菜，经常出现在餐桌上，而冬瓜子是冬瓜的种子。*时就是将冬瓜子直接扔掉了，其实冬瓜子还可以药用。下面一起来看看冬瓜子的作用有哪些。　　冬瓜子的作用　　1、冬瓜子含有植物油中的亚油酸等物质，是润泽皮肤的美容剂。不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，皮肤细嫩柔润，头发乌黑光亮。　　2、冬瓜子中含有皂甙、脂肪、瓜氨酸、不饱和脂肪酸、油酸等成分，这些成分可以有效地降低血液中脂肪和胆固醇含量。　　3、冬瓜子含有丰富的蛋白质

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• 海带冬瓜汤怎么做?海带冬瓜汤的功效 还带,冬瓜

海带冬瓜汤很家常的一道菜,营养价值高,制作简单,那么海带冬瓜汤要怎么做才好吃呢?海带冬瓜汤有哪些功效和作用呢?下面我们来一起介绍下吧!海带冬瓜汤怎么做推荐:海带冬瓜汤.海带中富含胶质成分,不被人体肠道消化吸收,可吸附肠道中的有害物质和毒素.而冬瓜属清热降湿利尿的食物,这样搭配,既祛湿除烦又利尿通便,排毒效果不错.原料:冬瓜200克、海带100克、生姜20克、做法:1、将冬瓜去皮切块切块,生姜去皮切小菱形片,然后洗净备用.2、海带用水泡40分钟,如果是那种大海带,回来泡好后切小块备用.3、锅中底油,油温4~5成热时加入切好的姜片,倒入冬瓜和海带翻炒2分钟.4、锅中加适量水大火烧15分钟然后加盐即

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• 冬瓜皮可以泡水喝吗?冬瓜皮泡水喝的功效 冬瓜皮,泡水

大家已经知道了冬瓜皮可以吃,也知道它的好处作用,那么很多人想问,是否还可以泡水喝呢?如果是泡水的话有哪些功效作用呢?下面来为大家介绍下吧!冬瓜皮可以泡水喝吗干冬瓜皮泡水喝能减肥,但不是短期就能见效的.意见建议:加上荷叶泡水喝效果更好些.冬瓜皮泡水喝的功效冬瓜皮所含营养更丰富,不但具有保健价值,而且具有药用价值.冬瓜皮性微寒而味甘、淡,能清热利水消肿,冬瓜皮主治水肿、小便不利、泄泻、疮肿.含多种挥发性成分、三萜类化合物、胆固醇衍生物,又含维生素B1、维生素C、烟酸、胡萝卜素等矿物质和微量元素.湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用,并可解酒等功效.泡水喝的禁忌事项1

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