自己煲汤的说说

自己在家煲汤的说说

　　1、在家没事的时候煲煲汤，一边听着下雨的声音一边喝汤也蛮惬意的。

　　2、每天给老爸煲汤觉得心里好踏实，深刻体会到父母在家就在……

　　3、上午在家做饭煲汤岁月静好，下午在家看完电影游戏搞起火力全开。所谓自先沉稳，而后蹦迪。

　　4、黎先生虽然这几天不在家，却把我这几天要吃的肉肉都切好给我自己煮和煲汤，我又可以睡到10点多才起床了。

　　5、家里煲了一煲汤，结果只剩我一个人在家吃饭，我问我爸怎么办，老爸叫我叫几个人来家里吃饭。最*几天我身体不好，卧床憔悴的样子怎么能让人看见，哼，拒绝。

　　6、生活慢下来，很多情绪都与从前不同。

　　7、周末就在家煲汤了，西红柿&鸡蛋这些都还来得及做，明天西红柿炒蛋做起来～

　　8、自己坐月子这件事就算了，自己选择的路就去完成了就好，还好月子坐的很好，得亏了买了月子餐，自己在家煲汤喝各种茶水，另外还有狼队友铁力支撑！

　　9、妈妈给寄的煲汤的材料，加上睡前看了燃面心心念念想吃一大早就动手做了「没有芽菜不正宗」，配上在家早晨经常喝的汤，好满足！没事我发个图就去吃，你们继续睡。

　　10、找了个什么都会的男朋友让我觉得自己一无是处，but什么都会的男朋友会在我不在家的时候去帮我煲汤、洗衣服、打扫卫生……

　　11、元旦假期的最后一天就不出去了，在家臭美和煲汤吧。

　　12、今年比去年更知道要對自己好一點。以前謝總不在家吃，我就隨便對付，有時吃塊餅乾就算了。今年，煲湯＋青菜，吃五谷。除了身體，其他都是小事。​

　　13、今天休息，在家给自己煲了鸡汤。为了盖住鸡本身的味道，加了香菇和虫草菇，再用魔芋丁丰富下口感。

　　14、圣诞节在家煲汤吧……炖了三小时的欧芹清汤牛腩......喝两碗。

　　15、只因某朋友说好想喝汤请教我如何煲汤，于是我自己也煲起来，反正周末在家​

　　16、你们在外面人山人海，我在家煲汤看帅哥，我要做一个元气少女。

　　17、接下来几日的重度雾霾天打算在家赏花听乐煲汤为下周年度压轴扫货圣诞买买买做好准备～

　　18、今天在家尝试了下金鲳鱼海参煲汤与蜜汁烤鲈鱼。

　　19、忙了一早晨自制早餐：烤箱藕片、鸡翅、水果沙拉，然后准备食材乌鸡、香菇、枸杞、当归、大枣等准备煲汤，要文火4个小时呢，在家足不出户也能享受到美食。

　　20、浪漫的圣诞就是，一家三口在家煮饭饭，我做饭你煲汤……一起为了宝宝的营养餐加油加油。

　　21、我感觉自己快成南方人了天天在家煲汤喝，猴头菇莲藕山药银耳红枣汤。

　　22、阴雨天气最适合在家给自己煲汤，炖甜品……完美的周末​

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自己在家煲一锅好汤的说说

　　1、吃下一碗面，把书抱进房间，慢煲一锅好汤，动则白马轻裘，静则一饭一书。​

　　2、明天休息躺一天，看部好电影，吃一堆零食，再煲一锅好汤，生活如此多娇。

　　3、工作压力山大的日子，给心肝宝贝打个电话，洛河边明月下锻炼10公里，煲一锅好汤，花痴一下男神，恩，生活还是美好的，明天继续鸡血工作​。

　　4、广东的汤汤水水最养人，即使在空城了的东莞，也可以买到上好的材料，煲一锅好汤，吸引他们回来大东莞。

　　5、明天要煲一锅好汤好菜来慰劳我的兄弟们！

　　6、煲一锅好汤冬日暖胃，觅一人情投意合暖心。人没遇到，虫草汤倒是喝了一晚上。​

　　7、在西北，煲汤受牛肉面的影响一定要是清汤。煲一锅好汤第一要求就是清澈见底，介绍我的大骨玉米汤给大家，我家媳妇的最爱。​

　　8、最*对周末有了新的认识——煲一锅好汤养生​。

　　9、这个季节居然已经有新鲜的笋子上市，那就煲一锅好汤享受一下吧。

　　10、秋天从煲一锅好汤开始，吃完再去动起来。

　　11、营养专家的煲汤秘籍曝光营养专家的6个“煲汤秘籍”，煲一锅好汤就是这么简单。

　　12、秋来气爽煲一锅好汤才是生活的本味…​

　　13、煲一锅好汤and好嘛我承认我的腿是有点粗啦～

　　14、汤包，每天不重样，煲一锅好汤，需要一包好药材！老顾客一次下单15包！​

　　15、入秋了，煲一锅好汤贴秋膘。​

　　16、幸福生活守则的其中一条就是自己一定要会煲一锅好汤这一碗，汤色如茶。​

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补血煲汤食谱大全

补血煲汤食谱大全

　　美食，顾名思义就是美味的食物，贵的有山珍海味，便宜的有街边小吃。其实美食是不分贵贱的'，只要是自己喜欢的，都可以称之为美食。以下是小编为大家收集的补血煲汤食谱大全，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　黑玉米马蹄乌鸡汤

　　主料：乌鸡1只，马蹄200g，黑玉米1根，红枣10颗，盐适量，姜1块，葱1段。

　　步骤

　　1、马蹄去皮，玉米切段。

　　2、将乌鸡洗净，斩块，入冷水中加几粒花椒，水开后捞出。

　　3、砂锅中入热水，放入焯过的乌鸡，加入姜、葱。

　　4、再加入红枣，大火烧开，转小火煲30分钟左右。

　　5、然后再放入，马蹄、玉米煲30分钟，最后加入盐即可。

　　厨房小语：鸡块最好要先焯一下水，可以去掉生腥味，还能使成汤清亮不混浊，鲜香无异味。

　　乌鸡蘑菇汤

　　主料：乌鸡半只，蟹味菇1盒，香菇100g。

　　辅料：枸杞、盐、香叶、葱、料酒、大料、桂皮、姜适量。

　　步骤

　　1、乌鸡切小块用清水浸泡1小时，将血水全部浸泡出去。

　　2、蘑菇洗干净，掰成小瓣。

　　3、锅中放入足量的冷水，放入乌鸡，待水开后撇去浮沫将乌鸡捞出。

　　4、将乌鸡放在电压力锅内胆内。

　　5、放入蘑菇。

　　6、放入适量开水。

　　7、然后放入适量枸杞，调料：盐、香叶、葱姜、大料、桂皮、料酒适量。

　　8、将电压力锅盖上盖子，扭好压力阀，插电拨到煲汤档，30分钟以后乌鸡汤就熟了。

　　小贴士：

　　1、乌鸡很油，每次熬汤的话我只放半只，这样还比较省材料，一只乌鸡可以做两次。

　　2、用冷水下锅焯乌鸡，有助于血水更好的去除。

　　虫草花乌鸡汤

　　材料：乌鸡500g，虫草花5g，干枣4颗，枸杞10粒，姜1块，盐1茶匙。

　　步骤

　　1、虫草花用水洗净即可，不用泡。

　　2、乌鸡切大块，泡水里1小时，半小时换一次水。

　　3、焯水捞出备用。

　　4、锅里放水，加虫草花，红枣，拍碎的姜块，大火烧开，撇浮沫，小火炖1小时。

　　5、然后放入枸杞。

　　6、喝时加盐，香油即可。

　　小贴士：乌鸡要选择新鲜的，不可用冻的，浸泡乌鸡的时候可以放几颗花椒。

　　当归炖牛肉

　　材料：牛肉200g，当归30g，盐适量。

　　步骤

　　1、牛肉焯水，切块备用。

　　2、把牛肉倒入锅中。

　　3、翻炒出香味。

　　4、加点盐。

　　5、再加入当归。

　　6、翻炒一会儿。

　　7、然后加入适量的清水。

　　8、炖二十分钟左右就可以出锅了。

　　小贴士：当归湿盛中满，大便溏泻者忌用。

　　黄芪当归羊肉汤

　　主料：羊肉500g，当归15g，黄芪20g。

　　辅料：盐适量，红枣20g，枸杞子15g，沙参20g，香矛1根，姜片3片，红萝350g。

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夏季养生汤煲汤食谱

夏季养生汤煲汤食谱

　　夏季天气炎热高温，很多人都因此没有食欲，这个时候不妨喝点清热解暑的汤，下面就由小编为大家带来夏季养生堂煲汤食谱，大家一起去看看怎么做吧！

　　1、夏季养生汤——苦瓜排骨汤

　　材料：苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。

　　做法：将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块；排骨洗净切小块。锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫后放入葱段、姜片、绍酒，改用小火烧至排骨熟烂，再加入苦瓜同煮约10分钟，加盐、味精调味即可。

　　功效：苦瓜有清热解毒，明目，补气益精，止渴消暑的功效。苦瓜排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，是夏季清热降火佳品。

　　2、夏季养生汤——苦瓜青滚咸蛋汤

　　材料：咸鸭蛋2个、苦瓜600克、生姜4片切丝状。

　　做法：咸鸭蛋去壳留蛋液，取蛋黄切碎；苦瓜洗净，薄薄削去瓜皮，再薄薄削出青嫩部分的瓜肉，并成条丝形状。在镬中加入清水1250毫升（约5碗量）和姜丝，武火滚沸后，下咸蛋黄碎、瓜青至刚熟，下盐、油，再徐徐推入蛋液至均匀便可。

　　功效：苦瓜味苦，有清心开胃的效果。咸鸭蛋能清肺火、降阴火。合而为汤，甘香清润可口，有清热下火、养阴生津的功效。

　　3、夏季养生汤——柴鱼节瓜瘦肉汤

　　材料：柴鱼（干货店有售）100克、节瓜500克、猪瘦肉150克、生姜3片。

　　做法：柴鱼浸泡40分钟以上，洗净；节瓜刮去茸毛和皮，洗净，切片；猪瘦肉洗净，切薄片，用少许生粉、生抽、生油拌腌片刻。柴鱼、姜置镬中并加入清水1500毫升（约6碗量）武火滚沸10分钟，加入节瓜再滚10分钟，加入瘦肉滚熟，调入适量食盐和生油便可。

　　功效：柴鱼有健脾胃、益阴血之功。而节瓜则是有名的消暑热之瓜蔬。

　　4、夏季养生汤——槐花白茅根煲鲫鱼

　　材料：槐花15~20克、鲜白茅根50~100克、鲫鱼1条、瘦肉50克、生姜3片。

　　做法：槐花稍浸泡；白茅根洗净；鲫鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许热水。一起与瘦肉、生姜下瓦煲，加入清水2000毫升（约8碗量），武火滚沸后改文火煲约1小时，下盐便可。为3~4人量。

　　功效：槐花有凉血止血、清肝泻火的`功效。以它配上清热泻火的白茅根煲鲫鱼，具有清热凉血、泻火解毒的作用，尤为适用于时下痔疮易发炎的辅助治疗，亦可谓夏日时清热下火的家庭汤饮。

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春砂仁煲汤的做法大全

春砂仁煲汤的做法大全

　　秋冬进补，不妨用春砂仁来煲汤，春砂仁是一种温中补气的中药材，常作为香料，对于广东人来说再熟悉不过，这是因为砂仁是广东当地的特产，那么“春砂仁煲汤的做法”有哪些呢？一起来看看吧！

　　做法一

　　春砂仁鲫鱼汤

　　用料：新鲜鲫鱼1条(约250克)，砂仁、味精各3克，生姜6克，葱1条，花生油20克，料酒适量，淀粉少许

　　做法步骤：

　　1、将鲫鱼去鳞、鳃，开肚去内脏，用清水洗净，沥干水份，待用；

　　2、把葱去皮，清洗干净，切成段；生姜去皮，洗净，切成丝;砂仁洗净，沥干，研成末；

　　3、把花生油、盐和砂仁拌匀纳入鱼腹，用淀粉封住刀口，把葱段、姜丝铺在鱼身上，放入料酒、味精，用碗盖严，隔水蒸熟即成。

　　做法二

　　春砂仁猪肚汤

　　材料：猪肚150克，党参15克，高良姜20克，春砂仁5克，生姜20克，油盐适量。

　　做法：将猪肚去掉油脂后，洗净切块备用；春砂仁、党参分别洗净，高良姜和生姜磨成茸，与猪肚一起放进炖盅，加清水适量，炖盅加盖，用文火隔水炖2个小时，调味后即可饮用。

　　做法三

　　春砂仁煲老火汤

　　材料：崩大碗500克（鲜叶为佳）、春砂仁10克、炙甘草5克、新鲜猪肚一个，猪尾龙骨150克，生姜2~3片。

　　做法：

　　1、将猪肚洗净，切去肥油，用少许盐擦洗一遍，并用水冲洗，再用生粉、盐擦洗内外，以水冲洗净，放入开水中拖过后，刮去白膜。

　　2、将崩大碗清洗干净，并与生姜片、炙甘草一同塞入猪肚内，连猪尾龙骨同放进瓦煲内，加入清水约6碗。

　　3、先用武火煲沸腾，改用文火煲2个小时，加入春砂仁（敲开见籽）稍沸腾片刻即可，放入适量食盐。此量可供3~4人用。

　　【拓展】煲汤禁忌

　　寒冷的冬日里喝一碗热汤，不仅有助驱走严寒，还能补充多种营养。但要想煲出一锅美味的汤可不是一件容易事儿。请来*保健协会营养安全专业委员会会长孙树侠，帮大家列出煲汤时常犯的几个错误。

　　第一，加水少。

　　水是煲汤的关键，它既是传热的介质，更是食物的溶剂。人们在煲汤时容易犯的第一个错误是加水不够，导致中途加水，影响汤的风味。一般情况下，煲汤时的加水量应至少为食材重量的.3倍。如果中途确实需要加水，应以热水为好，不要加冷水，这样做对汤的风味影响最小。

　　第二，煲太久。

　　有些人总怕汤熬的时间太短不进味儿。其实，如果是煲肉汤，时间以半个小时至一个小时为最佳，这样既能保证口感，也能保证营养。时间过长会增加汤中嘌呤的含量，进而增加痛风的风险，同时食物中的营养也会慢慢流失。如果是炖骨头汤或猪蹄汤，时间可适当延长，但也不要超过3个小时。

　　第三，乱加“料”。

　　不少人希望通过喝汤进补，因而在煲汤时会加入一些中药材。但不同的中药材特点各不相同，煲汤前，必须通晓中药的寒、热、温、凉等各性。比如，西洋参性微凉，人参、当归、党参性温，枸杞性*。另外，要根据个人身体状况选择中药材。比如，身体寒气过盛的人，应选择当归、党参等性温的中药材，但体质热的人吃后可能会上火。因此，在煲汤时如果想要加中药材，最好根据自己的体质来。

　　第四，早加盐。

　　盐是煲汤时最主要的调料之一。有些人认为早点加盐可以让盐完全“融入”食材和汤中，提高汤的口感，这其实是一种误解。因为盐放太早会使肉中的蛋白质凝固，不易溶解，也会使汤色发暗，浓度不够。盐放得晚并不会影响汤的味道，反而还能使肉质保持鲜嫩。所以最好在快出锅时再加盐。

　　第五，汤大沸。

　　煲汤时，开始时应该先用大火将汤煮开，然后转为文火煲汤。因为大火会使肉中的水分流失过快，导致其口感变差。控制火候以汤微微沸腾为好。

　　第六，调料杂。

　　“多放调料提味儿”也是煲汤中的一大误区。调料太多太杂可能会串味儿，影响了汤原有的鲜味，也会影响肉本来的口感。一般来说，一种肉配合2~4种调料就比较完美，比如煲鸡汤时只需放入姜片、月桂叶和花椒即可。

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心灵鸡汤的说说图片;你要照顾好自己;承认自己的*凡

　　一、一个人，要拿九分去生活，还有一分，得自己留着。这样，才能在外部世界的风雨中，始终保留一分支持自我的力量。我们读书，我们思考，就是为了好好滋养这属于我们自己内部世界的一亩三分地。信息时代，读书也许已经不是立竿见影解决问题的最优选择，却永远能在不动声色之间，成为我们的财富。

　　二、如果你不相信努力和时光，那么时光第一个就会辜负你。不要去否定你的过去，也不要用你的过去牵扯你的未来。不是因为有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。

　　三、如果有一天，你的努力配得上你的梦想，那么你的梦想也绝对不会辜负你的努力。

　　四、幸福，完全在于自己，自己有个真实的人生，对自己的人生尽力了，负责了，对得起社会，就是充实的人生，快乐的人生。心存快乐，就是幸福。幸福，在自己的心中;幸福，没有榜样，也无需榜样。

　　五、任何事情即使再坏，也有好的一面，选择人生最积极的一面;命好不如心态好要改变你的世界，先改变你的心态;心态好，一切才会向好的方向转变;调整心态，把痛苦转化为能量，烦恼就比别人少;决定成败的关键是心态，而不是智商;生活在天堂还是地狱，取决于你的态度。

　　六、人生，总有许多沟坎需要跨越;岁月，总有许多遗憾需要弥补;生命，总有许多迷茫需要领悟。痛并快乐着，思索并追寻着，彩虹总在风雨后。

　　七、如果你甘于世俗甚至标榜自己狭隘的经验和观点，我尊重你的看法，但是请不要去打扰那些怀揣梦想并在自己的道路上付出努力的人，更不要去冷嘲热讽他们所作的一些你不能理解的事。那不是为了保护他们，而是为了保护你自己。

　　八、内心强大比什么都重要，你要照顾好自己;承认自己的*凡，但是努力向好的方向发展;可以*静面对生活，安然的听从自己内心的感受，不受其他影响，你可以迷茫，请不要虚度。

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夏天煲什么汤有营养

夏天煲什么汤有营养

　　导语：夏天天热，喝汤可以补充人体流失的水分，那夏天煲什么汤有营养呢？下面就由小编为大家推荐5种适合夏天煲的汤，大家一起去看看吧！

　　1、夏天煲什么汤有营养：冬瓜汤

　　材料：

　　冬瓜、葱花、姜米、盐、食用油

　　做法：

　　冬瓜洗净切片备用。姜米和葱花入冷水烧开，放入冬瓜片；大火烧开，转小火焖煮2分钟。调入食盐，撒上葱花，即可出锅。

　　功效：

　　冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

　　2、夏天煲什么汤有营养：丝瓜豆腐鱼头汤

　　材料：

　　丝瓜一斤、鲜鱼头一个、豆腐四块、生姜三片

　　做法：

　　丝瓜去角边，洗净切角形；鱼头洗净，切开两边；豆腐用清水略洗。将鱼头和生姜放入煲里，注入适量滚水，旺火煲十分钟，放入豆腐和丝瓜，再用文火煲十五分钟，调味食用。

　　功效：

　　清热泻火，养阴生津，凉血解毒，洁肤除班斑，通经络，化痰。用于热病、暑热烦渴、痰喘咳嗽、筋脉酸痛、气血阻滞。

　　3、夏天煲什么汤有营养：苦瓜青滚咸蛋汤

　　材料：

　　咸鸭蛋2个、苦瓜600克、生姜4片切丝状

　　做法：

　　咸鸭蛋去壳留蛋液，取蛋黄切碎；苦瓜洗净，薄薄削去瓜皮，再薄薄削出青嫩部分的瓜肉，并成条丝形状。在镬中加入清水1250毫升（约5碗量）和姜丝，武火滚沸后，下咸蛋黄碎、瓜青至刚熟，下盐、油，再徐徐推入蛋液至均匀便可。

　　功效：

　　苦瓜味苦，有清心开胃的.效果。咸鸭蛋能清肺火、降阴火。合而为汤，甘香清润可口，有清热下火、养阴生津的功效。

　　4、夏天煲什么汤有营养：山药牛肉汤

　　材料：

　　黄耆30克、红枣30克、牛肉250克、山药250克

　　做法：

　　山药去皮洗净切片；红枣用清水洗净沥干备用；牛肉冲洗，后用热水氽烫去血水洗净备用；将6杯水煮沸，同时加入药材、牛肉放入锅中炖40分钟；最后加入山药和调料，再继续炖煮15分钟即可。

　　功效：

　　山药牛肉汤药食相兼，偏重于补气健脾，脾气虚弱、体倦乏力、机体免疫机能降低者，较适合夏季气虚者作为日常食补。

　　5、夏天煲什么汤有营养：消暑老鸽汤

　　材料：

　　冬瓜800克、生薏米100克、鲜荷叶1小片、陈皮14个、老鸽1只、猪瘦肉150克、生姜3片

　　做法：

　　冬瓜去皮，洗净，切大块状；薏米、陈皮洗净，均稍浸泡，陈皮去瓤；老鸽宰洗净，切块；猪瘦肉洗净，切块状。将除冬瓜和荷叶外的其它汤料与生姜一起放进瓦煲内，加清水3000毫升（约12碗量），武火沸后改文火煲1个小时，下冬瓜和荷叶再滚1个小时，调入适量食盐便可。

　　功效：

　　鸽子是一种高蛋白、低脂肪、肉嫩味美的肉类珍禽；而冬瓜有消暑湿、养胃液、涤秽、消痈、行水、消肿之功效。合而为汤，鲜香、清甜、味美，为夏令消暑养生靓汤，男女老少皆宜。

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心灵鸡汤致自己的励志说说大全！

★1☆　　人越是瞧不上你，你就越要努力，别人越是打击你，你越要做出成绩来。活着的意义并不是衣食无忧，而是拿出勇气去做你不敢做的事，去尝试未曾尝试过的人生！丰富人生阅历，你才有“故事”讲给别人听！让我们成为有故事可讲的那个人。

★2☆　　&#;鸡汤再有理，终究是别人的总结;故事再励志，也只是别人的经历;只有你自己才能改变自己。

★3☆　　十年前，你周围的人会根据你父母的收入对待你。十年后，你周围的人会根据你的收入对待你的父母和你的孩子！这就是人性和人生，除了努力别无选择。记住:没有伞的孩子，必须努力奔跑！

★4☆　　不管现在的你有多迷茫，过得多累，走得多艰辛，请相信，生命中总有一段路是要你自己走完的，总有一段时间是“含泪”的，不要放弃希望，不要放弃自己，再怎么冰冷也有阳光，再怎么艰辛都得努力。生命中，总得有一天定能收获！

★5☆　　世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。你排斥现在的不愉快，光阴也不会过得慢点。所以不要随意发脾气，谁都不欠你的。越努力越幸运，当人有了足够的内涵和物质做后盾，人生会变得底气十足！

★6☆　　考虑一千次，不如去做一次;犹豫一万次，不如实践一次。华丽的跌倒，胜过无谓的徘徊，迈出第一步，才可以收获停不住！因为输不起的人往往也赢不了，要有勇气，人的一生如果你自己不努力，你这一辈子都有可能在原地踏步。

★7☆　　你多学一样本事，就少说一句求人的话，现在的努力，是为了以后的不求别人，实力是最强的底气。记住，活着不是靠泪水博得同情，而是靠汗水赢得掌声。

★8☆　　你的脸上云淡风轻，谁也不知道你的牙咬得有多紧。你走路带着风，谁也不知道你膝盖上仍有曾摔伤的淤青。你笑得没心没肺，没人知道你哭起来只能无声落泪。你必须非常努力，才能看起来毫不费力。

★9☆　　当你还没强大到一定程度，没必要到处抱怨你的处境，默默做好你该做的事情，等你变得足够好，自然会有配得上你的人，拉你进更好的圈子，到那时，你会站在新的高度，拥抱更美的风景。

★10☆　　生活不能等别人来安排，要自已去争取和奋斗;而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。

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激励自己努力奋斗的鸡汤简短 给自己鼓励的鸡汤一句话

1、希望，只有和勤奋作伴，才能如虎添翼。

2、胜利不是最后的结束，失败不是最后的宿命。

3、有时候，屈辱地活着比悲壮地死去更需要勇气。

4、恐惧自我受苦的人，已经正因自我的恐惧在受苦。

5、永远以积极乐观的心态去拓展自己和身外的世界。

6、王者的路必定坎坷，请踏*荆棘走向王者的宝座。

7、别总埋怨老天对你不公，其实老天根本不知道你是谁。

8、时的挫折往往能够透过不屈的搏击，变成学问及见识。

9、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。

10、是非窝里，人用口，我用耳;热闹场中，人向前，我落后。

11、人生道路，绝大多数人，绝大多数时候，人都只能靠自己。

12、除非一个人有大量的工作要做，否则他不可能从懒散空闲中得到乐趣。

13、你之所以觉得时间一年比一年过得快，是因为时间对你一年比一年重要。

14、宁愿保持沉默让人看起来像个傻子，也不要一开口就证明自己确实如此。

15、有人说，世界上最美的是梦，最长的是路;最易做的是梦，最难走的是路。

16、凡事不要说“我不会”或“不可能”，因为你根本还没有去做!

17、你能够先知先觉地领导产业，后知后觉地苦苦追赶，或不知不觉地被淘汰。

18、知识给人重量，成就给人光彩，大多数人只是看到了光彩，而不去称量重量。

19、当独自面对世间纷扰，当感觉被隔离遗弃，是时候给我们的心灵一碗鸡汤，让它学会坚强。

20、种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才有磨炼。

21、缥缈的爱，热烈的爱，每一段恋情都要一一道来，因为无论是哪一段，都是那位公子为爱而生的证明。

22、去宽容你的朋友，并不能说明你的大量;能正确地去谅解你的敌人，那才算是到达了‘宽容’的真谛。

23、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。

24、工作中要有“螺丝钉精神”，要培养工作兴趣，学会享受工作过程，学会积累知识，学会把握创新，提高自身技能。

25、我握住一把清晨的阳光，轻轻放在你的床上，愿你从睡梦中醒来时，心中充满了早晨的宁静与安详，那是我为你送上的早安!

26、肉体是精神居住的花园，意志则是这个花园的园丁。意志既能使肉体“贫瘠”下去，又能用勤劳使它“肥沃”起来。

27、没有结局的感情，总要结束;不能拥有的人，总会忘记。人生没有永远的伤痛，再深的痛，伤口总会痊愈。纵使过去爱得深，一分开就变陌生。

28、人生中困难总是不可避免的，应对无法回避而又难以克服的困难时，心中难免会生出绝望，不知道以后的路该走向哪里，这时确实需要一种精神上的韧性。

29、美好的日子给你带来快乐，阴暗的日子给你带来经验，不要对生命中的任何一天怀有遗憾，现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天，请珍惜元气满满的一天。

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