人之所以会梦游主要是因为以下五个因素:一、过于疲劳:身体如果处于长时间的工作,强度过大,就会给心里造成一定的压力,长期处于过度疲劳状态,即使晚上休息了,我们大脑就有可能还处于工作状态,大脑里面的某些神经就会支配身体继续工作,严重的时候就会导致梦游的,因此我们一定要做到劳逸结合,这样身体才不会处于亚健康状态的。二、睡前看了刺激的东西:有的人喜欢在晚上看一些恐怖的电影或是电视剧,看进去之后就会有身临其境的感觉,它会对我们大脑的神经产生刺激性,即使睡着了还有可能在大脑深处留有痕迹,因此在睡觉时就有可能梦见恐怖的、离奇的东西,严重的就会导致我们睡梦中肢体也会跟着行动,这也是导致梦游的原因之一。三、情绪