大家在生活中应该吃过不少梅子吧,今天我们就一起来进一步了解一下梅子吧,究竟梅子有什么营养价值呢以及如何自己做梅子呢,希望可以帮助到您哦。梅子有什么营养价值呢每100克所含营养成份分析: 数据为均值,热量33 (千卡)硫胺素0 (毫克)钙11 (毫克)蛋白质0.9 (克)核黄素0 (毫克)镁0 (毫克)脂肪0.9 (克)烟酸0 (毫克)铁1.8 (毫克)碳水化合物5.2 (克)维生素C0 (毫克)锰0 (毫克)膳食纤维1 (克)维生素E0 (毫克)锌0 (毫克)维生素A0 (微克)胆固醇0 (毫克)铜0 (毫克)胡罗卜素0.9 (微克)钾0 (毫克)磷36 (毫克)视黄醇当量91.1 (微克)钠