10000米

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• *板支撑的好处 每天做1分钟胜过日跑10000米 *板支撑一分钟等于跑步多少分钟

*板支撑的动作其实只有一个，不用教练就能完全掌握——你只要伸直全身进入俯卧姿势，用脚趾和前臂支撑住身体，保持尽量长的时间就可以了。 *板支撑的好处 1 *板支撑是最流行的无器械运动，可以有效地锻炼腹横肌，属于消耗式塑身，体验下来，一分钟后全身颤抖，此时最消耗，能坚持就坚持，每日比前一天多5-10秒，一个月后就能重现人鱼线。 一个简单动作的难度在哪里? *

暖帖君

• 比蓝鲸大100倍的生物 传说中的北海巨妖是真实存在的吗 深海10000米以下生物

我们知道蓝鲸是世界上据悉最大的生物，它们的体重最多可以达到200多吨，这样的巨鲸早已是大的足够吓人。但在北欧还据悉存在一种神秘生物，它的体型比蓝鲸大到有100倍，并且在挪威地区。人们给这种巨型神秘生物取名为克拉肯，那么传说中的北海巨妖是真实存在的吗？比蓝鲸大100倍的生物北欧的人民给这种生物取名为巨妖克拉肯，根据曾经目睹过它的水手称，克拉肯的外形同武威十分相似，更像是一种超大型乌贼。据悉它极有可能生活在挪威和格陵兰岛等地区深海区域，事实上早在18世纪，就有瑞典人在书中对这一巨型生物进行了描述，并且将它的体型大到描述成一个岛屿。比蓝鲸大100倍的生物根据书中的记载，当时经过该片海域的船只偶尔会遭

蓝鲸生物比蓝鲸大的生物

萌萌の橘子君

• 海洋存在超巨型海怪吗? 深海一万米以下有神秘生物? 海底10000米的怪物图

　　在水下一万米的深度，按照常理来说是不可能有生物生存的。大海每十米就会增加一个大气压强，万米的深海水压至少有一千，别说人了，就连机器人下去也得被压成铁皮。因为万米之下的深海里有什么东西一直是科学家的探索对象，还有不少网友认为，人类无法瞥见的万米海底下，一定有海怪的存在。　　海洋存在超巨型海怪吗？　　自古以来，世界各国的渔夫和水手中间就流传着可怕的海中巨怪的故事。在传说中，这些海怪往往体形巨大，形状怪异，甚至长着7个或9个头。　　其中，最著名的当属1752年卑尔根主教庞毕丹在《挪威博物学》中描述的“挪威海怪”。　　据说，“它背部，或者该说它身体的上部，周围看

梦魇·露·娜

• 万茜完成8.4米大型拼图，网友隔空喊话：快去帮帮岳云鹏吧 清明上河图拼图10000片

万茜这段时间凭借着《乘风破浪的姐姐》这档节目人气高了不少，不仅有很多观众非常喜欢她，就连其他姐妹们也都对她赞不绝口。节目相当有看点，邀请的是三十位出道已久的女嘉宾前来参加女团，人们常说三个女人一台戏，如今把这30位姐姐们凑到一起，精彩程度可想而知。 万茜凭借着自己的努力相当出彩，不过她在私下里的模样和在台上完全不同。可能很多人都不知道，万茜早就已经结婚，算起来今年baby都已经两岁了。她在家里是一个很有耐心的女生，去年的时候曾经晒出过一张清明上河图的拼图，全场一共8.4米，要知道这可是一个很难完成的任务。万茜自曝，刚看到这张拼图的时候，甚至有想把它烧掉的冲动，幸亏并没有这样做，并且坚持了

萌兽子

• 印尼海滩神秘生物 十大神秘生物排行榜 海底10000米的怪物图

　　   　　5月12日报道，9日印尼斯兰岛海滩上出现了一个15米长的神秘海洋生物。发现者Asrul Tuanakota最初以为那是一只被水草缠绕的船，后来发现是某种海洋生物的遗骸。这个生物已经死去至少3天，开始腐烂。 　　   　　听说这个消息后，附*居民纷纷到现场去围观，亲眼看看这个庞然大物。当地人称这可能是巨型乌贼或是鲸鱼的一部分。当地人已经请有关部门前来清理遗骸。 　　 phb123.com   排行榜，品牌排行榜 　　1、广东海滩发现长17米巨型“海怪”尸体 www.51tietu.net 　　在中国广东某海滩上发现了一

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