豌豆寒冰射手

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• 豌豆的热量是多少

豌豆大家吃过吗，小小颗粒，翠绿翠绿的，很多人喜欢将其和玉米粒、火腿粒等一起炒着吃，味道非常不错。很多家长在给孩子添加辅食的时候，也会选择用豌豆。因为豌豆的营养价值是比较高的。那么，大家既然这么喜欢吃豌豆，对于豌豆的热量是多少这个问题了解吗?一起和苹果绿养生网看下吧。豌豆的热量是多少每100克干豌豆所含有的热量为为313大卡，一盘干豌豆大约为400克，其所含有的热量为1252大卡，需要我们爬楼梯160分钟才能将这些热量消耗掉。接下来我们再看鲜品。每100克的鲜豌豆所含有的热量为105大卡。豌豆的热量高吗从上面的数值我们可以看出，豌豆的热量还是比较高的，干豌豆不用说，100克含有313大卡的热量，

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• 豌豆的营养价值

豌豆味甘、性*，归脾、胃经。功效具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。 种子及嫩荚、嫩苗均可食用；种子含淀粉、油脂，药用有强壮、利尿、止泻的功效茎叶能清凉解暑；并作绿肥和饲料。禁忌人群慢性胰腺炎患者忌食。糖尿病患者慎食。适宜人群一般人群均可食用。 豌豆属豆科植物，别名： 各地又名麦豌豆、寒豆、麦豆、雪豆、毕豆、麻累、国豆。起源亚洲西部、地中海地区和埃寒俄比亚、小亚细亚西部，因其适应性很强，在全世界的地理分布很广。 民间流传着这样的话“每天吃豆三钱，何需服药连年”，由此可见，豆类营养丰富，有助于提高

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• 豌豆的营养成分有哪些值得推荐 豌豆的营养价值

很多的蔬菜在我们生活中都是经常能够吃到的了，豌豆这种蔬菜不仅营养价值是非常的高的了，保健和养生的功效也是非常的好的了，所以许多人都非常的喜欢吃豌豆了，但是许多人对于豌豆的营养成分还不是非常的了解了，下面我们就一起来看看豌豆的营养成分有哪些吧。1、在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。2、豌豆与一般蔬菜有所不同，豌豆中含有大量的止杈酸、赤霉素和植物凝素等营养物质的哦，这些物质具有非常不错的抗菌消炎，增强新陈代谢的功效了，所以我们经常吃一些豌豆可以很好的摄入这些元素了，对于我们身体是非常的有好处的了，当然了，多吃一些豌豆还能够很好的预防和质量

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• 豌豆尖的好处以及适宜人群 吃豌豆尖有什么好处

豌豆尖是大家都喜欢吃的一种食材，它的矿物质和纤维素是比较高的，而且还可以有滋阴润燥的作用，可以起到润肠通便的效果呢。豌豆尖的好处有很多哦，比如说可以有降压的作用，还可以补钙，来看看关于豌豆尖的好处吧，看看哪些人群适合吃豌豆尖。高钾低钠，防高血压并发症豌豆尖是高钾低钠食物，钾的比例是钠的50倍。高钾低钠的食物有消肿利水的效果，不单对缓解常常熬夜呈现的“熊猫眼”、肿眼泡有用，并且高钾低钠的食物也是“三高”疾病人群十分好的常常性炊事，可以降低血压、协助预防并发症。豌豆尖含有的钾元素比较多，可以有降低血压啊还有利尿的作用，对于预防高血压起到了很好的作用和效果呢。豌豆尖富含维生素A、维生素C、钙和磷等营

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• 家庭烹制豌豆吃出营养大健康 豌豆怎么吃才好吃

豌豆是一种男女老少都能食用的家常蔬菜豆类，豌豆在我国很多地方都是非常受人们欢迎的，豌豆的吃法多样化，可以新鲜食用，也可以变成干豆之后制作美味佳肴。豌豆从很早时候就开始被人们喜欢了，老早豌豆就被人们制作成宫廷小吃了，现在，人们在原有的基础上，发明出了非常多的豌豆花样吃法，现在我们来一起了解一下。家庭烹制豌豆吃出营养大健康吃豌豆的好处是非常多的，豌豆不但可以为美白抗皱，还可以降血压、降血糖，并且吃豌豆有助于抗癌防癌、抗菌消炎，孩子吃豌豆还可以提高记忆力。生活中，豌豆既可作蔬菜炒食，子实成熟后又可磨成豌豆面粉食用。因豌豆豆粒圆润鲜绿，十分好看，也常被用来作为配菜，以增加菜肴的色彩，促进食欲。清炒豌豆

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• 豌豆尖也是可以这么制作食用的 梦见豌豆尖是什么意思

豌豆尖的茎叶柔嫩，而且味美可口，很多时候都是用来制作一些美味的汤品的，因为各地的饮食都是有差异的，所以豌豆尖的制作方法也是不同的，除了可以做汤，小编今天也是为大家准备了两种炒制的方法，一起来详细的看看怎么进行制作吧。豌豆尖的做法蒜蓉豌豆尖①、用蒜、盐、味精、淀粉、水兑一个芡汁，尝好咸淡。②、锅里放油，烧到8成热，放入豌豆尖，急火快炒。③、豌豆尖断生后(其实就是刚熟)，倒入事先兑好的芡汁。④、翻炒两下出锅。提示：蒜蓉豌豆尖想要做得好吃，要领在于，油热，火急，不能炒太熟了。这样做出来的菜比较脆，能保持鲜嫩的口感。豌豆尖是含有维生素A和C、钙磷等成分，丰富的膳食纤维，还含有大量抗酸性物质，而且有蒜蓉

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• 豌豆可以治疗哪些病症

相信我们许多的朋友们对于豌豆都是比较喜欢食用的，当然，豌豆的味道确实是非常不错的，我们大家日常生活中适当的食用一些豌豆，更是可以起到非常不错的治疗疾病的作用的，那么豌豆可以治疗哪些病症?我们一起来详细的看看。降血压豌豆这种食物具有非常不错的降血压的功效，对于帮助我们大家预防和治疗高血压的效果都是非常好的，如果我们大家日常生活中出现了高血压的症状了，那么适当的食用一些豌豆就是非常不错的选择。科学研究发现，豌豆中的K因子(钾/钠比值)大大超过了具有降血压作用的界定范围(K因子≥10)。并且豌豆中的水溶性纤维对降低血液中的胆固醇也有很明显的效果，故现代食疗专家称豌豆是“降压豆”。治疗糖尿病另外，豌豆

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• 豌豆和青豆的区别

大家也都知道，多吃蔬菜的话，对人体非常有益。目前，关于豆制的蔬菜，主要也包括豌豆还有青豆。相信对于一些没有经常下厨房的人来说，他们肯定也会经常性把豌豆和青豆归结为同一品种。其实它们是不一样的，区别也是很大的。豌豆和青豆的外观区别豌豆的形状比较多样化，它可以圆形也可以是椭圆形，它的形状各异。而一般情况下，豌豆的外皮颜色多数情况下都是青绿色的，而我们也可以根据它的表皮情况来区分它是皱皮的还是圆粒的，豌豆变干以后，它就会变成黄色。至于青豆，它本质上属于大豆，而它的外观是椭圆形的，它的颜色也是青绿色，一般青豆会被当作蔬菜来进行食用。所以，豌豆和青豆要区分它们的话，还是比较简单一些的。豌豆和青豆的营养价

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• 自己在家发的豌豆芽可以吃吗,自己发豌豆芽怎么发

上次去市场购买了一些豌豆，一不小心买多了，就学着网上的方法将豌豆种植，一段时间后发芽了，那么自己在家发的豌豆芽可以吃吗？自己发豌豆芽怎么发？以下为你解答。 自己在家发的豌豆芽可以吃吗 1 可以。 自己在家发的豌豆芽是可以吃的，并不会生成有毒物质，且豌豆发芽的芽又叫做豌豆苗，是一种菜品，其次，豌豆芽中含有丰富的维生素C、维生素A、蛋白质、胡萝卜素、蛋白质、钙等营养物质，还

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• 阳台豌豆苗种植方法 阳台豌豆尖的种植方法

大家经常会在超市买豌豆，却很少见有人在自己家阳台种植的。但是其实豌豆也能在阳台长的很好哦。作为爬蔓植物，翠绿可爱的豌豆也不失为一种装饰庭院的好选择。今天教给大家一个自己水培种豌豆的小技巧，跟我一起来看看吧。 豌豆苗种植条件 温度 北方一般在春季就可以播种了。南方一年四季都可播种，但最好在秋季哦。 工具 健康的青豌豆种子、园艺工具、合适的容器（花盆或保温箱），含腐殖土的土壤 豌豆苗种植步骤 第一步选种 将种子放到水中，把浮在水面的种子筛选出来。留下沉底的健康种子待用。 第二步：发芽 用一个干净无污的盆把豌豆用自来水泡一天，这样有利于种子出芽。 第三步：播种 将准备好的容器里倒入十

养花知识阳台种菜

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• 豌豆牛肉粒的做法

步骤1食材：豌豆100克、牛里脊150克、红椒20克、淀粉3克。调味料：食用油5克、料酒2克、生抽2克、盐1克、辣椒酱3克。 步骤2沸水锅中放入豌豆，煮至8成熟，捞出备用。 步骤3牛里脊切粒。 步骤4加入料酒、1克生抽、少许盐、淀粉，拌匀腌制20分钟。 步骤5红椒切粒。 步骤6炒锅中油温6成热时，倒入牛肉粒炒至表面金黄。 步骤7加入豌豆粒、红椒粒炒匀。 步骤8放入1克生抽、少许盐、辣椒酱

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• 蒜香豌豆尖的做法 蒜香豌豆尖怎么做

步骤1食材：豌豆尖400克、蒜5瓣、姜1克 调味料：食用油5克、盐1克、鸡精1克 步骤2蒜切末。 步骤3姜切末。 步骤4豌豆尖洗净、沥干。 步骤5热锅倒油、油温5成热时、下姜、蒜、盐、炒香、放豌豆尖、鸡精、炒匀即可。

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• 豌豆尖煎蛋汤的做法 豌豆尖煎蛋汤怎么做

步骤1食材：豌豆尖200克、鸡蛋2个、小葱1根、姜1克 调味料：食用油5克、花椒1克、盐2克 步骤2小葱切葱花。 步骤3姜切末。 步骤4鸡蛋打散。 步骤5热锅倒油、油温6成热时、下蛋液、炒散、加姜、花椒、炒香、倒500毫升清水、盐、煮沸、下豌豆尖煮30秒、盛出撒葱花即可。

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• 花生炒豌豆尖的做法 花生炒豌豆尖怎么做

步骤1准备食材：豌豆尖300克、花生仁50克、姜1克；调味料：食用油5克、鸡精2克、盐1克、生抽1克 步骤2姜切末。 步骤3豌豆尖洗净、沥干。 步骤4热锅倒油、油温5成热时，下姜、炒香。 步骤5加花生仁、炒匀。 步骤6倒10毫升清水。 步骤7盐、生抽、煮5分钟。 步骤8下豌豆尖，鸡精。 步骤9炒匀即可。 步骤10出过装盘即可食用

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• 射手座女生和射手座男生最配星座 揭秘射手座和什么星座配

在茫茫人海中总有一个人最适合自己，总有一个人正在等待和你相遇，想知道射手座女生和射手座男生与什么星座最配吗？射手座与什么星座最不配吗？跟小编一起来看看吧！ 射手座女生和射手座男生最配星座 揭秘射手座和什么星座配 【射手座 VS 牡羊座】 配对评分：100 天生的一对 星座比重：48:52 射手与羊儿是对可以一起享受生活的组合，两人个性皆直来直往，有任何不愉快都不太放在心里；相对的，你们的承受

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• 射手女花心吗 不要再误会射手座女生了!

射手女花心吗？射手女是不是很花心？这是对射手误会最多的一点，只要一提到射手，第一反映就是花心。射手其实是一个很明朗的人，如果你看到她花心，那只能证明你还不够了解这个星座的人。 射手女花心吗 射手并不花心!这是对射手误会最多的一点，只要一提到射手，第一反映就是花心。射手其实是一个很明朗的人，如果你看到她花心，那只能证明你还不够了解这个星座的人。射手不太安定，

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• 射手女想复合的表现 射手女不太可能回头

射手女想复合的表现是什么？射手女根本就不会想复合!更别提说有什么表现了!射手女虽说不是一个花心的星座，但是在感情上是属于拿得起放得下的人! 射手女想复合的表现 射手女根本就不会想复合!更别提说有什么表现了!射手女虽说不是一个花心的星座，但是在感情上是属于拿得起放得下的人!她在你们这段感情里失败了，她能马上收拾好行装马上出发寻找下一段爱情!射手女可能会在分手

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• 射手座讨厌什么 射手座最讨厌什么人

射手座讨厌什么样儿的呢，你得好好看看呀，如果你是射手座或者你喜欢射手座~那么就要完美避开这些哦~

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• 射手座性格特点 你是这样的射手座吗

大射手作为一个风象星座，思维模式和双子天秤这两个惹火小妖精大致上是走同一条路线的~但是大射手还是经常会被人误会哦~ 射手座性格

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• 射手座的爱情观 你爱过射手座吗？

射手们喜欢一个人，靠的是感觉和眼缘，即一见钟情，之后他们就会开启追求模式，其实射手不花心，因为在射手的生活中，并不难遇到容易对上眼的人，难的是日久深情，很多人在相处之后发现，你并不是他们想象中的样子，那么这段感情就很难坚持下去。 “虐” 网上有一个传言，那就是射手座的人，有一个共同的爱人——不爱自己的人。越是表现出对射手宝宝没兴趣，他们就越是向你主动追击，

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